لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.
استفاده از آب دریا برای شنا به دلیل تظاهر به روزه خواری و ترک واجبات، تا بعد از ماه مبارک رمضان ممنوع است و دولت مانع می شود
استفاده از آب دریا برای شنا به دلیل تظاهر به روزه خواری و ترک واجبات، تا بعد از ماه مبارک رمضان ممنوع است و دولت مانع می شود.
دولت می گوید کسی حق ندارد تا بعد از ماه رمضان، در دریا شنا کند. طبق احکام دینی، فرو بردن سر در آب باعث باطل شدن روزه می شود و برای همین، دولت از این عمل که نوعی تظاهر به روزه خواری است، جلوگیری خواهد کرد.
به گفته معاون سیاسی امنیتی استاندار مازندران در ماه رمضان کسی حق شنا در طرحهای دریا را ندارد. هادی ابراهیمی در مورد باز یا بسته بودن طرحهای سالم سازی سواحل در ایام ماه مبارک رمضان تاکید کرد: "با هر گونه روزه‌خواری و زیر سئوال بردن ارزش‌های دینی در ایام ماه مبارک رمضان در هر جا و حتی طرحهای سالم‌سازی دریا مقابله میشود."
این مقام مسئول از مشارکت سپاه پاسداران در طرحهای دریا، خبر داده و گفته است: "چندین طرح دریا امسال با مشارکت بسیج سازندگی سپاه کربلای مازندران اجرا شده که رضایت از این طرح‌ها بسیار بالا بوده است."
معاون سیاسی امنیتی استاندار مازندران همچنین تاکید کرد: "هر گونه ولنگاری و ناهنجاری در طرحهای سالم‌سازی سواحل و از حرمت‌شکنی در سواحل مازندران جلوگیری میشود."
در همین زمینه، نیروی انتظامی نیز اعلام کرده گروه‌ها و تورهای گردشگری که عموما از تهران به شهرهای این استان، مانند آمل می روند، شئونات اخلاقی و فرهنگی را رعایت نمی‌کنند.
به گفته فرمانده انتظامی شهرستان آمل، این گروه‌ها عموماً دختران و پسران جوان هستند که شئونات اخلاقی و فرهنگی را رعایت نمی‌کنند.
رئیس اداره گردشگری این شهرستان نیز اعلام کرد برای مبارزه با این گروه های گردشگری، برخی از محدودیتها در ماه رمضان، اعلام شده: "تمام واحدهای پذیرایی بعد از پنج کیلومتری شهر در ماه رمضان تعطیل خواهد بود."
این مقام مسئول تاکید کرده که سازمان گردشگری در ایام ماه رمضان در این زمینه به هیچ گروهی مجوز نمی‌دهد.
منبع: خبرآنلاین
دولت می گوید کسی حق ندارد تا بعد از ماه رمضان، در دریا شنا کند. طبق احکام دینی، فرو بردن سر در آب باعث باطل شدن روزه می شود و برای همین، دولت از این عمل که نوعی تظاهر به روزه خواری است، جلوگیری خواهد کرد.
به گفته معاون سیاسی امنیتی استاندار مازندران در ماه رمضان کسی حق شنا در طرحهای دریا را ندارد. هادی ابراهیمی در مورد باز یا بسته بودن طرحهای سالم سازی سواحل در ایام ماه مبارک رمضان تاکید کرد: "با هر گونه روزه‌خواری و زیر سئوال بردن ارزش‌های دینی در ایام ماه مبارک رمضان در هر جا و حتی طرحهای سالم‌سازی دریا مقابله میشود."
این مقام مسئول از مشارکت سپاه پاسداران در طرحهای دریا، خبر داده و گفته است: "چندین طرح دریا امسال با مشارکت بسیج سازندگی سپاه کربلای مازندران اجرا شده که رضایت از این طرح‌ها بسیار بالا بوده است."
معاون سیاسی امنیتی استاندار مازندران همچنین تاکید کرد: "هر گونه ولنگاری و ناهنجاری در طرحهای سالم‌سازی سواحل و از حرمت‌شکنی در سواحل مازندران جلوگیری میشود."
در همین زمینه، نیروی انتظامی نیز اعلام کرده گروه‌ها و تورهای گردشگری که عموما از تهران به شهرهای این استان، مانند آمل می روند، شئونات اخلاقی و فرهنگی را رعایت نمی‌کنند.
به گفته فرمانده انتظامی شهرستان آمل، این گروه‌ها عموماً دختران و پسران جوان هستند که شئونات اخلاقی و فرهنگی را رعایت نمی‌کنند.
رئیس اداره گردشگری این شهرستان نیز اعلام کرد برای مبارزه با این گروه های گردشگری، برخی از محدودیتها در ماه رمضان، اعلام شده: "تمام واحدهای پذیرایی بعد از پنج کیلومتری شهر در ماه رمضان تعطیل خواهد بود."
این مقام مسئول تاکید کرده که سازمان گردشگری در ایام ماه رمضان در این زمینه به هیچ گروهی مجوز نمی‌دهد.
منبع: خبرآنلاین
تاریخ : دوشنبه 90/5/10 | 10:14 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
استفاده از آب دریا برای شنا به دلیل تظاهر به روزه خواری و ترک واجبات، تا بعد از ماه مبارک رمضان ممنوع است و دولت مانع می شود
استفاده از آب دریا برای شنا به دلیل تظاهر به روزه خواری و ترک واجبات، تا بعد از ماه مبارک رمضان ممنوع است و دولت مانع می شود.
دولت می گوید کسی حق ندارد تا بعد از ماه رمضان، در دریا شنا کند. طبق احکام دینی، فرو بردن سر در آب باعث باطل شدن روزه می شود و برای همین، دولت از این عمل که نوعی تظاهر به روزه خواری است، جلوگیری خواهد کرد.
به گفته معاون سیاسی امنیتی استاندار مازندران در ماه رمضان کسی حق شنا در طرحهای دریا را ندارد. هادی ابراهیمی در مورد باز یا بسته بودن طرحهای سالم سازی سواحل در ایام ماه مبارک رمضان تاکید کرد: "با هر گونه روزه‌خواری و زیر سئوال بردن ارزش‌های دینی در ایام ماه مبارک رمضان در هر جا و حتی طرحهای سالم‌سازی دریا مقابله میشود."
این مقام مسئول از مشارکت سپاه پاسداران در طرحهای دریا، خبر داده و گفته است: "چندین طرح دریا امسال با مشارکت بسیج سازندگی سپاه کربلای مازندران اجرا شده که رضایت از این طرح‌ها بسیار بالا بوده است."
معاون سیاسی امنیتی استاندار مازندران همچنین تاکید کرد: "هر گونه ولنگاری و ناهنجاری در طرحهای سالم‌سازی سواحل و از حرمت‌شکنی در سواحل مازندران جلوگیری میشود."
در همین زمینه، نیروی انتظامی نیز اعلام کرده گروه‌ها و تورهای گردشگری که عموما از تهران به شهرهای این استان، مانند آمل می روند، شئونات اخلاقی و فرهنگی را رعایت نمی‌کنند.
به گفته فرمانده انتظامی شهرستان آمل، این گروه‌ها عموماً دختران و پسران جوان هستند که شئونات اخلاقی و فرهنگی را رعایت نمی‌کنند.
رئیس اداره گردشگری این شهرستان نیز اعلام کرد برای مبارزه با این گروه های گردشگری، برخی از محدودیتها در ماه رمضان، اعلام شده: "تمام واحدهای پذیرایی بعد از پنج کیلومتری شهر در ماه رمضان تعطیل خواهد بود."
این مقام مسئول تاکید کرده که سازمان گردشگری در ایام ماه رمضان در این زمینه به هیچ گروهی مجوز نمی‌دهد.
منبع: خبرآنلاین
دولت می گوید کسی حق ندارد تا بعد از ماه رمضان، در دریا شنا کند. طبق احکام دینی، فرو بردن سر در آب باعث باطل شدن روزه می شود و برای همین، دولت از این عمل که نوعی تظاهر به روزه خواری است، جلوگیری خواهد کرد.
به گفته معاون سیاسی امنیتی استاندار مازندران در ماه رمضان کسی حق شنا در طرحهای دریا را ندارد. هادی ابراهیمی در مورد باز یا بسته بودن طرحهای سالم سازی سواحل در ایام ماه مبارک رمضان تاکید کرد: "با هر گونه روزه‌خواری و زیر سئوال بردن ارزش‌های دینی در ایام ماه مبارک رمضان در هر جا و حتی طرحهای سالم‌سازی دریا مقابله میشود."
این مقام مسئول از مشارکت سپاه پاسداران در طرحهای دریا، خبر داده و گفته است: "چندین طرح دریا امسال با مشارکت بسیج سازندگی سپاه کربلای مازندران اجرا شده که رضایت از این طرح‌ها بسیار بالا بوده است."
معاون سیاسی امنیتی استاندار مازندران همچنین تاکید کرد: "هر گونه ولنگاری و ناهنجاری در طرحهای سالم‌سازی سواحل و از حرمت‌شکنی در سواحل مازندران جلوگیری میشود."
در همین زمینه، نیروی انتظامی نیز اعلام کرده گروه‌ها و تورهای گردشگری که عموما از تهران به شهرهای این استان، مانند آمل می روند، شئونات اخلاقی و فرهنگی را رعایت نمی‌کنند.
به گفته فرمانده انتظامی شهرستان آمل، این گروه‌ها عموماً دختران و پسران جوان هستند که شئونات اخلاقی و فرهنگی را رعایت نمی‌کنند.
رئیس اداره گردشگری این شهرستان نیز اعلام کرد برای مبارزه با این گروه های گردشگری، برخی از محدودیتها در ماه رمضان، اعلام شده: "تمام واحدهای پذیرایی بعد از پنج کیلومتری شهر در ماه رمضان تعطیل خواهد بود."
این مقام مسئول تاکید کرده که سازمان گردشگری در ایام ماه رمضان در این زمینه به هیچ گروهی مجوز نمی‌دهد.
منبع: خبرآنلاین
تاریخ : دوشنبه 90/5/10 | 10:10 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
مهریه های عجیب و غریب این روزها
در میان این خانم‌ها کسانی که مهریه‌های عجیب غریب دارند هم دیده می‌شوند از سفر به 120 کشور دنیا و 10 هزار لیتر بنزین تا دست راست و پای چپ داماد،شمش طلا هم وزن عروس و یک کیلو بال مگس و حفظ کردن دیوان حافظ و صدها مهریه عجیب و غریب دیگر.
در این موارد معمولا مرد راهی زندان میشود تا زمانی که مهریه یا معادل آن را پرداخت کند و یا زن از مهریه خود صرف نظر کند!
عروس خانم و آقا داماد هر دو کوهنورد بودند و مهر عروس خانم صعود به 7 قله برتر جهان بود. ظاهرا هم زندگی خوبی دارند و آقا داماد عندالمطالبه مهریه عروس خانم را می‌دهد.
اگر سری به راه‌روهای دادگاه‌های خانواده بزنید پر از دختر خانم‌های جوانی است که برای خاتمه دادن به زندگی مشترک‌شان، مسیرشان به سمت دادگاه کج شده است. در میان این خانم‌ها کسانی که مهریه‌های عجیب غریب دارند هم دیده می‌شوند از سفر به 120 کشور دنیا و 10 هزار لیتر بنزین تا دست راست و پای چپ داماد،شمش طلا هم وزن عروس و یک کیلو بال مگس و حفظ کردن دیوان حافظ و صدها مهریه عجیب و غریب دیگر.
براساس این گزارش در تماس‌ها و ارتباط هایی که این‌بار با دفاتر ثبت ازدواج در نقاط مختلف تهران داشتیم، در اکثر موارد سر دفتردارها می‌گفتند که مهریه‌های سنگین و عجیب و غریب را خطبه نمی‌خوانند.
در یکی از موارد، یکی از سردفترداران در غرب تهران گفت: یک مورد ازدواج داشتیم که پسر می‌خواست یک درخت گردو عجیب غریب را در یکی از مناطق خوش آب هوای ایران به نام عروس خانم بزند. البته بجز این درخت مقادیری سکه هم مهریه عروس خانم بود.
سردفترداری در شمال تهران می‌گوید: قبل‌ترها مهریه به میزان سال تولد عروس خانم (شمسی، قمری، میلادی) مد بود ولی الان دیگر مردم کمتر تمایل به این چیزها دارند شاید دلیلش این باشد که خیلی‌ها متوجه شده‌اند که داشتن مهریه سنگین چندان هم افتخار نیست! امسال دو مورد خوب هم داشتیم که مهریه عروس خانم‌ها فقط یک شاخه گل بود.
یکی دیگر از سردفترداران می گوید: یک مورد بود که داماد دو چشم‌اش را علاوه بر 2 هزار سکه مهر عروس خانم کرد تا به قول خودش اعتماد سازی کند. بعدها کارشان به دعوا و جدایی کشید. عروس خانم مصر بود که مهرش را بگیرد بعد از کلی جر و بحث دادگاه فقط به 2 هزار سکه حکم داد. چرا که مهر باید چیزی باشد که بها داشته باشد چشم مرده از آن جهت که هیچ بهایی ندارد گرفتنش شرعا جایز نیست.
شرط اصلی در تعیین مهریه عندالمطالبه بودن آن است؛به طوری که زن هرگاه مهرش را درخواست کرد بتواند آن را بگیرد، اما برخی از مهریه‌ها به گونه ای هستند که دریافت آنها عملا ممکن نیست و یا با دشواری زیادی همراه است. مثل جمع‌آوری 5 هزار صدف دریایی یا 500 هزار گل ارکیده، در این موارد معمولا مرد راهی زندان میشود تا زمانی که مهریه یا معادل آن را پرداخت کند و یا زن از مهریه خود صرف نظر کند!
یکی دیگر از سردفترداران در جنوب تهران می‌گوید: بنا بر یک آمار سرانگشتی می‌توانم بگویم که اکثر دختر خانم‌هایی که اینجا می‌آیند مهرشان بین 100 تا 314 سکه بهار آزادی است. البته یک مورد داشتیم که عروس خانم و آقا داماد هر دو کوهنورد بودند و مهر عروس خانم صعود به 7 قله برتر جهان بود. ظاهرا هم زندگی خوبی دارند و آقا داماد هم عندالمطالبه مهر عروس خانم را می‌دهد.
10 راس آهوی وحشی. 5 هزار مرجان دریایی، یک دوره کتاب های دکتر شریعتی، یک کتاب‌خانه پر از کتاب‌های فلسفی و... از جمله مهریه‌هایی است که برخی سردفترداران به آن اشاره می‌کنند که این موارد یا برای خودشان پیش آمده و یا از دفترخانه‌های دیگر شنیده‌اند.
به گفته کارشناسان، مهریه‌های عجیب و غریب دلیلش حس ناامنی است. افراد صرفا برای متفاوت بودن و برتری جویی، مهریه‌های نامتعارف را انتخاب می‌کنند که شکل تغییریافته‌ای از چشم وهم چشمی است. در این حالت فرد به حدی از ارقام نجومی مهریه اشباع شده که این بار به دنبال مطرح کردن و به رخ کشیدن خود از طریق یک مهریه نامتعارف و عجیب است حتی اگر این مهریه ارزش مادی بالایی نداشته باشد...
منبع: برنا
عروس خانم و آقا داماد هر دو کوهنورد بودند و مهر عروس خانم صعود به 7 قله برتر جهان بود. ظاهرا هم زندگی خوبی دارند و آقا داماد عندالمطالبه مهریه عروس خانم را می‌دهد.
اگر سری به راه‌روهای دادگاه‌های خانواده بزنید پر از دختر خانم‌های جوانی است که برای خاتمه دادن به زندگی مشترک‌شان، مسیرشان به سمت دادگاه کج شده است. در میان این خانم‌ها کسانی که مهریه‌های عجیب غریب دارند هم دیده می‌شوند از سفر به 120 کشور دنیا و 10 هزار لیتر بنزین تا دست راست و پای چپ داماد،شمش طلا هم وزن عروس و یک کیلو بال مگس و حفظ کردن دیوان حافظ و صدها مهریه عجیب و غریب دیگر.
براساس این گزارش در تماس‌ها و ارتباط هایی که این‌بار با دفاتر ثبت ازدواج در نقاط مختلف تهران داشتیم، در اکثر موارد سر دفتردارها می‌گفتند که مهریه‌های سنگین و عجیب و غریب را خطبه نمی‌خوانند.
در یکی از موارد، یکی از سردفترداران در غرب تهران گفت: یک مورد ازدواج داشتیم که پسر می‌خواست یک درخت گردو عجیب غریب را در یکی از مناطق خوش آب هوای ایران به نام عروس خانم بزند. البته بجز این درخت مقادیری سکه هم مهریه عروس خانم بود.
سردفترداری در شمال تهران می‌گوید: قبل‌ترها مهریه به میزان سال تولد عروس خانم (شمسی، قمری، میلادی) مد بود ولی الان دیگر مردم کمتر تمایل به این چیزها دارند شاید دلیلش این باشد که خیلی‌ها متوجه شده‌اند که داشتن مهریه سنگین چندان هم افتخار نیست! امسال دو مورد خوب هم داشتیم که مهریه عروس خانم‌ها فقط یک شاخه گل بود.
یکی دیگر از سردفترداران می گوید: یک مورد بود که داماد دو چشم‌اش را علاوه بر 2 هزار سکه مهر عروس خانم کرد تا به قول خودش اعتماد سازی کند. بعدها کارشان به دعوا و جدایی کشید. عروس خانم مصر بود که مهرش را بگیرد بعد از کلی جر و بحث دادگاه فقط به 2 هزار سکه حکم داد. چرا که مهر باید چیزی باشد که بها داشته باشد چشم مرده از آن جهت که هیچ بهایی ندارد گرفتنش شرعا جایز نیست.
شرط اصلی در تعیین مهریه عندالمطالبه بودن آن است؛به طوری که زن هرگاه مهرش را درخواست کرد بتواند آن را بگیرد، اما برخی از مهریه‌ها به گونه ای هستند که دریافت آنها عملا ممکن نیست و یا با دشواری زیادی همراه است. مثل جمع‌آوری 5 هزار صدف دریایی یا 500 هزار گل ارکیده، در این موارد معمولا مرد راهی زندان میشود تا زمانی که مهریه یا معادل آن را پرداخت کند و یا زن از مهریه خود صرف نظر کند!
یکی دیگر از سردفترداران در جنوب تهران می‌گوید: بنا بر یک آمار سرانگشتی می‌توانم بگویم که اکثر دختر خانم‌هایی که اینجا می‌آیند مهرشان بین 100 تا 314 سکه بهار آزادی است. البته یک مورد داشتیم که عروس خانم و آقا داماد هر دو کوهنورد بودند و مهر عروس خانم صعود به 7 قله برتر جهان بود. ظاهرا هم زندگی خوبی دارند و آقا داماد هم عندالمطالبه مهر عروس خانم را می‌دهد.
10 راس آهوی وحشی. 5 هزار مرجان دریایی، یک دوره کتاب های دکتر شریعتی، یک کتاب‌خانه پر از کتاب‌های فلسفی و... از جمله مهریه‌هایی است که برخی سردفترداران به آن اشاره می‌کنند که این موارد یا برای خودشان پیش آمده و یا از دفترخانه‌های دیگر شنیده‌اند.
به گفته کارشناسان، مهریه‌های عجیب و غریب دلیلش حس ناامنی است. افراد صرفا برای متفاوت بودن و برتری جویی، مهریه‌های نامتعارف را انتخاب می‌کنند که شکل تغییریافته‌ای از چشم وهم چشمی است. در این حالت فرد به حدی از ارقام نجومی مهریه اشباع شده که این بار به دنبال مطرح کردن و به رخ کشیدن خود از طریق یک مهریه نامتعارف و عجیب است حتی اگر این مهریه ارزش مادی بالایی نداشته باشد...
منبع: برنا
تاریخ : دوشنبه 90/5/10 | 10:2 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
زن جوان جیغ کشید اما با اولین ضربه ای که «م. ف» با چاقو به بدنش فرود آورد از ترس صدایش بند آمد. او پس از آن که 2 ضربه دیگر به او زد، به زور طلاهایش را از او گرفت و زن را به داخل اتاق کشاند و ...
جوان 24 ساله ای که با همدستی یکی از دوستانش مانند مارمولک از دیوار منازل بالا می رفت و پس از مجروح کردن زنان به قصد سرقت طلا، آن ها را مورد تجاوز قرار می داد، دستگیر شد و به جرم خود اقرار کرد. این در حالی است که همدست وی متواری شده است.
حدود 3 ماه قبل جوانی به نام «م. ف» با فرد دیگری به نام «الف» در زندان آشنا شدند و قرار گذاشتند تا پس از آزادی با یکدیگر به منازل دستبرد بزنند. «الف» در تاریخ 90.3.14 و پس از آزادی از زندان با استفاده از یک دستگاه موتورسیکلت سه چرخ به منطقه شهرک شهیدرجایی رفت. او در اطراف یک کوچه پرسه می زد و در همین حال برخی از منازل را تحت نظر می گرفت.
ناگهان متوجه شد مردی از منزلش بیرون رفت. او بلافاصله با «م. ف» تماس گرفت و به او اطلاع داد که زنی در خانه تنها مانده است!
«م. ف» از او خواست تا همچنان محل را تحت نظر داشته باشد و خود نیز به محل رفت و زنگ همان منزل را به صدا در آورد. این در حالی بود که «الف» نیز در کوچه نگهبانی می داد تا در صورت مشاهده هرگونه خطر او را از موضوع مطلع کند. وقتی «م. ف» زنگ منزل را به صدا درآورد زنی در را گشود، او پرسید شوهرت کجاست؟
زن که از طرز سوال او پی به نیت شومش برده بود، بلافاصله در حیاط را محکم بست و خودش به داخل حیاط فرار کرد. در این لحظه «م. ف» همانند مارمولک از دیوار منزل بالا رفت و خود را به داخل حیاط انداخت. زن جوان جیغ کشید اما با اولین ضربه ای که «م. ف» با چاقو به بدنش فرود آورد از ترس صدایش بند آمد. او پس از آن که 2 ضربه دیگر به او زد، به زور طلاهایش را از او گرفت و زن را به داخل اتاق کشاند و ...
دقایقی بعد «م. ف» و «الف» در حالی که مقدار زیادی طلا و وجه نقد سرقت کرده بودند از محل متواری شدند.
با اعلام شکایت این زن پرونده ای در کلانتری شهرک شهیدرجایی تشکیل و برای ادامه پی گیری و همچنین چهره نگاری از متهم به پلیس آگاهی ارسال شد.هنوز مدت زیادی از این ماجرا نگذشته بود که اوایل مردادماه آن ها با همین شگرد به منزلی در منطقه کنه بیست رفتند.
«م. ف» زنگ منزل را به صدا در آورد وقتی زن در را گشود او گفت: شوهرت کجاست؟ زن جواب داد بیرون رفته و تا 5 دقیقه دیگر بر می گردد و در همین هنگام در را بست. او دوباره چون «مارمولک» از دیوار منزل به داخل حیاط پرید و ضربه ای با چاقو به بازوی زن جوان زد و پس از سرقت طلاها او را به داخل اتاق کشاند.
با اعلام شکایت این زن، پرونده وارد مرحله جدیدی شد چرا که مشخصات اعلامی از سوی شاکی مشخص کرد که این فرد همان جوانی است که در خردادماه طلاهای زن دیگری را با همین شیوه سرقت کرده و او را مورد آزار قرار داده بود.
بنابراین اقدامات پلیسی با توجه به اهمیت موضوع گسترش یافت و تلاش برای دستگیری «مارمولک» وارد مرحله تازه ای شد. در حالی که تحقیقات پلیس در این باره ادامه داشت، ظهر روز چهارشنبه گذشته اهالی ساکن در بولوار حر مشهد با پلیس 110 تماس گرفتند و اظهار داشتند جوانی که به قصد سرقت طلا و به زور وارد خانه ای شده است، را در محل نگه داشته اند و از فرار او جلوگیری کردند.
در پی دریافت این خبر و به دستور سرهنگ جانعلی سرگزی (سرکلانتر شرق مشهد) بلافاصله گروه تجسس کلانتری شهرک شهیدرجایی به محل عزیمت کردند. آنان در حالی که حلقه های دستبند را بر دستان متهم دستگیر شده گره می زدند متوجه شدند که مشخصات این جوان با مشخصاتی که 2 شاکی قبلی ارائه کرده اند مطابقت دارد بنابراین وی به دایره تجسس کلانتری منتقل شد و توسط ستوان دوم هاشمی نسب تحت بازجویی قرار گرفت.
شاکی پرونده در این باره گفت: ظهر بود که زنگ منزل را به صدا درآوردند وقتی در را گشودم این جوان (متهم) سوالات بی ربطی پرسید که من بلافاصله در را بستم اما او از بالای در داخل حیاط پرید و در حالی که چاقویی را در دست می فشرد مرا تهدید کرد با فریاد من همسرم که در منزل استراحت می کرد بیرون آمد و او را گرفتند.
وی گفت: در حالی که متهم در چنگ همسرم و اهالی گرفتار بود از آن ها خواست تا به دستشویی برود اما او وقتی به دستشویی رفت چاقو و دستکش را داخل چاه فاضلاب انداخت که بعد آن ها را با سیم از داخل فاضلاب بیرون آوردند.
بنابراین گزارش، جوان 24 ساله سابقه دار که تحت بازجویی های پلیس قرار گرفته بود در ابتدا همه چیز را منکر می شد اما وقتی در مقابل اظهارات شاهدان و دلایل و مدارک مستند قرار گرفت چاره ای جز بیان حقیقت پیدا نکرد او ضمن اعتراف به سرقت های به عنف طلا به 2 فقره تجاوز به عنف به طعمه های خون آلود خود نیز اعتراف کرد و گفت: زمانی آن ها را مورد تجاوز قرار می دادم که زخمی بودند و طلاهایشان را سرقت کرده بودم.
وی ضمن معرفی «الف» به عنوان هم دست خود گفت: با او در زندان آشنا شدم و تصمیم به سرقت گرفتیم او منازل را شناسایی می کرد و به من زنگ می زد اما وقتی متوجه شد که من دستگیر شده ام فرار کرده است.این گزارش حاکی است: با توجه به اهمیت موضوع و به دستور مقام قضایی مارمولک، در اختیار کارآگاهان پلیس آگاهی قرار گرفت تا درباره جرایم احتمالی دیگر وی تحقیق شود. از سوی دیگر تلاش مأموران برای دستگیری متهم فراری این پرونده نیز آغاز شده است.
منبع: تابناک
حدود 3 ماه قبل جوانی به نام «م. ف» با فرد دیگری به نام «الف» در زندان آشنا شدند و قرار گذاشتند تا پس از آزادی با یکدیگر به منازل دستبرد بزنند. «الف» در تاریخ 90.3.14 و پس از آزادی از زندان با استفاده از یک دستگاه موتورسیکلت سه چرخ به منطقه شهرک شهیدرجایی رفت. او در اطراف یک کوچه پرسه می زد و در همین حال برخی از منازل را تحت نظر می گرفت.
ناگهان متوجه شد مردی از منزلش بیرون رفت. او بلافاصله با «م. ف» تماس گرفت و به او اطلاع داد که زنی در خانه تنها مانده است!
«م. ف» از او خواست تا همچنان محل را تحت نظر داشته باشد و خود نیز به محل رفت و زنگ همان منزل را به صدا در آورد. این در حالی بود که «الف» نیز در کوچه نگهبانی می داد تا در صورت مشاهده هرگونه خطر او را از موضوع مطلع کند. وقتی «م. ف» زنگ منزل را به صدا درآورد زنی در را گشود، او پرسید شوهرت کجاست؟
زن که از طرز سوال او پی به نیت شومش برده بود، بلافاصله در حیاط را محکم بست و خودش به داخل حیاط فرار کرد. در این لحظه «م. ف» همانند مارمولک از دیوار منزل بالا رفت و خود را به داخل حیاط انداخت. زن جوان جیغ کشید اما با اولین ضربه ای که «م. ف» با چاقو به بدنش فرود آورد از ترس صدایش بند آمد. او پس از آن که 2 ضربه دیگر به او زد، به زور طلاهایش را از او گرفت و زن را به داخل اتاق کشاند و ...
دقایقی بعد «م. ف» و «الف» در حالی که مقدار زیادی طلا و وجه نقد سرقت کرده بودند از محل متواری شدند.
با اعلام شکایت این زن پرونده ای در کلانتری شهرک شهیدرجایی تشکیل و برای ادامه پی گیری و همچنین چهره نگاری از متهم به پلیس آگاهی ارسال شد.هنوز مدت زیادی از این ماجرا نگذشته بود که اوایل مردادماه آن ها با همین شگرد به منزلی در منطقه کنه بیست رفتند.
«م. ف» زنگ منزل را به صدا در آورد وقتی زن در را گشود او گفت: شوهرت کجاست؟ زن جواب داد بیرون رفته و تا 5 دقیقه دیگر بر می گردد و در همین هنگام در را بست. او دوباره چون «مارمولک» از دیوار منزل به داخل حیاط پرید و ضربه ای با چاقو به بازوی زن جوان زد و پس از سرقت طلاها او را به داخل اتاق کشاند.
با اعلام شکایت این زن، پرونده وارد مرحله جدیدی شد چرا که مشخصات اعلامی از سوی شاکی مشخص کرد که این فرد همان جوانی است که در خردادماه طلاهای زن دیگری را با همین شیوه سرقت کرده و او را مورد آزار قرار داده بود.
بنابراین اقدامات پلیسی با توجه به اهمیت موضوع گسترش یافت و تلاش برای دستگیری «مارمولک» وارد مرحله تازه ای شد. در حالی که تحقیقات پلیس در این باره ادامه داشت، ظهر روز چهارشنبه گذشته اهالی ساکن در بولوار حر مشهد با پلیس 110 تماس گرفتند و اظهار داشتند جوانی که به قصد سرقت طلا و به زور وارد خانه ای شده است، را در محل نگه داشته اند و از فرار او جلوگیری کردند.
در پی دریافت این خبر و به دستور سرهنگ جانعلی سرگزی (سرکلانتر شرق مشهد) بلافاصله گروه تجسس کلانتری شهرک شهیدرجایی به محل عزیمت کردند. آنان در حالی که حلقه های دستبند را بر دستان متهم دستگیر شده گره می زدند متوجه شدند که مشخصات این جوان با مشخصاتی که 2 شاکی قبلی ارائه کرده اند مطابقت دارد بنابراین وی به دایره تجسس کلانتری منتقل شد و توسط ستوان دوم هاشمی نسب تحت بازجویی قرار گرفت.
شاکی پرونده در این باره گفت: ظهر بود که زنگ منزل را به صدا درآوردند وقتی در را گشودم این جوان (متهم) سوالات بی ربطی پرسید که من بلافاصله در را بستم اما او از بالای در داخل حیاط پرید و در حالی که چاقویی را در دست می فشرد مرا تهدید کرد با فریاد من همسرم که در منزل استراحت می کرد بیرون آمد و او را گرفتند.
وی گفت: در حالی که متهم در چنگ همسرم و اهالی گرفتار بود از آن ها خواست تا به دستشویی برود اما او وقتی به دستشویی رفت چاقو و دستکش را داخل چاه فاضلاب انداخت که بعد آن ها را با سیم از داخل فاضلاب بیرون آوردند.
بنابراین گزارش، جوان 24 ساله سابقه دار که تحت بازجویی های پلیس قرار گرفته بود در ابتدا همه چیز را منکر می شد اما وقتی در مقابل اظهارات شاهدان و دلایل و مدارک مستند قرار گرفت چاره ای جز بیان حقیقت پیدا نکرد او ضمن اعتراف به سرقت های به عنف طلا به 2 فقره تجاوز به عنف به طعمه های خون آلود خود نیز اعتراف کرد و گفت: زمانی آن ها را مورد تجاوز قرار می دادم که زخمی بودند و طلاهایشان را سرقت کرده بودم.
وی ضمن معرفی «الف» به عنوان هم دست خود گفت: با او در زندان آشنا شدم و تصمیم به سرقت گرفتیم او منازل را شناسایی می کرد و به من زنگ می زد اما وقتی متوجه شد که من دستگیر شده ام فرار کرده است.این گزارش حاکی است: با توجه به اهمیت موضوع و به دستور مقام قضایی مارمولک، در اختیار کارآگاهان پلیس آگاهی قرار گرفت تا درباره جرایم احتمالی دیگر وی تحقیق شود. از سوی دیگر تلاش مأموران برای دستگیری متهم فراری این پرونده نیز آغاز شده است.
منبع: تابناک
تاریخ : دوشنبه 90/5/10 | 10:0 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
چگونگی دفاع در برابر پرتوی فرابنفش!
اگر پوستمان بدون هیچ محافظی در برابر نور آفتاب قرار بگیرد، باید در بهترین حالت منتظر کک‌و‌مک، چین‌های ریز، لک و افتادگی پوست باشیم، پس از آن نیز به آفتاب‌سوختگی و التهاب قرنیه فکر کنیم؛ پس بهتر نیست راه‌های پیشگیری از خطر را بدانیم؟
اگر پوستمان بدون هیچ محافظی در برابر نور آفتاب قرار بگیرد، باید در بهترین حالت منتظر کک‌و‌مک، چین‌های ریز، لک و افتادگی پوست باشیم، پس از آن نیز به آفتاب‌سوختگی و التهاب قرنیه فکر کنیم؛ پس بهتر نیست راه‌های پیشگیری از خطر را بدانیم؟
یکی ازساده‌ترین این راه‌ها که برای محافظت از پوست در برابر پرتوهای مخرب فرابنفش به ذهن اغلب ما می‌رسد، استفاده از کرم‌های ضدآفتاب است. کرم‌های ضدآفتاب اگر صحیح و به دفعات مورد استفاده قرار بگیرند و متناسب با شرایط آبوهوایی و جنس پوستمان انتخاب شوند، می‌توانند تا حد قابل‌قبولی مانع از رسیدن پرتوهای مخرب فرابنفش به پوست و مشکلات ناشی از آن شوند.
ضد آفتاب‌ها، اول صف
کرم‌های ضدآفتاب برای محافظت از پوست ما روی آن یک لایه حفاظتی تشکیل می‌دهند. مکانیسم عمل این لایه حفاظتی می‌تواند فیزیکی یا شیمیایی باشد. ترکیباتی مانند اکسیدروی یا اکسیدتیتانیوم به‌صورت فیزیکی و با انعکاس پرتوهای فرابنفش از پوست ما محافظت می‌کنند اما ترکیبات دیگری نیز در تولید ضدآفتاب‌ها استفاده می‌شوند که می‌توانند باجذب پرتوهای مخرب از آن محافظت کنند. در بسیاری از موارد در تولید کرم‌های ضدآفتاب، برای بهبود اثر حفاظتی آنها از ترکیب این مواد با 2 شیوه عمل گوناگون استفاده میشود اما اگر پوست حساسی دارید، استفاده از کرم‌هایی که تنها حاوی اکسیدروی و تیتانیوم هستند، به‌مراتب بهتر است. این کرم‌ها حساسیت‌زا نیستند اما به پوست سفیدی غیرطبیعی می‌دهند که می‌توانید آن را با کرم‌پودرها یا دیگر مواد آرایشی بپوشانید.
فاکتور حفاظتی
اغلب نخستین چیزی که در مورد ضدآفتاب‌ها می‌شنویم، SPF این کرم‌هاست. این کلمه که مخفف عبارت Sun Protection Factor یا «ضریب حفاظت در برابر خورشید» است، میزان حفاظت پوست در برابر آفتاب‌سوختگی توسط پرتوهای UVBرا به وسیله هر ضدآفتاب نشان می‌دهد. به‌عنوان مثال اگر از ضدآفتابی با15 SPF استفاده کرده باشید، پوست شما 15 برابر دیر‌تر از زمانی که ضدآفتاب استفاده نکرده‌اید، دچار آفتاب‌سوختگی خواهد شد.به گفته متخصصان، ضدآفتاب‌هایی باSPF30 می‌توانند تا 97 درصد مانع از برخورد پرتوهای مخرب با پوست ما شوند اما میزان محافظت کرم‌هایی با100 SPF تنها 5/1 درصد بیشتر یعنی حدود 5/98 درصد است. با توجه به این اختلاف اندک، قیمت بالای کرم‌هایی باSPF بیشتر و اینکه احتمال حساسیت پوست به ضدآفتاب‌هایی با100 SPF به‌دلیل استفاده از مواد شیمیایی متنوع، به‌مراتب بیشتر است، فکر نمی‌کنید بهتر باشد ضدآفتاب‌هایی با 30 SPF را برای مراقبت از پوستمان انتخاب کنیم؟
ضدآفتاب‌ها هم مانند کرم‌ها و لوسیون‌‌های دیگر برای انواع پوست، سنین گوناگون و شرایط آبوهوایی مختلف تولید می‌شوند و کافی است با درنظرگرفتن رنگ و جنس پوستمان، حساسیت‌ها و شرایط آبوهوایی منطقه‌ای که در آن زندگی می‌کنیم برای خرید آنها اقدام کنیم.
از چه ضدآفتابی استفاده کنیم؟
با خرید ضدآفتاب‌هایی با 30 SPF به‌خوبی می‌توان از پوست مراقبت کرد اما این تمام چیزی نیست که برای انتخاب یک کرم خوب به آن نیاز داریم. ضدآفتاب‌ها هم مانند کرم‌ها و لوسیون‌‌های دیگر برای انواع پوست، سنین گوناگون و شرایط آبوهوایی مختلف تولید می‌شوند و کافی است با درنظرگرفتن رنگ و جنس پوستمان، حساسیت‌ها و شرایط آبوهوایی منطقه‌ای که در آن زندگی می‌کنیم برای خرید آنها اقدام کنیم. باور کنید خارجی یا ایرانی بودن ضدآفتاب‌ها و SPF آنها اگر زیر 30 نباشد، به اندازه مصرف صحیح و به اندازه این کرم‌ها حائز اهمیت نیست.
چقدر از ضدآفتاب استفاده کنیم؟
متخصصان می‌گویند به ازای هر سانتی‌مترمربع از پوست باید 2 میلی‌گرم ضدآفتاب مصرف کرد. به زبان خودمانی‌تر برای هر بار پوشش کامل پوستمان تقریبا به یک بندانگشت کرم ضدآفتاب نیاز خواهیم داشت. بهتر است 30 دقیقه قبل از خروج از خانه ضدآفتاب بزنیم و برای پوشش کامل پوستمان هر 2 ساعت یک‌بار آن‌را تجدید کنیم. مطمئنا می‌دانید، نمی‌توانیم ضدآفتاب‌ها را دور چشم، پلک‌ها و لب‌ها استفاده کنیم. برای مراقبت از پلک‌ها و دور چشم به عینک نیاز داریم و برای حفظ لب‌ها از آفتاب‌سوختگی می‌توانیم از مواد بهداشتی و آرایشی که به این منظور تهیه شده‌اند، استفاده کنیم.
نکته دیگر اینکه اگر می‌خواهید روی ضدآفتاب از کرم‌پودر، پنکیک و مواد آرایشی دیگر استفاده کنید، باید حدود نیم‌ساعتی برای جذب آن به پوست‌تان فرصت بدهید و بعد سراغ مواد آرایشی بروید.
ارتباط سرطان پوست و آب‌مروارید چیست؟
احتمالا می‌دانید که پیری زودرس، آفتاب‌سوختگی و التهاب قرنیه بدترین مشکلاتی نیست که تابش اشعه فرابنفش می‌تواند برای ما ایجاد کند. این پرتو می‌تواند در طول زمان سلول‌های پوست را برای ابتلا به سرطان‌های پوست که شامل انواع بدخیم آن هم میشود آماده کرده واحتمال ابتلای چشم‌ها به آب‌مروارید را نیز بیشتر کند. علاوه بر این نازک‌شدن لایه ازن و در نتیجه از بین‌رفتن بخشی از لایه حفاظتی زمین در برابر پرتوهای فرابنفش روزبه‌روز این خطر را بیشتر می‌کند. با رعایت این نکات ساده و به‌خصوص مراقبت از بچه‌ها و خارج‌نکردن آنها در ساعات اوج تابش خورشید می‌توانیم از بروز این بیماری‌های خطرناک و گاهی مرگبار پیشگیری کنیم.
ضدآفتاب کافی نیست؟
می‌توانیم با ضدآفتاب‌ها از پوست دست و صورت‌مان محافظت کنیم اما این لباس‌ها هستند که وظیفه محافظت از دیگر بخش‌های بدن ما را به‌عهده دارند. هر چقدر این لباس‌ها پوشیده‌تر و پارچه آنها تیره‌تر باشد، پوست بدن بیشتر حفظ خواهد شد. علاوه بر این، چشم‌های ما هم در برابر تابش اشعه فرابنفش حساس است و باید به وسیله عینک آفتابی که می‌تواند از آنها در برابر این پرتو حفاظت کند، پوشیده شوند. در روزهای گرم تابستان استفاده از کلاه‌هایی که لبه‌ای بیشتر از 7 سانتی‌متر دارند، همراه عینک‌های آفتابی با شیشه بزرگ می‌تواند به ما در ایجاد بهتر این لایه حفاظتی کمک کند. یادتان باشد چشم‌ها هم مانند پوست بدن هر چقدر روشن‌تر باشند، در برابر این تابش آسیب‌پذیرترند و نیاز به مراقبت بیشتری خواهند داشت.
کودکان را فراموش نکنیم
پوست لطیف و تازه نوزادان و کودکان به‌مراتب از پوست ما بزرگ‌ترها حساس‌تر است. برای حفاظت از این پوست‌های حساس بهتر است نوزادان و کودکان زیر 6 ماه را با سایه‌بان پارچه‌ای از خانه خارج کرده و برای کودکان بزرگتر حتما از ضدآفتاب‌های مخصوص کودکان و لباس‌هایی با آستین بلند و کلاه استفاده کنیم. چشم‌های کودکان نیز بیشتر از ما بزرگ‌ترها به پرتوهای فرابنفش حساس است و به عینک آفتابی مناسب نیاز دارد. علاوه بر این از ساعت 10 صبح تا 4 بعداز ظهر، ساعات اوج تابش نور خورشید است و بهتر است تا آنجا که می‌توانیم در این ساعات کودکان را از خانه خارج نکنیم. آمارها نشان می‌دهند پوست حدود 50درصد از کودکان زیر 2 سال جهان توسط تابش پرتوهای فرابنفش تخریب میشود و شانس ابتلای این کودکان به سرطان‌های پوست، 2 برابر کودکان دیگر خواهد بود.
تاریخ : دوشنبه 90/5/10 | 9:58 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
اصول دوستی با موها
شاید شما خانم‌ها فکر کنید که رنگ مو و سشوار به شما کمک می‌کنند تا مدل مویی به روز و زیبا داشته باشید اما خوب است بدانید که از نظر متخصصان این مسئله تنها مدت کوتاهی ادامه دارد.
شاید شما خانم‌ها فکر کنید که رنگ مو و سشوار به شما کمک می‌کنند تا مدل مویی به روز و زیبا داشته باشید اما خوب است بدانید که از نظر متخصصان این مسئله تنها مدت کوتاهی ادامه دارد. موادشیمیایی رنگ مو و وسایل گرمازایی که به موهای‌تان حالت می‌دهند می‌توانند آسیب زیادی به آن وارد کنند. در مطلب زیر زودی درالس، استاد دانشگاه پزشکی دوک و عضو انجمن متخصصان پوست در آمریکا در مورد شایع‌ترین مسائلی که به مو صدمه می‌زنند صحبت کرده و همچنین چند نکته برای داشتن موهای سالم و درخشان را پیشنهاد می‌کند.
آیا نور خورشید به مو ضرر می‌زند؟
موی شما مثل پوست‌تان می‌تواند با نورخورشید بسوزد و آسیب ببیند. باید بدانید که در معرض اشعه فرابنفش خورشید بودن و آفتاب گرفتن برای برنزه شدن، جنس موهای‌تان را ضعیف کرده و منجربه شکنندگی و نابودی آنها میشود. چتر و کلاه بهترین محافظ دربرابر نورآفتاب هستند و البته حالت‌دهنده‌هایی که حاوی ضدآفتاب هستند تاثیر زیادی در جلوگیری از آسیب مو دارند. موهای خاکستری و بلوند از جمله موهایی هستند که بیشتر در معرض خطر نورآفتاب هستند. اگر موی خاکستری داشته و مجبورید بدون کلاه زیرنور خورشید قرار بگیرید سعی کنید موهای‌تان را تیره کنید. این عامل باعث میشود، موی خاکستری شما مقاومت بیشتری در برابر آفتاب پیدا کند. درمجموع آسیب‌دیدگی به وسیله آفتاب ضرر خیلی بیشتری از رنگ مو دارد.
رنگ‌های شیمیایی چه ضرری برای مو دارند؟
مواد شیمیایی یکی از اصلی‌ترین دلایل آسیب دیدن موها آسیب‌دیده هستند. رنگ مو باعث میشود چربی طبیعی و لایه محافظتی که روی سطح کوتیکول مو قرار دارد و موجب درخشندگی آن میشود از بین برود و در نتیجه مو خشک، شکننده و مجعد شود.
بهترین روش‌های پیشنهادی ما
اگر می‌خواهید موهای‌تان را با وسایل گرمایی صاف کنید، سعی کنید از یک حوله مرطوب در سر سشوار خود استفاده کنید تا از تماس حرارت مستقیم آن با موهای‌تان جلوگیری کنید. محصولی به نام کراتین صاف‌کننده مو وجود دارد که در ترکیباتش حاوی گلوترآلدئید یا فرمالدئید است که برای صاف کردن مو با گرما اختصاص یافته است. وقتی از این ماده برای موهای‌تان استفاده می‌کنید، حالت‌دهنده‌ای که در پروتئین کراتین وجود دارد از شکنندگی موها جلوگیری می‌کند. سعی کنید، موهای‌تان را خشک نگه دارید. از وسایلی که با حرارت به موهای‌تان حالت می‌دهد در روزهای متوالی استفاده کنید. در این صورت ضرر کمتری به مو وارد میشود و موهای‌تان وقت ترمیم خود را پیدا می‌کنند هرچند که برای مدتی صاف نخواهند بود. وقتی از شامپو استفاده می‌کنید یادتان باشد، به مقدار کافی از نرم‌کننده هم استفاده کنید. اگر موهای‌تان به هر دلیلی مجعد و شکننده شد، روش‌های صاف کردن مو به وسیله سشوار و حرارت بالا را کنار بگذارید و اجازه دهید تا به طور طبیعی رشد کنند.
بهترین راه برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی مو چیست؟
کسانی که موهای مجعد و فر دارند حتما باید از حالت‌دهنده مو یا شامپوهایی که حاوی نرم‌کننده هستند به‌طور مرتب استفاده کنند تا ظاهر موهای‌شان زیباتر شود. شامپوهایی که خاصیت دو در یک را دارند یعنی چربی را از روی پوست سر پاک کرده، مو را تمیز می‌کنند و بعد از آب‌کشی حالت زیبایی به آن می‌دهند نیز انتخاب خوبی برای موهای شما هستند. علاوه‌بر این‌ها سرم‌های مو که برای تقویت ساقه مو به کار می‌روند می‌توانند موثر باشند. از شامپوی حالت‌دهنده، اسپری و کرم‌های مویی استفاده کنید که حاوی دیمتکیون باشند. این ماده باعث کاهش الکتریسیته ساکن موهای‌تان میشود، به درخشندگی آنها کمک می‌کند و فرم و حالت زیبایی به آنها می‌بخشد. البته فراموش نکنید، بهترین راه پیشنهادی برای جلوگیری از آسیب مو رنگ کنید موهای‌تان است و اگر می‌خواهید موهای‌تان را رنگ کرده سعی کنید حداکثر تا 3 درجه با رنگ طبیعی موهای‌تان تفاوت رنگی داشته باشد. به‌طور کلی تیره کردن مو ترجیحا ضرر کمتری از روشن کردن آن دارد.
مرده یا زنده؟
اگر موی انسان زنده است، چرا موهای آسیب‌دیده به همان شکل آسیب‌دیده رشد می‌کنند و سالم نمی‌شوند؟ درحقیقت مو عضوی مرده به حساب می‌آید و وقتی آسیب‌دیده شود، نمی‌تواند خودش را بازسازی کند. پس وقتی موی شما آسیب دیده است نباید انتظار داشته باشید که به‌طور کامل با کوتاه کردن آن دوباره به حالت اول برگردد، مگر اینکه موی شما از ریشه رشد دوباره‌ای داشته باشد.
سشوار چه تاثیری روی مو دارد؟
وجود آب در موها موجب انعطاف‌پذیری آن میشود. وسایل گرمازایی مثل سشوار که برای خشک کردن مو استفاده می‌کنید، آب را به همراه ساقه مو داغ می‌کند و می‌سوزاند و حالتی که در اثر این حرارت بالا به وجود می‌آید موجب نابودی کوتیکول مو میشود. بوی سوختگی که از مو بلند میشود نشان‌دهنده این است که مو آسیب‌دیده است و درنتیجه شکل مجعد به خود می‌گیرد و به‌راحتی شکسته و ضعیف میشود.
چطور می‌توان بدون صدمه به مو آن را خشک کرد؟
تا آنجا که می‌توانید اجازه دهید موهای‌تان خودش در هوا خشک شود. اگر مجبور شدید از سشوار استفاده کنید، در ابتدا از درجه پایین آن را روشن کرده و به‌تدریج گرمای آن را افزایش دهید. استفاده از کرم‌های مو به طور مرتب به ظاهر موهای آسیب‌دیده کمک می‌کند تا بهتر به نظر برسند اما نباید از این نکته گذشت که موهایی که از طریق حرارت زیاد از بین رفته‌اند، دیگر به حالت عادی برنخواهند گشت. در اینجا باید موهای آسیب‌دیده را کوتاه کرد و اجازه داد تا دوباره رشد کنند.
تاریخ : دوشنبه 90/5/10 | 9:54 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
پیش از اینکه به سمت سینی میوه بروید، بخوانید
تابستان فصل خوردن میوه‌هاست اما آیا مطمئن هستید که همه چیز را درباره این خوشمزه‌های دوست داشتنی می‌دانید؟هر فرد بر اساس وضعیت بدنی و رژیم غذایی که برای او تعریف شده است می تواند بین 2 تا 5 واحد میوه در طول روز مصرف کند.
چقدر میوه بخوریم؟
فرد بر اساس وضعیت بدنی و رژیم غذایی که برای او تعریف شده است می تواند بین 2 تا 5 واحد میوه در طول روز مصرف کند.هر واحد میوه ،100 گرم میوه تازه است که بعد از پوست گرفتن و جدا کردن قسمت های غیر قابل مصرف به دست می آید. تقریبا هر 100گرم میوه تازه براساس نوع میوه و میزان قند موجود در آن بین 55 تا 70کالری، انرژی دارد. این میزان مصرف، هیچ مشکلی برای فرد ایجاد نمی‌کند مضاف بر اینکه می‌تواند تامین‌کننده ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد‌زنگی باشد که بدن را در برابر سرطان محافظت می‌کند. می توان این میزان میوه را یک جا یا با فاصله زمانی مناسب مصرف کرد. می توان آن را با دیگر مواد خوراکی ترکیب کرد تا طعم و مزه جدیدی فراهم کند بنابر این اگر این میزان میوه تازه را با سبزی‌های خام یا پخته ترکیب کنیم به‌دلیل پایین بودن میزان کالری سبزی‌ها، می‌توان میزان بیشتری از آن را مصرف کرد بدون آن که نگران کالری بالای میوه ها باشیم.
چربی اشباع یا چربی غیر اشباع؟
ما با مصرف روزانه این مواد خوراکی علاوه‌بر آنکه از مواد‌مغذی آنها بهره می‌بریم ، از عطر شامه‌نواز و فرح‌بخش آن ها هم می توانیم در درمان های تکمیلی استفاده کنیم. معمولا اولین طعمی که با خوردن میوه ها در دهان ایجاد می شود ،شیرین است؛ شیرینی طبیعی که لذت بخش و تحریک کننده مصرف دوباره آن است. خوردن این شیرینی‌های طبیعی، ما را از خوردن شیرینی‌های مملو از چربی‌های اشباع شده مصنوعی که کام را شیرین کرده و زندگی را تلخ، رها می‌کند؛ شیرینی‌هایی که مملو از چربی‌های اشباع و غیراشباع هستندکه هم باعث چاقی می‌شوند و هم باعث ایجاد کلسترول و دیگر ناراحتی‌های جسمی. درحالی‌که شیرینی میوه‌ها می تواند میل به مصرف قند و شیرینی را کنترل کند و اگر به اندازه خورده شوند هم می‌توانند ذائقه مان را عوض کنند و هم در تامین سلامت و تثبیت آن در بدن نقش داشته باشند.
انبه برای چه افرادی ممنوع است؟
انبه یکی از میوه‌های غنی و یکی از منابع خوب تامین‌کننده بتاکاروتن بدن به شمار می‌رود که در تقویت نیروی جسمی و تامین پروویتامینA نقش مهمی ایفا می‌کند. این میوه می‌تواند در تامین پتاسیم و منیزیم مورد نیاز بدن هم نقش مهمی داشته باشد. انبه و کیوی جزو میوه‌هایی به شمار می‌روند که قند نهفته آنها بالاست و برای افراد دیابتی که محدودیت مصرف قند و شیرینی دارند خیلی مناسب نیستند البته نباید هیچ‌وقت هیچ نوع ماده غذایی از میزان مصرف افراد در طول روزحذف شود.
چه رنگ و چه مزه‌ای؟
رنگ‌های مختلف میوه‌ها هرکدام پیام نوعی از سلامت را برای بدن به همراه دارند. رنگ‌های قرمز، سبز و زرد یا هر کدام از طعم‌های ترش، شیرین و ملس که ناشی از مواد شیمیایی طبیعی است از طریق داروخانه طبیعت در اختیار بشر قرار داده میشود. با استفاده بجا و به اندازه از میوه‌ها می‌توان به تقویت نیروی دفاعی بدن کمک کرد و با پرهیز از مواد خوراکی که به ظاهر شیرین هستند و در باطن، جان ستان از بیماری‌های بعدی ناشی از آن دوری کرد.
آب لیمو تازه و آب نوشیدنی مناسب این فصل است. این مخلوط علاوه‌بر آنکه عطش را کم می‌کند، می‌تواند الکترولیت‌هایی که به‌دلیل تعریق دچار نوسان شده‌اند را تامین و تنظیم کند.
چه زمانی میوه نخوریم؟
خوردن هیچ نوع میوه‌ای برای افراد به هیچ عنوان ضرر ندارد مگر آنکه بد، بی‌موقع، بی‌اندازه و بلافاصله بعد از غذا یا خیلی خنک مصرف شود. ما معمولا عادت داریم بعد از خوردن غذاهای چرب و سنگین بلافاصله میوه مصرف کنیم که این عادت اصلا صحیح و مناسب نیست، چون باعث ایجاد نفخ در معده میشود و در هضم غذا به‌خصوص چربی‌ها، اختلال ایجاد می‌کند. یکی دیگر از عوارضی که ممکن است بعد از مصرف غذا با خوردن میوه‌ها ایجاد شود، ترش کردن است.
میوه‌های مجاز برای دیابتی‌ها
انبه، کیوی، انگور و انجیر به‌دلیل قند پنهانی که دارند، جزو میوه‌هایی هستند که برای افراد دیابتی با محدودیت مصرف توصیه می‌شوند. بهتر است این افراد تا می‌توانند از سیب، گلابی، گیلاس و آلبالو به‌عنوان میوه‌های اصلی به میزان بیشتر استفاده کنند چون به نسبت آبی که دارند حاوی میزان قند کمتری هستند.
از رنگ میوه چه می‌فهمیم؟
رنگ‌ها می‌توانند نشان‌دهنده ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی باشند که در تقویت سیستم ایمنی بدن‌ودفع رادیکال‌های آزاد، نقش دارند. به‌دلیل وجود آب فراوان در میوه‌ها، این مواد می‌توانند به‌عنوان تامین‌کننده بخشی از نیاز بدن به آب موثرباشند. آبمیوه‌های طبیعی هم می‌توانند این نقش را ایفا کنند به شرط آنکه طبیعی و رقیق شده باشند نه آبمیوه‌های مصنوعی، به‌خصوص در مورد آبمیوه‌های وارداتی احتمال اینکه در این محصولات از عصاره طبیعی میوه استفاده شده باشد بسیار کم است و جایگاه مطلوب و قابل توجهی ندارد.
زمان مناسب میوه خوردن
خوردن میوه مثل دیگر وعده‌های غذایی آداب خودش را دارد که نخستین آن زمان مصرف آن است. بهترین ساعتی که برای خوردن میوه پیشنهاد میشود در ساعات میان‌وعده است یعنی درفاصله صبحانه تا ناهار بین فاصله ناهار تا شام و بعد از شام و قبل از ساعت خواب.
خوردن میوه به همراه صبحانه و شب‌ها قبل از خواب بهترین زمان مصرف میوه است که علاوه‌بر خواص غذایی مطلوب بر بدن، طراوت و شادابی ویژه‌ای به همراه می‌آورد.
قند میوه خوب است یا بد؟
بیشتر حجم میوه‌هایی که خورده میشود را آب تشکیل می‌دهد، ولی 10 تا 15 درصد از میزان انرژی این میوه ناشی از قند است. قندی که در این میوه‌ها وجود دارد بیشتر از نوع فروکتوز است. توصیه می‌کنیم، این میوه‌ها را به‌صورت آب نگرفته مصرف کنند چون افزایش فروکتوز در بدن می‌تواند باعث افزایش تولید تری‌گلیسیرید شود.
به این دلیل به افرادی که کبد چرب دارند یا میزان تری گلیسیرید خون شان بالاست، توصیه میشود این میوه‌ها را به‌صورت طبیعی مصرف کنند چون میزان فیبر موجود در این میوه‌ها می‌تواند در جذب قند و چربی تعدیل ایجاد کند. همچنین این میزان فیبر هم می‌تواند بر سیستم گوارشی تاثیر مثبتی داشته باشد. توت، توت فرنگی، گیلاس و هلو میوه‌هایی هستند که افراد دیابتی می‌توانند از آن استفاده کنند به‌دلیل آنکه میزان آب این میوه‌ها زیاد است و میزان قند موجود در آن، به نسبت کمتر است.
معجونی برای خواب آرام
تاثیر مصرف میوه‌ها می‌تواند به اندازه داروهای شیمیایی اثر‌گذار باشد. یک لیوان شیر کم‌چرب همراه با یک عدد سیب قبل از خواب، می‌تواند بهتر از هر داروی خواب‌آور دیگر در ایجاد یک خواب عمیق و آرام‌بخش کمک‌کننده باشد، همچنین مخلوط آب سیب و آب کاهو به نسبت یک به 3، معجونی است که خوابی آرام و آرامشی جان‌بخش برای فرد فراهم می‌کند.
افرادی که به‌منظور تامین آهن مورد نیازشان مکمل آهن مصرف می‌کنند برای جذب بهتر این مکمل در شب می‌توانند یک لیوان آب میوه رقیق شده یا آبی که میزان کمی آب‌لیمو تازه به آن اضافه شده را همراه با داروی‌شان مصرف کنند و شاهد اثربخشی آن بر جذب آهن به بدن‌شان باشند.
خوردن میوه به همراه صبحانه و شب‌ها قبل از خواب بهترین زمان مصرف میوه است که علاوه‌بر خواص غذایی مطلوب بر بدن، طراوت و شادابی ویژه‌ای به همراه می‌آورد.
روش مناسب خوردن هندوانه
هندوانه، عصرانه مورد توجه خیلی از افراد در روزهای بلند تابستان است. در بررسی تغذیه‌ای این میوه می‌توان گفت، قند موجود در این میوه به نسبت طالبی یا خربزه خیلی بیشتر است. به همین دلیل توصیه می‌کنیم براساس همان تعداد واحد میوه توصیه شده یا معادل دو سوم لیوان هندوانه تراشیده شده مصرف کنند. منظور از تراشیده شده این است که پوست و تخم‌های اضافی آن را بگیرید بعد مصرف کنید.
همان 100 گرم میوه‌ای که برای مصرف روزانه پیشنهاد میشود در مورد هندوانه هم صدق پیدا می‌کند. افرادی که تحت رژیم کاهش وزن هستند می‌توانند هرروز این میزان را با میوه‌های مختلف جایگزین کنند، برای مثال یک روز هندوانه بخورند، یک روز خربزه و یک روز هلو.
میوه هر فصل، دوای همان فصل است
خداوند متعال ترتیب فصول و میوه‌های هر فصل را آنچنان پشت سرهم قرار داده است که هر فصل خوراک مورد نیاز همان فصل را با خودش می‌آورد. محصول و سبزی هر فصل می‌تواند کمبود فصل قبل را جبران کند ولی امروزه با توجه به پیشرفت‌های صورت گرفته در کشاورزی، همه میوه‌ها در هر فصلی وجود دارند و می‌توان از خواص آن در طول سال بهره گرفت. برای مثال ما در فصل سرما با انواع بیماری‌های ویروسی روبه‌رو هستیم که برای ایمنی برابر آنها نیاز داریم ویتامین C زیادی مصرف کنیم و تمام میوه‌های این فصل مثل پرتقال، نارنگی و لیموشیرین و. . . سرشار از این ویتامین هستند. همچنین فصل تابستان که بدن به آب بیشتری نیاز دارد، پر است از میوه‌های آب‌دار. در فصل بهار به‌دلیل آنکه میزان سبزی‌ها و میوه‌های تازه در اواخر زمستان کم است، توصیه شده سمنو مصرف کنید تا تامین‌کننده ویتامین‌های از دست رفته بدن شود و پس از آن مصرف نوبرانه‌ها و میوه‌های فصل بهار .
میوه‌ها تنهایی خورده شوند یا دسته جمعی؟
بعضی افراد معتقدند، میوه‌ها باید تک تک خورده شوند تا مواد مغذی‌شان به‌صورت کامل جذب بدن شوند ولی برای بچه‌ها و افرادی که خیلی تمایلی به خوردن چند نوع میوه ندارند، توصیه میشود میوه‌های مختلف را باهم مخلوط کنند یا به قول معروف سالادی از میوه تهیه کنند، کمی مغز و آجیل به آن اضافه کرده و به‌عنوان چاشنی کمی آب لیمو و پودر دارچین به اضافه کنند تا ترکیبی ویژه حاصل شود. این ترکیب میوه خنک به‌عنوان یک عصرانه دلچسب علاوه بر اینکه گرسنگی عصرگاهی را بر طرف می‌کند، تامین‌کننده نیاز بدن به ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز هست. درصورتی که مشکل اضافه وزن وجود نداشته باشد هم می‌توان با مقداری بستنی ترکیبی هیجان‌انگیز و مقوی برای بچه‌ها فراهم کرد که هم لذت خوردن بستنی را برای آنها فراهم کند هم از مواد طبیعی میوه‌های تازه بهره گرفت.
برای رفع عطش چه کنیم؟
بهترین خوراکی که می‌تواند در فصل گرما، عطش را بر طرف کند آب‌لیموی تازه است که روی خیار ریخته میشود یا همراه با آب خنک نوشیده میشود. این مخلوط علاوه‌بر آنکه عطش را کم می‌کند، می‌تواند الکترولیت‌هایی که به‌دلیل تعریق دچار نوسان شده‌اند را تامین و تنظیم کند.
مصرف میوه با پوست یا بدون پوست؟
ترکیباتی در پوست میوه‌ها وجود دارند که بسیار موثر و مفید هستند و اگر نسبت به شست و شو و رفع همه عوامل خارجی که سموم دفع آفات هم شامل آن میشود، دقت کنیم می‌توانیم آنها را با پوست مصرف کنیم. ولی متاسفانه امروزه به‌دلیل انبار کردن میوه‌ها و گاهی واردات میوه از دیگر کشورها شاهد هستیم که از انواع سموم دفع آفات و مواد محافظت‌کننده برای نگهداری بهتر و طولانی‌تر مواداستفاده می‌کنند که اگر خوب شسته و ضد‌عفونی نشوند ممکن است برای سیستم گوارش بدن عوارضی به همراه داشته باشد. مصرف میوه هرچه سریع‌تر انجام شود، بسیار بهتر است. یعنی هرقدر فاصله بین چیدن و جدا شدن میوه از درخت تا مصرف کمتر باشد خواص آن بهتر و بیشتر خواهد بود.
توصیه نهایی
هرچه از دامن طبیعت دور شویم بیشتر در معرض خطر قرار می‌گیریم. ویتامین‌ها و مواد آلی که از طریق میوه‌ها و سبزی‌های طبیعی تامین می‌کنیم بسیار بهتر و موثرتر از موادی است که به‌صورت مصنوعی و از طریق قرص‌ها و مکمل‌ها تامین می‌کنیم. به همین دلیل توصیه می‌کنیم با افزایش اطلاعات‌‌تان نسبت به میوه‌ها و سبزی‌ها از طبیعت بهره بگیرید تا علاوه بر آنکه سلامت‌تان را تامین می‌کنید مانع از بروز عوارض ناخواسته ناشی از مصرف داروهای شیمیایی شوید.
تاریخ : دوشنبه 90/5/10 | 9:50 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
بــرای لاغر شدن آمـاده‌اید؟
شاید با خیلی از افراد مواجه شده باشید که یک رژیم غذایی را آغاز می‌کنند اما چندان آن را جدی نمی‌گیرند و بعد از مدت کوتاهی آن را رها می‌کنند. آیا می‌دانید برای اینکه به یک نتیجه مطلوب برسید باید اول آمادگی لازم برای این کار را داشته باشید؟
شاید با خیلی از افراد مواجه شده باشید که یک رژیم غذایی را آغاز می‌کنند اما چندان آن را جدی نمی‌گیرند و بعد از مدت کوتاهی آن را رها می‌کنند. آیا می‌دانید برای اینکه به یک نتیجه مطلوب برسید باید اول آمادگی لازم برای این کار را داشته باشید؟ فاکتورهای مهمی در کاهش وزن شما تاثیرگذارند که از همه مهم‌تر، اراده و عزم شماست. برای اینکه از آماده بودن خود برای دنبال کردن یک رژیم مطلع شوید، خودآزمایی زیر را دنبال کنید.
- فکر می‌کنید که وزن‌تان قابل قبول نیست؟
اگر با وزن‌تان مشکل دارید باید به آن اعتراف کنید. انکار کردن این مسئله می‌تواند بیماری‌های خطرناک دیگری مانند دیابت را به دنبال داشته باشد. طبق نتایج یک تحقیق، کاهش وزن تا 10 کیلوگرم کمتر از وزن اولیه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان، دیابت نوع دوم، بیماری‌های قلبی و عروقی را به میزان چشمگیری کاهش دهد.
- آیا روش‌های مطمئن و موثری در زمینه کاهش وزن پیدا کرده‌اید؟
شروع تحقیقات در رابطه با پیدا کردن بهترین روش و موثرترین رژیم برای کاهش وزن به این معناست که شما خواهان تغییر هستید و به دنبال یک پیشرفت برای رسیدن به وزن مطلوب‌تان می‌گردید. این کار یک گام مثبت و مهم است که نشان می‌دهد شما برای دنبال کردن یک رژیم غذایی آماده‌اید.
- برای شروع رژیم غذایی‌تان زمان دقیقی را مشخص کرده‌اید؟
مشخص کردن یک زمان برای تحقق بخشیدن به قول و قرارهایی که با خودتان برای کاهش وزن‌تان گذاشته‌اید گام بسیار مهمی است. برای این منظور باید چه کار انجام داد؟ شما می‌توانید عضو برنامه‌های کاهش وزن که در اینترنت قرار دارد شوید یا در کلاس‌های تناسب‌اندام و کاهش وزن ثبت‌نام کنید یا با یکی از دوستان‌تان یا همسایه‌های‌تان قرار بگذارید که هر روز ساعت 7 صبح به ورزش‌های صبحگاهی بپردازید و به پیاده‌روی بروید. انگیزه نشان دادن و با برنامه و تعیین وقت مشخص گام برداشتن یکی از علائم مصمم بودن شما برای کاهش وزن است.
- آمادگی دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی دائم را دارید؟
برای اینکه اجازه بدهید تغییر اتفاق بیفتد باید وارد عمل شوید. این به این معناست که باید از این به بعد میزان کالری مصرفی‌تان را بشمارید، حجم غذای‌تان را درنظر بگیرید، از مصرف چربی‌های غیرمفید بپرهیزید و میزان مصرفی میوه و سبزی‌های تازه را چندبرابر کنید. به جای غذاهای حجیم و پرکالری، میوه و سبزی‌های تازه مصرف کنید و در کنار آن ورزش را فراموش نکنید و برنامه ورزشی‌تان را جدی بگیرید. اگر توانستید برهوس خوردن بیش‌ازحدتان غلبه کنید، زمانی است که به موفقیت نزدیک هستید.
- یک برنامه رژیم غذایی کاهش وزن می‌تواند بخشی از یک برنامه دائمی‌تان (حتی در زمان کارتان) باشد؟
زمانی‌که یک رژیم و برنامه به صورت عادت روزانه درمی‌آید، اتکا کردن به برنامه و دنبال کردن آن با اراده قوی‌تری صورت می‌گیرد و امکان رها کردن آن به حداقل می‌رسد. هرچه بیشتر به برنامه رژیم غذایی‌تان اتکا کنید، بیشتر می‌توانید از نتایج مطلوب آن خاطر جمع شوید.
موادغذایی فاقد ارزش غذایی را کنار گذاشته و مصرف آنها را با میوه و سبزی‌های تازه جایگزین کنید.
اگر به اکثر سوالات پاسخ «بله» دادید، پس شک نکنید که آمادگی لازم برای شروع یک رژیم غذایی و کاهش وزن را دارید. رژیم‌تان را آغاز کنید مطمئنا موفق می‌شوید.
- آمادگی این را دارید که روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش کنید؟
ورزش حداقل 30 دقیقه در روز خطر ابتلا به بسیاری از ناراحتی‌های قلبی ناشی از چاقی را کاهش می‌دهد. ورزش‌هایی که حدودا 60 دقیقه طول می‌کشد از اضافه وزن جلوگیری می‌کند، همچنین بسیاری از ورزش‌ها و نرمش‌های بین 60 تا 90 دقیقه در کاهش وزن تاثیرگذار است و کمک می‌کند. اگر خیلی اهل ورزش نیستید از راه رفتن و پیاده‌روی استقبال کنید و گام‌های‌تان را بشمارید. از روزی 2 هزار قدم آغاز کرده و آن را روزبه‌روز بیشتر کنید تا از اضافه وزن جلوگیری شود. باورنکردنی است اما تنها چند حرکت کوچک ورزشی و چند دقیقه‌ای به ورزش اختصاص دادن می‌تواند کمک چشمگیری به جلوگیری از اضافه وزن کند.
- آماده‌اید تا هله‌هوله را از برنامه غذایی‌تان حذف کنید؟
اگر می‌خواهید رژیم غذایی‌تان را با موفقیت و نتیجه مطلوبی به دست آورید باید از هله هوله بگذرید. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد، مصرف هله هوله یک‌سوم کالری مصرفی روزانه بسیاری از افراد را تشکیل می‌دهد. کنار گذاشتن موادغذایی که فاقد ارزش غذایی هستند و فقط میزان بالایی کالری دارند را جدی بگیرید.
- می‌توانید مصرف چربی‌های غیرمفید را کنار گذاشته و به جای آن رژیم غذایی سالم و سرشار از میوه و سبزی را مصرف کنید؟
بسیاری از انواع رژیم‌ها بر پایه مصرف کمتر چربی استوار است. شما جزو کدام دسته‌اید؟ جزو آن‌دسته که به‌راحتی می‌توانند غذاهای چرب را با مصرف میوه و سبزی جایگزین کنند یا جزو آن دسته که نمی‌توانند در مقابل خوردن فست‌فودها و غذاهای چرب و چیلی «نه» بگویند! چربی‌هایی غیرمفید نه تنها باعث افزایش بی‌رویه وزن میشود بلکه می‌تواند بسیاری از بیماری‌ها و ناراحتی‌ها از جمله حملات قلبی را به دنبال داشته باشد.
- آیا به علائق خود آگاهید؟
می‌دانید چه چیزهایی دوست دارید و چه چیزهایی دوست ندارید؟ اینکه بدانید چه موادغذایی باعث میشود رژیم غذایی‌تان را بشکنید و نسبت به خوردن آن وسوسه شوید خیلی می‌تواند در حفظ رژیم غذایی‌تان موثر باشد. شما باید به دنبال رژیم غذایی باشید که بتوانید آن را حفظ کرده و برای مدت طولانی آن را دنبال کنید. سعی کنید هر غذایی که شما را وسوسه می‌کند و باعث میشود حجم زیادی از آن را مصرف کرده از برنامه غذایی‌تان حذف کنید.
- آیا می‌دانید که رژیم غذایی، چاقی و بسیاری از انواع بیماری‌ها رابطه مستقیمی با هم دارند؟
رژیم‌های غذایی سنگین که به مصرف گوشت چرب قرمز، کربوهیدرات فراوان و دسرهای شیرین محدود میشود ارتباط مستقیمی با چاقی بیش‌ازحد، دیابت نوع دوم و بیماری‌های قلبی دارند. طبیعتا هرچه رژیم غذایی شما کالری کمتری داشته باشد، کمتر در معرض چاقی قرار می‌گیرید. مصرف گوشت ماکیان نیز سالم‌تر از گوشت قرمز است زیرا چربی گوشت قرمز خیلی بالاتر از سایر انواع گوشت‌هاست.
تاریخ : دوشنبه 90/5/10 | 9:46 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
اصول خانه داری
تجربیات دیگران را نادیده نگیرید. باور کنید که گاهی اوقات همین تجربیات، می‌تواند برای شما بسیار مفید واقع شود. پس وقتی دوستی از سر مهر و محبت، می‌خواهد راه‌حلی درباره مشکلات خانه‌داری پیش‌رویتان بگذارد، از حرص اینکه چرا او بیشتر از شما می‌داند، دست رد به سینه‌اش نزنید.
راه عبور فلفل‌ها را باز کنید
گاهی اوقات، فلفلدان تبدیل میشود به زجرآورترین وسیله دنیا. تمام تلاش شما برای اینکه یک دانه فلفل از داخل ظرف بیرون بیاید، بیهوده است و شاید در نهایت منجر شود به اینکه قید فلفل روی غذا را بزنید. برای اینکه این اتفاق برای فلفلدان‌های خانه شما نیفتد، کافی است چند دانه فلفل درسته داخل آنها بیندازید. به این ترتیب دیگر هرگز دچار این مشکل نمی‌شوید و علاوه بر آن طعم تازگی همیشه در فلفل‌های شما احساس میشود.
جدا کردن دو لیوان به هم چسبیده
خیلی پیش آمده که خانم‌های خانه‌دار، حین شستن ظرف‌ها، برای اینکه کار را هرچه سریع‌تر جمع کنند، ظرف‌ها را داخل یکدیگر می‌گذارند تا فضای بیشتری در اختیار داشته باشند.
در این حال اگر بخواهید به زور این دو را از هم جدا کنید، معمولا نتیجه کارتان میشود شکسته شدن یک یا هر دو لیوان. اما کافی است لیوان رویی را از آب سرد پر کرده و لیوان پایینی را در آب داغ فرو ببرید. بعد متوجه می‌شوید که دو لیوان خیلی راحت و بی‌دردسر از هم جدا می‌شوند.
مغز گردو را سالم از پوستش در آورید
معمولا وقتی می‌خواهند مغز گردو را از پوست آن جدا کنند، با یک چکش به جان گردوها می‌افتند و نتیجه هم میشود خرد شدن مغز گردو. اگر می‌خواهید مغز را درسته از داخل پوست خارج کنید، یک راه‌حل ساده وجود دارد.
گردو را یک شب کامل در آب‌نمک خیس کنید، بعد با یک ضربه آرام پوست را شکسته و مغز را سالم از داخل آن بیرون بیاورید.
پشت در را بهتر ببینید
با گذشت 40 سال از تولید چشمی‌های اپتیکال، حالا نسل جدید چشمی‌ها (دیجیتال) به بازار آمده که خواص فوق‌العاده‌ای دارد. از جمله این که در شرایطی که در چشمی‌های اپتیکال کیفیت تصویر پایین است و در نور ضعیف چهره فرد قابل تشخیص نیست، در چشمی‌های دیجیتال به راحتی با فشار یک دکمه تصویر بزرگ و روشنی از فردی که پشت در ایستاده نمایش داده میشود.
اگر چه در چشمی‌های اپتیکال برای مشاهده پشت در، فرد باید چشم خود را به چشمی بچسباند؛ اما در چشمی‌های دیجیتال تصویر شفاف روی LCD این امکان را فراهم می‌کند تا همه اعضای خانواده تصویر را به راحتی ببینند.
در ضمن فراموش نکنید که ارتفاع چشمی‌های اپتیکال گاهی برای بچه‌ها دردساز میشود، در صورتی که در چشمی‌های دیجیتال چنین مشکلی وجود ندارد. برای افراد مسن هم که دید چندان قوی ندارند، چشمی‌های دیجیتال کارآیی بیشتری از چشمی‌های اپتیکال دارند.
نسکافه فوری را خوشمزه‌تر بخورید
چه کار کنیم که نسکافه‌های آماده خوشمزه‌تر شوند؟ وقتی آب‌جوش می‌آید، قهوه یا نسکافه را داخل آن ریخته و دوباره بگذارید تا آب (که این‌بار نسکافه هم در آن حل شده) به نقطه جوش برسد.
حداقل 30 ثانیه‌ای بگذارید این جوش دوم تکرار شود، آن‌وقت اجازه بدهید یکی، دو دقیقه نسکافه کمی سرد شود و بعد آن را بنوشید و متوجه خوشمزگی بیشترش بشوید. رمز کار در جوش دوم است، حداقل یک بار این روش را امتحان کنید.
تاریخ : دوشنبه 90/5/10 | 9:44 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
نگهداری از روسری کار سختی است. هر کار که بکنید خط تا روی روسری‌ها به‌خصوص روسری‌های ساتن یا حریر می‌افتد و هربار قبل از استفاده باید آنها را اتو کنید.
- نگهداری از روسری کار سختی است. هر کار که بکنید خط تا روی روسری‌ها به‌خصوص روسری‌های ساتن یا حریر می‌افتد و هربار قبل از استفاده باید آنها را اتو کنید. برای اینکه روسری‌های‌تان خط تا نداشته باشند و قبل از استفاده به اتو نیاز پیدا نکنید، می‌توانید چندتا از آنها را روی هم بگذارید و دور یک لوله فویل آلومینیوم بپیچید. هم جای کمی می‌گیرند و هم چروک نمی‌شوند.
- اگر چوب رویی میز تحریر شما خراب شده یا از رنگش خسته شده‌اید می‌توانید از کارت‌پستال‌هایی که در کمدتان خاک می‌خورد برای تزئین میز استفاده کنید. کارت‌ها را روی میز بچینید و با نوار چسب گوشه‌های آنها را مرتب کنید. بعد یک شیشه روی میز بگذارید تا کارت‌ها تکان نخورند.
تاریخ : دوشنبه 90/5/10 | 9:40 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید