دانشمندان متوجه شدند، راز شاد بودن در زندگی مشترک این است که زن همیشه از همسر خود لاغرتر باشد.
به گزارش رویترز، درصورتی که وزن زن از شوهر کمتر باشد میزان رضایت از زندگی مشترک در هر دو نفر بالاتر از زمانی است که زن چاقتر از همسر خود باشد.بهطور کلی دانشمندان با انجام تحقیقاتی که 5 سال به طول انجامیده است متوجه شدند زندگیهای مشترکی که در آن زن از شوهر خود زیباتر بهنظر بیاید دوام بیشتری دارد و مشکلات در آنها کمتر است.به این ترتیب باید گفت زنان با هر وزن یا اندازهای میتوانند زندگی بهتری داشته باشند، با این شرط که همسرشان از آنها سنگینتر باشد و زیبایی کمتری داشته باشد.مردان درصورتی که همسر لاغرتر از خود داشته باشند او را زیباتر میبینند و علاوه بر آن زنان هم اعتماد به نفس بیشتری پیدا میکنند. بهطور کلی کارشناسان معتقدند در یک زندگی موفق زنان باید زیباتر از همسر خود باشند و در عوض مردان باید قدرت بیشتری داشته باشند. نشانههای داشتن قدرت بیشتر میتواند درآمد یا تحصیلات بالاتر، قد و وزن بیشتر یا پایگاه اجتماعی بالاتر باشد.
منبع: Bartarinha.ir
اگر بخواهیم در یک جمله آشپزخانه را تعریف کنیم میگوییم؛ آشپزخانه جایی است که در آن غذا پخته میشود و با اجاق پختوپز است که آشپزخانه تعریف میشود. این مهمترین جزء آشپزخانه است که این روزها مدلهای مختلف آن در بازار وجود دارد و دیگر مثل سالهای گذشته نیست که همه اجاق گازها شبیه هم باشند، حتی بعضی از آنها اصلا آتش ندارند و تنها با ایجاد حرارت غذا را میپزند.
البته به تازگی دستگاههای دیگری مانند مایکروویو و گریل به بازار آمدهاند که هریک میتوانند کار گاز را انجام دهند اما باز هم فروش اجاق گاز بهمراتب بیش از این محصولات است و خانمهای خانه غذاپختن روی گاز را ترجیح میدهند.
اجاق گاز همراه با فر برقی
در این اجاق یک شعله سه گانه وجود دارد. وظیفه شعله سه گانه توزیع گرما در یک سطح وسیعتر است بهطوری که موجب کوتاهتر شدن پخت و پز خواهد شد. از قابلیتهای دیگر این اجاق، امکان یخ زدایی موادغذایی است. این کار در بخش فر برقی انجام میشود و به شما اجازه میدهد، طبق برنامه مشخص شده موادغذایی منجمد را برای پخت آماده کنید.
- قیمت: حدود یک میلیون و 300هزار تومان
اگر به تمیزی گاز حساس هستید
این اجاق گاز 4 شعله فردار تمام لعاب فندکی اتوماتیک دارد. با بازکردن شعلهها، فندک عمل کرده و شعله مربوطه روشن میشود. این دستگاه عرضی حدود 60 سانتی متر داشته و برای فضاهای کوچک مناسب است. ضمنا فر این مدل با بدنه سلف کلین طراحی شده که دیگر نیازی به تمیزکاری چربی و روغن پرتاب شده به بدنه نیست.
- قیمت: حدود 450 هزار تومان
همراه صفحه پخت ویژه
این اجاق 4 شعله صفحه رو به همراه یک شعله برقی تمام استیل است و 4شعله گازی که یک عدد از آنها سه گانه است و 2 اجاق القایی دارد. صفحه اجاق آن 90 سانتی متر است و صفحه پخت ویژه سطح هالوژن دو گانه و همچنین، 3شبکه محافظ لعابی آن عمر اجاق را افزایش میدهد.
- حدود قیمت: حدود 600هزار تومان
ویژگی: شعله زماندار!
این اجاق گاز 5 شعله قطعات ایتالیایی دارد و البته مونتاژ ایران است. رویه و بدنه آن تمام استیل است و اجاق آن چدن است و از امکانات خاص این مدل، شعله زمان دارش است. این شعله قابلیت برنامه داشتن برای زمان خاموش شدن را دارد. یعنی شما میتوانید به آن برنامه دهید تا در زمان مناسب خاموش شود.
- حدود قیمت: حدود 700 هزار تومان
یک اجاق تمام لمسی
این روزها خانمهای بسیاری هستند که دوست دارند اجاقشان مدل جدیدی باشد. این اجاق صفحه سرامیکی 4 شعله مختلف و 2 عدد شعله پخش کن تکی و 2 عدد دوتایی دارد. صفحه کنترل آن لمسی و صفحه نمایش آن LED است و اندیکاتور نشاندهنده میزان گرما دارد.
- قیمت: حدود 500 هزار تومان
اجاق سرد یعنی چه؟
شاید اسم آن کمی عجیب باشد ولی میتواند تمام نیازهای پخت و پزی شما را برطرف کند. این اجاق صفحه سرامیکی با برق کار میکند و قدرت آن 1800 وات است، تایمر 180 دقیقهای دستی و 6 برنامه پخت مختلف دارد که میتواند حسابی کار شما را راحت کند.
- قیمت: حدود 150 هزار تومان
دارای سیستم خودکار کاتالیزوری
این مدل صفحه استیل، سیستم امنیتی شعله و فندک الکتریکی دارد همچنین 5 شعله مختلف یعنی یک شعله سریع، 2شعله استاندارد، یک شعله اقتصادی، یک شعله پر کار دارد، فر آن جادار و بزرگ و شعله در پایین و بالا دارد و گریلش با سیستم حرارتی مرکزی است و همچنین سیستم تمیز کن خودکار کاتالیزوری نیز کار شما را راحت میکند.
- قیمت: حدود یک میلیون و 400 هزار تومان
سینک و صفحه اجاق رومیزی
اگر جزو کسانی هستید که نسبت به آشپزخانه خود بسیار حساسند و دوست دارند همه چیزشان با هم هماهنگ باشد برای شما پیشنهاد ویژهای داریم؛ اجاق گاز رومیزی و سینک ظرفشویی همراه باهم. جنس این مدل از استیل ضدزنگ است، نوع کنترل آن دستگیرهای و جنس محافظ آن چدنی است.
- قیمت: حدود یک میلیون و 500 هزار تومان
محققان دریافتهاند که قسمتی از مغز که هیجانات و احساسات را کنترل میکند، در هنگام مشاهده افراد مشابه خودمان فعالتر میشود.
دانشمندان توانستند پاسخ این پرسش را که" چرا به طور طبیعی با افراد هم طبقه خود، دوست شده و یا ازدواج میکنیم" دریابند.
دکتر کارولینا زینک در انستیتو سلامت ذهنی در مریلند آزمایشی را ترتیب داد که بر اساس آن به 23 نفر اطلاعات افرادی نزدیک به وضعیت اقتصادی ، اجتماعی بالاتر و پایینتر آنها نشان داده شد. سپس از طریق MRI فعالیت قسمت مرکزی مغز در هر حالت اندازهگیری شد.
بررسیها نشان داد که هر اندازه فرد مورد نظر به ما شبیهتر بود، بخش بیشتری از قسمت مرکزی مغز که به مرکز تصمیم و کنترل هیجانات و تصمیمات مربوط است، برای فعالیت باز میشد.
در واقع مغز افراد متعلق به طبقه بالای اجتماعی هنگام ملاقات با افراد هم طبقه خود فعالتر و مغز افراد متعلق به طبقه پایین هنگام ملاقات با افراد هم طبقه خود، واکنش مثبت دارند.
محققان نشان دادند که این نتایج با نتایج به دست آمده از میمونها بسیار سازگار است. در میمونها نیز رفتارها بسته به موقعیت آنان در گروه متفاوت است.
دکتر زینک میگوید: نحوه واکنش و رفتار ما با افراد اطراف خود بر اساس موقعیت اجتماعی آنان نسبت به ما صورت میگیرد و به همین علت اطلاعات مرتبط با طبقه اجتماعی افراد برای ما بسیار ارزشمند است.
به عنوان یک انسان ما ظرفیت تشخیص محیط بیرونی را برای انتخاب بهترین و مناسبترین احساس برای خود داریم.
مغز ما حالت ایستا ندارد و میتواند خود را با شرایط وفق دهد. زمانی که موقعیت یک شخص عوض میشود، انتظار داریم ارزشهای مرتبط با موقعیت اجتماعی و نظر او نسبت به دیگران نیز در قسمت تصمیمگیری تغییر کند.
منبع: عصرایران
بیشتر ما گاهی وقتها احساس غم و رخوت میکنیم و به هیچ کار و فعالیتی رغبت نداریم، حتی به فعالیتهای لذت بخش. دچار شدن به نشانههای خفیف افسردگی در واقع پاسخ طبیعی آدمی به فشارهای متعدد زندگی است. موفق نبودن در تحصیل، کار یا ازدواج، از دست دادن عزیزان یا آگاهی از اینکه بیماری یا پیری توان ما را تحلیل میبرد از جمله موقعیتهایی هستند که اغلب موجب بروز افسردگی میشوند. افسردگی تنها زمانی حالت بیماری بهخود میگیرد یا بهاصطلاح نابههنجار تلقی میشود که در عملکرد عادی و بههنجار ما اختلال ایجاد کند و هفتهها بدون وقفه ادامه یابد. اختلالهای افسردگی نسبتا شایع هستند و حدود 17 درصد از ما در طول زندگی یک دوره افسردگی حاد پیدا میکنیم، در اختلال افسردگی 4 مجموعه نشانه و علامت وجود دارد.
غم و اندوه و شاد نبودن از جمله بارزترین خصوصیات افسردگی است که ما را درگیر میکند و احساس ناامیدی میکنیم. غالبا برای هر موضوع کوچکی به گریه میافتیم و ممکن است حتی بهخودکشی فکر کنیم. علاوه بر این، نداشتن روزگار خوش و شادمانی در زندگی گریبانگیرمان میشود به این معنا که کارهایی که موجب رضایت و خشنودی ما میشود، دیگر شادی و شعفی در بر ندارد. اگر دچار افسردگی باشیم رفته رفته علاقه به سرگرمیها، تفریحات و کارهای خانوادگی را از دست میدهیم و نسبت به چیزهایی که قبلا رضایت آفرین و خشنودکننده بوده، کششی احساس نمیکنیم و احساس میکنیم علاقه و محبت به مردم را از دست دادهایم.
نشانههای اصلی اختلال شناختی بهصورت افکار و اندیشههای منفی ظاهر میشود، اعتمادبهنفسمان کم میشود، خودمان را نالایق و ناشایست میدانیم و خود را به دلیل خطاهایمان سرزنش میکنیم و نسبت به آینده احساس ناامیدی داریم و در اینکه بتوانیم کاری برای بهبود حال خود انجام دهیم تردید داریم، انگیزه خود برای انجام کارها را از دست میدهیم و قادر نیستیم فعالیت جدیدی را شروع کنیم، احساس میکنیم حافظه مان تحلیل رفته و مطالب را فراموش میکنیم .
نشانههای جسمانی و فیزیکی افسردگی شامل تغییر اشتها و اختلال خواب، خستگی، بیجان و بیرمق بودن است. در دوران افسردگی بیشتر فکرهایمان در مورد خودمان است تا در مورد رویدادهای بیرونی و در نتیجه درد و رنج کوچکی را ممکن است بسیار بزرگ کنیم و نگران سلامت خود بشویم،
انگیزه ما برای زندگی کاهش پیدا میکند به این معنا که به فعل پذیر بودن تمایل پیدا کرده و قادر به راهاندازی کارها نیستیم، دچار بیابتکاری و پیگیری نکردن و استمرار در کارها میشویم، با توجه به این تصویر از نشانههای افسردگی، این بیماری میتواند اختلالی فرساینده باشد و بسیار طولانی شود. برای اینکه تشخیص افسردگی برایمان مطرح شود لزومی ندارد که همه 4 دسته نشانه در ما وجود داشته باشد بلکه هر چه نشانههای بیشتری از این 4 دسته در ما باشد، اطمینان بیشتری خواهد بود که گرفتار افسردگی شدهایم. پرسشنامه زیر شامل 21 گروه عبارت است. بعد از خواندن هر گروه از عبارات، دور شمارههای(صفر، 1، 2، 3 )که بیانگر بهترین احساس شما در طول 2 هفته اخیر و حتی مدت زمان بیشتر است، دایره بکشید. حتما قبل از تصمیمگیری، همه عبارات یک گروه را به دقت بخوانید:
افسردگی بین مردم شایع است و حدود 17 درصد از مردم در طول زندگی یک دوره افسردگی حاد پیدا میکنند
1 - صفر- احساس غم نمیکنم.
1- احساس غم میکنم.
2- همیشه غمگینم و نمیتوانم از آن خلاص شوم.
3- آنقدر غمگین و افسردهام که طاقتم تمام شده است.
2 - صفر- نسبت به آینده ناامید نیستم.
1- احساس ناامیدی نسبت به آینده دارم.
2 - احساس میکنم چیزی ندارم که به انتظار آن بنشینم .
3- آینده امیدوارکننده نیست و چیز مثبتی رخ نخواهد داد.
3- صفر- احساس آدمهای شکستخورده را ندارم.
1- احساس میکنم بیشتر از افراد عادی جامعه شکستخوردهام.
2- به زندگی گذشتهام که نگاه میکنم، شکستهای زیادی را میبینم.
3- احساس میکنم فرد کاملا شکست خوردهای هستم.
4- صفر- همچون گذشته به من احساس رضایت (لذت) دست میدهد.
1- همچون گذشته از چیزها لذت نمیبرم.
2- دیگر از هیچچیز احساس رضایت به من دست نمیدهد.
3- از همه چیز احساس نارضایتی و کسالت به من دست میدهد.
5- صفر- احساس تقصیر و گناه خاصی نمیکنم.
1- گاهی احساس تقصیر و گناه میکنم .
2- بیشتر اوقات احساس تقصیر و گناه میکنم.
3- همیشه احساس تقصیر و گناه میکنم.
6- صفر- احساس نمیکنم که دارم مجازات میشوم.
1- احساس میکنم که ممکن است مجازات شوم .
2- در انتظار مجازات شدن هستم.
3- احساس میکنم که دارم مجازات میشوم.
7 - صفر- از دست خودم ناراحت نیستم.
1- از دست خودم ناراحت هستم.
2- از خودم بدم میآید.
3- از خودم نفرت دارم.
8- صفر- احساس نمیکنم بدتر از دیگران هستم.
1- نسبت به ضعفها و اشتباهات، بهخودم ایراد میگیرم.
2- همیشه خود را به دلیل خطاهایم سرزنش میکنم.
3- هر چیز بدی که اتفاق بیفتد، من خودم را سرزنش میکنم.
9- صفر- هیچ فکری برای از بین بردن خودم در سر ندارم.
1- فکرهایی برای از بین بردن خودم در سر دارم ولی به آنها عمل نمیکنم.
2- دلم میخواهد خود را از بین ببرم.
3- اگر میتوانستم حتما خودم را از بین میبردم.
10 - صفر- بیش از معمول گریه نمیکنم .
1- در حال حاضر بیشتر از گذشته گریه میکنم.
2- همیشه گریه میکنم .
3- در گذشته میتوانستم گریه کنم ولی حالا با آنکه میخواهم، نمیتوانم.
11- صفر- زودرنجتر از معمول نیستم.
1- من بیشتر از گذشته حساس هستم و زود رنجیده خاطر میشوم.
2- من همیشه احساس رنجش و تحریکپذیری میکنم.
3- حس میکنم دیگر چیزی نمیتواند مرا برنجاند و تحریک پذیرم کند.
12 - صفر- علاقهام را نسبت به دیگران از دست ندادهام (به دیگران علاقهمند هستم).
1-کمتر از گذشته نسبت به دیگران علاقهمند هستم.
2- بیشتر از گذشته علاقهام را به دیگران از دست دادهام.
3- دیگر به کسی علاقهای ندارم.
13 - صفر- بهخوبی گذشته، میتوانم تصمیمگیری کنم.
1- بیشتر از گذشته تصمیمگیریها را به تعویق میاندازم.
2- نسبت به گذشته، تصمیمگیری برایم مشکلتر است.
3- دیگر به هیچ وجه قادر به تصمیمگیری نیستم.
14 - صفر- قیافهام بدتر از گذشته نیست .
1- نگرانم که پیر و زشت بهنظر برسم .
2- احساس میکنم تغییرات دائمی در ظاهرم بهوجود آمده که مرا زشت جلوه میدهد.
3- باور دارم که قیافهام زشت است.
15 - صفر- بهخوبی گذشته میتوانم به کارهایم برسم.
1- برای شروع کارها، تلاش بیشتری باید انجام دهم.
2- برای انجام کارها، باید بهخودم خیلی فشار بیاورم.
3- اصلا نمیتوانم دست به کاری بزنم.
16- صفر- بهخوبی گذشته میتوانم بخوابم.
1- بهخوبی گذشته نمیتوانم بخوابم.
2- یک تا 2 ساعت زودتر از گذشته برمیخیزم و دیگر نمیتوانم بخوابم.
3- چند ساعت زودتر از گذشته برمیخیزم و دیگر نمیتوانم بخوابم.
17 - صفر- بیشتر از گذشته خسته نمیشوم.
1- سریعتر از گذشته خسته میشوم .
2- تقریبا از انجام هر کاری خسته میشوم.
3- آنقدر خستهام که نمیتوانم دست به هیچ کاری بزنم.
18 - صفر- اشتهایم بدتر از گذشته نیست.
1- اشتهایم بهخوبی گذشته نیست.
2- حالا اشتهایم خیلی کم شده است.
3- اصلا نسبت به هیچچیز اشتها ندارم.
19 - صفر- به تازگی وزنم زیاد کم نشده است.
1- بیش از 5/2 کیلو وزنم کم شده است.
2- بیش از 5 کیلو وزنم کم شده است.
3- بیش از 10 کیلو وزنم کم شده است.
20 - صفر- بیش از معمول نگران سلامتم نیستم.
1- درباره مسائل جسمی مانند دردها، ناراحتی معده یا یبوست نگرانم.
2- درباره مسائل جسمی خیلی نگرانم و نمیتوانم فکرم را از آن دور کنم .
3- آنقدر در مورد مسائل جسمی نگرانم که نمیتوانم درباره چیز دیگری فکر کنم.
21 - صفر- بهتازگی هیچ تغییری را در میل جنسیام احساس نکردهام.
1- کمتر از گذشته میل جنسی دارم.
2- در حال حاضر میل جنسیام بسیار کم شده است.
3- میل جنسیام را کاملا از دست دادهام.
برای محاسبه نتایج، هر عبارتی را که انتخاب کردهاید، نمرات کنار آن را با هم جمع بزنید، از آنجاییکه تعداد سوالات 21 عدد بوده است و بالاترین نمره هر عبارت 3 است، حداکثر نمره مقیاس 63 خواهد بود، با توجه به نمرهای که به دست آوردهاید و میزان افسردگیتان میتوانید به روانکاوان و روانپزشکان مراجعه کرده که اگر لازم بود هم مورد روان درمانی، رفتاردرمانی و حتی دارو درمانی قرار بگیرید.
- امتیاز 0 - 28 هیچ یا کمترین حد
- امتیاز 29 - 31 خفیف
- امتیاز 32-39 متوسط
- امتیاز 40 به بالا و خیم
منبع: Bartarinha.ir
رابطهای که فکر میکردید اصلیترین دلیل آرامش و خوشبختی شماست از هم پاشیده. شاید دلیلش اشتباه نامزدتان بوده یا اختلافات و تفاوتهایتان اما دلیل این جدایی هرچه که بوده به شما آسیب زده و شاید احساساتی مثل خشم، دلتنگی و ناراحتی را در شما ایجاد کرده باشد. ممکن است فکر کنید این شکست پایان زندگی عاطفی شماست یا اینکه احساس کنید دیگر دلیلی برای شاد بودن ندارید. شما چند روزی برای زندگی با این احساسات اغراق شده فرصت دارید ولی در نخستین فرصت باید به روال عادی زندگی برگردید و فراموش نکنید، این رابطه تنها بخشی از زندگی شما بوده و نه همه آن. برای اینکه این روزها را آرامتر سپری کنید و بتوانید با نامزدی از دست رفتهتان کنار بیایید چند راه را به شما پیشنهاد میکنیم. راههایی که گرچه بهنظر ساده میرسند اما اگر عملیشان کنید زندگیتان را آرامتر میکنند.
در مورد دلایل به هم خوردن این رابطه خوب فکر کنید. قلم و کاغذی بردارید و آنچه به ذهنتان میرسد را یادداشت کنید. اشتباهات خودتان را در یک صفحه و اشتباهات او را در صفحه دیگر بنویسید. یک دور آنچه در مورد خودتان نوشتهاید را مرور کنید. اگر فکر میکنید درصورت نبود آن اشتباهات یا تفاوتها رابطهتان از هم نمیپاشید از خودتان بپرسید که چقدر میتوانید تغییر کنید. اگر در خود توانایی تغییر را نمیبینید پس بهدنبال برگرداندن رابطه نباشید. حالا وقت آن است که اشتباهات نامزد سابقتان را مرور کنید. آیا میتوانید بار دیگر با آدمی که چنین ویژگیهایی را دارد وارد رابطه شوید. آیا میتوانید یک عمر در کنار او زندگی کنید؟ اگر جواب منفی است پس بدانید، تصمیم درستی گرفتهاید. طبیعی است که تا مدتی بهدلیل هجوم احساساتتان دلتنگ آن رابطه باشید و فکر کنید که میتوانید درستش کنید، اما فراموش نکنید که زمان، ناراحتی شما را از یادتان برده و تنها خاطرات خوب را برایتان باقی گذاشته است. پس زیاد به این دلتنگی اعتماد نکنید.
اولین قدم برای کنار گذاشتن خاطرات، کنار گذاشتن چیزهایی است که این خاطرات را تداعی میکنند. عکسها، هدایا و دیگر وسایلی که شما را به یاد نامزد سابقتان میاندازد را از مقابل دید بردارید
اولین قدم برای کنار گذاشتن خاطرات، کنار گذاشتن چیزهایی است که این خاطرات را تداعی میکنند. عکسها، هدایا و دیگر وسایلی که شما را به یاد نامزد سابقتان میاندازد را از مقابل دیدتان بردارید. آنها را دور نریزید چون این تنها پاک کردن صورت مسئله است. تمامی این وسایل را در یک جعبه بگذارید و در جایی که به آن دسترسی ندارید قرار دهید. شاید زمانی که در آن جعبه را میبندید احساس کنید که پرونده رابطه از دست رفتهتان را هم بستهاید، اما گمان نکنید که با پاک کردن نشانهها همه خاطراتتان هم پاک میشود. شما قدمهای دیگری را هم پیشرو دارید.
سعی کنید با موقعیتهایی که شما را مقابل او قرار میدهد کمتر مواجه شوید. البته قرار نیست زندگیتان را به این دلیل مختل کنید ولی اگر با او همکار هستید و دیدن او در محیط کار شما را آزار میدهد از رئیستان بخواهید که بخش کاریتان را تغییر دهد. اگر در جمعهای خانوادگی او را زیاد میبینید و این موضوع شما را آزار میدهد مدتی کمتر در آن جمعها ظاهر شوید. قرار نیست این دوری شما ابدی باشد بلکه تنها تازمانی به این روند ادامه میدهید که آرامش قبل و اعتمادبهنفستان را به دست بیاورید.
باید بهدنبال راهحلی بگردید که روزها برایتان سریعتر بگذرد. خودتان را در یک اتاق حبس نکنید و به خاطر فرار از ناراحتیتان به خواب پناه نبرید. فعالیتی را انتخاب کنید که به شما آرامش میدهد. کار، ورزش، گردش بیرون از شهر، پارک یا هرچیز دیگری که باعث میشود زمان برای شما خوشایندتر بگذرد. سعی کنید وقتهای خالیتان را کمتر کنید تا فرصت کمتری برای بازگشتن به آن افکار داشته باشید.
اگر چند ماه بعد بهطور اتفاقی او را با فرد دیگری در خیابان دیدید خشم یا تعجب را از خود نشان ندهید. رویتان را برنگردانید بلکه جلو بروید و با او و همراهش احوالپرسی کنید. قرار نیست ساعتها با آنها حرف بزنید یا سر میز غذایشان بنشینید و وانمود کنید که از این موضوع شادید. تنها باید خونسردی خودتان را برای چند لحظه حفظ کنید. اگر بعد از تمام شدن آن ملاقات احساس ناراحتی یا خشم کردید بهخودتان حق دهید چون منظره خوشایندی را ندیدهاید اما نگذارید احساساتتان از شما چهرهای حسود یا انتقامجو بسازد. رابطه شما تمام شده و نامزد سابقتان حق دارد که زندگیاش را مطابق یک روال عادی پیش ببرد.
برای خالی کردن خشمتان سراغ بدگویی نروید. صحبت کردن با دوستان نزدیک نامزد سابقتان در مورد بدیهای او یا انتقام گرفتن از او با فاش کردن اسرارش موضوعی نیست که به شما آرامش بدهد بلکه میتواند شما را بیشتر از قبل با دردسر روبهرو کند. سعی کنید حریم خصوصی خود و او را حفظ کنید و با گفتن این حرفها جریان را از کنترل خود خارج نکنید. شاید در آینده نه در قالب فردی که میخواهید با او ازدواج کنید بلکه در قالب یک همکار یا دوست با هم روبهرو شوید پس با حفظ آرامشتان پلهای پشت سر خود را خراب نکنید.
برای خالی کردن خشمتان سراغ بدگویی نروید. صحبت کردن با دوستان نزدیک نامزد سابقتان در مورد بدیهای او یا انتقام گرفتن از او با فاش کردن اسرارش موضوعی نیست که به شما آرامش بدهد بلکه میتواند شما را بیشتر از قبل با دردسر روبهرو کند
اگر تمامشدن رابطه، خواسته شما بوده اما او هنوز بهوجود این رابطه اصرار دارد باید کمی درایت به خرج بدهید. به او احترام بگذارید و به خاطر این احترام در یک یا چند جلسه با هم در مورد این خواسته صحبت کنید. پرخاش نکنید و به کسی که مدتها دوستش داشتهاید بیاحترامی نکنید. دلایلتان را بگویید و بگذارید او هم دلایلش را مطرح کند. از او بخواهید، منطقی باشد و خودتان هم احساسی عمل نکنید. اگر هیچیک از شما نتوانست دیگری را قانع کند میتوانید سراغ مشاور بروید ولی اگر باز هم او به حضور شما اصرار کرد باید مقاومت بیشتری از خود نشان دهید. بعد از اینکه قاطعانه به او نه گفتید، دیگر تلفنهایش را جواب ندهید و نگذارید که احساستان به شما و نامزد سابقتان آسیب برساند. شما شرایط را برایش توضیح داده و تلاش کردهاید که با آرامش از این رابطه خارج شوید پس دلیلی ندارد که با عذاب وجدان همه چیز را خراب کنید.
اگر احساس میکنید تنهایی شما را آزار میدهد از دوستانتان بخواهید تا مدتی برای شما بیشتر وقت بگذارند. قرارهای دوستانه بیشتری بگذارید و سعی کنید با آدمهایی وقت بگذارید که به شما آرامش میدهند. با آنها تفریح کنید، غذا بخورید یا در آرامش صحبت کنید. میتوانید در مورد احساساتتان به دوست صمیمیتان بگویید اما یادتان نرود، رازهای نامزد سابقتان را فاش نکنید و از او درنظر دیگران یک دیو نسازید.
اگر ارتباط شما بهدلیل اشتباهی که او انجام داده از هم پاشیده، سعی نکنید تمامی خاطرات خوبتان را هم از ذهن بیرون کنید. شما در ارتباطی بودهاید که در زمان بودنش به شما آرامش داده و یا در بسیاری از بحرانهای زندگی به شما کمک کرده است. این تجربه را ارزشمند بدانید و نگذارید خشمتان از تمام آن روزها یک دوره سیاه و بیارزش بسازد. اگر او به شما بدی نکرده و تنها بهدلیل اختلافاتتان از هم جداشدهاید، پس کسی را مقصر ندانید و بهدنبال یک زندگی بهتر بگردید.
تا چند ماه بعد از دستدادن نامزدتان به فکر وارد کردن آدم تازهای به زندگی خود نیفتید. با شکل دادن یک رابطه ناگهانی نه تنها رنج از دست دادن نامزدتان را کم نخواهید کرد بلکه احتمال زیادی وجود دارد که در رابطه دوم هم به شکست برسید. باید بهخود فرصت دهید تا خواستهها و تواناییهایتان را بشناسید. اشتباهاتتان را درک کنید و از آنها درس بگیرید. زمانی که به شناخت بهتری در مورد خود میرسید میتوانید بفهمید که چه فردی برای شما مناسبتر است و میتوانید آینده بهتری را در کنارش تجربه کنید.
اگر رابطه شما بزرگترین دلیل شادی و آرامشتان بوده، باز هم قرار نیست با از دست دادنش زندگیتان را از دست دهید. علائق و آرزوهایتان را روی یک کاغذ بنویسید. خارج از محدوده یک ارتباط عاطفی، دوست دارید چه کسی باشید؟ چه چیزهایی را تجربه کنید؟ در مدتی که قرار است تنها زندگی کنید به این علائق توجه بیشتری نشان دهید. اگر احساس میکنید کارتان به شما آرامش میدهد سعی کنید موفقیت بیشتری در آن به دست آورید. اگر به موسیقی علاقهمندید تمرینهای موسیقیتان را بیشتر کنید یا اگر احساس میکنید خواندن شما را آرام میکند بیشتر به آن روبیاورید. نگذارید ناراحتی از دست دادن آن رابطه همه زندگیتان را از شما بگیرد.
نگذارید ناراحتی و افسردگیتان روند طبیعی زندگی شما را مختل کند. هنوز هم باید مثل قبل صبحها نان تازه بخرید. سرکار بروید یا در کلاسهای دانشگاه حاضر شوید. ممکن است تمامی این کارهای روزانه را با ناراحتی و اضطراب انجام دهید اما نگران نباشید. اوضاع آرامآرام درست میشود. تنها چیزی که باید به آن توجه کنید این است که بهخود و زندگیتان آسیب نزنید. نباید یک ناراحتی کوتاهمدت عواقب بلندمدتی برای شما داشته باشد. شما بهتازگی بخشی از زندگیتان را از دست دادهاید، پس باید بیشتر مراقب باقی مانده آن باشید. اگر بیاشتها شدهاید یا احساس میکنید دیگر چیزی خوشحالتان نمیکند از یک روانشناس کمک بگیرید. نباید اجازه دهید، این نشانههای کوچک افسردگی در شما رشد کنند.
کوتاه ترین خیابان جهان (ابنزر پلیس – اسکاتلند) خیابان ابنزر پلیس در کیتنس اسکاتلندعنوان کوتاه ترین خیابان جهان را در کتاب رکورد های گینس از آن خود کرده است. طول این خیابان تنها 2.06 متر است و تنها یک آدرس در آن وجود دارد که متعلق به درب هتل مکیز است که در سال 1883 ساخته شده. به صاحب این هتل گفته شده بود که بر روی کوتاه ترین جهت ساختمان اسمی نوشته شود. نهایتاً در سال 1887 رسماً به نام خیابان خوانده شد.
باریک ترین خیابان جهان ( اسپرورهافس تراب – آلمان)
باریک ترین خیابان جهان در شهر بادن ورتن برگ آلمان قرار دارد. عرض آن در باریک ترین جا 31 سانتی متر و در پهن ترین جا 50 سانتی متر است. این راه در سال 1727 و در جریان بازسازی هایی ساخته شده که بعد از یک آتش سوزی بزرگ در سال 1726 که تمام شهر را سوزانده بود انجام گرفته است، و به طور رسمی در اداره ی املاک به عنوان خیابان شماره ی 77 ثبت شده است.
شیب دار ترین خیابان ( خیابان بالدوین – نیوزیلند)
خیابان بالدوین که تقریباً در حومه ی شهر دوندین در جنوب نیوزیلند واقع شده، به عنوان شیب دار ترین خیابان جهان شناخته شده است. این خیابان نسبتاً کوتاه 350 متر طول دارد و به سمت شرق از دره ی لیندزی کریک تا سیگنال هیل کشیده شده است. قسمت های پایینی این خیابان شیب معمولی دارد و سطح آن با آسفالت پوشیده شده اما قسمت های بالایی این خیابان بن بست به طور قابل ملاحظه ای شیب دار است وسطح آن با بتن پوشیده شده تا هم مقاومت بیشتری داشته باشد ( چون آسفالت در گرما شل می شود و به سمت پایین سر می خورد) و هم ار زمستان های سرد این شهر امنیت بیشتری داشته باشد. حد اکثر شیب خیابان بالدوین 19 درجه یا 35 درصد است. این یعنی در هر 2.86 متر که به صورت افقی در این خیابان حرکت کنید ارتفاع آن یک متر بیشتر می شود. این شیب مثل بسیاری دیگر از خیابان های این شهر به طور غیر عمدی پیش آمده است. در کشور نیوزیلند خیابان ها بر اساس الگوی شبکه ای و بدون در نظر گرفتن نوع زمین و توسط مهندسان لندن طراحی شده است.
پر پیچ و تاب ترین خیابان ( خیابان لومبارد – سن فرانسیسکو)
این خیابان عجیب بخشی از خیابان لومبارد در سن فرانسیسکو و بین خیابان های هاید و لوین ورت قرار دارد. طول آن یک چهارم مایل است و محدودیت سرعت در این خیابان تنها 5 مایل در ساعت است و به سمت پایین یک طرفه است. در دو طرف این خیابان گران قیمت ترین خانه ها، عمارت ها و آپارتمان های سن فرانسیسکو قرار دارند که بسیار طرفدار دارند.
در اصل به دلیل اینکه وسایل نقلیه نمی توانستند در شیب 27 درصدی این خیابان به درستی حرکت کنند ساخته شد؛ پیشنهاد شد که این خیابان به صورت مارپیچ ساخته شود تا بالا و پایین رفتن از آن آسان تر باشد. حالا شیب 16 درصدی آن برای پیاده ها هم مناسب تر است.
توجه: اکثر کسانی که با سن فرانسیسکو آشنایی ندارند فکر می کنند که خیابان لومبارد پر پیچ ترین خیابان است که این طور نیست. این خیابان شناخته شده تر و زیباتر است و همچنین بخشی از قسمت ثروتمند نشین شهر است. خیابان پر پیچ و خم اصلی خیابان ورمونت بین خیابان بیستم و بیست و دوم در پرترو ی سن فرانسیسکو است.
پیچیده ترین تقاطع غیر هم سطح ( تقاطع قاضی هری پرگرسون – لوس انجلس)
این تقاطع غیر هم سطح در لوس آنجلس کالیفرنیا واقع شده و یکی از پیچیده ترین تقاطع های غیر هم سطح در جهان است.در اینجا ورود و خروج به تمام جهت ها انجام می شود. این تقاطع از سطوح مختلفی از پل ها تشکیل شده که یک شبکه ی پیچیده از راه های مختلف را ایجاد می کند و باعث می شود که روانی ترافیک در دو بزرگ راه درون استانی حفظ شود. این تقاطع غیر هم سطح در سال 1993 افتتاح شد . پل های این تقاطع در 4 سطح مختلف واقع شده اند و هرکدام لاینی مخصوص دسترسی محدود برای موارد اضطراری دارند.
طولانی ترین آزاد راه درون کشوری ( آزاد راه شماره 1 – استرالیا)
آزاد راه شماره 1 در استرالیا شبکه ای از آزاد راه ها است که در تمام قاره ی استرالیا کشیده شده و تمام مراکز ایالات اصلی را به یکدیگر وصل می کند. جمعاً طول آن به 14500 کیلومتر می رسد و طولانی ترین آزاد راه در جهان است. روزانه بیش از یک میلیون نفر از مناطق مختلف ان عبور می کنند.
بزرگترین میدان جهان ( پوتراجایا – مالزی)
اکثر مردم وقتی دور پوتراجایا و خصوصاً نزدیک دفتر نخست وزیر در حال رانندگی هستند نمی دانند که در بزرگترین میدان جهان هستند. در هنگام رانندگی ذهن خود را پاک کنید و به اطراف خود با دقت نگاه کنید، آنگاه متوجه می شوید که در بزرگترین میدان جهان یا مالزیا بوله در حال رانندگی هستید.
دلیل اصلی که افراد متوجه این موضوع نمی شوند این است که این محل در داقع یک تپه است. طول خیابان پیرامون این میدان حد اکثر 3.4 کیلومتر است و اسم این خیابان پرشیا ران سلطان صلاح الدین عبدالعزیز شاه است.
عریض ترین خیابان ( خیابان 9 دو خولیو – بوینس آیرس، آرژانتین)
9 جولای 1816 روز تولد آرژانتین است. در این روز کشور آرژانتین استقلال خود را به دست آورد و مردم آرژانتین برای بزرگ داشت این واقعه ی بزرگ ، یک خیابان اصلی در مرکز شهر بوینس آیرس را به نام 9 دو خولیو نام گذاری کردند. اما این یک خیابان عادی نیست عرض آن 9 لاین است با باغچه هایی در وسط دو سمت خیابان. این عریض ترین خیابان جهان است.
برای افرادی که سریع راه می روند و پاهای بلندی دارند 2 چراغ قرمز طول می کشد تا از یک طرف به طرف دیگر خیابان بروند. در حالی که این توقف اجتناب ناپذیر در وسط خیابان امکان مشاهده ی منظره ی زیبایی از شهر و عظمت این خیابان را به افراد می دهد. این خیابان بخش های مختلفی از این کلان شهر را به هم مرتبط می سازد و بعضی از نقاط دیدنی بوینس آیرس هم در طول مسیر دیده می شود.
طولانی ترین خیابان جهان ( خیابان یونگ – اونتاریو، کانادا)
خیابان یونگ یک شاه راه اصلی است که با طولی برابر با 1896 کیلومتر دو دریاچه ی اونتاریو و سیمکو را به یکدیگر وصل می کند. تقریباً مسافتی برابر با فاصله ی سن دیه گو در کایفرنیا تا سیاتل در واشینگتن.
( البته در کتاب رکورد های گینس دیگر خیابان یونگ طولانی ترین خیابان جهان نیست بلکه بزرگراه پن امریکن بزرگترین جاده ی ماشین رو در جهان است).
پیچیده ترین میدان جهان ( میدان مجیک – سویندون، انگلستان)
میدان مجیک در انگلستان در سال 1972 ساخته شد و از 5 میدان کوچک تر تشکیل شده که یک دایره را تشکیل می دهند. اسم این میدان از یک سریال تلویزیونی کودکانه به نام میدان جادویی (Magic ) گرفته شده است. این میدان به عنوان چهارمین تقاطع ترسناک انگلستان انتخاب شده است.منبع:ایران...
آیا با گران ترین مواد غذایی جهان آشنایی دارید؟
1. زعفران یکی از گران ترین اقلام غذایی جهان است. برای تهیه نیم کیلو زعفران باید از 50 تا 70 هزار گل زعفران استفاده کرد، یعنی حدوداً یک زمین فوتبال گل! قیمت خرده فروشی زعفران در جهان بسته به نوع از 1100 تا 11000 دلار به ازاء هر کیلوگرم متغیر است. زعفران در ایران هم قیمت بالایی دارد. سایت زعفران را ببینید. قیمت هر کیلو زعفران از دو میلیون تومان تجاوز می کند. 2. گران ترین خاویار جهان نوع سیاه نیست، بلکه خاویار الماس ایرانی است! خاویار بلوگا از ماهی های صد ساله گرفته می شود و ترکیبات و ماهیت آن عملاً 120 میلیون سال است که تغییری نداشته است. برای خرید این خاویار اشرافی باید 5000 دلار یا بیشتر برای هر کیلو پرداخت کنید. 3. گران ترین قارچ دنیا ترافل سفید است. این قارچ که در اصل متعلق به مناطق شمالی ایتالیاست به 12 سانتی متر قطر و نیم کیلو وزن می رسد. قیمت ترافل سفید به 4500 دلار به ازاء هر کیلوگرم می رسد. 4. گران ترین سیب زمینی جهان “لا بانت” فرانسوی است. هر سال فقط 100 تن از این سیب زمینی در یکی از جزایر فرانسه برداشت می شود. برای کشت این سیب زمینی فقط از کودی مخصوص که از خزه دریایی تهیه شده استفاده می شود. قیمت هر کیلوگرم این سیب زمینی به 1000 دلار می رسد. 5. گران ترین گوشت جهان از گاوهای نژاد واگیو گرفته می شود. برای تغذیه این گاوهای ژاپنی از بهترین علف ها استفاده می شود. یک تکه فیله دویست گرمی بیش از 100 دلار قیمت دارد. 6. گران ترین ساندویچ جهان در کلوب اسن یا اسن پرمیوم کلوب سرو می شود. این ساندویچ سه طبقه از بهترین گوشت مرغ، ژامبون، تخم بلدرچین و ترافل سفید تهیه می شود. قیمت هر عدد این ساندویچ 200 دلار است. 7. گران ترین پیتزای جهان در ایتالیا به قیمت 8300 یورو فروخته می شود. در آن از خاویار و لابستر استفاده شده و قطر پیتزا 20 سانتی متر است. 8. گران ترین املت جهان در رستوران لو پارکر مریدین شهر نیویورک سرو می شود. این املت 1000 دلاری از 10 اونس خاویار سورگا، یک لابستر کامل و شش تخم مرغ تشکیل شده است. 9. گران ترین دسر جهان که در رستوران سرندیپیتی 3 مانهتن سرو می شود 1000 دلار قیمت دارد. پنج اسکوب بستنی وانیلی، وانیل ماداگاسکار، آمدی پروسلینا (یکی از گران ترین شکلات های جهان) و طلا، بله طلای خوراکی در آن وجود دارد. 10. گران ترین و خوشمزه ترین شکلات جهان شوکوپولیه نام دارد. 2600 دلار باید برای هر نیم کیلوی آن پرداخت کنید. 11. بهترین و گران ترین قهوه جهان کوپی لواک نام دارد. این قهوه در جزیره سوماترا (اندونزی) تهیه می شود و نرخ تولید سالیانه آن تنها 500 دانه قهوه است. قیمت هر نیم کیلوی آن از 300 دلار تجاوز می کند. 12. گران ترین چای حال حاضر دنیا یک نوع چای بسیار نادر چینی به نام تیگوانین است که هر کیلوگرم آن 3000 دلار به فروش می رسد (یعنی حدود 15 دلار برای هر فنجان). 13. گران ترین چای کیسه ای جهان توسط شرکت پی جی تهیه می شود. این شرکت برای بزرگداشت 75 امین سال تاسیس خود یک کیسه چای را با 280 الماس تزیین کرد. در نتیجه قیمت یک فنجان این چای از 7500 پوند انگلیس فراتر می رود.منبع:ایران...
1- دختر کوچکی که بعد از بیرون آمدن از کما آهنگ ماما میا را خواند
وقتی که Layla Towsey بعد از بیماری مننژیت به کما رفت، خانواده اش او را بوسیدند و با او خداحافظی کردند چون دیگر انتظار نداشتند که او از کما بیرون بیاید. این باور کردنی نبود اما Layla بعد از 3 سال از کما بیرون آمد و شروع به خواندن آهنگ ماما میا کرد. این آهنگی بود که مادرش کتی، وقتی Layla در کما بود برای او می خواند. دکترها تشخیص ادند که Layla بخاطر بیماری مننژیت B و منینگوکوکال به کما رفته است. Layla بعد از اینکه از کما بیرون آمد 5 روز در قسمت مراقبت های ویژه بیمارستان بستری شد. همین که Layla از کما بیرون آمد و شروع به خواندن آهنگ ماما میا کرد تلویزیون فیلمی از مریل استریپ را پخش می کرد و او همین طور که فیلم را نگاه می کرد آهنگ می خواند. او خیلی زود توانست بدون استفاده از دستگاه نفس بکشد. تنها مشکلی که وجود داشت و خانواده اش را نگران می کرد این بود که خونش کمی آلوده شده بود. اما این هم خیلی زود برطرف شد و Layla خیلی زود به خانه برگشت.
2- دختر 3 ساله ای که بعد از اینکه از کما بیرون آمد شروع به سیگار کشیدن و نوشیدن الکل کرد
دختر کوچک 3 ساله ای که بر اثر تصادف به کما رفته بود، بعد از به هوش آمدن معتاد به سیگار و نوشیدن الکل شد. Ya Wen بعد از تصادف شدید با یک ون، به کما رفت و بعد از بیرون آمدن از کما روزی یک بسته سیگار می کشید. والدینش می گویند که بعد از ترک بیمارستان شخصیت Ya Wen هم عوض شده. مادرش Gao می گوید که تمام کارهای دخترش مثل افراد بالغ و بزرگ شده. او یک بار دید که دخترش در دستشوئی پنهان شده و یواشکی دارد از سیگارهای پدرش می کشد. او، اول سیگارها را می دزدید اما کم کم با کارت اعتباری و از فروشگاه محله شان سیگارها و مشروبات را می خرید. خانم Gao که اکنون در یک پناهگاه زندگی می کند، می گوید که هنوز دخترش معتاد به سیگار و مشروبات الکلی است. اخیراً نوع لباس پوشیدنش هم عوض شده. او فقط دوست دارد که لباس های پسرانه بپوشد. به تازگی پدر Ya Wen سیگار را ترک کرده و تمام افراد فامیل و خانواده او به جایی دیگر رفته اند. آنها می گویند که Ya Wen وقتی خانواده اش را می بیند گریه می کند و از آنها سیگار می خواهد.
3- پسرکوچکی که بعد از بیرون آمدن از کما به مادرش گفت f off
مادر این پسر 41 روز منتظر بود تا پسرش از کما بیرون بیاید. فقط بخاطر اینکه به او بگوید f off. این رمزی بود بین مادر و پسر و بیانگر این بود که همه چیز خیلی خوب است. خانم Joanne Hopkins میگوید که بعد از تصادف پسرش در بیمارستان بالای سرش بوده و منتظر شنیدن کلمه ای از او. خانم هاپکینز 39 ساله می گوید بعد از اینکه شنید پسرش تصادف کرده خیلی ناراحت شد و شروع به گریه کردن کرد. او خیلی سعی می کرد تا صحبت کند اما نمی توانست حتی یک کلمه هم حرف بزند. پسر خانم هاپکینز در ماه ژوئن، در تصادف از ناحیه سر صدمه شدیدی دیده بود و گردن و کمرش هم شکسته بود. او دو سال تحت مراقبت های ویژه بود و مادرش امید داشت که خیلی زود خوب می شود.
4- مادری که به کما رفته بود باعث نجات فرزندش شد
صورت زیبا و کوچک بچه در اولین لحظات تولد نوزاد اولین خاطره زیبا برای هر مادری است. اما Valerie Leah این خاطره را از فرزندش ندارد چون وقتی که پسرش Oliver متولد شد او به کما رفته بود. Valerie 35 ساله، در انتظار مادرشدن بود. اما در هفته 27 بارداری بود که مبتلا به آنفولانزای خوکی شد و دکترها تمام تلاششان را کردند تا مادر و بچه را تا موقع زایمان سالم نگه دارند. دکترها تصمیم می گیرند که مادر را به کما ببرند. 3 هفته بعد از تولد نوزادش بود که Valerie توانست بچه اش را در آغوش بگیرد. Valerie روند بهبودی را طی کرد و خیلی زود از بیمارستان مرخصی شد. بعد از اینکه Valerie از کما بیرون آمد و فرزندش را دید بسیار خوشحال شد. و زمانی بیشتر خوشحال شد که فهمید فرزندش پسر است. این زوج، هم اکنون دو فرزند دارند و هر 4 عضو خانواده در برابر ویروس آنفلونزای خوکی واکسینه شده اند.
5- زنی که بعد از بیرون آمدن از کما تمام زندگی اش را فراموش کرده بود
او هفته ها بخاطر آسیب مغزی در کما بود. اما Liz Sykes توانست بر این بیماری غلبه کند و زنده بماند. این اتفاق جالب در سال 2008 رخ داد. او مثل همیشه مشغول رانندگی بود و از محل کارش در Golcar به منزلش در Linthwaite بر می گشت. که به یکباره زندگی اش از این رو به آن رو شد. او اصلاً نمی دانست که کجاست و از قبل چه اتفاقی برایش رخ داده. یک هفته بعد این خانم 23 ساله، دچار حملات شدیدی می شود. هم خانه اش Shelton سریع او را به بیمارستان می رساند و چندین روز در بیمارستان می ماند تا دکترها بیماری اش را تشخیص بدهند. دکترها ابتدا تلاش می کنند تا او را از کما بیرون بیاورند. بیماری Liz باعث عفونت در سرش شده بود و عامل این عفونت هم یک نوع ویروس بود که توسط پشه به او منتقل شده بود. وقتی که Liz از کما بیرون آمد، حافظه اش کاملاً پاک شده بود. او حتی ساده ترین کارهایش را هم به یاد نمی آورد. او 11 ماه را در مرکز مراقبت های ویژه در Leeds و York گذراند. این مرکز جایی است که بیمارانی که از ناحیه سر دچار صدمه شده اند را نگهداری می کنند. در میان بیماران می توان افسران پلیس و سربازان افغانستانی را دید. هم اکنون Liz حافظه کوتاه مدت خود را به طور کامل از دست داده. او توانست جایزه بخش آموزش بزرگسالان را بخاطر اینکه شاگرد خیلی فعال و زرنگی بود را به خود اختصاص دهد.
6- مادری که هر وقت به فرزندانش می گفت خیلی دوستتان دارم به کما می رفت
این مادر فداکار و مهربان از نظر پزشکی مشکلی خاص دارد و آن این است که هر وقت به فرزندانش می گوید شما را دوست دارم به کما می رود. Wendy Richmond 53 ساله، هر موقع احساسی می شد، می خندید یا گریه می کرد به کما می رفت. اما داروهایی که دکترها برای او تجویز کردند بسیار گران بود و او از عهده خرید آنها بر نمی آمد. این به این معنی بود که Wendy هیچ وقت نباید احساسی می شد. بیماری خانم Richmond اهل Pitsmoor Sheffield، مربوط به خواب می شد. خانم ریچموند، بعد از به دنیا آوردن آخرین فرزندش به این بیماری مبتلا شد. این یک بیماری بسیار کمیاب است چون خیلی از کسانی که به این بیماری مبتلا می شوند یا تشخیص داده نمی شود و یا اینکه گزارش نمی شود. متخصصان تخمین می زنند که حدود 30000 نفر در بریتانیا به بیماری نارکولپتیک مبتلا هستند.
7- دختر اهل کروواسی که بعد از بیرون آمدن از کما خیلی روان آلمانی صحبت می کرد
دختر نوجوانی به کما رفت و وقتی از کما بیرون آمد به زبانی دیگر صحبت می کرد. مورد بیماری Sandra Ralic دکترها را گیج کرده بود. قبل از اینکه به کما برود به زبان کرواسی صحبت می کرد، اما 24 ساعت بعد از به هوش آمدن دیگر نمی توانست به زبان کرواسی صحبت کند و به جای آن زبان آلمانی را خیلی سلیس و روان صحبت می کرد. والدینش می گویند که او فقط زمانی که به مدرسه می رفته کمی با زبان آلمانی آشنایی پیدا کرده. رئیس بیمارستان Dujomir Marasovic می گوید که ما تلاش می کنیم تا علت به کما رفتن این دختر نوجوان را پیدا کنیم و بعد از آن هم راهی برای برگرداندن زبان کرواسی به او پیدا کنیم.
8- قربانی تصادفی که 19 سال در کما بود
مردی 19 سال در کما بود و بعد از این مدت از کما بیرون آمد. وقتی از کما بیرون آمد مادرش پیشش بود و همین که چشمانش را باز کرد گفت مامان. سپس Terry Wallis، 39 ساله گفت Pepis، یعنی من شیر می خواهم. 19 سال پیش، در روز جمعه 13 ژولای سال 1984، آقای والیز در شب تولد دخترش با تراکتوری تصادف می کند و داخل مرداب می افتد. 24 ساعت بعد تراکتور را پیدا می کنند. او از ناحیه گردن آسیب شدیدی دیده بود و به کما رفته بود. دکترها شانس برگشت والیز به زندگی را خیلی کم می دانستند ولی خانواده و همسرش Sandi برعکس دکترها فکر می کردند. به همین خاطر والیز را در مرکز مراقبت های ویژه بیمارستان بستری کردند. هر آخر هفته آنها، والیز را به مزرعه شان که 26 مایل دورتر بود می بردند. خانواده اش با والیز صحبت می کردند و به او می گفتند که منتظر برگشتش به زندگی هستند.یک روز مثل همیشه که خانم والیز برای عیادت فرزندش به بیمارستان رفته بود پسرش چشمهایش را باز کرد و شروع به صحبت کردن کرد. اکنون، حال آقای والیز بسیار خوب است. او می تواند به راحتی صحبت کند و دخترش را که اکنون 19 ساله است را دوست دارد. آسیب مغزی که او در زمان تصادف به آن دچار شده بود باعث شده که حافظه کوتاهش کمی ضعیف شده باشد. وقتی الان مادرش از او می پرسد که چه کسی رئیس جمهور است او پاسخ می دهد Ronal Reagan. یک حقیقت جالب در این اتفاق وجود دارد و آن این است: روز جمعه 13 به کما رفت و 19 سال بعد روز جمعه 13 از کما بیرون آمد.
9- مردی که در کما حالش خوب شد
John Roach سالها بعد از تحمل درد و رنج تصمیم به خودکشی با کتامین می گیرد. و باعث می شود که به کما برود. او از بیماری ضعف عضلات رنج می برد. اسم علمی این بیماری Reflex Sympathetic Dystrophy (RSD). John 50 ساله، یکی از هزاران بیماری است که مبتلا به این مریضی هستند. و جان هم برای اینکه از شر این بیماری خلاص شود کتامین مصرف کرد و به کما رفت. پزشکان می گویند کتامین برای کسانی که به این بیماری مبتلا هستند نعمتی است. دکتر Robert J.Schwartzman رئیس دانشکده پزشکی فیلادلفیا و بخش نورولوژی این بیمارستان 60 مریضی که به این بیماری مبتلا شدند را برای درمان و تحقیق به آلمان و مکزیک فرستاد. جان، کارگر بازنشسته کارخانه تلفن سازی بود. وقتی کم کم تمامی عضلات بدنش از کار افتادند به فکر افتاد که به زندگی اش خاتمه دهد. او سالها در کما بود و بعد از اینکه از کما بیرون آمد حالش خیلی خوب شده بود و می توانست به راحتی صحبت کند، ساعت ببندد و حلقه عروسی اش را دستش کند. بهتر از همه اینها این بود که می توانست دست در دست با Rosemary بیرون برود.
مترجم : مریم تقی زاده
1- باغ ورسایلز در فرانسه
طراح مشهور فرانسوی Andre Le Notre، در قرن 17 و به دستور لوئی هشتم طراحی باغ های زیبا را که در جنوب غربی پاریس قرار دارد انجام داده است. لوئی هشتم از او خواست تا قصرش که در ورسایلز بود را به بهترین شکل تزئین کند تا بعد از مرگش یادگار تاریخی از او باقی بماند. مساحت این باغ 101 هکتار است که در آن تعداد زیادی تخت های گل است. گوشه های باغ پر از مجسمه های قدیمی است. دریاچه های بسیار زیبا و یک کانال که در آن یک کرجی زیبا قرار دارد که لوئی از آن برای طی کردن مسیر رودخانه استفاده می کرد هم در این باغ قرار دارد. 2- باغ گیاه شناسی سنگاپور در سنگاپور
این باغ یکی از زیباترین باغ های گیاه شناسی در دنیاست. باغ گیاه شناسی سنگاپور در سال 1859 ساخته شده. مساحت این باغ 128 آکر یا 52 هکتار است که به سه قسمت تقسیم شده است. هدف Bukit Timah Core از ساخت این باغ آموزش گیاه شناسی بود. در Tanglin Core، بازدید کنندگان از این باغ می توانند علاوه بر دیدن گلها و گیاهان بسیار بسیار زیبا که برخی از آنها هم کمیاب هستند از شنیدن موسیقی در آنجا لذت ببرند. باغ بین المللی ارکیده هم جزئی از این باغ است که در آن بیش از 60000 گونه ارکیده وجود دارد.
3- باغ های Descanso، La Canada Flintridge در کالیفرنیا
اگر حوصله رانندگی داشته باشید وبتوانید 20 دقیقه رانندگی کنید، در خارج از لوس آنجلس می توانید بهشتی بسیار زیبا با 100000 گونه مختلف از گیاهان را ببینید. این باغ یکی از بزرگترین و زیباترین کلکسیون گل های کاملیا در دنیاست. باغ دسکانزو که به زبان اسپانیایی به آن rest یا repose (به معنی آرامش و استراحت) می گویند در زمینی به مساحت 160 آکر یا 65 هکتار و در تپه های San Rafael است. اگر به این باغ زیبا رفتید دیدن باغ ژاپنی و باغ بین المللی رز را از دست ندهید. در باغ بین المللی رز هزاران گونه مختلف از گل های رز وجود دارد که می توانید از دیدن آن ها لذت ببرید. بچه ها هم می توانند از سوار شدن قطار کوچک دیزلی که در آنجا وجود دارد لذت می برند.
4- باغ های Butchart، Vancouver Island در کلمبیا
باغ های بوتچارت نمونه بسیار جالب یک پروژه موفق از احیا و بازسازی دوباره است. مالک این زمین Portland Cement است. زمین این باغ تا سال 1904 بی استفاده بود. تا اینکه Jennie Butcher همسر Portland Cement، زمین باغ را با خاک مزرعه های کناری پر کرد. او کم کم شروع به کاشتن گل و گیاه در زمین کرد. مساحت این باغ 55 آکر یا 22 هکتار است. هم اکنون در این باغ 700 گونه مختلف از گل های قشنگ وجود دارد که از مارس تا اکتبر شکوفه می دهند.
5- Villa dEste، Tivoli در ایتالیا
کاردینال (دومین مقام در کلیسای کاتولیک) تصمیم می گیرد که در Tivoli زندگی کند. زندگی در Tivoli بسیار سخت و غیر قابل تحمل بود ولی او تصمیم می گیرد که در آنجا ویلایی بسیار زیبا بسازد که هر کس آن را دید آرزو کند که ای کاش او هم یک ویلایی شبیه به این داشت. او در کنار ویلا باغی بسیار زیبا ساخت. این باغ هم اکنون یکی از زیباترین و جالب ترین باغ ها در دنیاست که اخیراً در لیست یونسکو جزء 31 مکان تاریخی- هنری در ایتالیاست. علاوه بر گلها و گیاهان مختلف، حوضچه ای که داخل آن یک صدف بسیار بزرگ است و آب از داخل آن بیرون می آید در آنجا وجود دارد که به زبان ایتالیایی به آن Fontana del Bicchierone می گویند.
6- باغ بلوط Dumbarton در واشینگتون
با وارد شدن به این باغ احساس بسیار خوبی به شما دست می دهد. این باغ که در انتهای شمالی شهر George town که در همسایگی واشینگتون است قرار دارد. درختان انگور بسیار زیادی در قسمت بالکن این باغ وجود دارد که چشم هر بازدیدکننده ای را به خود خیره می کند. در اطراف استخری که در این باغ قرار دارد و آب آن آبی زلال است، آمفی تاتری به سبک روم قدیم ساخته شده است. کمی آن طرف تر از استخر راه باریکی وجود دارد که پر از گیاهان کمیاب است که به این راهرو باریک Melisandes Allee می گویند.
7- باغ های Villa Ephrussi de Rothschild،St.-Jean-Cap-Ferrat، در فرانسه
در اوایل سال 1900، Beeatrice Ephrussi، بارونس راتسشیلد، ویلای بسیار زیبایی به سبک ویلاهای ونیز ساخت که اطراف این ویلا را باغ بسیار شگفت انگیز و زیبایی احاطه می کرد. این باغ به 7 قسمت تقسیم شده است که هر قسمت باغ منحصر بفردی بود. قسمت مرکزی، باغ فرانسوی است که پر از گلهای سوسن است. اگر از دور به این گلها نگاه کنید فکر می کنید که دارند می رقصند. همچنین مجسمه عشق که کپی شده مجسمه Trianon در ورسایلز است در این باغ وجود دارد. همچنین در این باغ، باغ Provencal است که پر از درختان زیتون و استوقدوس است. علاوه بر این یک مجسمه خیلی بزرگ هم در این باغ وجود دارد. علاوه بر باغ های فرانسوی، باغ های اسپانیایی، ژاپنی و فلورانتین هم در آنجا وجود دارد.
8- باغ Stourhead، Warminster در انگلستان
در قرن 18 در انگلستان همه چیز به سبک کلاسیک بوده است. Stourhead نمونه یک باغ بسیار زیباست که به سبک قدیمی ساخته شده است. Henry Hoare دوم، باغ را بازسازی کرد و در آن ساختمانهایی Pantheon و معبد آپولو را ساخت.
9- باغ Master of Nets در چین
این باغ در جنوب شرقی چین است که به زبان چینی به آن Wangshiyuan می گویند. این باغ در زمان Son dynasty(1270-960) بعد از میلاد ساخته شده است. اتاق های پاویون، راهرو ها و اتاق های موزیک، پر از بامبوهای زیباست که هارمونی بسیار جالبی دارند. قسمت مرکزی این باغ پر از سنگ های زرد رنگ است که از کوهی که داخل آن غار است جمع شده اند و به این باغ آورده شده اند. همچنین پل کوچک قوسداری که به آن Leading to quietude می گویند در قسمت مرکزی این باغ وجود دارد.
10- باغ Sans Souci، Potsdam در آلمان
فردریک پادشاه پروشیا، قصر بسیار حیرت انگیزی که به سبک روکوکو بود را برای مکان تابستانش ساخت که بتواند در آن راحت باشد. یکی از خصوصیات جالب این قصر این است که در آن از فرهنگ های مختلف استفاده شده. مثلاً مجسمه ها به سبک ایتالیایی و اتاق چایخوری به سبک چینی ساخته شده است.
همانطور که می دانید عسل از قدیمی ترین و نخستین شیرین کننده هایی است که انسان استفاده کرده است و شامل قندهایی چون گلوکز، فروکتوز، مواد معدنی همچون منیزیم، پتاسیم، کلسیم، کلریدسدیم، گوگرد، آهن و فسفات است. در ضمن اینکه ویتامین هایی همچون B1 ، B2 ، B6 ، B3 ، B5 و C نیز براساس کیفیت و نوع عسل به نسبت های متفاوت در آن دیده می شود.
علاوه بر موارد ذکر شده در حد کمی مس، ید و روی نیز در عسل وجود دارد. عسل یک ضدعفونی کننده طبیعی است.
? ویژگی منحصر به فرد
1) به راحتی هضم می شود:
مولکول های قند موجود در آن می توانند به راحتی به سایر قندها تبدیل شوند، به همین جهت حتی حساس ترین معده ها نیز می تواند آن را به سادگی هضم کند.
2) منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان است:
نقش بزرگی در جلوگیری از سرطان و همچنین بیماریهای قلبی دارد.
3) سطح کالری آن پایین است:
در مقایسه با سایر مواد قندی 40% کمتر کالری دارد، هرچند انرژی آن بسیار بالاست، اما به وزن بدن شخص اضافه نمی کند.
4) به سرعت در خون پخش می شود:
وقتی با میزان مناسبی آب مخلوط شود. پس از 7 دقیقه در جریان خون پخش می شود و با آزادسازی ملکول قند به عملکرد بهتر مغزکه اصلی ترین مصرف کننده قند در بدن است، کمک می کند و مانع بروز خستگی می شود.
5) در سلامت و ساخت عوامل خونی مؤثر است:
به علاوه باعث تمیز شدن خون می شود
و جریان خون را تنظیم و آسان می کند و مانع بروز مشکلات عروقی و تصلب شرایین می شود.
? چند ویژگی جالب دیگر
1) عسل هرگز فاسد نمی شود، جهت نگهداری احتیاج به یخچال ندارد و می توان در دمای اتاق آن را نگهداری کرد.
2) به خاطر میزان بالای فروکتوز 25% شیرین تر از قند است.
3) در درمان آلرژی های فصلی برای ساکنین مناطقی که عسل از گلهای همان منطقه به دست آمده است، بسیار مفید است.
4) تنها غذایی است که استفاده از آن باعث نابودی چرخه طبیعت نمی شود.
فواید عسل:
شیرین کنندگی :
عسل می تواند جایگزین مناسبی در غذاها یا نوشیدنی ها برای شکر باشد، عسل 69% گلوکز و فراکتوز دارد که به آن، این امکان را می دهد که شیرین کننده خوبی باشد .
منبع انرژی :
به عنوان منبع انرژی استفاده می شود و 64 کالری در هر قاشق غذا خوری آن موجود است . 1 قاشق غذا خوری شکر 50 کالری دارد علاوه بر این شکر موجود در عسل می تواند به آسانی به گلوکز تبدیل شود و توسط حساس ترین معده ها هم جذب شود . چون هضم عسل خیلی آسان است .
کاهش وزن :
با وجود اینکه عسل از شکر کالری بیشتری دارد، زمانی که عسل با آب گرم خورده شود می تواند چربی های جمع شده در بدن را از بین ببرد . همچنین خوردن عسل، آبلیمو و دارچین به کاهش وزن کمک می کند .
تقویت حرکات ورزشی :
تحقیقات اخیر نشان می دهد که عسل دارای ارگانیزم بسیار خوبی است که می تواند به افزایش قدرت بدنی فرد ورزشکار کمک نماید . عسل قند خون را ثابت نگه می دارد، رمق تازه به عضلات می بخشد و بعد از تمرین باعث ترمیم گلیکوژن می شود .
خواص ضد قارچ و باکتری :
عسل خواص ضد قارچ و باکتری دارد و علاوه بر آن قدرت ضد عفونی کنندگی را نیز دارد .
آنتی اکسیدان ها :
یکی از خواص مهم عسل خواصیت آنتی اکسیدانی ان است که باعث از بین بردن رادیکالهای آزاد در بدن می شود و در نتیجه ایمنی بدن را بالا می برد .
مواظبت از پوست توسط شیر و عسل :
عسل و شیر بهترین ترکیبی هستند که باعث آرامش و بهتر شدن پوست می شوند که این دو ترکیب آشنا در بسیاری از کشورها صبحانه کامل است .
? ساخت چند داروی خانگی ساده و مؤثر
1) برای درمان گلودرد، می توان آن را با چای و لیموترش مخلوط کرد و نوشید.
2) برای جلوگیری از خشکی پوست دست، آرنج و پاشنه پا هم یک قاشق چایخوری عسل را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون و یک دوم قاشق چایخوری آب لیمو ترکیب کنید و 15 دقیقه بر روی محل مورد نظر قرار دهید. نتیجه را بزودی خواهید دید.
3) حتی می توانید از آن به عنوان دهان شویه هم استفاده کنید: یک قاشق عسل را با یک فنجان آب گرم ترکیب کنید و دهان خود را با آن بشویید.
روزانه یک قاشق عسل بدن را در مقابل رادیکالهای آزاد محافظت میکند
بشر از قدیم الایام متوجه اثرات درمانی و ضد باکتریائی موم بوده است و در موارد بسیاری از بیماریهای انسان و حیوان مورد استفاده قرار داده و نتایج رضایت بخشی را کسب نموده است. در چند دهه اخیر تحقیقات زیادی روی خواص درمانی بره موم بخصوص اثرات ضد باکتریائی آن انجام گرفته و نتایج قابل توجهی کسب شده است و در برخی موارد از آنتی بیوتیکهای صناعی هم موثرتر بوده.
مصرف روزانه یک قاشق عسل گردش خون در رگها را تسریع میبخشد و موجب تولید آنتی اکسیدانهای خاصی در بدن انسان میشود. این امر در دویست و بیست و هفتمین نشست جامعه دارویی آمریکا که در 28 مارچ سال 2004 در کالیفرنیا برگزار شد، به اثبات رسید. در این همایش «هیدرون گرس» زیست شیمیدان و همکارانش 25 تحقیق مشابه را از دانشکده دیویس کالیفرنیا ارایه دادند. طی این مطالعات، افراد تحت آزمایش علاوه بر رژیم غذایی روزانه خود، یک قاشق سوپخوری عسل مصرف میکردند. پس از اینکه محققان نمونههای خونی آنها را در طی فواصل زمانی معین، بر روی نمودار بردند، به این نتیجه رسیدند که ارتباط مستقیمی میان مصرف عسل و میزان پلی فنولیک (نوعی آنتی اکسیدان) در خون وجود دارد.
عسل برای افراد سالم، کسانیکه کلسترول بالا و دیابت نوع 2 دارند، مفید میباشد.
در آزمایشهای مختلفی که بر روی افراد سالم و کسانیکه دارای کلسترول بالا بودند و یا اینکه دچار دیابت نوع دوم بودند، انجام شد، دانشمندان به این نتیجه رسیدند که عسل یکی از مناسب ترین شیرین کنندهها برای تمام گروههای ذکر شده میباشد.
برای 15 روز، به 8 فرد سالم، 6 بیمار با کلسترول بالا، و 7 بیماری که دارای دیابت نوع دوم بودند به میزان مشابهی شکر، عسل مصنوعی، و عسل طبیعی خورانده شد.
در افرادی که از سلامت کامل برخوردار بودند، مصرف شکر و عسل ساختگی یا تاثیر منفی بر روی آنها داشت و یا به طور کلی هیچ تاثیری نداشت. این در حالی است که مصرف عسل طبیعی در این افراد منجر به کاهش 7 درصدی کلسترول، 2درصد تریگلیسرید، 6 درصد هموسیستین ( یکی از فاکتورهای ریسک ابتلا به بیماریهای قلب - عروقی)، و 6درصد قند خون شد. همچنین کلسترول خوب خون آنها به میزان 2درصد افزایش پیدا کرد.