مواد لازم:
- پلو پخته و دم کشیده: 2 لیوان
- خامه صبحانه:100 گرم
- سینه مرغ: 300 گرم
- پیاز: یک عدد
- فلفل دلمهای: 2 تا 3 تکه کوچک
- نمک: به میزان دلخواه
- شیر: 2 لیوان
- آب:2 لیوان
این سوپ را میتوانید برای بچههایی که تازه به غذا خوردن افتادهاند درست کنید. تمام مواد موجود در آن سبک و قابل هضم هستند و تقریبا تمام مواد غذایی که کودک شما لازم دارد در آن وجود دارد. موادی مثل سبزیجات که هویج و پیاز و فلفل آن را تامین میکند، لبنیات که شامل شیر و خامه است و هیدرات کربن موجود در برنج و پروتئین سینه مرغ.
روش تهیه:
ابتدا مرغ را ریز خرد کرده و با پیاز که آن را به چند قسمت تقسیم کردهایم و تکههای فلفل دلمهای داخل قابلمهای گود ریخته و با کمی روغن زیتون آن را تفت میدهیم. به مرغ نمک و کمی زعفران اضافه میکنیم و آب را داخل قابلمه ریخته و اجازه میدهیم مرغ بپزد. در اواخر پخت مثلا نیم ساعت بعد پلو را اضافه کرده و اجازه میدهیم تمام مواد با هم بجوشند. شیر را وقتی که تمام مواد پختند اضافه کرده و به هم میزنیم. خامه را اضافه کرده و وقتی خامه گرم شد، سوپ را داخل مخلوطکن میریزیم. سپس دوباره آن را داخل قابلمه ریخته و در نهایت هویج پخته و خرد شده را نیز به آن اضافه کرده و برای موقعی که خواستیم سرو کنیم، گرم میکنیم. این سوپ با آب لیموترش تازه سرو میشود.
ورزش??های سر و صورت شامل یک سری از انقباضات است که موجب مقاوم سازی عضلات خاصی در صورت می?شوند و چیزی شبیه حرکات بدن سازی برای صورت و گردن هستند. ورزش??های سر و صورت علاوه بر افزایش حجم عضلات صورت که سبب بالا کشیده شدن آنها می?شود، تا حدود ده برابر خون رسانی را افزایش می?دهند و اکسیژن و مواد غذایی بیشتری به پوست صورت می?رسانند.
به خاطر داشته باشید صورت شما از ده استخوان، 12 عضله و تعداد بی?شماری اعصاب، شریان و ورید تشکیل شده است. وقتی پیر می?شوید، پوست صورت پژمرده و آویزان می?شود که علت آن می?تواند از بین رفتن هماهنگی و انعطاف عضلات باشد.ورزش دادن صورت می?تواند به رفع این مشکلات کمک کند.
از ورزش??های سر و صورت معمولا برای تحریک جریان خون، بهبود آمادگی پوست، رفع تنش و اضطراب یا کمک به درمان برخی بیماری??ها استفاده می?شود.
در حالی که در تمام مدت چشم?های خود را بسته نگه داشته?اید، اول به پایین نگاه کنید و بعد تا جایی که می?توانید چشمها را به سمت بالا بکشید. این حرکت را 10 مرتبه تکرار کنید.چشم?های خود را ببندید، ابروها را بالا و تا جایی که ممکن است پلک??ها را پایین بکشید. 5 شماره در این حالت بمانید و این حرکت را 5 مرتبه تکرار کنید.
ابروها را بالا ببرید و چشمان خود را نیمه باز نگهدارید. سپس تا جایی که می?توانید چشمهای خود را گشاد کنید تا جایی که سفیدی بالا و پایین عنبیه چشم?ها دیده شود.
جهت هماهنگ?سازی عضلات چشمی، در حالی که چشمهای خود را به سرعت باز و بسته می?کنید با دو انگشت به آرامی روی ناحیه گیجگاه (شقیقه) فشار دهید. این حرکت را 5 مرتبه تکرار کنید.
چانه یکی از بدترین نقاط ذخیره چربی در بدن است و بخش زیادی از چربی بدن زیر آروارهها جمع می?شود و غبغب را تشکیل می?دهد. حرکات ورزشی زیر را در صورت امکان دو بار در روز انجام دهید:
- صاف بنشینید، سرتان را به سمت عقب خم کرده و به سقف اتاق نگاه کنید، لب??های خود را بسته نگاه داشته و عمل جویدن را انجام دهید. با این کار می?توانید حرکت عضلات گردن و ناحیه حلق را احساس کنید. این حرکت را بیست مرتبه تکرار کنید.
- روی تخت دراز بکشید و سر خود را از لبه تخت آویزان کنید. به آرامی سرتان را به سمت بدن بالا آورده و تا ده بشمارید. سپس بار دیگر سرتان را به سمت پایین و زمین آویزان کنید. این حرکت را 5 مرتبه تکرار کنید.
- صاف بنشینید و به روبرو نگاه کنید. در حالی که لب??های خود را روی هم گذاشته اید، با پایین کشیدن فک تحتانی دندان??های بالا و پایین را از هم جدا کنید و سپس فک خود را به سمت جلو بکشید و تا ده شماره در همان حالت نگه دارید. سپس فک را به حالت اولیه بازگردانید. این حرکت را 5 مرتبه تکرار کنید.
- صاف بنشینید و تا جایی که می?توانید سرتان را به سمت عقب خم کنید. سپس چندین بار دهان خود را باز و بسته کنید تا جایی که کشیده شدن عضلات را احساس نمایید.
پیشانی یکی از آن نقاطی است که به سادگی به چین و چروک دچار می?شود. ورزش??های زیر اگر به طور منظم انجام شود به کاهش چین و چروک??ها و سفتی پوست پیشانی کمک می?کند:
- روی تخت دراز بکشید و سرتان را از لبه تخت آویزان کنید. ابروها را تا جایی که می?توانید بالا ببرید و چشمها را گشاد کنید. این حرکت را ده مرتبه تکرار نمایید.
- صاف بنشینید و به روبرو نگاه کنید و در حالی که ابروها را پایین آورده اید، بینی تان را جمع کرده و سوراخ??های بینی را گشاد کنید. ده شماره در این حالت بمانید و این حرکت را 5 مرتبه تکرار کنید.
- تا جایی که می?توانید اخم کرده و سعی کنید ابروها را در هم بکشید. سپس با گشاد کردن چشم?ها سعی کنید ابروها را از هم دور کنید و نگاه متعجبی داشته باشید. این حرکت را 5 مرتبه تکرار کنید.
- شما می?توانید پس از دو هفته شاهد بهبود چشمگیری در چهره خود باشید. در عرض 6 تا 9 ماه حدود 5 تا 10 سال جوان تر از دوران قبل از انجام ورزش??های سر و صورت به نظر می?رسید! داشتن یک چهره طبیعی و جوان با استفاده از این حرکات ورزشی فوق العاده سرگرم کننده است.
پوست گونه??ها به مرور زمان انعطاف خود را از دست می?دهد، شل و آویزان و چروکیده می?شود. ورزش??های زیر اگر به طور منظم انجام شود به سفتی و بالا کشیده شدن گونه??ها کمک می?کند:
- با لب??های بسته، لبخند ملایمی بر لب داشته باشید و گونه??های خود را به سمت داخل دهان جمع کرده و تو بدهید. ده ثانیه در همین حالت بمانید و این حرکت را ده مرتبه تکرار کنید.
- هنگام انجام این حرکت به آینه نگاه کنید. تا جایی که ممکن است لبخند عمیقی بزنید و سعی کنید در حالی که لب??های خود را بسته نگاه داشته اید، گوشه لب??ها را بالا بدهید. کاری کنید که لب??ها تا بناگوش کشیده شوند. بینی خود را جمع کنید، عضلات گونه را به سمت بالا بکشید و حرکت آنها را احساس کنید. ده ثانیه در همین حالت بمانید و این حرکت را ده مرتبه تکرار کنید.
- لب فوقانی خود را جمع کرده، طوری که گوشه?های دهان به سمت بالا بروند. سپس عضلات گونه را به سمت چشم?ها بالا بکشید. در این مرحله باید سعی کنید لب فوقانی خود را به بینی تان برسانید. تا 10 شماره در این حالت بمانید و این حرکت را 5 مرتبه تکرار کنید.
- لب??ها را بسته و دندان??ها را روی هم بگذارید و هوا را زیر لب فوقانی خود جمع کنید اما اجازه ندهید این هوا از دهان شما خارج شود. تا ده شماره در این حالت بمانید، سپس هوای محبوس شده را به گونه چپ هدایت کنید و ده شماره دیگر نگه دارید.آن گاه هوا را به سمت گونه راست فرستاده و پس از ده شماره دیگر این حرکت را با لب تحتانی خود انجام دهید. این حرکت را 5 مرتبه تکرار کنید.
این حرکات ورزشی پوست صورت را میکشند تا اکسیژن بیشتری دریافت کند و مواد غذایی بیشتری به سلولهای آن برسد. در نتیجه سلول??های پیر و آسیب دیده می?ریزند و ترکیب کلی صورت بهتر و تمیزتر می?شود. از آنجا که ورزش??های سر و صورت پوست را قادر به جذب مواد مغذی بیشتر می?کنند، چین و چروک??ها خیلی زود از بین می?روند. بهترین مزیت ورزش??های سر و صورت این است که بسیار با صرفه هستند و می?توانید بدون صرف هیچ هزینه ای آنها را انجام دهید.
گردش خون را تحریک می?کنند تا به سلول?های لایه خارجی پوست مواد غذایی بیشتری برساند و ساختار و رنگ پوست صورت را بهبود ببخشد.
انعطاف و کلاژن طبیعی پوست را تجدید کرده و فرورفتگی??های آن را هموار می?سازند.
خطوط صورت را از بین برده و چین و چروک?های عمیق آن را برطرف می?سازند تا چهرهای سفت و جوان داشته باشید.
این کار بهدلیل بهداشتی نبودن میتواند باعث بروز مشکلاتی از جمله ایجاد عفونت در قرنیه چشم شود. اگر این عفونتها به موقع شناسایی و درمان نشود، آسیب دائمی به بینایی فرد وارد میشود و حتی در موارد شدید این عفونتها منجربه نابینایی خواهد شد.
یکی دیگر از نکات نگرانکننده این است که در بعضی مواقع استفادهکنندگان از این لنزها فقط به شستوشوی آنها با آب معمولی اکتفا میکنند و نسبت به استفاده از محلولهای استریل شستوشو بیتوجه هستند. چشمها یک مکانیسم محافظت طبیعی در برابر عوامل خارجی دارند و آن هم مایعی است که روی چشم را پوشانده و شامل آنزیمهای مفید است اما گاهی میکروبهایی که روی لنزها رشد میکنند از این لایه عبور کرده و سلامت چشم را به خطر میاندازند. یکی از بهترین محلها برای رشد اینگونه میکروبها آب است. به همین دلیل درصورتی که لنزهای خود را با آب شیر بشویید ممکن است مشکلات زیادی برای چشمانتان بهوجود بیاید. قرار دادن لنزها در دستشویی هم یکی از اشتباهات خطرناکی است که بعضی از افراد آن را مرتکب میشوند. پزشکان استفاده مداوم از ظرفهای مخصوص نگهداری از لنز را هم توصیه نمیکنند. بعد از یک ماه ترکهای بسیار ریزی روی این ظروف ایجاد میشوند که محل مناسبی را برای رشد میکروبها فراهم میکند پس بهتر است بعد از مدتی آنها را عوض کرد. لنزهای تماسی یکی از شایعترین عوامل ابتلا به عفونتهای قرنیه است که معمولا این بیماری با درد شدید، کاهش قدرت بینایی، حساسیت به نور، قرمز شدن چشم و ریزش اشک از آن همراه است. درصورت بروز این علائم لنزها را از چشم خود خارج کرده و هرچه سریعتر به یک متخصص مراجعه کنید.
زمانی که دچار آفتاب سوختگی میشویم، داشتن برنامه غذایی سالم و مقوی بسیار مهم است. بدن برای بازسازی و ترمیم پوست به انرژی و مواد مغذی نیاز دارد.
ویتامینA یکی از عناصر تشکیلدهنده پوست سالم است. با مصرف موادغذایی حاوی ویتامین A و همچنین مالیدن کرمهای حاوی این ویتامین روی پوست، میتوانیم به بدن خود در ترمیم پوست و ساخت سلولهای پوستی جدید کمک کنیم.
آنتیاکسیدانها نیز یکی دیگر از عناصر موثر در داشتن پوستی سالم و شاداب هستند. مصرف موادغذایی همچون شکلاتهای تلخ هم لذتبخش است و هم به ما کمک میکند پوستی شفاف و لطیف داشته باشیم. آب هم زیاد بنوشید. فراموش نکنید در همان زمانی که پوست شما زیر آفتاب سوخته، آب بدن نیز در گرما کاهش یافته و برای همین لازم است روزانه دست کم 8 لیوان آب بنوشیم تا بدن ما دچار کمبود آب نشود. مصرف دانههای سویا نیز در داشتن پوستی شاداب موثر است. پژوهشگران بهتازگی دانههای سویا را نیز به فهرست مواد خوراکی موثر در داشتن پوستی شاداب، اضافه کردهاند. دانههای سویا حاوی مادهای هستند که رطوبت پوست را تامین و از خشکی آن جلوگیری میکنند.
بهترین راه مقابله با آفتاب سوختگی این است که از همان اول سعی کنیم، دچار آن نشویم. تا حد امکان باید سعی کنیم از قرار گرفتن زیر نور مستقیم خورشید خودداری کنیم یا حداقل سعی کنیم در ساعات اوج تابش (ظهرها) از خانه بیرون نرویم. برای جلوگیری از آسیبهای نور خورشید باید پوست خود را تا حد امکان بپوشانیم؛ برای این کار میتوانیم از لباسهای نخی سبک و گشاد و همچنین کلاه یا سایهبان استفاده کنیم. محافظت از چشمان را نیز نباید فراموش کرد بهویژه در روزهای آفتابی که خورشید مدت طولانی در آسمان است و قائم به زمین میتابد، باید از عینکهای آفتابی ضد اشعه ماورایبنفش استفاده کنیم. راههای دیگری نیز برای جلوگیری از آفتابسوختگی وجود دارد که استفاده از کرمهای ضدآفتاب یکی از بهترین آنهاست. ضدآفتابهای گوناگونی وجود دارد و معمولا انتخاب بهترین نوع آن که متناسب با پوست ما باشد خیلی هم دشوار نیست. در انتخاب ضد آفتاب به عدد چاپ شده روی آن (spf) دقت کنید. هر چه SPF ضد آفتاب بالاتر باشد، به این معنی است که توانایی ضدآفتاب در محافظت از پوست بیشتر است. ضدآفتاب باید تمامی پوست صورت، گوشها، گردن و حتی لبها را بپوشاند. همچنین به باید داشته باشید اگر مدت طولانی را در روز در بیرون از خانه میگذرانید، هر 2 تا 3 ساعت باید ضد آفتاب را روی پوست خود تجدید کنید.
زمانی که از خانه بیرون میروید تا سوار خودرو شوید، زمانی که با خودرو به محل کار خود میروید، زمانی که پشت پنجره ایستادهاید و خیابان را تماشا میکنید، در تمامی این شرایط در معرض اشعه ماورای بنفش خورشید هستید؛ اما خوشبختانه تمامی این شرایط به سوختگیهای شدید منجر نمیشود و شرایط فقط در برخی موارد و مواقع بحرانیتر میشود.
اشعه ماورای بنفش خورشید بین ساعتهای 10 صبح تا 4 بعدازظهر در شدیدترین حالت میتابد و باید سعی کنیم تا حد امکان در این ساعات در معرض نور آفتاب قرار نگیریم.
پوست و موی روشنی دارید؟ اگر پاسختان مثبت است بیشتر به پوستتان توجه کنید! پوستهای روشن و حساس سریعتر در معرض آسیبهای نور خورشید قرار میگیرند.
تجربه جراحی پلاستیک دارید؟ با متخصص پوست خود مشورت کنید! افرادی که داروهایی مثل آنتیبیوتیک مصرف میکنند یا تحت عمل جراحی زیبایی قرار گرفتهاند، بیشتر در معرض خطر آفتابسوختگی و بیماریهای ناشی از آن قرار دارند.
در روند برنزه شدن، اشعه ماورای بنفش چه در اثر تابش نور مستقیم خورشید و چه در پی استفاده از تختهای سولاریوم، به لایههای زیرین پوست نفوذ میکند و در نتیجه آن هورمون ملانین بیشتر در بدن ترشح میشود که در انتها به تغییر رنگ پوست و تیره شدن آن میانجامد. استفاده از گیاه آلوورا یکی از بهترین شیوهها برای تسکین درد ناشی از آفتاب سوختگی و تسکین التهاب پوست است. اما این گیاه خاصیت دیگری نیز دارد؛ اگر قصد دارید برنزه شوید و نگران دردهای آفتاب سوختگی پیش از تغییر رنگ هستید نگران نباشید. زمانی که در معرض آفتاب قرار میگیرید روی پوست خود آلوورا بمالید و با آرامش منتظر تغییر رنگ پوست باشید. آلوورا از میزان آسیبهای ناشی از آفتابسوختگی به پوست میکاهد و از پوستانداختن و خارش پوست و حساسیت آن جلوگیری میکند.
اما وقتی کار از کار گذشت چه کار کنیم؟ بهترین کار این است که دوش آب سرد بگیرید. دوش آب سرد بهطور موقت التهاب پوست را التیام میدهد، اما به محض بیرون آمدن از زیر آب باز هم سوزش پوست آغاز میشود.میتوانید از حوله یا پارچه نرم و خیس برای تسکین قسمتهای آفتابسوخته پوست استفاده کنید. با این عمل میتوان حس درد ناشی از سوختگی را بهطور موقت تسکین داد اما به یاد داشته باشید پارچه یا حوله را روی پوست خود به آرامی بگذارید و آن را نکشید؛ زیرا پوست آفتابسوخته به شدت حساس است و با کشیدن پارچه روی آن بیشتر به پوست آسیب میرسد. یادتان هم باشد زمانی که پوستتان آفتاب سوخته است از مالیدن صابون روی آن خودداری کنید. صابون چربی طبیعی پوست را از بین میبرد و سبب خشکی پوست و سوزش آن میشود. همچنین هیچگاه روی پوست آفتاب سوخته لوسیون نمالید زیرا لوسیون گرما را جذب میکند و سبب تورم پوست میشود. استفاده از پمادهای سوختگی را نیز فراموش نکنید. هر روز دوش بگیرید و سپس روی محلهای آفتابسوخته آلوورا یا پمادهای سوختگی بمالید. استفاده از پمادهای سوختگی روند تجدید سلولهای پوستی را تسریع میکند. استفاده از مواد حاوی اسیدهای آلفا هیدروکسی نیز در ترمیم پوست آفتاب سوخته موثر است. این اسیدها میزان رطوبت پوست را کنترل میکنند و آن را متعادل نگه میدارند. این اسیدها همچنین لایههای سلولی پوست مرده را از سطح پوست پاک میکنند و در نتیجه روند ساخت سلولهای جدید پوستی تسریع میشود. اسیدهای آلفا هیدروکسی در مواد طبیعی همچون میوهها، شیر و نیشکر وجود دارد؛ برای همین استفاده از ماسکهای گیاهی یکی از بهترین راههای درمان آفتاب سوختگی است و با استفاده از آنها میتوانیم پوستی سالم با رنگی طبیعی داشته باشیم.
قرارگیری در معرض نور شدید خورشید گاهی آسیبهای جبرانناپذیری به پوست وارد میکند. آفتاب سوختگی سبب میشود لایههای رویی پوست آسیب ببینند و تغییر رنگ دهند. این لایههای پوستی معمولا به مرور زمان التیام مییابند، بدین شکل که پوست آسیب دیده خشک و جدا میشود و سلولهای پوستی جدید جایگزین آن میشوند اما اشعههای مضر خورشید آسیبهایی نیز به پوست میرسانند که به مرور زمان دیده میشوند. پوست آفتاب خورده سریعتر چروک میافتد و پیری زودرس پوست را در پی دارد. همچنین نفوذ اشعه ماورای بنفش به لایههای پوستی، یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماریهای خطرناکی چون سرطان پوست است.
احتمالا بسیاری از خانمها مواد و لوازم آرایششان را بسیار دوست دارند وگاهی رنگ بعضی از آنها آنقدر برایشان زیباست که به هیچ وجه دوست ندارند هیچ کدام را دور بیندازند اما باید بدانید بعد از مدتی در لوازم و مواد آرایشی شما اتفاقاتی میافتد که دیگر برای استفاده مناسب نیستند چون تبدیل به یک بستر خوب برای رشد باکتریها شدهاند.
شما باید بتوانید تشخیص دهید، چه زمانی ماده آرایشی شما برای استفاده مناسب است و چه زمانی بهتر است دیگر آن را دور بیندازید.
ریمل از آن دسته لوازم آرایشی است که باید نسبت به آن بیشترین حساسیت را داشته باشید، «جیم همر»، متخصص ترکیبات شیمیایی مواد آرایشی میگوید:«هربار که برس ریمل را بیرون میآورید، از آن استفاده میکنید و دوباره آن را سر جایش برمیگردانید، در این مسیر برس میزانی باکتری جذب میکند و آن را به درون ریمل میبرد.» وقتی باکتریها درون ریمل تجمع کنند، میتوانند باعث قرمزی، خارش یا حتی گاهی ورم ملتهب و گلمژه در ناحیه چشمها بشود. اگر میخواهید از سلامت ریمل خود مطمئن باشید هر 2 تا 3 ماه ریمل را عوض کنید. «پتی دابروف»، آرایشگر میگوید:«وقتی ریمل شما خراب میشود بویی نزدیک به بوی گازوئیل از آن به مشام میرسد.» هرگاه در چشمهایتان احساس ناراحتی کردید و نشانههایی از بعضی بیماریها را در آنها دیدید، باید نخستین کاری که میکنید دور انداختن تمام لوازم آرایشهای مربوط به چشمتان باشد چون ممکن بیماری به آنها سرایت کرده باشد. اگر بعد از یک یا 2 روز خوب نشد حتما به یک متخصص چشم مراجعه کنید.
به جز مواردی که فرمول و حالت پودری دارند، تقریبا تمام کرم پودرها بر پایه آب هستند که این، به معنای این است که باکتریها عاشق آنها هستند. جیم همر میگوید:«وقتی هنوز بستهبندی کرمپودر باز نشدهاست میتوان تا 2 سال از آن نگهداری کرد ولی وقتی یکبار بستهبندی آن باز شود بهتر است تنها 6 ماه تا یک سال بعد از آن استفاده کرد.» کرمپودرهای خود را دور از فضاهای مرطوب(مثل حمام)، گرم و پرنور نگهداری کنید. چون این محیطها رشد باکتریها را بیشتر میکند و باعث میشود که کرمپودر و بهطور کلی تمام لوازم آرایش شما سریعتر فاسد شود. از دیگر نشانههای انقضا تغییر بو یا رنگ کرمپودر است، در این حالت مصرف کرمپودر میتواند باعث ایجاد حساسیت و آکنه و جوش بشود.
پنکیک از آن دسته لوازم آرایشهایی که احتمال فاسد شدن آن بسیار کم است و میتوانید تا مدتها استفاده کنید، هر پنکیکی را حداقل میتوان یک تا 2سال استفاده کرد. نیکیتا ویلسون میگوید:«بعضی از پنکیکهایی که منشا گیاهی دارند مقدار بسیار کمی آب دارند بنابراین اگر آن را در اطراف محیطهای مرطوبی چون حمام قرار دهید احتمال رشد باکتریها در آن وجود دارد. بنابراین اول از همه به برچسب پنکیکتان نگاه کنید اگر روی آن عبارت گیاهی (botanical) وجود داشت یا روی آن نوشته بود که موادی چون بابونه، آلوورا، بامبو، چای سبز یا... . دارد باید در نگهداری آن دقت بیشتری کنید چون در آنها مقداری آب وجود دارد.
جیم همر میگوید: «در رژلبها آبی وجود ندارد بنابراین احتمال فاسدشدن آنها بسیار کمتر است ولی از آن جا که این محصول مدام با لبها در تماس هستند بهتر است هر سال عوض شوند.همچنین اگر بهتازگی بیمار بودهاید بهتر است رژ خود را دور بیندازید.» دابروف میگوید:«رژلبها مواد روغنی شکل دارند بنابراین در طول زمان بوی روغن مانده میگیرند.باید بدانید ظاهر این محصول میتواند فاسد شدنش را نشان دهد و هرگاه احساس کردید در بافت و ترکیب رژتان تغییری ایجاد شده، آن را دور بیندازید. یکی دیگر از نشانههای فاسدشدن سفتشدن رژ است بهطوری که رنگدانههای آن به راحتی روی لب نمینشینند و اگر شما از آن استفاده کنید ناصافیاش را احساس میکنید.»
اگر چشمانی حساس دارید یا به سلامت چشمهایتان اهمیت فراوانی میدهید و نمیخواهید قرمز شوند یا به خارش بیفتند هر 3 ماه یک بار سایه چشمتان را عوض کنید هرچند سایهها تقریبا فرمولی شبیه باقی پودرها مثل پنکیک، رژگونه دارند ولی از آنجا که با حساسترین قسمت بدن سروکار دارند بنابراین انتقال باکتریها به آن و بعد سرایتش به چشم میتواند بسیار خطرناک باشد، در مورد سایه چشمهای غیرپودری و کرمی باید دقت بیشتری هم داشته باشید چون باکتریها بسیار سریعتر در آنها رشد میکنند، اگر با انگشت سایه میزنید قبلش کاملا دستهایتان را بشویید. علاوه بر این هر تغییر رنگ یا بو میتواند نشانه خرابشدن سایه باشد.
خط چشم مایع یا مداد باید هر 3 ماه یکبار عوض شود. همانند سایه، خط چشم نیز نزدیک منطقهای حساس استفاده میشود و اگر به باکتریها آلوده باشد به راحتی آن را به چشم انتقال میدهد.
جیم همر میگوید:«آلودگی خط چشم معمولا هیچ نشانه آشکاری ندارد.»اگر خط چشمتان آلوده باشد احتمال قرمزی، خارش و در موارد بد، التهاب بهوجود میآید. البته از مداد چشم میتوان مدت طولانیتری استفاده کرد به این شرط که بهطور مرتب آن را بتراشید.
وقتی از کرمهای گریم استفاده میکنید یعنی میخواهید جوشها و جای آنها را بپوشانید و قاعدتا نمیخواهید باعث ایجاد جوش شوید. ولی باید بدانید که اگر از یک کرم گریم بسیار قدیمی استفاده کنید احتمال اینکه روی صورتتان جوش بهوجود بیاید زیاد است. «نیکیتا ویلسون»، متخصص ترکیبات شیمیایی مواد آرایشی میگوید:«وقتی رنگ کرم شما کمی تغییر کند نشان میدهد که فاسد شدهاست و دیگر قابل استفاده نیست.» کرمهای گریم مایع بهتر است بعد از یک سال دور ریخته شوند ولی از پودرهای گریم میتوان تا 2 سال استفاده کرد.
دقیقا همان قانونی که درباره پنکیکها وجود داشت در مورد رژگونههای پودری هم صدق میکند یعنی اگر در مواد تشکیلدهنده آن آب وجود نداشتهباشد، میتوانید تا مدتها از آن استفاده کنید ولی اگر رژگونه شما کرمی باشد باید هرسال آن را عوض کنید.ویلسون میگوید:«اگر میخواهید عمر رژگونه را زیاد کنید بهطور مرتب برس آن را بشویید و رژگونه را در محیطی تاریک و خشک نگهداری کنید.
اگر رژگونهتان مرطوب یا نمدار شود، احتمال رشد باکتریها در آن تسریع میشود این رطوبت میتواند ازتماس برس با کرم پودر یا کرم صورت به رژگونه سرایت کند.» دابروف میگوید:«وقتی شما رژگونه خود را روی کرم صورت یا کرمپودر میمالید، چربیها لابه لای موهای برسگیر میکنند و به رژگونه انتقال مییابند.»
این حالت باعث میشود، یک لایه کمرنگ سفید خاکستری روی رژگونه پودری یا لایهای گچی روی کرمها بهوجود بیاد. برای اینکه از بهوجود آمدن این حالت جلوگیری کنید بعد از استفاده از مرطوبکننده یا کرمپودر چند دقیقه صبر کنید و بعد رژگونه بزنید.همچنین میتوانید قبل از استفاده از رژگونه چربیهای صورت را پاک کنید و بعد از استفاده نیز برس رژگونه را با یک حوله خشک تمیز کنید.
در مورد کرمها و پودرها ترکیب ظاهری آنها نیز میتواند بسیار کمککننده باشد. اگر ترکیب رژگونهتان بسیار سفت و سخت شدهبود و به راحتی از هم جدا نمیشد و تکان نمیخورد، باید یک رژگونه نو بخرید.
اگر جزو آن دسته مادرانی هستید که ناگهانی و به خاطر مسائل ریز و درشت بر سر فرزندان?تان جیغ و فریاد می?کنید و بعد خیلی زود پشیمان می?شوید این توصیه?ها را جدی بگیرید ...آنچه که در فرزندان?تان می?بینید در واقع آیینه?ای از حرکات کوچک و بزرگی است که در طول روز خودتان مقابل چشمان آنها انجام می?دهید. پس اگر فرزندتان راهی را به اشتباه می?رود و حرکتی را به غلط انجام می?دهد قبل از هرگونه توبیخ و تنبیه او آنچه را که پیش روی چشمانش انجام داده?اید،? مرور کنید. رفتار او می?تواند یک نمای عینی یا یک کپی بی?نقص از رفتار خود شما باشد.
بهتر است قبل از هر چیزی بدانید که تکرار منظم بدخلقی و بداخلاقی در مقابل چشمان بچه?ها ضرر و زیان بسیاری را برای آنها و شما در پی خواهد داشت. جدیدترین تحقیقات نشان داده است هر چه والدین به خصوص مادرها که بیشتر با بچه?ها طرف هستند عصبانیت بیشتر از خود در زمینه?های مختلف مقابل فرزندانشان نشان دهند. بچه?ها ناخودآگاه نسبت به هم سن و سال?هایشان خصوصیات تهاجمی بیشتری خواهند داشت و افسرده خواهند شد. آنها خیلی راحت چنین مشکلاتی را در مدرسه و در جمع هم سن و سال?هایشان نشان می?دهند. فراموش نکنید هر چه فرزند شما کوچکتر باشد رفتارهای شما تأثیرگذاری بیشتری روی روح و روان او دارد. نکته اینجاست که چطور می?توان در عین عصبانیت مهربان هم بود. بچه?ها در واقع مهمترین درس?ها را زمانی از پدر و مادرهایشان یاد می?گیرند که آنها در اوج عصبانیت قادر به کنترل رفتار خود هستند. شما در چنین موقعیتی این نکته را به فرزندتان قند که می?شوید که همه عصبانی می?شوند اما مهم این است که چطور در اوج عصبانیت بتوان موقعیت را مدیریت کرد.
عذاب?آورترین اتفاق برای بچه?ها که اتفاقا تأثیرگذاری غیرقابل انکاری روی شخصیت آنها هم دارد دعوای پدر و مادر مقابل چشم فرزندانشان است. مهمتر از این،? بدگویی شما از همسرتان برای فرزندانتان است. این اتفاق هیچ ثمره?ای جز استرس برای بچه?ها ندارد. به جای این بعد از بحث و دعوا بهتر است موضوع را اینطور برای بچه?ها روشن کنید. «ما از هم ناراحت بودیم و به خاطر همین ناراحتی با هم صحبت کردیم و حالا هم داریم روی این موضوع کار می?کنیم تا مشکل زودتر حل شود. طبیعی است وقتی آدم?ها با هم زندگی می?کنند گاهی اوقات از یکدیگر عصبانی هم می?شوند. ما هر دو متأسفیم که صدایمان کمی بلند شد. مطمئن باشید ما هنوز همدیگر را دوست داریم درست مثل سابق.» ترس بچه?ها را که ثمره دعوای زن و شوهری است با این جملات از بین ببرید. اجازه ندهید فرزندانتان به دلیل یک دعوای نه چندان جدی احساس خطر کنند.
وقتی یک غریبه در حین رانندگی و یا در خیابان به هر دلیل شما را ناراحت می?کند درباره ماجرا به فرزندتان اینطور توضیح بدهید:«آن آدم واقعا من را عصبانی کرد.
چه رفتار بی?ادبانه?ای! اما هر چه که بود من اجازه نمی?دهم این موضوع بقیه روزم را خراب کند» با این رفتار در واقع شما از خودتان برای کودکتان یک الگو ساخته?اید. الگویی که به او یاد می?دهد چطور موقعیت?های عذاب?آور زندگی را مدیریت کنید و به کودکتان یاد می?دهید چطور عصبانیت خود را کنترل کنید قبل از اینکه عصبانیت شما را تحت کنترل درآورد.
وقتی آرامش خود را از دست می?دهید حداقل سعی کنید خشم?تان را کنترل کنید. دقت کنید که در چه مواقعی از طول روز شما بیشترین میزان عصبانیت را تجربه می?کنید؟ و این اتفاق در چه موقعیتی پیش می?آید؟ زمان اوج عصبانیت خود را شناسایی کنید و تلاش کنید آن را به حداقل برسانید. شما حتی می?توانید موقعیت را برای فرزندتان با قاطعیت اینطور مشخص کنید: «وقتی تو کارهایت را نادیده می?گیری من واقعا عصبانی می?شوم» حالا خواهید دانست که چطور می?توان موقعیت بهتری را ساخت. شما با قدرت و بدون عصبانیت با آنها صحبت می?کنید. این خوب بخش عمده?ای از راه حلی برای کنترل خشم?تان است.
برای خونسرد باقی ماندن در مقابل رفتارهای غیرقابل فرزندانتان این قوانین را پیروی کنید: سوال صحیح را بپرسید:?وقتی فرزند شما رفتار غیرمعقولی از خود نشان می?دهد به طوری که شما را به مرز انفجار می?رساند این راهکار را در پیش بگیرید: به جای فکر کردن درباره اینکه چرا او چنین حرکتی را انجام می?دهد. روی فرزندتان تمرکز کنید. رفتار او قطعا دلیل خاصی دارد. آیا او عصبانی است؟ حوصله?اش سررفته و یا خسته است؟ شاید هم واقعا به توجه شما نیاز دارد. به جای اینکه عصبانی شوید سعی کنید نیازآن لحظه کودک?تان را پیدا کنید و برای رفعش دست به کار شوید.
در لحظات آرام، شما و همسرتان باید برای مدیریت کردن بحث?های بین خود، در شکل متفاوتی نسبت به دفعات قبل موافقت کنید. در اوج عصبانیت درست وقتی که از همسرتان شاکی شده?اید! موقعیتی که شما را اینطور به هم ریخته ترک کنید و در فضای دیگری کمی قدم بزنید تا مجبور نشوید عصبانیت خود را برابر چشم کودکتان نشان دهید. بین خود و همسرتان یک علامت مشخص بگذارید تا در شرایطی که هر کدام از شما به شدت عصبانی شده?اید با یادآوری آن علامت بحث را به زمان دیگری موکول کنید. زمانی که هر دوی شما آرام?تر هستید.
آخرین آمار نشان می?دهد که 90درصد والدین این واقعیت را می?پذیرند که در طول یکسال بارها و بارها بر سر فرزندان بین 2 تا 12 سال خود فریاد کشیده?اند. برای جلوگیری از جیغ و فریاد کردن بر سر بچه?ها این روش را به کار ببرید؛?در اوج عصبانیت فکر کنید فرزند شما یک نوزاد است حتی اگر واقعا اینطور نیست.
باید بپذیریم که نوزادان جذابیت بیشتری دارند در عوض بچه?های دیگر به خصوص در ابتدای نوجوانی گاهی واقعا خلق و خوی آزاردهنده?ای از خود نشان می?دهند.
بنابراین اگر در چنین شرایطی تصور کنید آنها نوزاد هستند می?توانید رفتار معقول?تری از خود نشان بدهید. در این شرایط یک نفس عمیق بکشید. اگر می?توانید به اتاق دیگری بروید و برای دو، سه دقیقه قدم بزنید. نکته اینجاست که شما در چنین شرایطی باید برای دقایقی از فضا و موقعیتی که باعث ناراحتی?تان شده فاصله بگیرید تا بتوانید خودتان را به لحاظ روحی ریکاوری کنید. فراموش نکنید که هیچگاه در اوج عصبانیت همه تقصیرها را گردن فرزندتان نیاندازید. اگر از شدت عصبانیت بیش از حد سر او داد و فریاد کردید بعد که به آرامش رسیدید کنارش بنشینید و به او یادآور شوید که حرکتش شما را عصبانی کرده اما شما هم نباید آنطور سرش داد و فریاد می?کردید و بابت این موضوع متأسف هستید. شما حق دارید فرزندتان را توبیخ کنید اما شکل این قضیه بسیار مهم است.
منبع:Bartarinha.ir
Tarzanuntamed
یادتان هست وقتی بچه بودید، یکی از شخصیتهایی را که زیاد دربارهاش میشنیدید تارزان بود. آن زمان تارزان را پسربچهای میدانستید که تنها و بدون هیچ خانوادهای در کنار حیوانات در دل جنگل زندگی میکرد، حالا شما میتوانید با یک بازی کودک خود را با این شخصیت آشنا کنید و مسلما بالا و پایین پریدنهای تارزان میان درختان و جنگل برایش جالب خواهد بود؛ بهخصوص که دراین بازی قرار است تارزان آداب انسانها را یاد بگیرد.
SNOOPY
اسنوپی یکی از شخصیتهای بامزه کارتونی است که بیشتر شما او را میشناسید. این سگ کوچولو همه کار بلد است، بکند. در این بازی قرار است که خلبان شود و تمرین پرواز کند. به او ماموریتهای گوناگون و پرهیجانی واگذار شده که با هواپیمای خود به سراغ آنها میرود و گاهی هم مجبور به جنگ میشود.
Spiderman: Friend or Foe
یکی از شخصیتهای مورد علاقه بیشتر پسر بچهها مردعنکبوتی است. آنها به طرق مختلف حرکات این شخصیت را تقلید میکنند و عاشق هر وسیلهای هستند که به نوعی عکس این شخصیت را داشته باشد. حالا تصور کنید، وقتی قرار باشد با پلیاستیشن جای این شخصیت بازی کند، چقدر برایش هیجانانگیز میشود؛ اینکه بتواند جای او با دشمنان بجنگد.
Crazy frog- Racer
اگر یک دختر یا پسر کوچولوی شیطان دارید که عاشق این است، مدام در همه جا از خودش سروصدا در بیاورد و شلوغ کند، این بازی را به شما پیشنهاد میکنیم. بازی درباره یک قورباغه کوچک و پرسروصدا است که آنقدر کارهای احمقانه و بامزه انجام میدهد که به قورباغه دیوانه معروف شده است. قرار است در این بازی کودک شما جای این قورباغه، ماشینسواری کند.
کارتون در جستوجوی نمو را یادتان هست. یادتان هست در آن کارتون یک ماهی بود به نام «دوری» که همه چیز را زود فراموش میکرد و فراموشکاری او گاهی باعث دردسر هم میشد. در این بازی کودک شما باید جای این ماهی فراموشکار بازی کند و عکسهای شبیه هم را پیدا کند.
تقریبا کمتر کسی وجود دارد، بازیهای ماشینسواری را دوست نداشته باشد چه برسد به بچهها که همیشه برایشان ماشینسواری یک بازی جذاب و پر هیجان است. در این بازی قرار است، کودک شما به جای یک راننده روستایی در یک جاده روستایی رانندگی کند.
در این بازی قرار است یک خانم کوچولو سگهایش را بیرون ببرد و با آنها قدم بزند. این بازی خیلی راحت است و کودک شما فقط باید بفهمد که هر جا مانعی بالای سرش است، بنشیند و هر جا که مقابل پایش مانعی بود بپرد. این بازی میتواند برای کودکان زیر 5 سال مناسب باشد.
در این بازی قرار است این آقای خوشتیپ یک حباب را که به سمتش میآید با تیر بزند و آن را نصف کند، البته باید حسابی مواظب باشد که حباب به او هم نخورد تا نبازد. این بازی میتواند تا حدی تمرکز کودک شما را تقویت کرده و به او کمک کند که سرعت عمل پیدا کند.
منبع : مجله شهرزاد
یک عضو کمیسیون آموزش مجلس از هزینه بالای تحصیل در برخی دانشگاههای مناطق آزاد خبر داد.
حجتالاسلام علیرضا سلیمی، عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی در اشاره به وضعیت دانشگاههای مناطق آزاد کشور گفت: دانشگاههایی که در مناطق آزاد کشور اعم از قشم و کیش فعالیت دارند، شعباتی از دانشگاههای کشور هستند که به صورت آزاد فعالیت دارند و از دانشجویان خود ترمی 25 تا 30 میلیون تومان شهریه اخذ میکنند.
وی افزود: دانشگاههای مناطق آزاد 13 تا 14 میلیون تومان از دانشجویان شهریه دریافت میکنند و 13 تا 14 میلیون تومان دیگر برای امکانات رفاهی، خدماتی و فوقبرنامه دریافت میکنند.
عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس خاطرنشان کرد: اعضای کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس از این دانشگاهها بازدید داشتند و مشاهده کردیم که هر پرس غذای دانشجویی 13 هزار تومان است.
سلیمی تصریح کرد: با توجه به این وضعیت، دانشجویی که بخواهد در یک مقطع تحصیلی در این دانشگاهها تحصیل کند و مدرک دریافت کند، 200 میلیون تومان باید هزینه کند.
وی افزود: دانشجویانی که در این دانشگاهها تحصیل میکنند، اغلب در مراکز استانها ساکن بوده و هر هفته حدود 150 هزار تومان هزینه رفت و آمد به صورت سفر هوایی هزینه میکنند این در حالی است که افرادی در محلات هستند که برای شهریه 200 هزار تومانی دانشگاه پیام نور مستأصل ماندهاند.
سلیمی در پایان خاطرنشان کرد: متأسفانه آقازادههایی هم هستند که در دانشگاههای مناطق آزاد تحصیل میکنند و اگر انکار کنند برخی از افراد خاص را سراغ دارم که در این دانشگاهها مشغول تحصیلند و برخی از آنها از فرزندان مسئولان هستند.
منبع: جهان
جاده های ایران را از این زاویه ببینید
جاده، نماد رفتن است و رسیدن . نماد نماندن و دوری از رخوت و رکود و نماد حرکت و شادابی. اما جاده همیشه به معنای مسیر عبور نبوده و نیست بلکه بسیاری از جاده ها خود جاذبه ای زیبا برای گذران خستگی رهگذرانند.
در این ایمیل شما را با چند جاده زیبا و دیدنی کشور آشنا می کنیم.
1. هراز
اسم هراز را بارها و بارها شنیده اید. نامی که بیشترین خاطره شما را در جاده های شمال رقم می زند. اما پیشنهادی برای شما دارم که هراز را نه به عنوان یک جاده که به عنوان دنیایی پرماجرا در خاطرات سفری شما ثبت می کند. این بار که قصد شمال کردید، یک روز از برنامهتان را در خود جاده بگذرانید. در جادهای که سرشار از پدیدههای طبیعی و جذاب است.هراز دارای جاذبههایی مانند دره گل زرد، آبشار ملک بهمن، آبگرم لاریجان، منظریه، استله سر، آبگرم بایجان و اسک است. هر کدام از این جاذبهها پتانسیل میزبانی شمار زیادی از طبیعتگردان و گردشگران را داراست. شما هم اگر قصد سفر طولانی مدت ندارید، کولههایتان را ببندید و جاده هراز را زیر پای خود میهمان کنید.
دره گل زرد
این منطقه ییلاقی در شمال مبارکآباد و جنوب قله 3750 متری «گل زرد» است. دره گل زرد درهای شمالی - جنوبی است که ابتدای آن تنگ و اندکی سنگلاخی است که در انتها بازتر شده و به زیرشیبهای تند قله میرسد. سرچشمه انتهای دره زیر شیبهای گل زرد، از زیباترین و مهمترین نقاط دیدنی این منطقه است. برای رسیدن به این نقطه 2 ساعت پیادهروی از روستای مبارکآباد کافی است.
آبشار ملک بهمن
این آبشار بزرگ در بالای ده «شونادشت» در جاده هراز - شونادشت قرار دارد. در کنار این آبشار، قلعه بزرگ ملک بهمن مربوط به دوران ساسانی واقع است که مجموعه آثار تاریخی و طبیعی را برای یک روز طبیعتگردی به وجود آورده است. باغهای موجود در مسیر دسترسی به آبشار نیز در فروردین ماه جلوه خاصی دارند. برای رسیدن به این آبشار از روستای شونادشت تنها 30 دقیقه زمان لازم است.
آبگرم لاریجان
آبگرم «لاریجان» در حاشیه شمالی دره رودخانه هراز در جنوب قله دماوند قرار دارد. با اینکه دماوند، مهمترین کوه ایران، در این منطقه قرار دارد، اما سالانه هزاران طبیعتگرد برای استفاده از آبگرم لاریجان و دامنههای سرسبز البرز مرکزی به این منطقه سفر میکنند.
منظریه
«دره منظریه» یکی دیگر از مناطق ییلاقی منطقه پلور در جاده هراز است. این دره منطقهای مسطح و هموار است که بیشتر طبیعتگردان برای رسیدن به دشت لار و غار گل زرد از آن استفاده میکنند. دره منظریه تا دامنههای جنوبی تیزکوه و دشت «امام پهنک» پیش میرود. دریاچه منظریه، قله دماوند، غار گل زرد و آبشار گل زرد از مهمترین نقاط دیدنی این منطقه است که دارای پوشش گیاهی متنوع و درختهای بسیار است.
استله سر
دره استله سر که رودخانه آن موسوم به تلخ رود است در شرق دماوند و منتهیالیه دره یخار قرار دارد. دره استله با آبی گلآلود، حاصل از ذوب یخچال یخار دماوند،درهای با شیبهای تند و مراتع وسیع است. چشمه آب معدنی «استله»، قله «منار»، دره «یخار» و جبهه شرقی قله دماوند از مهمترین نقاط دیدنی دره تلخ رود است.
آبگرم بایجان
آبگرم «بایجان» در 11 کیلومتری شمال بخش «گزنک» در جاده هراز است. این آبگرم از متعدد آبگرمهای البرز مرکزی است که سالانه میزبان بسیاری از طبیعتگردان ایرانی و خارجی است. برای رسیدن به آبگرم بایجان برخلاف دیگر جاذبههای این منطقه نیاز به پیادهروی نیست و با خودروی شخصی میتوان تا حاشیه آبگرم رفت.
آبگرم اسک
این آبگرم در 13 کیلومتری پلور در جاده هراز و عمق دره رودخانه آن قرار دارد. آبگرم، غار «اسک» و برفچال فصلی از زیباترین مناطق طبیعی این منطقه است. دره هراز آب اسک دارای پدیده دیگری به نام کافرکولی است که یکی از نادرترین پدیدههای کوهستانی در جهان است. برای رسیدن به این منطقه که از مراتع وسیعی میگذرد، نیاز به پیادهروی نیست و میتوان با خودرو تا کنار آبگرم رفت
2.جاده چالوس(هزار چم)
جنگل های انبوه، باغ های پر از میوه، رودخانه های گاه خروشان، آبشارها، چشمه سارها، تپه های باستانی، نمادهای زیبا، کوه های بلند و آب و هوای دلپذیر همه در جاده چالوس جمع آمده اند تا آن را به یکی از چند جاده بسیار زیبای جهان تبدیل کنند؛ جاده ای که برخی آن را اولین و برخی دیگر تا چهارمین جاده زیبای دنیا نام داده اند، حداقل مسلم است که یکی از چهار جاده زیبای جهان به شمار می رود. این جاده شهر کرج در استان تهران را به چالوس در کرانه دریای خزر وصل می کند و به شکل اتومبیل رو امروزی بیش از 80 سال قدمت دارد.
وجود رودخانه کرج به موازات جاده کرج چـالوس، سد کرج و روستای کوچک و زیبای واریان که همچون جزیرهای کوچک در آنسوی آب سدکرج میباشد زیباییهای این جاده را دو چندان کرده است.
جادهای با قدمت بیش از نیم قرن که همچون گوهری درخشان بر تارک زیباییهای طبیعت این منطقه میدرخشد، جادهای در سلسله جبال البرز با پیچ و خمهای متعدد در دل کوه و زیباییهای بکر طبیعی تا سفری خیال انگیز را برای مسافران خود رقم زند.
جاده کرج - چالوس در هر فصل به رنگی درمیآید و گاه تضاد رنگها همزمان با هم منظرههای باشکوه، منحصر به فرد و چشم نوازی پدید میآورد.
سال 1312 جاده کرج - چالوس مورد بهره برداری قرار گرفت تا مسیر تهران به ساحل دریاچه خزر هموار و کوتاه شود.
از این زمان به بعد بود که انواع رستورانها و واحدهای اقامتی و پذیرایی در کنار این جاده شکل گرفت و ساخت سد امیر کبیر کرج در سال 1340 نیز به جاذبه ها و زیباییهای این جاده افزود و در اندک زمانی این جاده به یکی از تفریحگاههای مهم گردشگری کشور تبدیل شد.
مسافران بسیاری از سراسر کشور به ویژه در فصل بهار و تابستان به این خطه می آیند تا دمی در کنار رودخانه خروشان کرج و سایه سار درختان بیاسایند و علاوه بر استفاده از طبیعت منحصربه فرد این جاده از محصولات و سوغات روستاییان و ساکنان خونگرم حاشیه این جاده از جمله انواع ترشی خانگی، قره قروت، سیر ترشی، عسل کوهستان، مربای عسل، عسل رس بسته، انواع ماست محلی، سرکه سیب محلی، کره محلی، پنیر گوسفندی، انواع شیره انگور، سبزی های کوهی مانند والک، قارچ و گلپر خشک و ترشی نیز بهره ببرند.
زیبایی و خاطره انگیز بودن جاده کرج - چالوس تنها به طبیعت شگفت انگیز و سوغات آن محدود نمیشود و دارای تپههای باستانی و روستاهای تاریخی است که گاه قدمت آن به هزاران سال پیش برمی گردد.
3. گردنه حیران
گردنه حیران در مسیر راه ارتباطی آستارا - اردبیل قرار گرفتهاست. این گردنه که آخرین منطقه حفاظتی استان اردبیل میباشد، از یک طرف مشرف به کوههایی است که پوشیده از جنگلهای انبوهاست و از سویی مشرف به درهای نه چندان عمیق که از میان آن رود آستارا، آقچای عبور میکند این رود تعیین کننده مرز استان گیلان ایران و کشور آذربایجان است.
این گردنه در بیشتر زمانها در زیر پوششی از مه قرار دارد و از نظر طبیعی درهها و کوهپایههای آن، پوشیده از گلها و گیاهان جنگلی و مرتعی هستند. با این وجود این گردنه چندان مرتفع نیست و ارتفاع بلندترین نقطه? آن از سطح آبهای آزاد تنها حدود 1500 متر است؛ در واقع علت اصلی مه تقریباً دائمی گردنه? حیران رطوبت دریای خزر است، نه ارتفاع زیاد این گردنه.گردنه حیران از این نظر نیز اهمیت دارد که یکی از روستاهای تاریخی و ییلاق بزرگترین خوانین آستارا و قشلاقهای غربی و شمالی این شهرستان در گذشته بودهاست.
4.جاده اسالم به خلخال
جاده اسالم به خلخال یکی از زیباترین جاده های جنگلی ایران میباشد.
جاده خلخال که از سه راه اسالم شروع شده و پس از طی 70 کیلومتر به شهرستان خلخال منتهی می شود بنا به دلایلی که در زیر عنوان می شود به جرات می توان گفت که این جاده یکی از زیباترین مکانهای دیدنی نه تنها در ایران بلکه در سراسر دنیا می باشد
جاده اسالم به خلخال ، جاده ای هست که دائما در خبر ها به علت بارش باران یا برف بسته می شود .
این جاده که یکی از قشنگ ترین جاده های جنگلی ایران میباشد یه جاده ی کوهستانی که بی شباهت به عباس آباد کلار دشت نیست و یا شاید زیباتر
5. جاده مشهد
محور مشهد – سبزوار – تهران با 882 کیلومتر طول از پرتردد ترین جاده های کشور است . این محور به علت دو بانده بودن ، برخورداری از علائم مناسب وتردد سالانه میلیون ها زائر به عنوان الگوی مناسب جاده ای کشور معرفی شده است .
جاده 44، جاده? بسیار مهمی در ایران است. بسیاری از مردم از طریق این جاده از تهران به مشهد میروند. تقریبا تمام این جاده به صورت بزرگراه است.
بخشی از این جاده که از محدوده? شهر نیشابور می گذرد , بزرگراه امام رضا یا کمربندی نیشابور نام دارد.
6. جاده شهداد نهبندان
با بهرهبرداری از جاده شهداد به نهبندان که از آن میتوان به عنوان زیباترین جاده کویری جهان یاد کرد روز به روز بر شمار گردشگرانی که برای دیدن کویر زیبای شهداد، گام در این مسیر میگذارند، افزوده میشود.
جاده شهداد به نهبندان از محلهایی عبور میکند که تا پیش از این رفتن به آنجا آرزوی هر دوستدار طبیعت بود.
گذر جاده از میان بزرگترین عارضههای کلوخی جهان معروف به "کلوتهای شهداد" که سیاحان از آن به عنوان قصرهای "جن و پری" نام بردهاند از ویژگیهای منحصر به فرد این جاده است.
از سوی دیگر برآمدن خورشید از شرق و تابیدن آفتاب بر شنهای طلایی کویر و تماشای غروب بیآنکه مانعی از چشمانت حتی ثانیهای از پشت کوه رفتن خورشید را بگیرد و نشستن ستارههایی که همه زمانها برای شمردن آنها کم است بر آسمان کویر جاذبههایی است که هر فردی را به کویر میخواند.
7.جاده ساحلی چابهار-بریس-پسابندر
جاده ساحلی چابهار-بریس تنها یک جاده کنار دریا نیست بلکه راهی برای پیوند دریا و چند جاذبه ی طبیعی دیگر است که مختصری به توضیح آنها می پردازم.
- سواحل صخره ای : درابتدای جاده ساحلی چابهار - بریس - پسابندر شاهد صخره هایی هستید که بر اثر فرسایش آبی سوراخ هایی از عمق دریا در آنها ایجاد شده است و هنگامی که موج به سمت آنها حرکت می کند آب با شدت از آنها به طرف آسمان فوران می کند.به این پدیده موج افشان می گویند.ارتفاع موج افشان در فصل بادهای موسمی چابهار به 20متر می رسد.
- تالاب لیپار : در فاصله 15 کیلومتری چابهار و در این جاده ساحلی تپه هایی وجود دارند که موقعیت مکانی آنها باعث می شود آب های سرگردان حاصل از بارندگی به دریا نریزد و سبب تشکیل تالابی با وسعت حدود 14Km می شود.نامش تالاب لیپاراست که بسیار سرسبز و زیباست.
-کوههای مینیاتوری (مریخی):درفاصله حدود 35Km از ابتدای جاده شروع می شوند و کیلومترها امتداد دارندکه از نظر زیبایی فوق العاده منحصر به فرد هستند.
- درخت انجیر معابد : درختی که قطر آن به چند ده متر! می رسد.دارای تاجی در بالای خود و میوه ای به شکل انجیر می دهد.این درخت چشم هر گردشگری را به خود خیره می کند.
- جنگل حرا : درفاصله ی 120Km چابهار جنگلی وجود دارد که به جنگل حرا معروف است.در هنگام مد دریا تاج این درختان از آب بیرون می ماند طوریکه با قایق می توان در این جنگل به تفریح پرداخت.خارج از فواید بسیار دارویی این جنگل ، پرندگان بسیاری نظیر فلامینگو ، عقاب ، مرغ ماهی خوار و ... در روی این درختان لانه دارند که بسیار زیباست.
- فرش خزه و جلبک ، صخره های بسیار مرتفع و عمودی رو به دریای عمان ، اسکله های صیادی "رمین" ، "پسابندر" ، "گواتر" را هم اضافه کنید.
اینها تنها مواردی بودند که با نادیده گرفتن زیبایی ساحل بکر و دریای چابهار در جاده ساحلی قابل بیان بودند.در نظر بگیرید که تمام این زیبایی ها به دریایی مشرف باشند که به اقیانوس و آبهای آزاد راه دارد.علاوه بر این به دلیل نقش بادهای موسمی در هیچیک از فصول سال خبری از شرجی بیش از حد و تعفن دریا نیست چراکه :
متوسط دمای حداکثر (در خرداد ماه) طی یک دوره 7 ساله31 درجه سانتی گراد ومتوسط دمای حداقل (در دی ماه) 19 درجه سانتی گراد.
8.جاده ی زنجان به منجیل
از کیلومتر 15 اتوبان زنجان – قزوین ، جاده ای به سمت شمال منشعب میشود 10 دقیقه ی اول جاده سربالایی است و هوا خیلی سریع خنک میشود اما ازآن به بعد ، عمدتا" سرازیری داریم ؛ ان هم چه سرازیری!! کلی پیچ های بسیار تند که پیچ های جاده چالوس در مقابل انها ، اتوبان محسوب میشود!!!این جاده از سمت زنجان به منجیل برای رانندگی خیلی مناسب است اما در مسیر بالعکس ، رس ماشین در سربالائیها کشیده میشود. تعداد زیادی از ماشینهایی که از منجیل به زنجان میرفتند ، بخاطر داغ کردن رادیاتور متوقف شده بودند. در مرز استان زنجان و گیلان ، نمای دریاچه سد منجیل بسیار زیبا و دیدنی است.
منبع: بانکی دات آی آر