سفارش تبلیغ
صبا ویژن

فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز

لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.
 
 

زیر 30 ساله هایی که پول پارو می کنند


 

در صورتی که هر یک از عکس ها باز نشد بر روی آن راست کلیک کرده و گزینه show picture را بزنید
 

بالاترین دستمزدها در بین شخصیت های معروف زیر سی سال به چه کسانی تعلق دارد؟ پاسخ این پرسش در مجموعه ای است که توسط رویترز به نقل از فوربس منتشر شده است...

 

لیدی گاگا بالاترین دستمزد رادر بین زیر 30 ساله ها دارد... او با 25 سال سن 90 میلیون دلار سالانه پول در می آورد.

 

 

جاستین بیبر خواننده 17 ساله 53 میلیون دلار در سال

 

 

لبران جیمز بازیکن تیم بسکتبال میامی هیتس 26 ساله 48 میلیون دلار در سال

 

 

راجر فدرر قهرمان تنیس 29 ساله 47 میلیون دلار در سال

 

 

بازیکن تیم فوتبال رئال مادرید کریستیانو رونالدو 26 ساله 38 میلیون دلار در سال

 

 

بازیکن تیم فوتبال بارسلونا لیونل مسی 23 ساله 32 میلیون دلار در سال

 

 

قهرمان تنیس رافائل نادال 25 ساله 31 میلیون دلار در سال

 

 

دوایت هاوارد بسکتبالیست اورلاندو مجیک 25 ساله 28 میلیون دلار در سال

 

 

دیان واد بازیکن تیم بسکتبال میامی هیتس 29 ساله 26 میلیون دلار در سال

 


 

هنرپیشه هایی چون کیریستین استوارت 21 ساله و همبازی خون آشامش!پتین سون 25 ساله و خوانندگانی مثل بیانسه و ریانا هم در این لیست برای خود جایگاه ویژه ای دارند.

 

 


 






تاریخ : دوشنبه 90/3/30 | 5:20 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

تصاویر جدید از برخورد با بدحجاب ها

 

در صورتی که هر یک از عکس ها باز نشد بر روی آن راست کلیک کرده و گزینه show picture را بزنید
 

فرمانده انتظامی تهران بزرگ با اشاره به آغاز طرح «تشدید امنیت اخلاقی» از روز چهارشنبه گذشته در پایتخت از تسری این طرح به تفرجگاه‌های کوهستانی و پارک‌ها خبر داد و گفت: در عین حال از روز شنبه در راستای طرح «تشدید امنیت اخلاقی» برخورد با مزاحمین نوامیس در دستورکار جدی پلیس قرار گرفته است.

به گزارش ایسنا، طرح «تشدید امنیت اخلاقی» از 25 خرداد ماه سال جاری در مناطق مختلف پایتخت اعم از میادین، بزرگراه‌ها، مراکز خرید، مترو و ... آغاز شد.

ماموران پلیس مستقر در پایتخت، امسال و از همان ساعات اولیه اجرای طرح، ضمن اهدای شاخه گل به افراد دارای حجاب و پوشش اسلامی، ضمن ارایه تذکر لسانی و ارشادی، با افراد بدپوشش و گردانندگان سگ در معابر عمومی برخورد کردند.

با توجه به اطلاع‌رسانی پلیس و اعلام مصادیق بدپوششی طی روزهای گذشته، همکاری شهروندان در اجرای این طرح افزایش یافته است، به نحوی که به گفته سردار ساجدی‌نیا، فرمانده انتظامی تهران بزرگ «در طرح امسال شمار تذکرهای لسانی و ارشادی ماموران در برابر برخورد انتظامی افزایش چشمگیری داشته است.»

همچنین با توجه به برگزاری دوره‌های آموزشی، رفتار و نحوه برخورد مجریان طرح نسبت به سال‌های گذشته تغییر کرده و مناسب‌تر شده است.

 

در بزرگراه‌های پایتخت نیز گشت‌های موتورسوار طرح «تشدید امنیت اخلاقی» به رانندگان یا سرنشینان بدحجاب خودروها تذکر داده و یا برخورد می‌کردند.

از سوی دیگر این طرح در روزهای پنجشنبه و جمعه گذشته در پارک‌ها، اماکن عمومی و مناطق کوهستانی و ارتفاعات تهران به مرحله اجرا درآمد به شکلی که حضور گشت‌های طرح «تشدید امنیت اخلاقی» در روزهای پنجشنبه و جمعه در تفرجگاه‌های کوهستانی پایتخت به همراه پلیس کوهستان مشهود بود.

 

سردار حسین ساجدی‌نیا، فرمانده انتظامی تهران بزرگ نیز روز جمعه با اشاره به این که اجرای این طرح تا رفع دغدغه‌های مردم در حوزه‌هایی همچون بدپوششی و مزاحمین نوامیس ادامه خواهد داشت به ایسنا گفت: برخورد با موضوع بدپوششی در دو مقوله مصرف کننده و تولید کننده است، به طوری که همزمان با آغاز طرح «تشدید امنیت اخلاقی» تمام مراکز تولیدی و توزیعی در تهران شناسایی شده و هشدارهای لازم در این باره داده شده است که در صورت رعایت نکردن این موازین از سوی این مراکز با آنها نیز برخورد خواهد شد.

وی با اشاره به این که اجرای این طرح به پارک‌ها و تفرجگاه‌های کوهستانی نیز تسری یافته است، خاطرنشان کرد: طرح برخورد با مزاحمین نوامیس در راستای طرح «تشدید امنیت اخلاقی» از روز شنبه 28 خرداد ماه در پایتخت تشدید شده و در این راستا با مزاحمین نوامیس که یکی از دغدغه‌های اصلی شهروندان تهرانی هستند، برخورد جدی و قانونی خواهد شد.

 














 

 

توقیف خودرو و برخورد با مزاحمین نوامیس

در ادامه اجرای طرح «تشدید امنیت اخلاقی»، مأموران پلیس تهران از روز شنبه برخورد با مزاحمین نوامیس را در پایتخت تشدید و به همراه توقیف خودرو و موتورسیکلت این دسته از متخلفان با آنها برابر قانون برخورد کردند.

طرح «تشدید امنیت اخلاقی» از 25 خرداد ماه سال جاری در مناطق گوناگون پایتخت اعم از میادین، بزرگراه‌ها، مراکز خرید، مترو و ... آغاز شده است و مأموران این طرح، با تذکر زبانی و ارشادی، با افراد بدپوشش و گردانندگان سگ در معابر عمومی برخورد می‌کنند.
 


 
در عین حال برابر اعلام قبلی فرمانده انتظامی تهران بزرگ، از روز شنبه و در راستای طرح «تشدید امنیت اخلاقی» برخورد با مزاحمین نوامیس در پایتخت تشدید شده است.

از ساعات اولیه روز شنبه در مناطق گوناگون پایتخت، مأموران پلیس با به کارگیری همزمان نیروهای نامحسوس و محسوس خود ضمن شناسایی مزاحمین نوامیس با آنها برخورد کردند که اجرای این طرح تا ساعات پایانی شب نیز ادامه داشت.

از سوی دیگر، در بزرگراه‌های پایتخت نیز گشت‌های موتورسوار طرح «تشدید امنیت اخلاقی» به رانندگان یا سرنشینان بدحجاب خودروها تذکر داده و یا برخورد می‌کردند.
 

 
سردار حسین ساجدی‌نیا، فرمانده انتظامی تهران بزرگ با اشاره به این که اجرای این طرح تا رفع دغدغه‌های مردم در حوزه‌هایی همچون بدپوششی و مزاحمین نوامیس ادامه خواهد داشت، به ایسنا گفت: برخورد نیروی انتظامی با عفاف‌ستیزان و اخلالگران امنیت اجتماعی چندوجهی و همه جانبه خواهد بود که در این راستا با ریشه‌ها و واسطه‌ها نیز برخورد خواهد شد.

وی با تأکید بر این که برخورد با موضوع بدپوششی در دو مقوله مصرف‌کننده و تولیدکننده است، بار دیگر هشدار داد: همه مراکز تولیدی و توزیعی در تهران شناسایی شده و تذکرهای لازم در این باره به آنها داده شده است که در صورت رعایت نکردن این موازین از سوی این مراکز با آنها نیز برخورد خواهد شد.
 

 
فرمانده انتظامی تهران بزرگ با اشاره به این که برخورد با مزاحمین نوامیس از روز شنبه تشدید شده است، با اشاره به این که تشدید این طرح با استقبال شهروندان روبه رو بوده است، گفت: اجرای این طرح همچنان ادامه دارد و وسیله نقلیه این دسته از افراد یک هفته توقیف و رانندگان آنها به مراجع ذیربط معرفی می‌شوند.

وی با اشاره به این که پلیس درباره امنیت اخلاقی با تمام توان به میدان آمده است از دستگاه‌های ذیربط دیگر همچون دستگاه‌های فرهنگساز و ناظر نیز خواست به وظایف خود در این باره عمل کنند

 

 

 

 

 






تاریخ : دوشنبه 90/3/30 | 5:15 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

100 حقیقت تلخ و شیرین زندگی

 


 

– افرادی که بیشترین وقت خود را صرف زندگی دیگران می‏کنند (مشاوره، راهنمایی و …)، از رسیدن به زندگی خود باز می‏مانند.
 

– کسانی که می‏گویند “من نباید این راز را فاش کنم اما فقط به تو می‏گویم” دقیقا راز شما را نیز به همین صورت برای دیگران بازگو می‏نمایند.
 

– گفتن حقیقت مهم است؛ این مهم نیست که ما راست می‏گوییم و دیگران اشتباه می‏کنند.
 

هیچ هدفی بدون طی کردن مسیر و راه آن دست یافتنی نیست.
 

– کسانی که سر خود را مانند کبک در برف فرو می‏برند در واقع لگد دیگران را به جان می‏خرند.
 

– آنچه که در ظاهر هر شخص می‏بینیم، به ندرت دقیقا همان چیزی است که آن شخص واقعا هست.
 

– جرات و شهامت این نیست که روبروی شیر بایستیم بلکه این است که بفهمیم چطور می‏توان از شر او جان سالم بدر برد.
 

– ما از همان اول پدر و مادر زاده نشده‏ایم، بلکه باید بیاموزیم که چطور می‏توان پدر و مادر بود.
 

– کلماتی که بر زبان جاری می‏گردند، قدرت خود را از ما گرفته‏اند – از خود هیچ قدرتی ندارند.
 

– افراد خردمند در سکوت به سر می‏برند تا بیش از هر چیز صدای تمنای خود را بشنوند.
 

– فرشته ها به زمین نمی‏آیند تا ببینند ما چه می‏کنیم بلکه می‏آیند تا به ما بگویند چه کار بهتر است انجام دهیم.
 

– هیچ چیز مانند ارتباط و وابستگی با دیگران، با تمام وجود، به درد انسان نمی‏خورد.
 

– در واقع ما هیچ چیز را کنترل نمی‏کنیم مگر رفتار و کردار و تصمیمات خودمان.
 

– هیچ کس نمی‏تواند ما را شاد کند جز خودمان. (اگر بخواهیم)
 

– این یک اشتباه بزرگ است اگر از تجربیات خود درس نگیریم.
 

– من هیچ چیز نمی‏دانم، به من بیاموزید؛ من هیچ چیز نمی‏شنوم، به من بگویید؛ من هیچ چیز نخواهم دید، به من نشان دهید – ما با هم پیروزیم.
 

– پشیمانی از آن دسته چیزهایی است که ما به اشتباه آن را انتخاب می‏کنیم.
 

– آنچه در قلب خود می‏پرورانیم، همان است که در زندگی ان دنیا در دستان خود داریم.
 

– تنها به این دلیل که بذری را که کاشته ایم نمی‏بینیم، نمی توانیم بگوییم چیزی از اینجا بیرون نمی‏آید.
 

– جنسیت واقعی وجود ندارد. هر کسی قسمتی از روحیات جنس مخالف را در خود دارد.
 

– تجربیات شما، تجربیات شما هستند؛ شخصیت شما نیستند.
 

– فرض کردن‏ها از تنبلی ما در جستجوی حقیقت سرچشمه می‏گیرند.
 

– هیچ کس به طور کامل بی‏طرف نیست.
 

– خانواد ما تنها جایی نیست که ما در ان متولد شده‏ایم؛ گاهی یک دست باز و رویی گشاده نیز ما را متولد می‏کند.
 

– شما همیشه راه درست را نمی‏پیمایید.
 

– فروتنی و تواضع، در واقع توانایی پذیرفتن خطاست.
 

– توانایی یک مرد آن چیزی نیست که در جیبش دارد، بلکه آن است که بر دوشش دارد.
 

– اگر شما یک قدم مثبت بردارید، کائنات قدم به سمت شما می‏آیند.
 

– اگر می‏خواهید بدیها سرتان نیاید، نخواهید سر دیگران آید.
 

– اگر می‏خواهید با حقیقت سر و کار نداشته باشید، همیشه در خیالات خود گم هستید.
 

فخرفروشی لباسی است که فقط تن احمقان می‏شود.
 

– کسی که از همه بیشتر می‏داند، معمولا همان کسی است که کمتر حرف می‏زند.
 

– هر کسی سزاوار ارزشمند شدن و معشوق دیگران بودن است.
 

– هیچ کس جواب نهایی را به شما نخواهد داد، مگر خودتان.
 

– شما تنها با ابزاری که دارید می‏توانید عمل کنید، پس به دنبال ابزار جدید وقت خود را تلف نکنید.
 

– اگر خطاهای خود را خطا در نظر نگیریم، آنگاه با هر خطا راهی اشتباه را کشف کرده‏ایم.
 

– این انسانها هستند که به زندگی معنا می‏دهند و نه اشیاء.
 

همیشه سوالاتی هستند که جوابشان ناپیداست و بزودی جوابشان پیدا خواهد شد.
 

– در حال حاضر نه آینده وجود دارد و نه گذشته، زندگی جاریست.
 

– اگر بخواهید، اسکلت همیشه در کنج کمد منتظر شماست تا شما را بخورد.
 

– وقتی صحبت می‏کنیم، صدای هیچ کس را نمی‏شنویم.
 

– والدین نباید کوچکترها را در برابر تصمیمات زندگی مسئول بدانند.
 

– اینکه پدران ما چه کاره بوده‏اند مهم نیست، مهم این است که ما چه خواهیم کرد و چه خواهیم شد.
 

– اگر فکر می‏کنید که باید همین الآن بگویید، پس بگویید و اگر می دانید که باید کاری را الآن انجام دهید، پس انجام دهید.
 

– هر تغییری نیاز به حرکت دارد.
 

– کمک دیگران به معنای انجام تمام و کمال کار ما نیست.
 

– اینطور نیست که هر کسی شما را دوست بدارد ولی شما می‏توانید هر کسی را دوست داشته باشید.
 

– اگر کاری را همیشه برای کسی انجام دادید، او هرگز آن کار را یاد نخواهد گرفت.
 

– هیچ چیز بیشتر از خنده مسری و واگیردار نیست.
 

– بهترین هدیه‏ای که می‏توان به دیگران داد، وقت و صبر خودمان است.
 

- زیبایی محض با چشم قابل مشاهده نیست، بلکه با فکر و دل دیده می‏شود.
 

– هر کسی بذر کمال را در وجودش دارا می‏باشد، اما کمتر کسی می‏تواند آنرا پرورش دهد.
 

– تنها راه پایان دادن به مشاجره‏ها، پیدا کردن یک راه حل است.
 

– هر عملی که انجام می‏دهیم و هر حرفی که میگوییم به ما باز می‏گردد اما نه به گونه‏ای که انتظارش را داشتیم.
 

– اگر یک پله از نردبان شکست، با کمی زحمت پا را باید بالاتر گذاشت.
 

– هرگز کلمات ناگفته را در اتاق دربسته محبوس نکنید.
 

– هرکس بیش از آنچه خود را می‏شناسد است.
 

– از هر چه بترسیم اسیرش می‏شویم.
 

نیازمندترین انسانها حریص‏ترین آنهاست.
 

– آنچنان خیال کنید که گویا تا ابد زنده‏اید و انچنان عمل کنید که گویا امروز می‏میرید.
 

– بخندید همچنانکه نفس می‏کشید و دوست داشته باشید همچنانکه زندگی می‏کنید.
 

– هیچ کس نمی‏تواند بازگردد و شروعی جدید را رقم بزند اما هر کسی می‏تواند شروع کند و پایانی خوش را بسازد.
 

مهمترین چیزها در زندگی چیزی نیستند که قابل لمس باشند.
 

– زیباترین عکسها در اتاقهای تاریک ظاهر می‏شوند؛ پس هر موقع در قسمتی تاریک از زندگی قرار گرفتی بدان که طبیعت می‏خواهد تصویری زیبا از تو بسازد.
 

– برف سنگینی بارید؛ درختی شکست، درختی زیباتر شد.
 

زندگی مانند بازی حکم است، مهم نیست که دست خوبی نداشته باشیم، مهم این است که یار خوبی داشته باشیم.
 

– از کوتهی ماست که دیوار بلند است.
 

– از شیش جلو به زندگی نگاه کنید نه از آین رو به عقب.
 

– به خاطر ترساندن موش خانه‏ات را آتش نزن.
 

– هنر زندگی کردن، هنر نقاشی کردن بدون پاک کردن است.
 

– بهترین لذت زندگی انجام دادن عملی است که دیگران می‏گویند نمی‏توانیم.
 

– هر روز از زندگی معجزه است. من روزم را هدر نمی‏دهم. من قدر معجزات را می‏دانم.
 

آرام بنشین. تقلا نکن. بهار می‏آید و سبزه‏ها رشد می‏کنند.
 

– اینکه چه می‏اندیشیم، چه می‏دانیم و به چه اعتقاد داریم مهم نیست. مهم این است که چه می‏کنیم.
 

– از زندگی هر انچه لیاقتش را داریم به ما می‏رسد نه آنچه آرزویش را داریم.
 

– از آنجا که زندگی آین وجود ماست، فقط با تغییر ما تغییر می‏کند.
 

– ساعتی که خراب است، در هر روز دوبار زمان را درست نشان می‏دهد.
 

– هرگاه در زندگی خانه‏ای از یخ ساختی، بر آب شدنش گریه نکن.
 

آرزوهایت را یک جا یادداشت کن و یکی یکی از خدا و کائنات بخواه. خدا و کائنات یادشان نمی‏رود اما تو یادت خواهد رفت آنچه را که امروز داری، آرزوی دیروزت بوده است.
 

– برگ در انتهای زوال می‏افتد و میوه در انتهای کمال. بنگر که چون برگی زردی یا سیبی سرخ؟
 

– اگرنتوانستی کسی را ببخشی از بزرگی گناه او نیست، از کوچکی دل توست.
 

– به کسی که در جستجوی حقیقت است ایمان آور و به کسی که حق را یافته است شک کن.
 

– ما آمده‏ایم تا با زندگی کردن قیمت پیدا کنیم نه به هر قیمتی زندگی کنیم.
 

– هر کس چرای زندگی را یافت با هر چگونه‏ای خواهد ساخت.
 

– سخن نیک را از گویند آن بگیرید هر چند خود بدان عمل نکند.
 

– ناتوانترین مردم کسی است که نتواند دوستی پیدا کند و ناتوانتر از او کسی است که دوستان خود را از دست بدهد.
 

چون عقل کامل گردد، سخن گفتن کمتر شود.
 

– صبحگاهان به جستجوی روزی درآیید که برکت و موفقیت در صبح زود نهفته است.
 

– به بار نشستن هر کار نیازمند روز صبر است.
 

– راز موفقیت در این است که با طبیعت و کائنات هماهنگ باشیم و در مسیر موجهای زندگی لذت ببریم.
 

– موفقیت یک مسیر است و نه هدف.
 

– موفقیت بیشترین و بهترین استفاده از آن چیزی است که هم اکنون داریم.
 

– شکست موفقیت است، اگر از آن درس بگیریم.
 

– موفقیت این نیست که هرگز اشتباه نکنیم بلکه این است که یک اشتباه را دوبار مرتکب نشویم.
 

– موفقیت دستیابی به آن چیزی است که می‏خواهیم و شادمانی خواستن آن چیزی است که بدست می‏آوریم.
 

– موفقیت توانایی پرش از شکستی بر شکستی دیگر است بدون اینکه خسته شویم.
 

– من می‏دانم که تمام هستی برای من خلق شده. پس نگران نیستم و تمام هستی را یار و یاور خود می‏بینم.
 

– بازی زندگی بازی بومرنگهاست. مراقب بومرنگ خود باشیم که به کدام طرف پرتاب می‏شود.
 

– تفکر مثبت اساس هر موفقیت است.

 

 


 






تاریخ : یکشنبه 90/3/29 | 11:41 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

قبل و بعد از کاهش وزن

Joquin Allen

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالی جون

وزن قبل از رژیم : 437 پوند
وزن بعد از رژیم : 344 پوند
 21.28 درصد کاهش وزن

 

 


Kaylee Kinikini

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالی جون

وزن قبل از رژیم : 233 پوند
وزن بعد از رژیم : 179 پوند
 23.18 درصد کاهش وزن

 

 



Larialmy Allen

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالی جون

وزن قبل از رژیم : 301 پوند
وزن بعد از رژیم : 217 پوند
27.91 درصد کاهش وزن

 




Jesse Wornum

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالی جون

وزن قبل از رژیم : 293 پوند
وزن بعد از رژیم : 210 پوند
 28.33 درصد کاهش وزن

 

 


Arthur Wornum

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالی جون


وزن قبل از رژیم : 507 پوند
وزن بعد از رژیم : 344 پوند
 32.15 درصد کاهش وزن

 

 



Courtney Crozier

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالی جون

وزن قبل از رژیم : 323 پوند
وزن بعد از رژیم : 213 پوند
34.06 درصد کاهش وزن

 

 



Moses Kinikini

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالی جون

وزن قبل از رژیم : 440 پوند
وزن بعد از رژیم : 287 پوند
 34.77 درصد کاهش وزن

 

 

 


Marci Crozier

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالی جون

وزن قبل از رژیم : 238 پوند
وزن بعد از رژیم : 152 پوند
 36.13 درصد کاهش وزن

 

 

 



Sarah Nitta

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالی جون

وزن قبل از رژیم : 261 پوند
وزن بعد از رژیم : 155 پوند
40.61 درصد کاهش وزن

 

 



Jennifer Jacobs

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالی جون

وزن قبل از رژیم : 278 پوند
وزن بعد از رژیم : 164 پوند
 41.01 درصد کاهش وزن

 

 

 


Ken Andrews

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالی جون

وزن قبل از رژیم : 377 پوند
وزن بعد از رژیم : 219 پوند
41.91 درصد کاهش وزن

 


 


Ana Alvarado

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالی جون

وزن قبل از رژیم : 255 پوند
وزن بعد از رژیم : 146 پوند
42.75 درصد کاهش وزن

 

 



Dan Evans

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالی جون


وزن قبل از رژیم : 287 پوند
وزن بعد از رژیم : 163 پوند
43.21 درصد کاهش وزن

 

 



Austin Andrews

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالی جون

وزن قبل از رژیم : 396 پوند
وزن بعد از رژیم : 222 پوند
43.94 درصد کاهش وزن

 

 



Jay Jacobs

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالی جون

وزن قبل از رژیم : 400 پوند
وزن بعد از رژیم : 219 پوند
45.25 درصد کاهش وزن

 

 



Justin Pope

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالی جون

وزن قبل از رژیم : 365 پوند.
وزن بعد از رژیم : 192 پوند
 47.4 درصد کاهش وزن

 

 


Denise Hill

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالی جون

وزن قبل از رژیم : 256 پوند
وزن بعد از رژیم : 131 پوند
 48.83 درصد کاهش وزن

 

 


Irene Alvarado

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالی جون

وزن قبل از رژیم : 255 پوند
وزن بعد از رژیم : 139 پوند
گمشده : پاند. 116 ، 45.49 درصد کاهش وزن


نفر سوم

 


Hannah Curlee

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالی جون

وزن قبل از رژیم : 248 پوند
وزن بعد از رژیم : 128 پوند
48.39 درصد کاهش وزن

نفر دوم

 

 


Olivia Ward

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالی جون

وزن قبل از رژیم : 261 پوند
وزن بعد از رژیم : 132 پوند
49.43 درصد کاهش وزن


نفر اول

 

 

15 نکته کلیدی برای کاهش وزن

خوردن نصف مقدار غذای همیشگی را به مدت ?? دقیقه طول دهید. به این ترتیب نه تنها سیر شده ‌اید بلکه انرژی کمتری را نیز وارد بدن تان کرده‌ اید.

این که در روز چه بخوریم و چه قدر بخوریم مشکل بزرگی است که تقریبا همه با آن رو به ‌رو هستیم. بارها شنیده ‌ایم که نباید وعده ‌ای از برنامه غذایی حذف شود آن هم به این بهانه که قصد لاغر شدن داریم و به اندازه خوردن غذا، کلید اصلی سلامت است و بهترین چاره برای رهایی از اضافه وزن به حساب می‌ آید.

وقتی صحبت از کنترل مقدار غذای دریافتی می‌ شود همه بلافاصله گروهی از غذاهایی را که در رأس آن ها نان و برنج قرار دارند، محدود می‌ کنند در حالی که باید اندازه ‌های صحیح را با به کار بردن ترفندهایی به دست آورد که عبارت هستند از:

?- همیشه به دنبال کوچک ‌ترین اندازه‌ ها بگردید.

?- فقط به نیازهای بدن پاسخ دهید یعنی هر آن چه را که بدن خواستار آن است میل کنید؛ نه کمتر و نه بیشتر.

?- قبل از هر چیز غذاهای کمتری را برای هر وعده ‌تان آماده کنید.

?- سعی کنید برای غذا خوردن بیرون نروید زیرا همیشه در رستوران غذا خوردن، آن هم همراه دوستان، برابر است با پُرخوری.

?- خوردن نصف مقدار غذای همیشگی را به مدت ?? دقیقه طول دهید. به این ترتیب نه تنها سیر شده ‌اید بلکه انرژی کمتری را نیز وارد بدن تان کرده‌ اید.

?- هنگام غذا خوردن سرعت خود را به شدت پایین بیاورید.

?- از بشقاب و لیوان‌ های کوچک تر استفاده کنید.

?- همواره با وعده ‌ای کوچک، غذا خوردن تان را آغاز کنید.

?- قبل از سفارش غذا حتما به آن چه می‌ خواهید بخورید، خوب فکر کنید.

??- وعده‌ های اصلی و میان وعده‌ های تان را به طور منظم و سر ساعت مشخص میل کنید، به این ترتیب دیگر به شدت گرسنه نخواهید شد.

??- همواره غذای تان را با دیگران سهیم شوید و از همان ابتدا غذای تان را تقسیم کنید.

??- اگر بیرون از منزل غذا می‌ خورید نصف آن را در رستوران میل کنید و مابقی را به خانه بیاورید.

??- کمتر بخورید ولی وعده‌های غذایی را بیشتر کنید. پرخوری‌ های مکرر باعث می‌ شود معده شما گشاد شده و جا باز کند و در این حالت باید هر دفعه بیش از مقدار لازم، غذا بخورید تا احساس سیری کنید. با این ترتیب کالری دریافتی بدن‌ تان بیش از حد نیاز خواهد شد که منجر به از دست دادن تناسب اندام و چاقی خواهد شد.

برای تحت کنترل درآوردن این پرخوری ‌ها، بهتر است وعده‌ های غذایی را افزایش داده و در هر وعده، مقدار کمتری غذا بخورید. برای این کار بهتر است از میان وعده‌ های غذایی مناسبی استفاده کنید. استفاده از میان وعده‌ هایی که دارای پروتئین هستند بهتر می‌ توانند بر احساس گرسنگی کاذب شما غلبه کرده و آن را تحت کنترل درآورند.

??- آب بنوشید و آدامس بجوید. اغلب اوقات زمانی که احساس گرسنگی می ‌کنید در واقع بدن شما نیاز به آب دارد. اکثر متخصصان تغذیه، نوشیدن ? تا ?? لیوان در روز را توصیه می ‌کنند. اما واقعا می‌ توانید حساب لیوان ‌های آب نوشیده شده در روز را همیشه به طور دقیق به خاطر داشته باشید؟ مسلما نه. پس برای این کار موارد زیر را رعایت کنید: هر زمان که احساس گرسنگی می ‌کنید، یک لیوان آب بنوشید و مورد دیگر آن که همیشه قبل از هر وعده غذایی یک لیوان آب بنوشید.

با انجام این موارد، به معده‌ کمک می‌ کنید تا احساس پر بودن کند و به این ترتیب نسبت به خوردن غذا، اشتهای کمتری خواهید داشت علاوه بر این که بدن تان به اندازه ی کافی آب مورد نیازش را دریافت خواهد کرد.

جویدن آدامس نیز می ‌تواند کمک خوبی برای کنترل اشتهای شما باشد مخصوصا اگر عاشق خوردن شیرینی ‌جات باشید. توجه داشته باشید برای این کار از آدامس ‌های بدون قند استفاده کنید.

??- هرگز جلوی تلویزیون غذا نخورید. معمولا افرادی که جلوی تلویزیون غذا می ‌خورند، بدون فکر این کار را انجام داده و توجهی به این موضوع ندارند غذایی که در این حالت وارد بدن‌ شان می ‌کنند برای آن ‌ها خاصیت دارد یا خیر؟ اگر به عنوان مثال یک پاکت چیپس در دست شان هست نقطه پایان خوردن چیپس آن‌ ها زمانی است که پاکت چیپس به انتها برسد. به این ترتیب بدن بیش از حد نیاز کالری دریافت کرده و منجر به چاقی خواهد شد. برای رها شدن از این شرایط بهتر است شام را در کنار خانواده و یا همراه با دوستان صرف کنید و هنگام شروع غذا، تلویزیون را خاموش کنید تا به آن چه می‌ خورید توجه بیشتری داشته باشید.

 

 

 






تاریخ : یکشنبه 90/3/29 | 11:38 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

عکس های دیدنی و نایاب از ایران قدیم (1)


نماینده ایران در بین سایر کاندیداها برای دختر شایسته سال 1346
 

 

 

 

روشنک نوع دوست و مدرسه دخترانه او در 4 سال قبل از کشف حجاب . رشت
 

 

 

 

دبیرستان سعادت و روشنک نوعدوست
 

 

 

 

فخرالسلطنه و دخترش نیر، ???? یا ???? از مجموعه هوری موستوفی مقدم
 

 

 

 

دایه شمس الملوک خانم از مجموعه بهمن بیانی
 

 

 

 

خانواده مرادف در تهران
 

 

 

 

آبگرم گاومیش گلی سرعین در سال 1355-عکس از ولی الله شمشیر بندی
 

 

 

 

عروسی مهروش مستوفی، اصفهان، ???? ش از مجموعه هوری موستوفی مقدم .
 

 

 

 

محصلان مدرسه دخترانه اتحاد در کاشان سال ???? شمسی
 

 

 

 

آقای رضا پیراسته به اتفاق دانش آموزانی که در حال حاضر پدر بزرگ شده اند
 

 

 

 

دبستان کسری آبادان سال 1353 عکس متعلق به آقای سروش شینی دشتگل
 

 

 

 

خانواده امیر حشمت از مجموعه بهمن بیانی
 

 

 

 

شوکت ملک، ???? ق از مجموعه بهمن بیانی
 

 

 

 

عروسی در همدان 1305شمسی
 

 

 

 

نمائی از فیلم کلاغ ساخته بهرام بیضائی
 

 

 

 

اعضای یک نمایش تاتر
 


 
جمشید مشایخی و ...
 

 

 

 

محمد علی کشاورز و ....
 

 

 

 

سلطان صاحبقران - جمشید مشایخی و پرویز فنی زاده ؛ سلطان و ملیجک
 

 

 

 

سینمای قدیم - علی نصیریان در فیلم دایره مینا
 

 

 

 

علی نصیریان
 

 






تاریخ : یکشنبه 90/3/29 | 11:15 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

نشست خبری عوامل سریال توطئه فامیلی

 


در صورتی که هر یک از عکس ها باز نشد بر روی آن راست کلیک کرده و گزینه show picture را بزنید
 

نشست نقد و بررسی سریال توطئه فامیلی، صبح شنبه 28 خرداد با حضور مجید اوجی تهیه کننده، فلورا سام نویسنده و بازیگر و مریم امیرجلالی و آناهیتا همتی برگزار شد.

 

 

 

 


 






تاریخ : یکشنبه 90/3/29 | 10:53 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

انشا یک بچه دبستانی در مورد ازدواج

 

 

نام : کمال    

کلاس :دوم دبستان    

موزو انشا : عزدواج!   


 

هر وقت من یک کار خوب می کنم مامانم به من می گوید بزرگ که شدی برایت یک زن خوب می گیرم.

تا به حال من پنج تا کار خوب کرده ام و مامانم قول پنج تایش را به من داده است.

حتمن ناسرادین شاه خیلی کارهای خوب می کرده که مامانش به اندازه استادیوم آزادی برایش زن گرفته بود. ولی من مؤتقدم که اصولن انسان باید زن بگیرد تا آدم بشود ، چون بابایمان همیشه می گوید مشکلات انسان را آدم می کند. 

 در عزدواج تواهم خیلی مهم است یعنی دو طرف باید به هم بخورند. مثلن من و ساناز دختر خاله مان خیلی به هم می خوریم.

از لهاز فکری هم دو طرف باید به هم بخورند، ساناز چون سه سالش است هنوز فکر ندارد که به من بخورد ولی مامانم می گوید این ساناز از تو بیشتر هالیش می شود.

در عزدواج سن و سال اصلن مهم نیست چه بسیار آدم های بزرگی بوده اند که کارشان به تلاغ کشیده شده و چه بسیار آدم های کوچکی که نکشیده شده. مهم اشق است !

اگر اشق باشد دیگر کسی از شوهرش سکه نمی خواهد و دایی مختار هم از زندان در می آید

من تا حالا کلی سکه جم کرده ام و می خواهم همان اول قلکم را بشکنم و همه اش را به ساناز بدهم تا بعدن به زندان نروم.  

 
مهریه و شیر بلال هیچ کس را خوشبخت نمی کند.

همین خرج های ازافی باعث می شود که زندگی سخت بشود و سر خرج عروسی دایی مختار با پدر خانومش حرفش بشود.

دایی مختار می گفت پدر خانومش چتر باز بود.. خوب شاید حقوق چتر بازی خیلی کم بوده که نتوانسته خرج عروسی را بدهد. البته من و ساناز تفافق کرده ایم که بجای شام عروسی چیپس و خلالی نمکی بدهیم. هم ارزان تر است ، هم خوشمزه تراست تازه وقتی می خوری خش خش هم می کند!  

 
اگر آدم زن خانه دار بگیرد خیلی بهتر است و گرنه آدم مجبور می شود خودش خانه بگیرد. زن دایی مختار هم خانه دار نبود و دایی مختار مجبور شد یک زیر زمینی بگیرد. میگفت چون رهم و اجاره بالاست آنها رفته اند پایین! اما خانوم دایی مختار هم می خواست برود بالا! حتمن از زیر زمینی می ترسید. ساناز هم از زیر زمینی می ترسد برای همین هم برایش توی باغچه یک خانه درختی درست کردم. اما ساناز از آن بالا افتاد و دستش شکست. از آن موقه خاله با من قهر است.

قهر بهتر از دعواست. آدم وقتی قهر می کند بعد آشتی می کند ولی اگر دعوا کند بعد کتک کاری می کند بعد خانومش می رود دادگاه شکایت می کند بعد می آیند دایی مختار را می برند زندان!

البته زندان آدم را مرد می کند.عزدواج هم آدم را مرد می کند، اما آدم با عزدواج مرد بشود خیلی بهتر است! 

این بود انشای من.

 

 






تاریخ : یکشنبه 90/3/29 | 10:49 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

 

تصاویر ماهواره ای زیبا از رشته کوه های البرز،زاگروس - تهران و شمال ایران

 

 
 
 
 
قله دماوند به راحتی در تصویر زیر نمایان است
 

http://salijoon.info/mail/900329/iran/niran1_large.jpg



 
اگر در تصویر زیر دقت کنید تهران را هم میتوانید تشخیص دهید
 

http://salijoon.info/mail/900329/iran/elbrus_large.jpg



 
شهر رشت و سد سفیدرود
 

http://salijoon.info/mail/900329/iran/elbrus3_large.jpg




 
نگاهی از جنوب غرب تهران
 

http://salijoon.info/mail/900329/iran/niran4_large.jpg



 
دید شرق به غرب
 

کلاردشت رو میتونید ببینید وهمینطور مسیر جاده چالوس

 
http://salijoon.info/mail/900329/iran/niran3_large.jpg




 
و دید غرب به شرق
 

 
کی میتونه هنوز قله دماوند رو ببینه؟
 

http://salijoon.info/mail/900329/iran/niran2_large.jpg


 

زرد کوه

 

Zard-Kuh

 
 

 

کوه های زاگروس

 

The Zagros Mountains

 

 

کوه های زاگروس بطرف شرق

 

 

The Zagros Mountains from east

 

 

کوه های زاگروس بطرف جنوب

 

 

The Southern Zagros Mountains 2

 

 

 

 


 

 





تاریخ : یکشنبه 90/3/29 | 10:46 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

تنبلی و بی حوصلگی ( امام محمد باقر (ع) )

 
از تنبلی و تنگ حوصله گی دوری کن  ،

چرا که این دو حالت سرآغاز هر بدی است .

اشخاص تنبل از پرداخت حقوق دیگران باز می مانند

و اشخاص تنگ حوصله در برابر حق شکیبا نیستند .






تاریخ : یکشنبه 90/3/29 | 10:30 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

احادیث چهارده معصوم

پیامبر ص به خوشرویی در خانه اهمیت زیادی می داد و اصحاب را به مدارا با زنان ترغیب می نمود و در اخرین لحظات عمر خود به آن سفارش می کرد و سعی آن حضرت بر آن بود تا مردان رابا مقام و شخصیت والای زن آشنا کند و به آنان بفهماند که زنان به عنوان برترین مربی انسانها نقش بزرگی در سعادت و بدبختی جوامع بشری دراند. به این جهت در هر فرصتی که دست می داد از زن به عنوان مادر و به عنوان همسر مومنه تجلیل می کرد و می فرمود: بعد از اسلام بهترین چیزی که مسلمانان از آن برخوردر می شود، همسر مومنه ای است که هرگاه به او نگاه کند مسرور شود و در موقع درخواست کاری از او اطاعت کند و در غیاب شوهر خود و مال شوهر را حفظ کند.

 

* قناعت ثروتی است که پایانی ندارد.

 

* هر که خود را بشناسد، خدا را شناخته است.

 

* شجاع ترین مردم آن است که حرف حق را بزند.

 

* بزرگترین جهاد‌، مبارزه با نفس است.

 

* شمشیر آخته‌ دردست‌ مرد شجاع‌، عزیزتر از سخن‌ راست‌ نیست‌.

 

* زشت‌ ترین‌ سخن‌ راست‌، ستایش‌ انسان‌ از خویشتن‌ است.

 

* بهترین‌ گفتارها آن‌ است‌ که‌ عمل‌ تصدیق‌ کند.

 

* هرکه‌ نیکی‌ را از بدی‌ نشناسد، از چهارپایان‌ است‌ !

 

* باید مردم‌ در برابر حق‌ نزد تو مساوی‌ و یکسان‌ باشند.

 

* بر برادر تو همان‌ حقی‌ است‌ که‌ تو داری.

 

* من‌ گواهی‌ شخص‌ فاسق‌ را جز علیه‌ خودش‌ قبول‌ نمیکنم‌.

 

* نیکی‌ و احسان‌ را جز آدم‌ نادان‌ رد نمیکند.

 

* یتیم‌ را با آنچه‌ که‌ فرزندان‌ خود را ادب‌ میکنی‌، تادیب‌ کن.

 

* آنکس‌ که‌ تو را بیم‌ دهد، مانند کسی‌ است‌ که‌ تو را مژده‌ دهد.

 

* دشمن‌ دانا از دوست‌ نادان‌ بهتر است‌.

 

* دوری‌ و جدایی‌ دوستان‌ ، غربت‌ و تنهایی‌ است.

 

* حاجت‌ از دست‌ دادن‌ بهتر که‌ از نااهل‌ خواســتن‌ !

 

* آرزوهایتان‌ را به‌ کسانی‌ متوجه‌ کنید که‌ دلهایتان‌ آنها را دوست‌ دارد.

 

* شکیبایی‌ مرکبی‌ است‌ که‌ خسته‌ نشود.

 

* شخصیت‌ مرد زیر زبان‌ اوست‌.

 

* عبرتها چه‌ بسیار است‌، لیکن‌ پند گرفتن‌ کمتر است.

 

* اگر درباره‌ کسی‌ مشکوک‌ باشید، به‌ دوستانش‌ نگاه‌ کنید.

 

* هر تنفس‌ انسان‌ گامیست‌ که‌ بسوی‌ مرگ‌ بر میدارد.

 

* مردم‌ دشمن‌ چیزهایی‌ هستند که‌ نمیدانند.

 

* بهترین‌ زهدها، پنهان‌ داشتن‌ آن‌ است.

 

* شگفتا! آیا خـلافت‌ و حـکومت‌ با رفاقت‌ و خویشی‌ هم‌ میشود ؟!

 

* عدالت‌ زمامدار نیکوتر از خیر روزگار است.

 

* هرگز کسی‌ را به‌ مبارزه‌ و جنگجویی‌ دعوت‌ نکن.

 

* روز دادستانی‌ و عدالت‌ از ظ‌الم‌، سختتر از روز ستم‌ بر ستمدیده‌ است.

 

* حکومت‌ خود را با ریختن‌ خون‌ حرام‌، استوار نکن‌.

 

* هرگز یاور ستمکار نباش‌.

 

* حکمت‌ را با نااهل‌ نگویید که‌ به‌ حکمت‌ ستم‌ کرده‌اید.

 

* به‌ گوینده‌ نگاه‌ نکن‌، حرف‌ را در نظ‌ر بگیر.

 

* بزرگواری‌ با خرد و ادب‌ است‌، نه‌ با اصل‌ و نسب‌.

 

* عقل‌ و خرد، شمشیر برنده‌ایست.

 

* دانش‌ نگهبان‌ توست‌، در حالیکه‌ تو ثروت‌ را باید محافظت‌ کنی.

 

* بی‌ ارزشترین‌ مردم‌، کم‌ دانشترین‌ آنهاست.

 

* دانشمندان‌، به‌ علت‌ کثرت‌ نادانان‌ غریبند.

 

* مرگ‌ بزرگ‌ همان‌ فقر و بینوایی‌ است.

 

* فقر و تنگدستی، مرد باهوش‌ را گنگ‌ و لال‌ میکند.

 

* انسان‌ به‌ نعمتی‌ نمیرسد مگر اینکه‌ نعمت‌ دیگری‌ را از دست‌ میدهد.

 

* از قرض‌ کردن‌ بپرهیزید

 

* قرض‌ کردن‌ زبونی‌ و خواری‌ است‌.

 

* غم‌ وغصه‌ نیمی‌ از پیری‌ است‌.

 

* قصاص‌ و انتقام‌ قبل‌ از جنایت‌، درست‌ نیست‌.

 

* من‌ به‌ خاط‌ر سوء ظن و بدگمانی، کیفر نمیدهم‌.

 

* تو را از عجله‌ و شتاب‌ در سخن‌ و کار نهی‌ میکنم‌.

 

* خداوند به‌ مردم‌ پناه‌ داده‌ تا از ستم‌ دور باشند.

 

* زمامداران‌ بوسیله‌ ظ‌لم‌ آزمایش‌ میشوند.

 

* با توده‌ جماعت‌ باشید، چراکه‌ دست‌ خدا با جماعت‌ است‌.

 

* هرکه‌ از حق‌ تجاوز کند راهش‌ گم‌ میشود.

 

* زکات‌ پیروزی‌ عفو و بخشش‌ است‌.

 

* ذمه‌ء من‌ در گرو آن‌ چیزی‌ است‌ که‌ میگویم‌.

 

* صفتی‌ بدتر از دروغ‌ وجود ندارد.

 

* برای دنیا به گونه ای زندگی کن که گویی تا ابد زنده ای و برای آخرت به گونه ای زندگی کن که گویی لحظه مرگت نزدیک است.

 

* فرزندان‌ خود را بااخلاق‌ خود تربیت‌ نکنی، زَیرا که‌ آنان‌ برای‌ زمانی‌ غیراز زمان‌ شما خلق‌ شده‌اند.

 

* هیچ‌ فقیری‌ گرسَنه‌ نمانده‌ مگر درسایه ‌آنکه‌ ثروتمندی‌ از حق ‌او بهره‌مند گشته‌ است.

 

 تنبلی و بی حوصلگی ( امام محمد باقر (ع) )
همنشینی ( امام حسین (ع) )
اعتماد ( امام جواد (ع) )
پرهیزگاری
هر که سرشتش ...
احادیث صبر
احادیث غیبت
احادیثی درباره زهد وبی رغبتی به دنیا
چهل حدیث درباره همّت، تلاش و نکوهش تنبلی
چهل حدیث از امام حسن عسگری(علیه السلام)
چهل حدیث از امام هادی(علیه السلام)
چهل حدیث از امام جواد (علیه السلام)
چهل حدیث از امام رضا علیه السلام
چهل حدیث از امام موسی کاظم (علیه السلام)
چهل حدیث از امام جعفر صادق علیه السلام
چهل حدیث از امام باقر(علیه السلام)
چهل حدیث امام سجاد علیه السلام
چهل حدیث امام حسین(علیه السلام)
چهل حدیث از حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها)
چهل حدیث نماز از پیامبر
چهل حدیث از امیرمؤمنان حضرت علی (علیه السلام)
چهل حدیث از امام موسی کاظم (علیه السلام






تاریخ : یکشنبه 90/3/29 | 10:26 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
<   <<   6   7   8   9   10   >>   >
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
طول ناحیه در قالب بزرگتر از حد مجاز
.: Weblog Themes By SlideTheme :.


  • بی بی مارکت
  • ttp://www.bachehayeghalam.ir/sitefiles/bgh_sound_player.php">