روزانــه 162 تهــرانی به دلـیل آلــودگـی مــیمرند
براساس اعلام آمارهای رسمی روزانه 162 تهرانی به دیار باقی سفر میکنند که سکته، تصادفات و گازگرفتگی از مهمترین دلایل مرگ پایتخت نشینان است.
کارشناسان اعلام کردهاند که مرگ و میر در پایتخت به یک امری عادی تبدیل شده و به نوعی جزوی از زندگی شهروندی شده است در حالی که در دهه 60 وقتی در محلهای شخصی فوت میکرد تاثیر آن تا هفتهها بر روی محله سایه افکنده و حتی کودکان تا چند روز از آن کوچهای که متوفی داشته تردد نمیکردند.
آمارها نشان میدهد بیاحتیاطی در رانندگی، عدم دقت در استفاده از وسایل گازسوز و بیتوجهی به سلامت جسمانی از مهمترین دلایل مرگ در پایتخت است.
البته به گفته مسئولان وزارت بهداشت در سالهای اخیر دلایلی مانند آلودگی هوای تهران هم مزید بر علت شده تا این آمار افزایش یابد. ولی علت اصلی تمامی مرگهای رخداده در پایتخت را تنها سازمان پزشکی قانونی تائید و اعلام میکند.
ثبت مرگ روزانه 162 تهرانی در بانک اطلاعات ثبت احوال
آمارهای رسمی از سازمان ثبت احوال کشور که متولی ثبت حیات اعم از تولد و فوت در شناسنامه و اطلاعات جمعیتی کشور است حاکی از آن است که تهران از سال 85 تا سال 89 به طور میانگین سالانه بیش از 59?000 فوتی داشته است که میتوان اینگونه عنوان کرد که روزانه 162 تهرانی بر اثر حوادث طبیعی و غیرطبیعی فوت میکنند.
پذیرش روزانه 151 متوفی در بهشت زهرای تهران
بر اساس این گزارش بر اساس آمارهای منتشرشده از سوی سازمان بهشت زهرای تهران، پایتخت در 9 ماهه نخست سال جاری 35?558 فوتی پذیرش داشته است که از این تعداد 19?922 مورد مرد و 13?879 مورد زن بوده اند. آمارها نشان می دهد در سال 90 حدود 848 نوزاد در سازمان بهشت زهرای تهران به عنوان نوزاد فوت شده پذیرش شده است.
همچنین بر اساس اعلام آمارها "سکته قلبی" علت بیشترین مرگ تهرانیها بوده است که در رایانه بهشت زهرا ثبت شده است. معمولاً حدود 60 تا 70 درصد پذیرششدهها در بهشت زهرا(س) دفن میشوند و الباقی برای دفن به شهرستانها یا گورستانهای دیگر تهران منتقل میشوند.
این در حالی است که در سال گذشته آمار کل پذیرششدگان در بهشت زهرای تهران 50?456 متوفی بوده است که نسبت به سال 88 حدود 4?5 درصد افزایش داشته است. ولی پیشبینی میشود که آمار مرگ و میر تهران با توجه به آمار 9 ماهه سال جاری و آمار سال گذشته افزایش نداشته بلکه کاهش هم داشته باشد.
آمارها نشان میدهد که تهرانیها در تمامی زمینهها در مرگ و میر پیشی گرفتهاند که البته این آمارها به صورت میانگین بوده که برخی مربوط به سال 89 و برخی دیگر به علت به روز بودن برای سال 90 است:
جدول مدلهای مرگ و میر در تهران
عنوان میانگین تعداد مرگومیر منبع خبر
روزانه در تهران
مرگومیر
در استان تهران روزانه 162 نفر سازمان ثبت احوال
مرگ و میر ناشی از
گاز منو اکسید کربن روزانه 1 نفر پزشکی قانونی
مرگ و میر بر
اثر آلودگی هوا روزانه 7 نفر وزارت بهداشت
مرگ و میر ناشی
از مصرف مواد مخدر روزانه 3 نفر پزشکی قانونی
مرگ و میر
بر اثر تصادفات روزانه 5 نفر پزشکی قانونی
مرگ و میر
بر اثر سکته قلبی روزانه 18 نفر بهشت زهرای تهران
با نیمنگاهی به آمار مرگ و میر در کشور در مییابیم که آمار مرگ و میر در کشور هم روند سعودی داشته است.
سال تعداد فوتیهای کشور سال تعداد فوتیهای کشور
1381 337237 نفر 1385 408566 نفر
1382 368518 نفر 1386 412736 نفر
1383 355213 نفر 1387 417798 نفر
1384 363723 نفر 1388 393515 نفر
ولی در این میان جای سازمان یا نهادی که به صورت تحلیلی و کارشناسی دلایل مرگ تهرانیها را ارزیابی و اطلاعرسانی کند خالی است. هرچند بخشی از این مهم بر عهده سازمان پزشکی قانونی است ولی وزارت بهداشت، استانداری، محیط زیست، وزارت صنایع، وزارت نفت، هلال احمر، آتش نشانی و بسیاری از نهادهای مسئول و دخیل در مرگ و نجات پایتخت نشینان باید اقدامی جهادی داشته باشند تا موجب کاهش مرگومیر ایرانیان شود.
جدول مرگ روزانه ایرانیها بر اثر حوادث
علت مرگ تعداد فوتیهای کشور منبع خبر
به صورت روزانه
پذیرش اجساد
برای تشخیص مرگ روزانه 30 جسد سازمان پزشکی قانونی
برقگرفتگی روزی 2 نفر سازمان پزشکی قانونی
سوختگی شدید روزی 6 نفر سازمان پزشکی قانونی
تصادفات جادهای روزی 82 نفر سازمان پزشکی قانونی
حوادث کار روزی 5 نفر سازمان پزشکی قانونی
غرقشدگی روزی 4 نفر سازمان پزشکی قانونی
عابران پیاده
که قربانی تصادف شدهاند روزی 13 نفر سازمان پزشکی قانونی
منواکسید کربن روزی 28 نفر سازمان پزشکی قانونی
موتورسواران روزی 7 نفر سازمان پزشکی قانونی
ننه سرما از راه میرسد و گیاهانی در دل خاک برای بیرون آمدن لحظه شماری میکنند. چغندر، شلغم، هویجفرنگی، سیبزمینی و غیره جزو آن دسته از سبزیجات زیرخاکی هستند که به راستی به اندازهی تمام اجسام زیرخاکی از ارزش زیادی برخوردارند.
چغندر
چغندر از آن دسته سبزیجاتی است که سرشار از قند بوده و هر فنجان آن حاوی 50 کیلوکالری انرژی است.
چغندر دارای رنگدانهی گیاهی به نام «بتاسیانین» است که سلولهای بدن را از هجوم سلولهای سرطانزا حفظ میکند. این زیرخاکی پرطرفدار پتانسیل مقابله با تومورها را نیز در خود دارد.
میتوانید چغندر را پخته و میل کنید، حتی میتوانید به سالادتان نیز اضافه کنید به خاطر اینکه به همراه کاهو و مخلفات دیگر سالاد بسیار خوشمزه است.
هویج فرنگی
هویج فرنگی یک مادهی مغذی نشاسته دارِ کم کالری و همچنین سرشار از فیبر است.
هر نصف فنجان هویج فرنگی حاوی 60 کیلوکالری انرژی است.
این زیرخاکیِ ارزشمند همچنین منبع ویتامین C، اسیدفولیک و پتاسیممحسوب میشود.
به خاطر طعم کم شیرینی که دارد به راحتی قابل استفاده در انواع سوپها و خورشهاست. همچنین میتوانید برای ایجاد تنوع این هویج را جایگزین سیب زمینی یا دیگر سبزیجات نشاستهای بکنید.
سیب زمینی
در فصل سرما از سیب زمینی نهایت استفاده را بکنید. اگر توانستید همهی انواع آن از قبیل آبی، زرد و نارنجی را خریداری و مصرف کنید. این زیرخاکی نسبتاً ارزان قیمت بسیار مغذی و مفید است. اگر بتوانید سیب زمینی را با پوست میل کنید، گلوسید و فیبرهای بیشتری دریافت میکنید.
این ماده غذایی منبع خوب ویتامین C ویتامین B6، پتاسیم و مواد معدنی دیگر است.
بیشتر مردم تصور میکنند اگر سیب زمینی بخورند چاق میشوند. باید بگوییم سیب زمینی سرخ کرده یا سیب زمینی با کره باعث چاقی میشود. سیب زمینی آبپز یا کبابی شده حاوی 120 تا 150 کالری، اندکی پروتئین و مقدار کمی چربی است. سیب زمینیهایی که بخارپز یا در فر پخته میشوند، بیشتر مواد مغذی خود را حفظ میکنند.
شلغم
شلغم، کم کالری و بسیار مغذی است. شلغم منبع خوب ویتامین C و پتاسیم است.
این زیرخاکی سفید و ارغوانی همچنین سرشار از سولفور است که با برخی از سرطانها مقابله میکند.
میتوانید شلغم را آب پز کنید و یا این که در فر گذاشته و یا بخارپز کنید. شلغم را به سالاد، سوپ، آش و دیگر غذاهایی که به سبزیجات تهیه میشوند اضافه کنید.
کلم سنگ
این زیر خاکی مغذی کم کالری است. در واقع نصف فنجان کلم حاوی تقریباً 25 کیلوکالری انرژی است. کلم سنگ سرشار از ویتامین C، ویتامین A، اسید فولیک و فیبر است.
این زیرخاکی ارزشمند سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند، از رگها و قلب شما حفاظت میکند و علائم آسم را کاهش میدهد. این کلم نیز مثل تمام کلمهای دیگر با سرطان مقابله میکند.
به افرادی که از سنگ کلیه رنج میبرند توصیه میشود از این گیاه مفید غافل نشوند. کلم سنگ تفت داده شده در آش بسیار خوشمزه است.
پیاز قرمز
پیاز قرمز برای سلامتی مفید است. پیاز حاوی «آدنوزین» است که ایجاد لخته در خون را به تأخیر میاندازد و از سکتهی قلبی پیشگیری میکند. همچنین به نظر میرسد که پیاز خام باعث کاهش کلسترول میشود.
مطالعات نشان میدهند که مصرف پیاز زیاد میتواند فشار خون بالا را نیز کاهش دهد.
میتوان پیاز را به انواع غذاها مثل انواع خورشها، املت، سوپ، آش و غیره اضافه کرد. از این گذشته میتوانید از پیاز در تهیهی انواع سالادها استفاده کنید. سالادهای سردی که با انواع کلمها، کرفس و غیره تهیه میشوند نیز با پیاز خوشمزه تر خواهند شد.
اس ام اس شب یلدا 90
امشب جایی نری میخوام بشمرمت
جوجو یلدات مبارک
محفل آریاییتان طلایی ، دلهایتان دریایی ، شادیهایتان یلدایی ، پیشاپیش مبارک باد این شب اهورایی
روی گل شما به سرخی انار
شب یلدا شب بزم و سرور است / شبی طولانی و غمها بدور است
شباهنگام تا وقت سحرگاه / بساط خنده و شادی چه جوراست
یلدا مبارک
شب یلدا همیشه جاودانی است / زمستان را بهارزندگانی است
شب یلدا شب فر و کیان است / نشان از سنت ایرانیان است
یلدا مبارک
یلداست بگذاریم هر چه تاریکی هست هرچه سرما و خستگی هست تا سحر از وجودمان رخت بربندد امشب بیداری را پاس داریم تا فردایی روشن راهی دراز باقیست
شب یلدا مبارک!
شب یلدا شد و میلاد خوش ایزد مهر / زایش نور از این ظلمت تاریک سپهر
شب یلدا شد و بر سفره دل باده عشق / رخ معشوقه و مدهوشی دلداه عشق
شب یلدایتان پرستاره و پر خاطره باد
باور به نور و روشنایی است ،
که شام تیره ،از دل شب یلدا
جشن مهر و روشنایی به ما هدیه میدهد
یلدایتان مبارک
هر چه از روشنی و سرخی داریم برداریم کنار هم بنشیینیم و بگذاریم که دوستی ها سدی باشند در برابر تاریکی ها
یلدایتان رویایی
روزهایتان پر فروغ
شبهایتان ستاره باران!
میان دوستان افتاده ای تک / رخت هندونه ،زلفت عین پشمک!
برایت می زنم اینک پیامک / شب یلدای تو ای گل! مبارک!
شب شما به شیرینی هندوانه
خندتون مثل پسته
و عمرتون به بلندی یلدا
شب یلدا مبارک
بلندترین شب سال هم خورشید را ملاقات خواهد کرد و این یعنی
بوسه گرم خداوند بر صورت زندگی وقتی همه چیز یخ می زند.
یلدا مبارک
من امشب دارم می رم، فکر نکنم دیگه همدیگر رو ببینیم… منو فراموش نکن و به خاطر تمام بدی هام منو ببخش…
از طرف پاییز – یلدا مبارک
بین چگونه قناری ز شوق می لرزد
نترس از شب یلدا بهار آمدنی است
همهً شب های غم آبستن روز طرب است
یوسف روز ز چاه شب یلدا آید
بیا ای دل کمی وارونه گردیم
برای هم بیا دیوونه گردیم
شب یلدا شده نزدیک ای دوست
برای هم بیا هندونه گردیم
شب یلدا مبارک
عمرتون 100 شب یلدا/دلتون قد یه دریا /توی این شب های سرما/یادتون همیشه با ما
شب یلدا مبارک
بین چگونه قناری ز شوق می لرزد / نترس از شب یلدا بهار آمدنی است
توی سرمای این شب طولانی به فکر بی خانه مان هایی که چشم میزنند
زودتر صبح بشه هم هستی ؟
یلدا یعنی یادمان باشد که زنگی آنقدر کوتاه است، که یک دقیقه بیشتر با هم بودن را باید جشن گرفت
یلدا یعنی بهانه ای برای در کنار هم شاد بودن و زندگی یعنی همین بهانه های کوچک گذرا.
یلداتان مبارک و زندگیتان پر از بهانه های شاد باد.
جیک.جیک.جیک.جیک.جیک
یه جیک اضافه کن بفرست برای جوجه بعدی
چند ساعت بیشتر به آخر پاییز نمونده، جوجه هاتو شمردی!؟
روی شما مثل گل هندونه ، خنده هاتون مثل قاچ هندونه ، روزگارتون مثل پوست هندونه ، جیبتونم پر تخم هندونه
یلداتون مبارک
شب یلدا عزیزه هندوونه
اگر چه ترش و لیزه هندوونه
بهایش را چو پرسیدم ز یارو
بگفتا هیس جیزه هندوونه
شب یلدا کنار یار بودی
به او دلبسته و بیمار بودی
شپش هایش گرفتی از سر شب
تو ِ نادان مگر بیکار بودی؟
قیمت پماد سوختگی شب یلدا(چله)خیلی خیلی بالا میره.
اگه نگرفتی زود تر بخرش شاید هندوانه ای که گرفتی سفید در بیاد هااا
اون وقت لازمت میشه!!!
ما منتظر صبح شب یلداییم
دستی به دعا تا فرج فرداییم . . .
شب یلدای من آغاز شد….
نه سرخی انار نه لبخند پسته نه شیرینی هندوانه…..
بی تو یلدا زجر آور ترین شب دنیاست
بی من یلدایت مبارک
آری امشب شب یلدا است…..
شب فال…..
شب عشق…..
شب هندوانه…..
وشب آزادی وشب رهایی
چیزی به یادم نمی آید
جز اینکه
امشب شب تنهایی من است
یلدایت مبارک
من بلندای شب یلدا را
تا خود صبح شکیبا بودم
شب شوریده ی بی فردا را
با خیال تو به فردا کردم
چه شبی بود !؟
عجب زجری بود !؟
غم آن شب که شب یلدا بود
شب یلداست
دلم در خواب پروانه شدن بود
ولی افسوس
دلم در اوج رفتن روبه شمعی سوخت و من نالان
کنار سفره ای از عشق خالی …
شبی مایوس و سرگردان دارم امشب
هندوانه شاخص ترین میوه ی شب یلداست ومی دانیم که طبق آداب وسنن قدیمیان اگر در این شب چیزهای دیگر کمتر مصرف شوند ویا اصلا خورده نشوند ،هندوانه از اقلامی است که خورده خواهد شد
برای تزیین هندوانه می توانید :
1- آن را از طول زیکزاک یا دالبر ونیم دایره ،نیم دایره ای برش داده اما نه کامل بلکه در وسط آن یک دسته ی زیکزاکی یا دالبری نگه داریدتا به شکل سبد شود وسپس هندوانه های داخل آن را گرد گرد با قاشق معمولی ویا با قاشقهای بستنی در آورده وبرای اینکه همه ی هندوانه ها را گرد گرد در بیا ورید از ابتدا که همه ی توپها را در می آورید در ظرفی دیگر ریخته وسپس همه را به سبد هند وانه ای خود وارد کنید.می توانید برای پذیرایی از چوبهای کبابی کوچک که چند عدد را در توپهای هندوانه ای فرو کرده اید و به آن شکل زیبایی هم می بخشد به جای چنگال استفاده نمایید.
2- هندوانه را از عرض وبدون دسته باز هم زیکزاکی یا دالبر برش داده واین بار در ظرفی مربع شکل برش دهید وبا چنگالهای سفید کوچکی که از فروشگاههای لوازم شیرینی می توانید تهیه کنید در این هندوانه های مربعی شکل زده و از مهمانان شب یلدایی خود پذیرایی کنید.می توانید برای زیباتر شدن هندوانه تان از ترافل که بر روی آن می پاشید استفاده نمایید.
3- پوست هندوانه را تا نیمه با یک چاقوی تیز طوری بردارید که سفیدی های زیر پوست باقی بماند وتنها پوست سبز آن جدا شود ،سپس یک گل رز را در نظر گرفته وبا برشهایی بر روی پوسته ی سفید هندوانه آن را بوسیله ی چاقوی لیزری به شکل گل در بیاورید.
4- هندوانه را ازطول نصف کرده و 5 تا 10 سانت روی آن را به شکل ترمه برش دهید که برای این کار می توانید شکل ترمه را ابتدا بر روی آن با نوک چاقو کشیده وسپس اطراف آن 5 تا 10 سا نت رویی را به آرامی خالی کنید به طوری که یک ترمه ی قرمز از هندوانه در رو وبقیه ی آن به شکل قبل با پوسته ی سبزدر زیر قرار داشته باشد.
5- هندوانه را از وسط نصف کرده و همراه با پوست آن ،برشهای نیم دایره ای هم اندازه ای درست کنید همانطور که همیشه برش می دهید با این تفاوت که همه هم اندازه ونسبتا نازک باشند ،سپس آنها را درون سینی گرد سیلور یا کریستال وبلور مانند پره های پنکه مشترک در نقطه ای در مرکز قرار دهید .
6- هندوانه را از وسط نصف وسپس باز نیمه ها را از وسط دقیق نصف کنید تا چهار قسمت بزرگ مساوی داشته باشید ،سپس آنها را با پوست از طول به شکل برش برش های هم اندازه ی مثلثی شکل در آورید وهمه را در ظرف استیل ماهی شکل مانند پولکهای ماهی پشت سر هم قرار دهید ویا در ظرفی بیضی شکل پشت هم برای پذیرایی بچینید .می توانید در کنار تزیینات دیگر هندوانه ها مقداری را برای بچه ها به این شکل آماده نمایید که بسیار راحت ودر عین حال زیباست .
7- روشهای ساده دیگر را تنها با تصویر برای شما نمایش میدهیم. امیدواریم که مورد توجه شما کاربران عزیز قرار گیرد
تزئین آناناس
1- آناناس را با تاجش به شکل عمودی و از طول نصف کرده و داخل هر کدام را خالی کنید و آناناسها را نگینی و چهار گوش خورد نمایید .داخل یکی را ، از آناناسهای نگینی و چند دانه انگور در لابه لای آنها پر کنید و بقیه را برای زدن به سیخهای چوبی کوچک کنار بگذارید. به سیخهای نازک کباب چوبی یک تکه آناناس ،یک حلقه موز ، یک تکه سیب ،یک حلقه کیوی ،نصف پر پرتقال را با فاصله رد کنید و یک عدد انگور درشت هم به نوک سیخ بزنید ،سپس در ظرفی که می تواند سیلور یا کریستال مناسب باشد دو آناناس را به طوری که یکی پر از مخلوط آناناسهای خورد شده و انگور است و دیگری رابرعکس گذاشته واین سیخها را در آن فرو کرده قرار دهید .می توانید این سیخهای میوه ای را اطراف آناناس پر نیز فرو کنید. همچنین میتوانید این کار را بر روی خربزه یا هندوانه نیز انجام دهید.به شکلها توجه فرمایید
2-پوست آناناس را با چاقویی تیز یا لیزری برداشته و قسمت لیمویی رنگ آن را از بالا دور تا دور اریب مثل گردنه هایی بر روی یک کوه آناناسی به پایین در بیاورید که برای این کار می توانید ابتدا با نوک چاقو این حالت مار پیچی را روی آناناس ایجاد کرده و سپس زیر هر کدام را خالی کنید .البته این روش مربوط به کسانی است که از وسایل و لوازم مخصوص تزیین میوه ها نداشته باشند چرا که با چاقوهای مخصوص این کاربسیار سریع تر وراحت تر میشود به انواع میوه ها شکل داد.
3-آناناسها را به مربع هایی هم اندازه و نسبتا نازک و بزرگ برش دهید و سه تکه از آن را بر داشته و بین آنها را یا خامه ی شیرین شده همراه با پودر نارگیل یا پسته و یا بستنی وانیلی گذاشته و به تعداد درون ظرفی چیده ودر سفره یلدایی خود قرار دهید.
4- آناناسها را که از پوست جدا کرده اید می توانید با انواع قالبهای کوچک شیرینی شکل داده و به سیخهای کوچک کبابی چوبی بزنید ودر ظرفی چیده و در سفره ی خود جای دهید.
5-آناناس را ایستاده و از عرض طوری برش دهید که دو سوم در پایین و یک سوم آن به همراه کلاهک آن در قسمت بالا قرار گیرد سپس داخل آن را خالی کرده و از بستنی زعفرانی پر کنید . یک سیخ کباب چوبی در داخل و مرکز آن قرار داده و قسمت بالایی به همراه کلاهک را بر روی آن آزاد قرار دهید یعنی محکم نکنید تا مثل دربی نیمه باز بر روی نیمه ی دیگر قرار گیرد.داخل آناناس را بسته به سلیقه ی شخصی خود از هر میوه ی خورد شده و یا فقط آناناس هم می توانید پر کنید.
تزئین انار
انار ها را در صورت خشک و سفت بودن تاجشان از قسمت تاجشان نیم ساعت درون آب ولرم قرار داده وسپس تاج آن را با دست از هم باز کرده تا مثل گلبرگهایی به پوست انار بچسبدو در کنار میوه ها قرار دهید.
2- کلاهک وتاج انار را تا نیمه به گونه ای از آن جدا کنید که داخل انار هیچ به هم نریزد وبه شکلی در آید که انار از نیمه با پوست وقسمت رویی آن باز دیده شود .این مدل در کنار میوه های دیگر زیبا دیده خواهد شد.
3-پوست انار را با یک چاقوی لیزری تیز از روی آن برداشته یا انارها را همینطورکامل ودرست درون ظرفی جداگانه قرار دهید ویا به قطعات کوچکتری که بسیار برای مصرف راحت تر است در آورده وبر سر سفره ی یلدایی خود بگذارید.
4- انار ها را دانه کرده درون کاسه ای بلوری بریزید ودر لابه لای آنها چند نگین کوچک آناناس وانگورریخته وچند تکه از انارهای کوچک هرمی شکل نیز روی آنها بگذارید .
تزئین سیب و پرتقال
1-یک عدد سیب زرد را برداشته ، آن را برش دهید وجدا کنید ،سپس این قسمت را از سمت پوست سیب واز داخل به لایه های نازک تقسیم کنید تا در روی آن یک لایه ی نازک بیضی شکل باقی بماند وکاملا این لایه ها را از هم جدا نمایید به طوری که در آخر شما بسته به اندازه ی برشها 4 تا 5 لایه ی هفتی شکل خواهید داشت والبته اگر این هفت ها از وسط هم نصف شدند نگران نباشید چرا که اشکالی در تزیین ایجاد نمی کند.پس از جدا سازی لایه ها آنها را در جای قبلی خود قرار دهید با این تفاوت که هر لایه را کمی از لایه ی قبلی خود پایین تر بگذارید (حتی اگر از وسط هم نصف شده باشند به همین صورت قرار دهید) تا شبیه پرهای یک قوی زیبا در آید.یک سیب قرمز را نیز به همین صورت درست کنید.
هم می توانید این دو سیب را بر روی سیب های دیگر یا میوه های دیگر قرار دهید وهم با بر داشتن لایه ای از زیر سیب وقرار دادن آن با خلال دندان در جلوی پرهای قو آن را کامل کرده وبه شکل دو قوی زرد وقرمزدر کنار میوه ها قرار دهید.
2- چند عدد سیب سرخ را در ظرفی بچینید و همراه با آنها آجیل هایی مثل گردو و بادام درسته قرار دهید و برای زیبایی بیشتر میتوانید مانند شکل از شکلات یا بیسکویت های زیبا یا از شمع های مختلف و رنگی نیز استفاده کنید
3- پرتقال را از اطراف ودور تا دور، دورانی مثل سیب پوست کرده وجدا کنید.پرتقال پوست شده را از وسط کاملا باز کرده وپوست آن را به شکل گل در آورده در وسط آن قرار دهیدوروی میوه های با پوست یا وسط ظرف میوه های پوست شده ی آماده قرار دهید .
4- پرتقالهای پوست شده ی آماده را از هم جدا کرده وبا میوه های پوست شده ی دیگر مثل سیب وکیوی وآناناس وخیار حلقه وخورد شده به طور جدا گانه در ظرفهای چند قسمتی یا ظرف گردی که خودتان آنها را جدا گانه می چینید قرار داده وبرای پذیرایی با یک چنگال آماده کنید.
تزئین لبو
1- قبل از پختن چغندرها می توانید پس از آنکه پوست نازکی از روی آنها برداشتید با یک چاقوی تیز آنها را به شکل گل رز در آورده و سپس بپزید .چند شلغم را نیز به همین ترتیب و قبل از پختن به شکل گل درست کرده و سپس در ظرفی یک در میان کنار هم بچینید .
2- چغندر ها را پخته و حلقه حلقه کنید و از قالبهای گل یا قلبی شکل یا ترمه ای شکل شیرینی استفاده کرده و ازحلقه های لبو این شکلها را در آورید .برای درست کردن شلغم ها آنها را قبل از پختن که البته حلقه های ابتدایی آنها نیز پهن و کلفت باشد به این صورت در آورید و هنگام پختن نیز حتما به آنها نمک زده تا له نشوند سپس لبوها و شلغم هایی را که به شکل دلخواه در آورده اید، در ظرفی تخت و صاف و به دلیل رنگ پذیری شلغم ها جدا گانه بچینید و برروی آنها چند عدد چنگال کوچک سفید پلاستیکی قرار دهید،سپس خورده ها و اطراف این قالبها را ریز کرده و در ظرفی دیگر که آن هم بهتر است تخت وصاف باشد تنها دورتا دور ظرف بریزید و باقلا ها ی پخته شده را دروسط ظرف ریخته ،بر روی باقلاها کمی گل پر بریزید وهر دو را در سفره ی یلدایی خود قرار دهید.
3- لبوها را به روشی که در قسمت 2 گفته شد به شکل دلخواه خود در آورید وسپس آنها را بر روی ماستهای چکیده ای که قبلا در ظرفی ریخته اید قرارداده و چند عدد گردو و پسته نیزلابه لای آنها بگذارید.
4- لبوها را حلقه حلقه کرده ودر ظرفی با کمی پودر پسته و نارگیل و خورده های گردو تزیین نمایید .اطراف ظرف را نیز می توانید از شلغم های حلقه حلقه برای تزیین و هما هنگی رنگ سفید و قرمز استفاده کنید.
تخم مرغ وسیب زمینی وتزیین آنها:
برای بچه های کوچکمان که ممکن است در این فصل سرما خورده باشند بهتر است از تخم مرغ و سیب زمینی آب پز تزیین شده بر سر سفره یلداییمان قرار دهیم تا آنها را به خوردن این دو چیز مقوی تشویق کرده باشیم به این صورت که از آب لبوها استفاده کرده و تخم مرغهای آب پز پوست گرفته شده را به مدت یک ساعت درون آب لبو قرار دهیم تا سفیده ی آن به رنگ بنفش در آید و پس از حلقه حلقه کردن در کنار سیب زمینی ها ی حلقه شده درون ظرفی قرار داده و با ریختن کمی گل پر بر رویشان به آنها طعم خاصی بدهیم.
در سالی که به پایان آن نزدیک میشویم پیشرفتهای زیادی در پزشکی صورت گرفت، پارهای از آنها البته از به سبب به اینکه درکشان برای عموم مردم دشوار است و هنوز در مرحله پایهای هستند و کاربردی نشدهاند، هیچگاه رسانهای نمیشوند، اما پارهای دیگر آن قدر مهم و در عین حال کاربردی و جالب هستند که مرور آنها هم برای پزشکان و هم برای دیگران، میتواند جالب باشد.
1- استفاده دانشمندان از کلونسازی برای ایجاد سلولهای بنیادی: سال 2011، پژوهشگران موفق به استفاده از شیوهای شدند که آنها را بسیار نزدیک به کلون کردن انسان میکند، اما کاربرد و هدف آن چیز دیگری است. شیوهای که آنها استفاده کردند، انتقال هستههای سلولهای غیرجنسی یا SCNT نام دارد.
این روش، درست مثل روشی است که با آن «دالی»، یعنی نخستین پستاندار کلونشده، تنها با استفاده از یک سلول پوست گوسفندی دیگر ایجاد شد.
در این روش محتوای ژنتیکی یک سلول تخم برداشته میشود و DNA یک سلول بالغ جایگزین آن میشود، سپس این سلول تخم وادار به تقسیم میشود. چنانچه همه چیز خوب پیش برود، جانداری اینجاد میشود که از لحاظ ژنتیکی کاملا با موجودی که سلول بالغ از او برداشت شده، یکسان خواهد بود.
اما انجام چنین کاری در مورد انسان، دشوار بود و تلاشهای دانشمندان با شکست مواجه شده بود. در ماه اکتبر، دانشمندان شیوه معمول را اصلاح کردند و بدون اینکه DNA سلول تخم را بردارند، محتولی ژنتیکی جدید را به آن اضافه کردند. معلوم شده که حفظ کروموزم اولیه سلول تخم، تقسیم سلولی را تسهیل میکند.
سلولی که به این ترتیب ایجاد میشود، کاملا طبیعی نیست، چون یک سری کروموزم اضافه دارد. در مرحله بعدی پژوهشگران در پی ساکت کردن یا محدود کردن تأثیرات سری اضافه کروموزم هستند.
این فرایند نوید بخش است، زیر به صورت بالقوه باعث ایجاد سلولهای بنیادی میشود که ممکن است روزی برای درمان بیماریهای مانند آسیبهای نخاع یا پارکینسون مورد استفاده قرار بگیرند. به علت واکنشهای ایمنی، در بعضی موارد نمیتوان از سلولهای بنیادی استخراجشده از بالغین استفاده کرد، اما شیوه جدید این محدودیت را از بین میبرد و میزان نیاز به استخراج سلولهای بنیادی از جنین را هم کم میکند.
2- نخستین واکسن مالاریا: هر سال میلونها کودک به مالاریا روبرو میشدند، اما تا سال 2011، هیچ واکسنی علیه انگلها به صورت عام و مالاریا به صورت خاص ساخته نشده بود. سال 2011 برای اولین بار واکسن مالاریا در کودکان منطقه زیر صحرای آفریقا مورد آزمایش قرار گرفت که میزان عفونت با مالاریا را نصف خواهد کرد که پیشرفت قابل توجهی به شمار میرود.
واکسن تازه RTS,S نام دارد و نتیجه همکاری دانشمندان با مؤسسه تحقیقاتی GlaxoSmithKline، گروه پیشگامان واکسن مالاریا، موسوم به PATH و بنیاد خیریه بیل و ملیندا گیتس است.
این واکسن در 11 منطقه آفریقا، در کودکان 5 تا 17 ماهه مورد آزمایش قرار گرفت و معلوم شد که یک سال بعد از انجام ایمنسازی در این کودکان در 56 درصد موارد، تأثیر محافظتی دارد و در 47 درصد موارد هم از ابتلا به شکل شدید بیماری مالاریا پیشگیری میکند.
آزمایش این واکسن کامل نشده و در حال حاضر دانشمندان در صدد هستند، این واکسن را در کودکان کوچکتری که در سنین 6 تا 12 هفته هستند، مورد آزمایش قرار دهند. این گروه در واقع، جمعیت هدف ایمنسازی با واکسن مالاریا هستند، و اگر این واکسن مؤثر تشخیص داده شود، این واکسن در برنامه معمول ایمنسازی گنجانده خواهد شد.
در هر دو دسته از کودکان، تأثیرات پیشگیرانه بلندمدت واکسن، بعد از 3 سال، باید مورد بررسی قرار بگیرد.
در طرح آزمایشی پانزده هزار و 640 کودک واکسن گرفتند، این طرح در سال 2014 تکمیل خواهد شد.
از آنجا که نتایج اولیه این واکسن، بسیار موفق بوده است، مقامات بهداشت عمومی باید تصمیم بگیرند که اجازه استفاده از این واکسن را در نقاطی که مالاریا شیوع پیدا میکند، بدهند یا نه. به صورت کلی، واکسنهایی که علیه عفونتهای دوران کودکی استفاده میشوند، مانند واکسن سرخک یا روتا ویروس، میزان تأثیر 70 تا بیش از 90 درصد دارند.
3- استفاده از داروهای درمانکننده HIV برای پیشگیری از آن: سال 2011 مشخص شد که همان داروهایی که برای درمان بیماری ایدز مورد استفاده قرار میگیرند، میتوانند از ابتلا به بیماری هم جلوگیری کنند.
امسال دو تحقیق عمده در این مورد انجام شد، که اولین تحقیقاتی بودند که در آنها مردان و زنان دگرجنسخواه از این لحاظ مورد بررسی قرار گرفته بودند. معلوم شد که اگر آنها هر روز یک قرص Truvada که ترکیبی از داروهای tenofovir و emtricitabine است بخورند، به میزان چشمگیری کمتر به ایدز مبتلا خواهند شد.
در تحقیق اول که توسط پژوهشگران دانشگاه واشنگتن استفاده شد، 4758 زوج دگرجنسخواه شرکت داده شدند که یکی از آنها مبتلا به ایدز بود، به فردی که مبتلا نبود، داروی Truvada داده شد، معلوم شد که انتقال ویروس بعد از سه سال 73 درصد نسبت به گروه دیگر زوجها که این دارو را نمیخوردند، کاهش یافته است.
در تحقیق دیگر 1200 مرد و زنی که از لحاظ جنسی فعال بودند، توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها مورد مطالعه قرار داده شدند و این بار میزان تأثیر دارو 63 درصد بود.
این تحقیقات نشان میدهند که میتوان از داروهایی که پیش از این فقط برای درمان بیماری مورد استفاده قرار میگرفتند، در کشورهای در حال توسعهای که بیماری در آنها اپیدمیک است، برای کنترل و پیشگیری هم استفاده کرد.
مقامات تصمیمگیرنده، به صورت واضح مانع دسترسی همگانی به داروهای ضد رترو ویروسی در این مناطق هستند، اما اگر نظر آنها عوض شود، شاید بتوانند بالاخره بر اپیدمی بیماری ایدز غلبه کنند.
4- توصیههای تغذیهای وزارت کشاورزی و بهداشت آمریکا: هر پنج سال وزارت بهداشت و کشاورزی آمریکا، رهنمودهای خود را در مورد چگونگی تغذیه سالم در شهروندان آمریکایی مورد تجدید نظر قرار میدهند. در ماه ژانویه، تازهترین رهنمون منتشر شد که بر اساس آن به مردم تصویه شد که کمتر بخورند، از میزان قند و چربی و نمک روزانه کم کنند، بین کالری دریافتی و کالری مصرفی توازن برقرار کنند و به میزان بیشتری سبزی و میوههای کشت داده شده در مزارع و همچنین غذاهای دریایی بخورند. به مردم توصیه شد که فعالیت بدنی متوسط هفتگی به میزان دستکم 150 دقیقه در هفته داشته باشند.
همچنین به مردم توصیه شد که بیشتر از 2300 میلیگرم در روز نمک مصرف نکنند، البته توصیه انجمن قلب آمریکا این است که برای پیشگیری از بیماریها قلبی و سکته، میزان مصرف روزانه نمک باید زیر 1500 میلیگرم باشد.
در ماه ژوئن، دولت آمریکا بعد از مدتها برنامه تبلیغی تغذیهای خود را هم تغییر داد. تا پیش از این، یک هرم تغذیهای، تبلیغ میشد و روی تصویر یک هرم نمادین به مردم گفته میشد که باید از کدام غذاها بیشتر بخورند و از کدام یک کمتر مصرف کنند. اما در برنامه تازه، که بشقاب من یا MyPlate نام دارد، بشقابی به صورت نمادین به مردم نشان داده میشود که قسمتهای مختلفاش را غذاهای مختلف پر کردهاند.
درک برنامه تبلیغی تازه، بسیار آسانتر از شیوه تبلیغاتی گیجکننده قبلی است.
5- رشد دادن اعضای بدن در آزمایشگاه: دانشمندان دیگر میتوانند بعضی از اعضای بدن مثل پیشابراه را در آزمایشگاه بسازند. ماه مارس، دکتر «آنتونی آتالا» موفق شد، در آزمایشگاه پیشابراه درست کند.
پیشابراه، لولهای است که ادرار را از بدن خارج میکند. در مردان این قسمت گاه دچار آسیب میشود و یا به واسطه بیماریهایی تنگ میشود.
برای تولید یک پیشابراه، دکتر آتالا، نخست یک داربست به شکل اورترا ساخت، بعد سلولهای مثانه خود بیمار روی آن پخش کرد و کاری کرد که این سلولها روی آن رشد کنند. از آنجا که خود داربست تجزیه میشد، چیزی که در انتها باقی میماند یک پیشابراه تازه بود.
البته در حال حاضر این شیوه بسیار گران است و باید پنج هزار دلار صرف تولید یک پیشابراه تازه شود. اما این تحول تازه، یک گام به سمت پیش در پزشکی محسوب میشود.
6- ارتباط عجیب بین یک باکتری و سرطان روده بزرگ: آیا سرطان روده بزرگ میتواند ناشی از یک باکتری خاص باشد؟!
در ماه اکتبر، نتایج تحقیق دو گروه پژوهشی نشان داد که باکتریای به نام «فوزوباکتری» که به صورت معمول جزو میکروبهای روده بزرگ نیست، میتواند با درگیر کردن این عضو، با سرطان روده بزرگ در ارتباط باشد.
پژوهشگران متوجه شدند که بافتهای سرطانی به میزان قابل توجهی -حتی به میزان صدها بار- بیشتر فوزوباکتری در خود دارند.
البته پیش از این هم به نوع دیگری ارتباط فوزو باکتری با سرطان نشان داده شده بود، در تحقیقات قبلی دانشمندان متوجه شده بودند که ابتلا به این باکتری، میزان ابتلا به بیماری «التهاب روده زخمیشونده» یا «کولیت اولسراتیو» را بیشتر میکند. در این بیماری التهاب جدار روده، باعث تخریب سلولهای روده میشود و این بیماری هم به نوبه خود عامل خطری برای سرطان است.
7- قرصی برای کاهش وزن: با وجود تبلیغات فراوان داروهای لاغری، هیچ کدام از این داروها مورد تأیید تشکیلات نظارت بر دارو نیستند، به طوری که تا به حال پزشکان به بیمارانشان میگفتند که هیچ داروهای مجزهآسایی وجود ندارد که با خوردنش بتوانید بیزحمت و تلاش و کم کردن میزان غذا، وزن خود را کاهش بدهید. این گفته به منزله یک قانون، پذیرفته شده بود.
اما این روند ممکن است به زودی تغییر کند. به تازگی داروی جدیدی به نام Qnexa مورد آزمایش قرار گرفته است که میتواند در عرض یک سالل منجر به کاهش وزن ده درصدی شود.
این دارو، ترکیبی از دو داروی است: داروی phentermine و داروی topiramate.
phentermine یک داروی آمفتامینی است و کارش کاهش اشتهاست. البته در مورد تأثیرات جانبی مصرف درازمدت این دارو، شک و تردیدهایی وجود دارد.
topiramate دارویی است که کاربرد اولیهاش کنترل تشنج است، اما میتواند روی اشتها و میزان مصرف کالری توسط بدن هم تأثیر بگذارد.
به علاوه معلوم شده است که بیمارانی که این دارو را مصرف میکنند، سطح فشار خون و قند و کلسترول بهتری پیدا میکنند که همه اینها میزان ابتلا به بیماریهای قلبی را در آنها کاهش میدهد.
البته هنوز تحقیقات بیشتری در مورد ایمنی و تأثیر این دارو باید انجام شوند. سازمان غذا و داروی آمریکا در یک نوبت از دادن مجوز به این دارو خودداری کرده و از شرکت سازنده خواسته است که تحقیقات بیشتری به خصوص در مورد مشکلات قلبی یا ایجاد ناهنجاریهای جنینی، انجام بدهد.
در یک تحقیق دیگر در مرکز سرطان اندرسون در هوستون، دانشمندان یک داروی تحقیقاتی ضد سرطان به نام adipotide را به میمونها تزریق کردند و متوجه شدند که در عرض یک ماه آنها را 11 درصد لاغر میکند.
همه اینها نویدبخش این هستند که شاید بشود روزی با مصرف داروی تنها هم لاغر شد، اما اگر از من میشنوید هیچ چیزی به اندازه یک رژیم غذایی متعادل و ورزش نمیتواند سلامتی و تناسب اندام شما را تضمیمن کند.
8- سگهایی که سرطان ریه را بو میکشند: بهترین دوست انسانها یعنی سگها، شاید اسلحه جدید پزشکان برای تشخیص سرطان هم باشند!
یک تحقیق تازه نشان داده است که از حس بویایی سگها شاید بشود برای تشخیص سرطان ریه استفاده کرد. پژوهشگران آلمانی در طی نه ماه سگهایی را طوری تربیت کردند که بوی نفس آدمهای مبتلا به سرطان را آدمهای سالم، تمیز دهند.
در کمال تعب مشخص شد که در 71 درصد موارد، این سگها میتوانند آدمهای سرطانی را تشحخیص بدهند و در 93 درصد موارد هم وقتی شخصی را سرطانی تشخیص میدادند، کارشان درست بوده و فرد در واقع سالم نبوده است. در حال حاضر هیچ شیوه ارزان و سریعی وجود ندارد که با این حساسیت و ویژگی بتواند آدمهای مبتلا به سرطان ریه را از آدمهای سالم، جدا کند!
دانشمندان در صدد هستند مادهای را که سگها با حس بویایی بینظیرشان در تنفس آدمهای سرطانی تشخیص میدهند، پیدا کنند. ای کاش سگها زبان داشتند و میتوانستند با دانشمندان ارتباط برقرار کنند!
9- استفاده از بزاق برای تعیین سن اجساد: با اینکه در پزشکی قانونی از شیوههای بسیار پیشرفتهای استفاده میشود، اما تا به حال، وقتی بقایای یک جسد پیدا میشد، دانشمندان نمیتوانستند به آسانی در مورد سن جسد ابراز نظر کنند.
اما در ماه ژوئن، دانشمندان دانشگاه UCLA موفق شدند که با استفاده از مواد ژنتیکی که در بزاق وجود دارد، روشی برای تخمین سن ایجاد کنند.
خود DNA با گذشت سن تغییر نمیکند، اما عوامل محیطی مثل تغذیه، استرس، مواد سرطانزا و اشعه آفتاب به تدریج قسمتهای از ژنوم را تغییر میدهند. به این تغییرات، تغییرات اپیژنتیک گفته میشود.
حالا دانشمندان موفق شدهاند که با استفاده از همین تغییرات، سن هر شخص را با تقریب پنج سال، مشخص کنند.
البته هنوز استفاده از این روش معمول نشده و باید مطالعات بیشتری برای تأیید اعتبار آن صورت بگیرد.
10- پیشبینی احتمال مرگ: در ماه آگوست، دانشمندان دانشگاه Uppsala سوئد موفق شدند روشی ابداع کنند که با استفاده از آن با یک آزمایش ساده خون، میتوان احتمال مرگ یک بیمار قلبی یا سرطانی را مشخص کرد.
انجام این پژوهش 12 سال طول کشید و دو هزار بیمار در آن شرکت داده شدند.
بر اساس این تحقیقات مشخص شد که اشخاصی که سطح خونی آنزیمی به نام cathepsin S در آنها بالاتر باشد، بیشتر احتمال دارد که بمیرند.
این آنزیم که به تجزیه پروتئینهای خاصی کمک میکند، در بیماران قلبی و سرطانی، سطح خونی بیشتری دارد و ممکن است که با روند تصلب شرایین هم ارتباط داشته باشد. این آنزیم در بافت چربی هم به وفور وجود دارد، پس بیدلیل نیست که افرادی که اضافهوزن دارند، بیشتری مبتلا به بیماری قلبی میشوند.
البته هنوز به صورت دقیق نحوه ارتباط cathepsin S با بیماریهای قلبی یا سرطان مشخص نشده، اما شرکتهای داروسازی مدتهاست که روی ساخت ترکیبات خنثیکننده این آنزیم، کار میکنند.
اینجا ایران است...
آبشار کبودوال
Kaboodval Waterfall
آبشار کبودوال
Kaboodval Waterfall
آبشار شیرآباد
Shir Abad Waterfall
آبشار شیرآباد
Shir Abad Waterfall
لرستان - آبشار شوی
Lorestan - Shooy Waterfall
لرستان - آبشار شوی
Lorestan - Shooy Waterfall
لرستان - آبشار بیشه
Lorestan - Bisheh Waterfall
لرستان - آبشار بیشه
Lorestan - Bisheh Waterfall
آبشارهای شوشتر
Shooshtar Waterfalls
آبشارهای شوشتر
Shooshtar Waterfalls
کرمانشاه - بیستون
Kermanshah - Bistoon
کرمانشاه - بیستون
Kermanshah - Bistoon
رودخانه سیروان - کردستان
Kordestan - Sirvan River
رودخانه سیروان - کردستان
Kordestan - Sirvan River
دریاچه زریوار - کردستان
Kordestan - Zarivar Lake
دریاچه زریوار - کردستان
Kordestan - Zarivar Lake
جزیره هنگام
Hengam Island
درفک
Dorfak
درفک
Dorfak
دریاچه سد طالقان
Lake of Taleghan Dam
دریاچه سد طالقان
Lake of Taleghan Dam
چشمههای باداب سورت
Badab Sort Springs
چشمههای باداب سورت
Badab Sort Springs
قلعه رودخان
Roodkhan Castle
روستای کندلوس
Kandeloos Village
روستای کندلوس
Kandeloos Village
روستای ماسوله
Masooleh Village
روستای ماسوله
Masooleh Village
نئور و سوباتان
Neor & Sobatan
ایگل
Igel
ایگل
Igel