هشدار: چیپس ماده مخدر دارد! | |||
|
|||
آیا متوجه شدهاید که چرا شما نمیتوانید از خوردن چبپس خودداری کنید. | |||
برنا:مزه کردن غذاهای چرب، سبب تولید یک نوع ماده اعتیادآور مانند ماری جوآنا در بدن میشود که اشتیاق را برای خوردن اینگونه غذاها بالا میبرد.
آیا متوجه شدهاید که چرا شما نمیتوانید از خوردن چبپس خودداری کنید. با مزه کردن چیپس در دهان، یک نوع ماده شیمیایی در بدن تولید میشود که اثری مانند ماری جوآنا که مادهای مخدر است تولید میکند، به همین دلیل مقاومت در مقابل خوردن چنین غذاهایی سخت میشود. محققان کالیفرنیایی بر این باورند که چربی موجود در این نوع غذاها، یک مکانیسم بیولوژیکی به نام «اندوکانابینویید» تولید میکند که شبیه به ماری جوآنای طبیعی سبب اشتیاق برای غذاهای پرچرب میشود. تحقیقات بر روی موشها نشان داده است، زمانی که این حیوانات غذایی چرب مزه میکنند، سلولهای چربی در روده کوچک آنها شروع به تولید «اندوکانابینویید» میکند. این فرایند با مزه کردن از زبان شروع شده و سپس روغن غذا سیگنالی تولید میکند که ابتدا به مغز میرود و در آنجا از طریق یک مجموعه عصب به سمت رودهها سفر میکند. در روده این سیگنال سبب تحریک برای تولید «اِندوکانابینویید» و بالارفتن جذب غذاهای چربی دار و اشتیاق برای خوردن بیشتر این خوراکیها میشود، این در حالی است که مزه کردن مواد شیرین و پروتئینها فاقد این خاصیت هستند. بر اساس این گزارش، محققان قصد دارند با استفاده از داروهایی که مانع فعالیت «اندوکانابینویید» می شوند این اشتیاق را کم کنند. در واقع با تولید چنین داروهایی سیگنالهای «اندوکانابینویید» به مغز نمیرسند و بدین صورت نمیتواند به مغز فرمان خوردن صادر کند. منبع:bornanews.ir
|
خوراکی هایی که مانع از ایجاد لک در تابستان می شوند | |
|
|
با این حال با انجام برخی اقدامات از جمله اصلاح تغذیه مان، میتوانیم ضریب سلامت پوستمان را بالاتر ببریم. در اینجا ما با یک سری توصیههای غذایی، تغذیه ای مناسب برای تابستان به شما ارائه میکنیم. | |
غذاهایی که پوست را حساس می کنند :
بعضی خوراکیها حساسیت پوست در مقابل نور آفتاب را بالا میبرند، بنابراین اگر در معرض نور خورشید قرار گرفتیم، باید از آنها اجتناب کنیم: مواد غذایی حاوی پسورالن: خصوصاً کرفس و البته رازیانه، جعفری، جعفری فرنگی، نارنگی، گلابی... نوشیدنیهای حاوی گنه گنه: نوشیدنیهای تقویتی با طعم تلخ کنسروها و نوشیدنیها حاوی متاسولفید سدیم (افزودنی خوراکی) و سیکلمت (شیرین کنند? خوراکی). تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ - مترجم : زهرا علی دوست |
ریشه های سردمزاجی زنان و مردان در چیست؟ | |
|
|
یکی از مضامین مشترک در سوالات درباره سلامت جنسی دلایلی است که زنان را به رابطه جنسی با همسرشان بیعلاقه میکند. | |
10 موردی که در زیر میآوریم از جمله شایعترین دلایل بیعلاقگی زنان به رابطه زناشویی است...
1 مصرف قرصهای خوراکی ضدبارداری برخی از زنان با مصرف قرصهای ضدبارداری خوراکی دچار کاهش میل جنسی میشوند. البته این قضیه درباره همه زنان صادق نیست. برعکس در گروهی از زنان به خاطر رفع نگرانی از بارداری ناخواسته میل جنسی افزایش هم پیدا میکند. در صورتی که زن وشوهر از این تاثیر کاهنده میل جنسی قرصهای ضدبارداری در برخی از موارد آگاه نباشند، ممکن است این موضوع به تعارض و اختلاف آن دو بینجامد و این اختلاف هم بیشتر رابطه زناشویی آنها را مختل کند. یکی از سازوکارهایی که قرصهای ضدبارداری ممکن است از طریق آن بر میل جنسی اثر بگذارند، افزایش دادن میزان «گلوبولین متصلشونده به هورمون جنسی» (SHBG) است. SHBG یک ماده پروتئینی است که به تستوسترون در بدن زنان متصل میشود؛ در نتیجه میزان تستوسترون آزاد در خون آنها کاهش مییابد. توجه داشته باشید که هورمون تستوسترون- هورمونی که میل جنسی مردان را هم ایجاد میکند- در ایجاد میل جنسی زنان هم دخیل است. هر چه میزان تستوسترون «آزاد» در خون زن کاهش یابد، میل جنسی او نیز کاهش مییابد. در این موارد باید از سایر روشهای ضدبارداری غیرهورمونی استفاده کنید.
2 مصرف داروهای ضدافسردگی مصرف این داروها نیز یکی از علل شایع کاهش میل جنسی در زنان است. البته خود افسردگی هم باعث کاهش میل جنسی میشود. در این موارد باید از یک متخصص کمک بگیرید تا هم افسردگیتان درمان شود و هم دارویی برایتان انتخاب شود که کمترین اثر جانبی از لحاظ جنسی را داشته باشد. برخی از زنانی که قرصهای ضدافسردگی از گروه مهارکنندههای انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) مانند فلوکستین، فلووکسامین، سرترالین یا پاروکستین مصرف میکنند، ممکن است دچار کاهش علاقه به فعالیت جنسی شوند. همچنین ممکن است توانایی آنها برای رسیدن به حالت برانگیختگی یا اوج لذت جنسی (اُرگاسم) هم مختل شود. تا به حال راه حل ایده آلی برای حل این مشکل به دست نیامده است. ممکن است تغییر دوز دارو یا داروهای «تعطیلات دارویی» (کاهش و قطع متناوب دارو) این مشکل را حل کند. برخی از پزشکان داروهایی مانند ویاگرا را که برای ناتوانی جنسی مردان ساخته شده است، برای این زنان تجویز میکنند اما به دلایلی که کاملا درک نشده است، این دارو در برخی از زنان اثر میکند، و در برخی دیگر نه. ممکن است پزشک داروی ضدافسردگی از نوع سروتونینی را با سایر داروهای ضدافسردگی که آثار جانبی جنسی کمتری دارند، مانند بوپروپیون، میترازاپین، نفازودون، ربوکستین و غیره تعویض کند. 3 شیردهی
شیردهی از پستان ( به خصوص اگر با کمخوابی همراه باشد) در گروهی از زنان باعث کاهش میل جنسی میشود. علت این وضعیت تولید هورمون پرولاکتین در بدن زنان است که تولید شیر در پستان را باعث میشود. پرولاکتین باعث کاهش میل جنسی هم میشود. حال اگر زنی بخواهد یک دوره کامل دوساله به بچهاش شیر بدهد، ممکن است در برخی موارد روابط زناشویی با همسرش دچار مشکل شود. البته توجه داشته باشید این یک مشکل همگانی نیست و تنها در گروهی از زنان رخ میدهد. در بسیاری از موارد پس از چند ماه شیردهی از پستان میل جنسی زن دوباره افزایش مییابد، در غیر این صورت باید پرولاکتین خون اندازهگیری شود. پزشک بر اساس نتایج آزمایش، اگر میزان پرولاکتین خون زن خیلی بالا باشد، ممکن است از داروهای ضدپرولاکتینی مانند کابرگولین استفاده کند. البته شیوه عاقلانه این است که ابتدا روابط کلی زن و شوهر مورد بررسی قرار گیرد تا معلوم شود آیا کاهش میل جنسی زن تحت تاثیر اختلافات آنها هست یا نه.
4 کمخوابی کمخوابی ممکن است یک علت کاهش میل جنسی باشد. خستگی بیش از حد زن ممکن است مانع رابطه جنسی او با همسرش شود. شایعترین علت کمخوابی در زنان گرفتاری ناشی از رسیدن به بچهها است. زنی که نوزادی دارد که هر سه تا چهار ساعت باید به او شیر دهد یا کودکی دارد که به سادگی به خواب نمیرود و خواباندن او مشکل است، با کابوسهای شبانه بیدار میشود، با فشار زیادی مواجه است و از آنجایی که زنان هنوز هم بیشترین سهم را در مراقبت از کودکان دارند، این مشکلات شبانه ممکن است باعث شود الگوی خواب آنها مختل شود. در برخی از زنان دیگر مشکلات در رابطه با همسر باعث بیخوابی میشود؛ این زنان ممکن است از خوابیدن کنار شوهرشان احساس ناراحتی کنند و برای خوابیدن به کاناپه پناه ببرند. ممکن است دلایل محیطی مانند صدای وسایل نقلیه شهری، حیوانات خانگی همسایهها، خیابانهای شلوغ مجاور یا سرو صدای همسایگان باعث به هم خوردن خواب زنان شود. گرچه در اوایل ازدواج این بیخوابیها ممکن است به فعالیت جنسی بیشتر هم بینجامد اما با گذر از این دوره شکوفایی اولیه، خواب اهمیت بیشتری پیدا میکند. خواب آلودگی هریک از زوجین رابطه جنسی آنها را دچار اشکال میکند. کمک شوهر به زن برای کاهش خستگی او در این موارد اهمیت دارد.
5. استرس
فشارهای شغلی، مشکلات مالی، استرسهای تحصیلی، خانوادههای گسترده که در آنها زن باید از سایر نزدیکان هم مراقبت کند و سایر موضوعات مهم در زندگی ممکن است باعث ایجاد استرس در زن و کاهش میل جنسی او شود. زنانی که مشکلات تنشزای زیادی بر سرشان ریخته است، ممکن است حتی نتوانند رابطه جنسی را آغاز کنند، حتی لمس هم ممکن است برایشان آزارنده باشد. حال اگر استرس ناشی از اختلافات با خود شوهر باشد، وضع بدتر هم میشود. برخی از شوهران ممکن است فکر کنند رابطه جنسی در چنین وضعیتی به رفع استرس همسرشان کمک میکند؛ برداشتی که درست نیست. وقتی استرس وجود دارد، بهترین گزینه صحبت کردن با همسر است. برای بسیاری از زنان صرف بیان استرسهای روزانهشان باعث آسودگیشان میشود. پس از آرامش یافتن زن است که ممکن است فعالیت جنسی برایش قابلقبول باشد.
6 اختلاف با همسر
در برخی از زنان اختلاف ها و نارضایتی در رابطه با شوهر ممکن است روابط جنسی آنها را تحت تاثیر قرار دهد. در بسیاری از موارد کاهش میل جنسی نسبت به همسر رخ میدهد، گاهی هم مرد در رابطه جنسی فقط همسرش را به عنوان یک شیء در نظر میگیرد و رابطه عاطفی عمیق با او برقرار نمی کند. در این موارد خشمی که زن به علت نارضایتی از همسرش احساس میکند، با احساسات شهوانی در آمیخته میشود. راه حل در این موارد مراجعه به یک درمانگر جنسی است تا به بررسی روابط زوجین بپردازد و شیوههایی برای بهبود زندگی جنسی آنها توصیه کند. 7 کاهش میزان تستوسترون آزاد
همانطور که قبلا گفتیم کاهش میزان تستوسترون آزاد در خون در زنان نیز مانند مردان باعث کاهش میل جنسی میشود. تستوسترون کل (میزانی که به طور معمول در آزمایشها سنجیده می شود) به ما می گوید که در مجموع چقدر تستوسترون در جریان خون وجود دارد. اما بخشی از این تستوسترون به مولکولهایی درون خون مانند «گلوبولین اتصالی هورمون جنسی» (SHBG) متصل هستند. هنگامی که تستوسترون به این مولکولها متصل می?شود، آثار فیزیولوژیک خود را از جمله در مورد میل جنسی اعمال نمیکند و تستوسترون آزاد است که آثار مربوط به این هورمون را ایجاد میکند. در مواردی که مکملهای تستوسترون برای حل کاهش میل جنسی به زنان تجویز میشود، باید میزان تستوسترون آزاد تحت نظر باشد تا هم آثار مفید آن ظاهر شود و هم از آثار جانبی آن مانند رشد موهای اضافی جلوگیری شود. البته از آنجایی که بسیاری از آزمایشگاهها تستوسترون آزاد را اندازه نمیگیرند، با اندازه گیری تستوسترون کل و SHBG میتوان تستوسترون آزاد را محاسبه کرد. میزان طبیعی تستوسترون آزاد در یک زن 4/0 تا 8/0 نانوگرم در دسیلیتر است. در صورت پایین بودن میزان تسستوسترون آزاد، مکمل تجویز میشود. در حال حاضر بهترین راه موجود استفاده از فرواردههای پوستی (ترانسدرمال) است. ژلهای تستوسترون معمولا با دوزی در حد یک دهم دوز مردانه یک نقطه شروع خوب است که معمولا روی پوست باسن یا پشت ساق استعمال می شود. برچسبهای پوستی حاوی تستوسترون هم در بازار وجود دارند. البته باید توجه داشت که صرف تجویز مکمل تستوسترون همه مشکلات جنسی یک زن را حل نمیکند، و باید به سایر ابعاد این مساله که در این 10 مورد به آنها اشاره کردیم، هم پرداخت .
8 میزان بالای SHBG زنی که میزان «گلوبولین اتصالی هورمون جنسی» (SHBG) بالایی دارد ممکن است دچار کمبود میل جنسی شود؛ در این حالت میزان تستوسترون آزاد در دسترس در خون کاهش مییاید. شمار زیادی از پژوهشگران جنسی استفاده از قرصهای ضدبارداری خوراکی را به عنوان یک عامل شایع افزایش SHBG در نظر میگیرند. در این صورت استفاده از سایر روشهای ضدبارداری غیرهورمونی ممکن است مشکل را حل کند.
9 ترس از صمیمت ناتوانی در رسیدن به حدی از صمیمیت که برای رابطه جنسی و حفظ این روابط ضروری است، یک دلیل بسیار شایع برای کاهش میل جنسی از جمله در زنان است.
10 تصویر ذهنی نامناسب از بدن زنانی که تصور ذهنی شان این است که بدنشان از چشم همسرشان یا خودشان غیرجذاب است، ممکن است به این علت دچار کاهش میل جنسی شوند. در مجموع برای حل این 10 مشکل شایع، برخی از موارد را میتوان با مطالعه و کسب اطلاعات، تامل در نفس و اندیشیدن به خود، و برقراری ارتباط با همسر حل کرد. در برخی از موارد دیگر هم نیاز به کمک تخصصی به وسیله پزشک، متخصص آزمایشگاهی و درمانگر جنسی وجود دارد. |
5 عاملی که دختر و پسر را به هم جذب می کند! | |
|
|
مرد و زن حین انتخاب همدیگر به تناسبهای بدنی یکدیگر توجه میکنند. اکثر ما انسانها تناسب بدنی کاملی نداریم. یک نفر چشمان درشتی دارد، دیگری انگشتان بلند و... | |
از نظر روانپزشکان 5 عامل در انتخاب همسر آینده شما دخیل است . به این 5 عامل توجه کنید:
1. ژن CHM مطالعههای اخیر لکوس و دکونیگ سوئیسی نشان داده ما از نظر ژنتیکی قادر به تشخیص بو هستیم. وقتی فردی به شما میگوید بوی خوبی میدهید در واقع بدنش در حال تجزیه و تحلیل ژنهای CHM شماست. این گروه از ژنها، مسوول تدارک سیستم ایمنی هم هستند و وقتی قرار است عضوی اهدا شود، پزشکان توجه میکنند که ژنهای CHM گیرنده و دهنده یکی باشد تا عضو پیوندی پسزده نشود.
معمولا اعضای یک خانواده ژنهای CHM مشابهی دارند اما در خارج از خانواده موارد مشابه به سختی پیدا میشود. نکته بسیار جالب اینکه افرادی که ژنهای CHM آنها کاملا متضاد است جذب هم میشوند. برای اثبات این قضیه لکوس و دکونیگ تیشرتهای چند مرد را به چند زن دادند تا بو کنند و لباسی را که به نظرشان بوی جذابتری دارد انتخاب کنند. نتایج بررسیها نشان داد زنان لباسهایی را انتخاب میکنند که متعلق به مردانی است که ژن CHM آنها هیچ شباهتی به ژنهای CHM آنها ندارد.
2. تناسب
مرد و زن حین انتخاب همدیگر به تناسبهای بدنی یکدیگر توجه میکنند. اکثر ما انسانها تناسب بدنی کاملی نداریم. یک نفر چشمان درشتی دارد، دیگری انگشتان بلند و دیگری پاهای کشیده اما این عدم تناسب گاهی به چشم جنس مخالف زیبا به نظر میرسد. رندی تورنهیل، روانپزشک آمریکایی به این نتیجه رسیده که زنان هر چند به مردان غیرمتناسب علاقه داشته باشند به ویژه در دوره تخمکگذاری مردانی را جذاب میدانند که بدنی کاملا متناسب دارند. دلیل آن هم تمایلی ناخودآگاه به داشتن فرزندانی متناسب است. مردان نیز زنانی که اندامی متناسب دارند و اندازه دور کمر آنها کمتر از دور باسن شان است را جذابتر و بارورتر میدانند.
3. هورمونها تستوسترون هورمونی مردانه است که باعث بهوجود آمدن خوی خشن ماست. براساس تحقیقات هر چه میزان این هورمون بالاتر میرود میزان خوشبختی در میان زوجین کاهش مییابد.
آمار نشان میدهد میزان خیانت، خشونتهای خانگی و طلاق در میان زوجینی که هورمون تستوسترون در جنس مرد بالاتر است، بیشتر دیده میشود. به همین دلیل زنان ناخودآگاه بیشتر به مردانی جذب میشوند که صورتی نسبتا زنانه دارند. 4. شباهت شباهت، دلیل دیگر جذب شدن برخی زوجین به هم است. بیشتر مردان به سمت زنانی جذب میشوند که نشان یا ردپایی از مادرشان داشته باشند. مدل مو، رنگ چشم، نوع حرفزدن، شکلی از رفتار... هر چیزی که در ذهن یک مرد تداعیگر مادرش باشد، ممکن است باعث جذب او به یک زن شود.
5. مهربانی
جذاب بودن، تنها به دلیل داشتن یک ویژگی فیزیکی نیست. خلاق بودن ، مهربان و باهوشبودن از جمله ویژگیهایی است که باعث جذب افراد به هم میشود. دیوید باس، روانشناس آمریکایی 10 سال پیش تحقیقی انجام داد و در آن از 10 هزار زن و مرد با 37 فرهنگ مختلف درخواست کرد معیارهای انتخاب همسر خود را بیان کنند.
تمامی این افراد درصدر فهرست خود مهربانی و بعد از آن ذکاوت را قرار داده بودند. به نظر میرسد برای بزرگ کردن فرزندان و زندگی کردن در این دنیای ستمکار، زیبایی روح مهمتر از زیبایی جسم است. منبع : salamat.ir
|
باباشاه، جهانگیرشاه، فخرالتاج و.... در متروی قیطریه!! (+عکس) | |
|
|
آنها پس از خوردن قهوه با همان لباسها، گریم و خصوصیات اخلاقی خودشان در متروی تهران ظاهر میشوند و تقابل آنها با دنیای حاضر داستانهای کمدی و مهیجی.... | |
سری جدید مجموعه «قهوه تلخ» در حالی توزیع میشود که اهالی آن از گذشته به حال میآیند.
![]() به گزارش خبرنگار رادیو و تلویزیون فارس، سری 25 قهوه تلخ روز سهشنبه 21 تیرماه توزیع میشود و در این قسمت بینندگان شاهد سفر بازیگران مجموعه از دل تاریخ به سال 1390 خواهند بود. ![]() ![]() بنا بر این گزارش، آنها پس از خوردن قهوه با همان لباسها، گریم و خصوصیات اخلاقی خودشان در متروی تهران ظاهر میشوند و تقابل آنها با دنیای حاضر داستانهای کمدی و مهیجی را رقم خواهد زد. البته شنیده میشود که قرار است پس از توزیع قسمت 25، گروه استراحتی یک ماهه داشته باشند تا بتوانند لوکیشنهای جدید را آماده کنند. برخی منتقدین معتقدند افت کیفی و تکراری شدن داستان مجموعه «قهوه تلخ»، سازندگان آن را مجبور به تغییر در داستان کرده است. ![]() ![]() مجموعه «قهوه تلخ» به کارگردانی مهران مدیری ساخته میشود و بازیگرانی نظیر محمدرضا هدایتی، مهران مدیری، عارف لرستانی، برزو ارجمند، الیکا عبدالرزاقی، نادر سلیمانی، فلامک جنیدی، مریم سوری، هادی کاظمی، جواد عزتی و ... ایفای نقش کردهاند. ![]() ![]() |
نصب آنتن های ماهواره با مجوز و کاملا قانونی! | |||
|
|||
این روزها تب جمعآوری آنتنهای ماهوارهای دوباره بالا گرفته و حتی در خبرها آمده است: «پاکسازی ?? درصد چهره شهر از وجود ماهواره». | |||
برنا:این در حالی است که تبلیغات نصابهای آنتن ماهوارهای در روزنامههای معتبر به وفور یافت میشود و برخی از این افراد حتی ? ساعته خود را به محل مورد نظر میرسانند. «افشار» نصاب آنتن است و به قول خودش کارش ضمانت هم دارد. از قیمت نصب آنتن و رسیور که میپرسی، میگوید: رسیور و آنتن هم داریم. بهتر است شب قبل تماس بگیرید و هماهنگ کنید! محمدی اما انگار حرفهایتر است و بلافاصله میپرسد: لوازم دارید؟ چند تا آنتن میخواهید؟ آنتن گردان میخواهید یا ثابت؟ و بعد از کلی پرسوجو میگوید: اگر آنتن ثابتی بخواهید که همه جهات را بگیرد باید دو تا آنتن نصب کنید و ? تا LNB هم نیاز خواهید داشت. دو ساعته هم در محل خواهیم بود. به گزارش خبرنگار برنا بیشتر این افراد کار نصب آنتنهای مرکزی را هم انجام میدهند و بر حسب نیاز ساختمان و نظر مدیر آن، رسیور مرکزی و یا برای هر واحد مسکونی به طور جداگانه رسیور نصب میکنند. البته ظهیری در این باره تاکید میکند: بهتر است برای دریافت شبکههای ماهوارهای هر واحد رسیور جداگانه داشته باشد که از ?? هزار تا ??? هزار تومان هزینه دارد اما معمولا اکثرا رسیور کرهای میگیرند که قیمت کمتری دارد. نصب آنتن برای برجها اما هزینه بیشتری دارد و به صورت سیستمهای ?? و ?? تایی است که هزینه نصب سیستمهای ?? تایی یک میلیون و هشتصد هزار تومان است و برای این که مشتری شوید میگویند: بازدید از محل هم رایگان است! "مدیریت هر ساختمان تصمیم میگیرد که از آنتنها در چه راهی استفاده کند" این را یکی از نصابها میگوید و معتقد است این کار کاملا قانونی است. ماهواره یا تلویزیون؟ شاید به این دلیل است که برخی از نصابها در ابتدا میپرسند: آنتن ماهواره میخواهید یا تلویزیون؟ ریاحی یکی از این نصابها است که بعد از این سوال میگوید: هم آنتن و هم رسیور ما خارجی است و کارش تضمین شده است. برای یک ساختمان با ده واحد، نصب و راهاندازی حول و حوش یک میلیون تومان هزینه دارد. تعمیر و تنظیم ماهواره با یک تماس ساده! با توجه به این که تبلیغات نصب آنتن های ماهواره ای به وفور در روزنامه ها و سایت های اینترنتی وجود دارد،به نظر نمی رسد کار این افراد برای مدتی هم از رونق افتاده باشد! گردآوری:گروه خبر سیمرغ
|
تغییر چهره دامادهای ایرانی در شب عروسی! | |||
|
|||
آرایشگاه «ی» سالن آرایش مردانهای است که همه نوع خدماتی به آقا دامادها ارایه میدهد و اصولا سرویس یا خدماتی نیست که بخواهید و از این سالن دریافت نکنید. | |||
برنا:سالن زیبایی مردانه که برای ارایه خدمات پیشرفته به مردان حرفه ای برنامه ریزی شده است. این سالن در جهت تکامل چهره مردان حرفه ای پیشگام است، همواره در تلاشیم تا ظریف ترین خواسته ها و بالاترین کیفیت ها را به دامادها ارایه کنیم. مردان حرفه ای در مهم ترین مراسم زندگیشان باید چهره ای گرم و تاثیرگذار داشته باشند! این سرویس توسط تیمی مخصوص که هر کدام بخشی از کار را با نهایت دقت انجام می دهند، ارایه می شود. |
موسیر و این همه فایده ! | |
|
|
موسیر نسبت به پیاز شیرینتر و هضم آن نیز آسانتر است و خواص درمانی فراوانی دارد... | |
موسیر از خانواده سیر، پیاز و پیازچه بوده و نسبت به پیاز کوچکتر است.
ریشه حبابی شکل این سبزی نیز مانند پیاز به چند بخش تقسیم میشود. موسیرها به راحتی هضم میشوند و حاوی مقادیر فراوانی ویتامین C ، پتاسیم، فیبر رژیمی و اسید فولیک بوده و همچنین دارای مقدار زیادی کلسیم، آهن و پروتئین هستند.
برگهای آن دراز و میان تهی و گلهایش به رنگ سرخ یا بنفش است. پیاز آن در مناطق کوهستانی میروید که از آن ترشی درست میکنند.
ریشه و پیاز گیاه بعد از انجام یک سری اقدامات خاص مورد استفاده قرار میگیرد بدین صورت که آنها را به شکل رشتههای بسیار نازک درآورده و در مسیر آب سرد قرار میدهند تا تلخی که در پیاز آن هست از بین برود و آن را در آفتاب خشک میکنند تا به عنوان چاشنی غذایی مصرف شود.
موسیرها در نواحی آسیا، مکزیک، فرانسه و مدیترانه از مواد اصلی در پخت و پز محسوب میشوند.
طی نتایج حاصله از تحقیقات متعددی که تاکنون در خصوص فواید موسیر صورت گرفته، این سبزی میتواند بسیاری از بیماریها از جمله سرطان را درمان کند.
برخی از خواص درمانی موسیر عبارتند از:
• مصرف موسیر تأثیر مثبتی بر دستگاه اعصاب مرکزی دارد و سردردهای میگرنی را کاهش می دهد.
• تاثیر به سزایی در از بین بردن سلولهای سرطان کبد دارد.
• به درمان سرطان معده کمک میکند و مصرف منظم آن، از ورود هرگونه عفونت به معده پیشگیری میکند.
• با داشتن خاصیت ضدانعقادی و در نتیجه رقیق کردن خون، به بیمارانی که دچار بیماریهای قلبی عروقی هستند و یا دچار حملات قلبی و یا سکته قلبی شدهاند کمک مفیدی میکند.
• سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش میدهد. موسیر از کاهش انسولین پیشگیری کرده و سوخت و ساز گلوکز را افزایش میدهد.
• به عملکرد مغز کمک کرده و ضد آلزایمر است.
• از آن جا که حاوی مقدار فراوانی سولفور است به شفافیت پوست کمک خوبی میکند.
• مصرف روزانه موسیر، بافتهای استخوانی را افزایش داده و تا 20 درصد از پوکی استخوان پیشگیری میکند.
• فشارخون را کاهش میدهد.
موسیر
نکات پخت و پز:
• موسیرها را روی شعله کم، حرارت داده تا مانند پیاز کاراملی رنگ شوند و اگر آنها را روی حرارت زیاد قرار دهید سریع میسوزند و تلخ میشوند.
• موسیرها را با پوست سرخ کنید، سپس پوست آنها را کنده و به صورت پوره درآورید و در تهیه سوپ و سس از آنها استفاده کنید.
منبع : Hamshahrionline.ir
|
بیلیونرهای کوچک عالم سینما را میشناسید؟!! | |
|
|
. آنها با درآمد ناشی از همان سریال نخست که بازی کردند، یک کمپانی ساختند که برندهایی از کار آنها را ارائه میداد و مدل اسباببازیها، لباسها و.... | |
معمولاً بازیگران کودک انتخاب میشوند تا در پس زمینه تصویر و داستان فیلمهای سینمایی یا تلویزیونی باشند تا تأثیر دراماتیک بیتشری روی فیلم بگذارند، اما گاهی برخی از این بچهها طوری در چالش با بازیگران بزرگسال و حرفهای موفق بودهاند که استعداد بازیگران حتی حرفهای را به چالش کشیدهاند. در اینجا با شماری از این بچهها که از استعداد نهفته در دورنشان استفاده کردند و صاحب میلیونها دلار شدند، آشنا میشوید:
شرلی تمپل
این دختر کوچولو در زمان خود در مرکز توجه همگانی قرار داشت، کار بازیگری را شروع کرد و در فیلمهایی مثل «چشمان درخشان»، «هایدی» و بعدها «شاهزاده کوچک» به اوج محبوبیت رسید. او حتی در سال 1935 موفق شد جایزه ویژه اسکار را از آن خود سازد. شرلی تمپل کارش را با دستمزدی معادل روزانه 10 دلار شروع کرد، اما این مبلغ در سال 1934 به هفتهای یک هزار و 250 دلار رسید که رقم بسیار بالایی برای یک بازیگر خردسال در زمان خودش به حساب میآمد. مکالی کالکین
این پسرک خوشچهره با چشمهای درخشان، واقعاً شایستهترین کسی است که میتوانست پس از شرلی تمپل مطرح میشود و وقتی جان هیوز تصمیم گرفت از او برای نقش اول «تنها در خانه» استفاده کند، به اوج خود رسید. این فیلم نه فقط دستمزد کالکین را افزایش داد و یک میلیون دلار برای بازی در فیلم «دختر من» رساند که موقعیت او را نیز به عنوان یک فرد مشهور محرز کرد. دوقلوی اولسن
مریکیت و اشلی اولسن زمانی به شهرت رسیدند که هنوز نمیتوانستند درست حرف بزنند و کمتر از یک سال داشتند. در آن زمان آنها به طور مشترک نقش میشل تانر را در سریال Full House که هشت سال ادامه داشت، بازی کردند. هیچکس نمیدانست این نقش را دو بچه متفاوت بازی میکنند، اما پخش مستند پشت صحنه این سریال بود که مردم را متوجه ساخت این امپراتوری را دو نفری بنا کردهاند. محبوبیت آنها که از این سریال شروع شد، بعدها نیز ادامه یافت. آنها با درآمد ناشی از همان سریال نخست که بازی کردند، یک کمپانی ساختند که برندهایی از کار آنها را ارائه میداد و مدل اسباببازیها، لباسها و دهها وسیله دیگر که آنها دراین سریال استفاده میکردند و حتی عروسکهایی خودشان را تولید میکرد.
درآمد و مایملک آنها تا آنجا پیش رفت که سال 2007 نام آنها که آن زمان 20 ساله بودند، در فوربس به عنوان یازدهمین زن ثروتمند حوزه سرگرمی ثبت شد. در آن زمان درآمد هر کدام از آنها به صدمیلیون دلار میرسید. مایلی سایروس
او که به بهترین شکل از دوقلوهای اولسن آموخته بود چگونه از محبوبیت عمومی و موقعیتاش در کمپانی دیزنی استفاده کند، نام خود را در سینما و موسیقی به عنوان چهرهای موفق ثبت کرد و در حالی که به دلیل شو تلویزیونی «هانا مونتانا» تبدیل به گرانترین بازیگر کودک در نمایش تلویزیونی شده بود، میلیونها دلار به دست آورد. او همچنین به عنوان الگوی هم سن و سالهایش مطرح است که این عنوان را همچنان در دست خود دارد. گری کلمن
او در طول بازی در سریال Diffrernt Strokes تبدیل به گرانترین بازیگر کودک زمان خود شد. گفته میشود او برای هر اپیزود این سریال 70 هزار دلار دریافت میکرده است. بدبختانه او زمانی متوجه شد که والدین و وکیلاش از پولهایش سؤاستفاده کردهاند که همه پولاش را از دست داده و ورشکست شده بود. داکوتا فنینگ
داکوتا فنینگ در هفت سالگی با بازی درنقش «لوسی» در فیلم «من سام هستم» به شهرت رسید. بازی در این فیلم و موفقیت در آن برای او کار بزرگی بود. بازیگری که او باید در مقابلاش بازی میکرد. شان پن بود که در اینجا نقش یک آدم عقبافتاده را بازی کرد. فنینگ سال 2001 به خاطر بازی در این فیلم جایزه ویژه انجمن بازیگران آمریکا را دریافت کرد و اولین بازیگر هفت سالهای است که توانسته به این افتخار نایل شود. او پس از موفقیت در این فیلم به بازیگری ادامه داد و نقشهایی پردرآمد را پذیرفت به طوری که سال 2009 نامش در فهرست ثروتمندترین ستارگان جوان فوربس ثبت شد.
دانیل رادکلیف
از کسی که بازیگر نقش هری پاتر باشد، چه انتظار دیگری جز موفقیت دارید؟ رادکلیف تنها 11 سال داشت که کار خود در سری فیلمهای «هری پاتر» را آغاز کرد و به درآمد و شهرتی تثبیت شده دست یافت. صرف نظر از اینکه او با پایان سری فیلمهای «هریپاتر» تا چه حد خواهد توانست عنوان خود را به عنوان یک بازیگر موفق حفظ کند، باید گفت دانیل کلیف از یک حساب بانکی پربها برخوردار است. |
چطور والدین همسرمان را قورت بدهیم ؟! | |
|
|
امکان ندارد من حرفی بزنم و مادرت برخلاف من حرف نزند. فقط دوست دارد ایراد بگیرد. مینشیند و رفتار من را زیر ذره بین میبرد و ... | |
«برای مهمانی شام شب جمعه، از یک هفته قبل برنامهریزی کردم و تمام کارهایم را یک روز جلوتر تمام کردم. خوشحال بودم که خانواده خودم و همسرم مهمان ما هستند. نهایت تلاشم را کردم تا پدر و مادرم به داشتن فرزندی مثل من افتخار کنند و پدر و مادر همسرم هم در خانه فرزندشان احساس آرامش و شادی بکنند اما همه چیز به خاطر یک حرف و حرکت ناخواسته به هم ریخت. نمیدانم تقصیر من بود یا خانواده همسرم. هنوز هم نفهمیدهام توقع آنها از من بالاست یا رفتار من با آنها صحیح نیست...»
در اغلب موارد همینطور بیدلیل و اتفاقی، لحظههای خاص، موقعیتهای ویژه زندگی، رابطههای ما و... به خاطر یک حرف یا حرکت نادرست و ناخواسته خراب میشود. رابطه عروس و مادر شوهر یا مادر زن و داماد هم از این قاعده مستثنا نیست. شاید اگر در همه سالهای پیش از ازدواج، از روابط تیره و تار عروس و مادرشوهر یا مادر زن و داماد برای ما نقل نمیکردند یا نقل میکردند و راهکارهای رفع این مشکل را هم میگفتند، بعد از ازدواج اینقدر راهمان را گم نمیکردیم. در این مقاله درباره رفتارهای درست با والدین همسرمان صحبت میکنیم.
بفهم و بپذیر
«یادم نمیرود روزی را که برای بله برون آمدید خانه ما. از خجالت آب شدم. آرزو میکردم کاش هیچوقت کادوی توی بیسلیقه را باز نمیکردم. آبرویم پیش همه رفت...». این حرفها، یادآوریهای ناراحتکنندهای است که نه تنها تغییری در هیچ چیز ایجاد نمیکند بلکه کدورت، دلخوری و آزردگی خاطر زن و شوهر را نیز به دنبال دارد.
به عقیده روانشناسان، نخستین گام برای داشتن زندگی موفق «انتخاب همسر از طبقه و جایگاه اجتماعی – فرهنگی شبیه به هم» است. هر چه شباهت خانوادهها از نظر فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی و... نزدیکتر باشد، ازدواج موفقتر خواهد بود. دلیل این موفقیت هم این است که رفتارها و شیوه زندگی زن و مرد به هم نزدیکتر است چون تربیت تقریبا مشابهی داشتهاند.
اما گاهی به دلایل مختلف انتخاب همسر طوری است که خانوادهها شباهت کمتری به هم دارند و در نتیجه نقاط مشترک کمتری هم بین زن و مرد دیده میشود. این «تفاوت دیدگاهها» سرآغاز جنگ و جدل میان زن و شوهر با همدیگر و با والدین طرف مقابل است. بنابراین اگر میخواهیم زندگی زناشویی موفقی داشته باشیم، بعد از ازدواج باید تفاوتهای بین والدین خودمان و همسرمان را بفهمیم و بپذیریم تا بتوانیم زندگی خوب و موفقی داشته باشیم. باهوش باشیم
«تا حالا شده پدرت به خاطر اینکه به او احترام میگذارم، غذای موردعلاقهاش را میپزم و چای پررنگش را فراموش نمیکنم از من تعریف و تشکر کند؟ فقط ایرادهای من را میبیند. اگر اینجا بیاید و از من ایراد نگیرد، شبش صبح نمیشود. مثلا اینکه چرا یادم رفته چای پررنگ برایش ببرم!». همه ما آزادی را دوست داریم و دوست نداریم از کسی اطاعت کنیم اما «احترامگذاشتن، مداراکردن و توجهکردن» با «اطاعتکردن» متفاوت است.
روانشناسان معتقدند اگر افراد از رفتارهایی که حساسیت طرف دیگر را بر میانگیزد، آگاه باشند و برای لحظاتی که در کنار هم هستند این رفتارها را انجام ندهند، خیلی از مشکلات برطرف میشود. این رعایت کردن، دقت و تیزهوشی ما را نشان میدهد. چای پررنگ پدرشوهر را فراموش نکنیم تا همگی آرام و شاد زندگی کنیم!
قضاوت نکنیم
«امکان ندارد من حرفی بزنم و مادرت برخلاف من حرف نزند. فقط دوست دارد ایراد بگیرد. مینشیند و رفتار من را زیر ذره بین میبرد» . اغلب ما با اظهار نظر بجا و نابجای مادرزن یا مادرشوهرمان مشکل داریم. به همین دلیل همیشه در حال پیشداوری هستیم. این رفتار، هم ما و هم همسرمان را آزار میدهد. برای اینکه درست قضاوت کنیم، هر دفعه که قرار است مادر و پدر همسرمان را ببینیم، ذهنمان را از رفتارها و حرفهای آنها پاک کنیم. فکر کنیم هر بار اولین باری است که آنها را میبینیم. گذشته با همه خوبیها و بدیهایش تمام شده است.
سیاستمدار باشیم
«امروز پنجمین روزی است که با علی قهر هستم. رفتار مادرش خیلی بد بود. پدرش هم انگار نه انگار ... دوست ندارم با علی قهر کنم ولی رفتار بد پدر و مادرش را چطوری تلافی کنم؟»
قهر، بیتوجهی، بیتفاوتی، جر و بحث و.. با همسر به دلیل رفتار نادرست والدیناش رفتار بسیار اشتباهی است. روانشناسان معتقدند رفتار اشتباه والدین همسرمان را نباید به حساب همسرمان بگذاریم. از طرفی نباید دلخوریمان را همانجا - پیش پدر و مادر همسرمان - نشان بدهیم. هر حرکت نابجای ما، گلهکردن، کم محلی و... به همسر یا والدین او نتیجهای عکس دارد، علاوه بر اینکه میتواند جرقه یک آشوب بزرگ باشد که بازنده اصلی این آشوب هم ما هستیم. بنابراین با سیاست و بررسی دقیق مسائل و شرایط، حل هر مشکل و مسئلهای را به زمانی که با همسرمان تنها هستیم، موکول کنیم.
حضور نفر سوم در مسائل زناشویی یا قهر به جای صحبتکردن درباره مشکلات، بدترین راهحل است. فراموش نکنیم که هیچ وقت نباید همسرمان را به خاطر رفتار نامناسب پدر و مادرش تنبیه کنیم. با والدین برنامهریزی نکنیم
«برنامه پیک نیک امروز را برای این به هم زدی که من با مامان و بابام و خواهرم قرار گذاشتم؟ آمدن آنها اینقدر آزارت میدهد که به خاطر نیامدن آنها الم شنگه به پا کنی و داد بکشی؟».
تا حالا حتما اتفاق افتاده که برنامهای را - که از هفته قبل تنظیم کردهایم - به خاطر جنجال و قهر همسرمان - که راضی نشده با پدر و مادرمان بیاید - بههم زده باشیم. حساسیت بیمنطق همسر ما نباید باعث قطع رابطه با والدینمان بشود بلکه فقط نباید در تصمیمگیریها و برنامهریزیها، حضور و تصمیم پدر و مادرمان را حتمی و تعیینکننده نشان بدهیم. در واقع، نباید حرفی بزنیم یا حرکتی انجام بدهیم که شریک زندگیمان حضور حتمی یا سایه دائمی والدین ما را در زندگی مشترک احساس کند. هر برنامه دسته جمعی فقط باید به صورت یک «پیشنهاد» مطرح بشود؛ نه یک «ضرورت». آنها را حذف نکنیم
«آنقدر توی گوش بچهها خواندی مادربزرگتان زن بدی است که به مادر من بیاحترامی میکنند. سلام زیرزبانی میکنند و توی اتاقشان میروند. بعد هم از اتاق بیرون نمیآیند تا مادر من برود. من هم بلدم چه کار کنم...».
بیاهمیتی به پدر و مادر همسرمان، حذف تدریجی آنها از زندگیمان، کمشدن رفت و آمدها و ارتباطهای تلفنی و کمکردن علاقه فرزندانمان به خانواده همسرمان و در مقابل توجه بیش از حد به والدین خودمان، رفتاری نیست که از چشم همسرمان دور بماند. تلاش نکنیم پدر و مادر و خانواده همسرمان را از او دور کنیم. این حرکت، ضربه روحی – روانی شدیدی به او و در نتیجه به زندگی مشترک ما میزند.
سد راه نشویم
«قبل از اینکه به خریدهای مادرت برسی، اول باید خریدهای خانه خودت را انجام بدهی. فقط تو به پدر و مادرت سرویس میدهی؟ بقیه کجا هستند؟»
روانشناسان معتقدند زن و شوهر نباید جلوی آزادی عمل همدیگر را بگیرند. اجازه بدهیم همسر ما آزادانه آنچه را دوست دارد، برای والدیناش انجام بدهد. در واقع هر چقدر به همسرمان آزادی عمل بیشتری بدهیم، خودمان هم آزادی عمل بیشتری خواهیم داشت. و در نهایت اینکه، فراموش نکنیم مادر و پدر همسر ما «منحصربهفردترین» افراد زندگی او هستند زیرا هیچکس نمیتواند بیشتر از یک پدر و مادر داشته باشد و توهین و بیاحترامی به پدر و مادر او، توهین به اوست؛ علاوه بر اینکه با این توهینها به صورت غیرمستقیم بیعلاقگیمان را به همسرمان نشان میدهیم. منبع : hamshahrionline.ir
|