سفارش تبلیغ
صبا ویژن

فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز

لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.

مواد لازم برای اقامه نماز شب!

 


 

یکی از دوستان به خدمت یکی از علمای اصفهان رسید و از ایشان پرسید: «توفیق خدا برای نماز شب یعنی چه؟» فرمود: یعنی این که انسان بداند نماز شب چند رکعت است. پرسید: دیگر چه؟ فرمود: ...


 

نماز

 

نمی دانم شما هم از کسانی هستید که در دلشان آرزوی اقامه نماز شب دارند اما ذره ای توفیق ندارند هر شب عزم می کنند که این شب را حتما بیدار شوند و نماز شبی جانانه بر پا دارند ، اما صبحگاه که در آستانه طلوع آفتاب با عجله تمام نماز واجب خود را بر پا می دارند تازه یاد قول و قرار هزار باره دیشبشان می شوند و افسوس می خورند ، آهی جانسوز از اعماق جان می کشند و در دل با خدا می گویند خدایا چرا توفیق نماز شب را به من نمی دهی ؟

نداشتن باور

گاهی انسان براساس باور نادرست، فعّالیت خود را آغاز می‌کند و موفّق نمی‌شود. شکست در این مرحله سبب می‌شود که در باور خویش تردید کند، شکست‌های دیگری که پس از شکست اوّل رخ می‌دهد، باور را از میان برمی‌دارد، در این مرحله شخص گرچه تصوّر درستی از سود و یا زیان دارد امّا نمی‌تواند آن‌را تصدیق کند و به آن باور ندارد. در نتیجه از آموزه‌های عقل و شرع روی می‌گرداند. برای نمونه همین نماز سبی که عرض کردیم کیست که  از برکاتِ نمازِ شب و شب‌زنده‌داری آگاه نباشد؟. امّا چرا بسیاری به این مهّم موفَق نمی‌شوند؟ یکی از عوامل محرومیت از برکات سحر، بی‌توفیقی‌های پی‌درپی است.  

یکی از دوستان به خدمت یکی از علمای اصفهان رسید و از ایشان پرسید: «توفیق خدا برای نماز شب یعنی چه؟» فرمود: یعنی این که انسان بداند نماز شب چند رکعت است. پرسید: دیگر چه؟ فرمود: این که فرد مسلمان باشد و شیعه دوازده امامی هم باشد. پرسید: دیگر توفیق به چیست؟ فرمود: دیگر این‌که جهت قبله را بداند و بیدار هم باشد. گفت: آقا این همه را داریم. پس چرا نماز شب نمی‌خوانیم؟ فرمود: «یک جو غیرت هم می‌خواهد. این به دست خود توست، تنبلی نکن و اراده داشته باش، می‌توانی نماز شب بخوانی».

پیغمبر اکرم ـ صلّی الله علیه و آله ـ می‌فرماید: بهترین شما کسانی هستند که در سخن گفتن مؤدبند گرسنگان را سیر می‌کنند و در شب در آن هنگام که مردم خوابند نماز می‌خوانند

 

خوب مشکل همین است دیگر معلوم شد که ما نمی خواهیم والا مواد لازم را هم که داریم  ولی برای کسانی چون من که خواب شیرین را به هر چیزی ترجیح می دهند خوب است که بارها و بارها برکات نماز شب را در ذهن خود مرور کنیم و جلوی چشم خود داشته باشیم شاید با یک حساب سر انگشتی توانستیم دل از رختخواب گرم و نرم خود کنده و وارد گود انسانیت و معرفت شویم .

 

 

برخی از برکات نماز شب :

 

1ـ پیغمبر اکرم ـ صلّی الله علیه و آله ـ می‌فرماید:

خیرکم من اطاب الکلام و اطعم الّطعام و صلَّی باللیل و الناس نیام.

بهترین شما کسانی هستند که در سخن گفتن مؤدبند گرسنگان را سیر می‌کنند و در شب در آن هنگام که مردم خوابند نماز می‌خوانند.[1]

2ـ امیر مؤمنان علی ـ علیه السّلام ـ می‌فرماید:

قیام اللیل مصحّحة للبدن و مرضاة للّرب عزّوجلّ و تعرّض للرّحمة و تمسک باخلاق النبیّین.؛ قیام شب موجب صحت جسم و خشنودی پروردگار و در معرض رحمت او قرار گرفتن و تمسک به اخلاق پیامبران است.[2]

3ـ امام صادق ـ علیه السّلام ـ به یکی از یارانش فرمود:

لاتدع قیام اللّیل فانّ المغبون من حرم قیام اللّیل ؛ دست از قیام شب برمدار، مغبون کسی است که از قیام و عبادت شب محروم گردد.[3]

4ـ رسول خدا ـ صلّی الله علیه و آله ـ می‌فرماید:

من صلّی باللّیل حسن وجهه بالّنهار.

کسی که نماز شب بخواند صورت (و سیرتش) در روز نیکو خواهد بود.[4]

و البته باید توجه داشت که اگر طالب خیرات نماز شب هستیم باید بر اعمال خود مواظبت کنیم کسی که تمام روز مشغول الواتی دید زدن ناموس مردم مزاحمت ،غیبت و ...معلوم است که شب موفق نخواهد شد نماز شب بخواند نماز شب هم برای خود مقدماتی دارد . م:تبیان






تاریخ : چهارشنبه 90/9/9 | 8:21 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

کیک هویج و پرتقال

 


برای تهیه کرم کیک، می‌بایست خاک قند و آب پرتقال را کاملاً به هم بزنید تا صاف و یک‌دست شود. سپس آن را به صورت ضربدری روی تمام سطح کیک بریزید.

 

کیک هویج

 

مواد لازم

شکر                                      175 گرم

روغن آفتابگردان                     175 میلی لیتر

تخم مرغ کاملاً زده شده         3 عدد بزرگ

هویج رنده شده                     140 گرم (حدود سه عدد متوسط)  

کشمش                               100 گرم

پوست پرتقال رنده شده          1 عدد بزرگ

آرد                                         175 گرم

جوش شیرین                         1 قاشق چای خوری

دارچین                                  1 قاشق چای خوری

مواد لازم جهت تهیه کرم روی کیک

خاک قند                                       175 گرم

آب پرتقال تازه                                یک و نیم الی دو قاشق غذاخوری 

روش تهیه

* درجه فر را روی 180 درجه سانتی‌گراد تنظیم نمایید. برای پخت این کیک، یک ظرف مربعی شکل لازم است که ارتفاع دیواره آن تقریباً 18 سانتیمتر باشد.

* داخل ظرف را به روغن آغشته نمایید و آن را با کاغذ روغنی بپوشانید. برای این کار می‌توانید دو لایه بلند از کاغذ روغنی به اندازه عرض ظرف جدا کنید و سپس آن‌ها را به صورت متقاطع روی سطح ظرف قرار دهید. در این حالت کاغذ روغنی هم دیواره های داخلی ظرف را می‌پوشاند و هم دو لایه از کاغذ روی سطح ظرف قرار می‌گیرد.

* شکر را داخل ظرف بزرگی بریزید. سپس روغن و بعد تخم مرغ‌ها را به آن بیفزایید. آن‌ها را با یک قاشق چوبی کاملاً به هم بزنید. هویج رنده شده و کشمش‌ها و پوست پرتقال را نیز به سایر مواد اضافه نمایید و کاملاً به هم بزنید.

* در ظرف دیگری، آرد و جوش شیرین و دارچین را با هم مخلوط نمایید. سپس مخلوط آن‌ها را الک کنید و داخل ظرف حاوی ترکیب تخم مرغ بریزید.

* به آرامی تمامی مواد را با هم مخلوط کنید. زمانی که در نهایت همه مواد کاملاً با هم ترکیب شدند، هم زدن مواد را متوقف کنید. در این زمان مایع کیک تا اندازه ای نرم و شل است.

* مایه کیک را داخل ظرفی که ته آن را با کاغذ روغنی پوشانده‌اید بریزید و بین 40 تا 45 دقیقه درون فر قرار دهید تا زمانی که اگر به آن دست زدید کمی سفت شده باشد و حالت ارتجاعی داشته باشد. ظرف را از فر خارج نمایید و 5 دقیقه صبر کنید تا سرد شود. ظرف را بگردانید و کیک را وارونه داخل ظرف مناسب برای سرو قرار دهید. کاغذهای روغنی را از آن جدا کنید و منتظر بمانید تا سرد شود. (حتی می‌توانید آن را داخل یخچال بگذارید)

* برای تهیه کرم کیک، می‌بایست خاک قند و آب پرتقال را کاملاً به هم بزنید تا صاف و یک‌دست شود. سپس آن را به صورت ضربدری روی تمام سطح کیک بریزید.

کیک آماده سرو است. به همراه عزیزانتان نوش جان کنید.  






تاریخ : چهارشنبه 90/9/9 | 8:19 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

امام رضا(علیه‌السلام) در روز اول محرم فرمودند: همانا روز شهادت حسین(علیه‌السلام)، پلک چشمان ما را مجروح کرد و اشک‌های ما را روان ساخت و دل ما را سوزاند.

 


 

امام رضا

 

آخرین ماه از ماه های حرام رسیده و دل‌سوختگان و عاشقان اهل بیت(علیه‌السلام) که خود را آماده عزاداری عزیز فاطمه(سلام الله علیها) کرده‌اند؛ لباس سیاه به تن کرده و از امام زمان(علیه‌السلام) اجازه می‌گیرند تا در این روزهای غم و ماتم، عزای حسینی را آن گونه که شایسته است؛ به پا کنند.

شیعیان و رهروان حسینی از خدا می‌خواهند تا توفیق عزاداری حقیقی نصیبشان شده و در روز قیامت از شفاعت اهل بیت(علیه‌السلام) برخوردار شوند.

امام رضا(علیه‌السلام) در روز اول محرم به یکی از یاران خود به نام "ریان بن شبیب" فرمود: ای پسر شبیب، مردم عرب در زمان جاهلیت جنگ را در ایام محرم حرام می‌دانستند؛ ولی این امت احترام این ماه را از بین بردند و حرمت پیامبر(صلی الله علیه و آ له) را رعایت نکردند. در این ماه خون ما را حلال دانستند و هتک حرمت ما کردند و فرزندان و زنان ما را اسیر نمودند و سراپرده ما را آتش زدند و اموال ما را غارت کردند و رعایت احترام رسول خدا(صلی الله علیه و آ له) را درباره ما ننمودند.

سپس علی بن موسی‌الرضا(علیه‌السلام) افزودند: همانا روز شهادت حسین(علیه‌السلام)، پلک چشمان ما را مجروح کرد و اشک‌های ما را روان ساخت و دل ما را سوزاند و عزیز ما را در زمین کربلا ذلیل کرد و نزد ما محنت و بلا را تا روز جزا به ارث گذارد. پس گریه کنندگان باید بر حسین(علیه‌السلام) بگریند، زیرا که گریه بر او گناهان بزرگ را از بین می‌برد.

ای پسر شبیب، اگر خواستی بر چیزی گریه کنی بر حسین بن علی(علیه‌السلام) گریه کن. چه اینکه آن حضرت را کشتند چنانچه گوسفند را می‌کشند، و با آن حضرت 18 نفر از اهل بیت او کشته شدند که روی زمین شبیه و نظیری نداشتند.

نباید احترام ناموس خدا و احترام پیامبر(صلی الله علیه و آ له) و احترام امامش(علیه‌السلام) کمتر از احترام خود و نزدیکانشان باشد و لازم است که خدا و پیامبر(صلی الله علیه و آ له) و امامش(علیه‌السلام) را بیش از خود، فرزندان و نزدیکانش دوست داشته باشد

 

 

آسمان‌های هفتگانه و زمین‌ها در شهادت آن حضرت گریستند. چهار هزار فرشته روز عاشورا برای نصرت آن حضرت آمده بودند و دیدند حضرت شهید شده است. لذا پریشان و غبار آلود به مجاورت آن قبر مطهر مأمور شدند تا حضرت قائم(علیه‌السلام) ظهور کند و از یاران او باشند و شعارشان "یالثارات الحسین" است.

 

امام رضا(علیه‌السلام) در پایان فرمودند: ای پسر شبیب، اگر دوست داری که با ما در درجات عالی بهشت باشی؛ در حزن ما محزون باش و در شادی ما شاد باش؛ و بر تو باد به ولایت ما که اگر کسی سنگی را دوست داشته باشد خداوند متعال او را با همان سنگ محشور می‌کند.

سفارش های اخلاقی

اینک که در آستانه ماه حزن و اندوه اهل بیت(علیه‌السلام) هستیم؛ سفارش‌های اخلاقی عارف وارسته آیت الله "میرزا جواد ملکی تبریزی" به ارادتمندان سیدالشهدا(علیه‌السلام) را که به عنوان مراقبات ماه محرم مطرح کردند؛ مرور می‌کنیم تا برای ورود به ماه محرم و عزاداری عارفانه و آگاهانه آمادگی بیشتری کسب کنیم. البته این دستورات اخلاقی این عارف وارسته، علاوه بر آنکه دستور اخلاقی و ذکر مصیبت اهل بیت(علیه‌السلام) است؛ معیاری به عزاداران حسینی می‌دهد تا درجه ایمان و اخلاص خود را به محک زنند.

ماه محرم

 

ملکی تبریزی می‌گوید: سزاوار است حال دوستان ائمه اهل بیت(علیه‌السلام) به حکم دوستی، وفا و ایمان به خدا و پیامبر(صلی الله علیه و آ له) در دهه اول محرم تغییر نموده و در دل و سیمای خود، آثار اندوه و درد این مصیبت‌های بزرگ و دردناک را آشکار نمایند. باید مقداری از لذائذ زندگی مانند خوردن، نوشیدن و حتی خوابیدن و سخن گفتن (مگر در حد ضرورت) ترک نموده و مانند کسی باشند که پدر یا فرزند خود را از دست داده است.

وی می‌افزاید: نباید احترام ناموس خدا و احترام پیامبر(صلی الله علیه و آ له) و احترام امامش(علیه‌السلام) کمتر از احترام خود و نزدیکانشان باشد و لازم است که خدا و پیامبر(صلی الله علیه و آ له) و امامش(علیه‌السلام) را بیش از خود، فرزندان و نزدیکانش دوست داشته باشد.

استاد اخلاق حضرت امام خمینی(علیه‌السلام) با استناد به آیه 24 سوره توبه که می‌فرماید "بگو اگر پدران و پسران خود را بیش از خدا و رسولش و جهاد در راه او دوست دارید، منتظر باشید تا خداوند مطلب مورد نظر خود را انجام داده و شما پشیمان و زیانکار شوید"، داستانی جالب از فرزند خود نقل می‌کند و می‌گوید: یکی از فرزندان کوچکم در دهه اول محرم فقط نان خالی می‌خورد و تا جایی که می‌دانم کسی به او نگفته بود که این کار را انجام دهد و گمان می‌کنم سرچشمه این کار دوستی باطنی او بود.

ملکی تبریزی در ادامه می‌گوید: حال اگر کسی نتواند در تمام دهه اول این کار را انجام دهد باید در روز تاسوعا، عاشورا و شب یازدهم نان خالی بخورد و تا عصر روز عاشورا، مواردی همچون خوردن، آشامیدن و حتی دیدار با برادران دینی را رها کند و آن روز را روز گریه و اندوه خود قرار دهد.

آیت الله ملکی تبریزی می‌گوید: مواسات با امام حسین(علیه‌السلام) و اهل بیت باید به خاطر صدمات ظاهری که به آن حضرت وارد شد، باشد ولی از این مطلب هم نباید غافل شد که صدمات ظاهری که بر آن حضرت وارد شد در مورد هیچ‌کدام از پیامبران و جانشینان آنان و حتی در مورد هیچ‌یک از جهانیان شنیده نشده است

 

 

وی زیارت امام حسین(علیه‌السلام) در دهه اول محرم با زیارت عاشورا را به عزاداران و دوستداران آن حضرت سفارش می‌کند و می‌گوید: اگر می‌تواند مراسم عزاداری آن حضرت را در منزل خود با نیتی خالص برپا نماید و اگر نمی‌تواند، در مساجد یا منازل دوستانش به برپایی این مراسم کمک کرده و این مطلب را از مردم بپوشاند تا به اخلاص نزدیک شده و از خودنمایی دور شود.

 

آیت الله ملکی تبریزی می‌گوید: مواسات با امام حسین(علیه‌السلام) و اهل بیت باید به خاطر صدمات ظاهری که به آن حضرت وارد شد، باشد ولی از این مطلب هم نباید غافل شد که صدمات ظاهری که بر آن حضرت وارد شد در مورد هیچ‌کدام از پیامبران و جانشینان آنان و حتی در مورد هیچ‌یک از جهانیان شنیده نشده است.

وی می‌افزاید: بنابراین دوستانش باید کارهایی را که مناسب این مصیبت بزرگ است به خاطر مواسات با آن حضرت در این مصیبت انجام دهند، به گونه ای که گویا این مصیبت بر خود، عزیزان و فرزندان یا خویشان آنان وارد شده است. زیرا امام به فرموده جدش سزاوراتر از آنان نسبت به خودشان می‌باشد و به این جهت او این مصیبت را پذیرفت و وجود شریف خود را فدای پیروان خود نمود تا آن‌ها را از عذاب دردناک رهایی بخشد.

ماه محرم

 

این عارف وارسته در ادامه به بیان مصیبت‌های سیدالشهدا(علیه‌السلام) پرداخت و افزود: آن حضرت فرزندان و عزیزان خود را یتیم نمود، به اسارت حرم و زنان و حضرت زینب(سلام الله علیها) رضایت داده و اصغر و اکبر و برادران و دودمان خود را سر برید تا پیروانش را از گمراهی و پیروی گمراه کنندگانی که هلاک شده و دیگران را به هلاکت می کشانند؛ نجات داده و به این وسیله آنان را از گناهان بزرگ و آتش رهایی بخشد.

بنابراین به حکم وفا و مواسات که از صفات عالی انسانی است، لازم است که همان چیزی را که امام حسین(علیه‌السلام) به آنان عنایت کرده، آنان نیز به امام تقدیم نموده و همان‌گونه که امام خود را فدای آن‌ها نمود، آنان نیز خود را فدای او نمایند و حتی اگر چنین کاری را نیز انجام بدهند باز هم به خوبی با او مواسات ننموده‌اند. زیرا وجود شریف او قابل مقایسه با دیگران نیست. چون سیدالشهدا(علیه‌السلام) مانند پیامبر(صلی الله علیه و آ له) علت آفرینش تمام موجودات و سرور تمام مخلوقات و پیامبران و فرشتگان نزدیک به خداوند بوده و محبوب خداوند و محبوب اوست.

وی در ادامه حال شیعیان حسینی را در دهه اول محرم این گونه تشریح می‌کند؛ با گفتاری صادقانه و با زبان حال به امام حسین (علیه‌السلام) بگوید:

- کاش به جای تو تمام این بلاها بر سر من آمده و فدای تو می‌شدم.

- کاش خویشان و فرزندان من به جای خویشان و فرزندان تو کشته و اسیر می‌شدند.

- کاش تیر حرمله که لعنت خدا بر او باد سر شیرخوار مرا می‌برید.

- کاش فرزندم به جای فرزند تو قطعه قطعه می‌شد.

- کاش جگر من از شدت تشنگی تکه تکه می‌شد.

- کاش از شدت تشنگی دنیا بر چشمم تیره و تار می‌شد.

- کاش من درد این جراحت‌ها را تحمل می‌نمودم.

- کاش آن تیر به گلوی من می‌نشست و جان مرا می‌گرفت.

آن حضرت فرزندان و عزیزان خود را یتیم نمود، به اسارت حرم و زنان و حضرت زینب(سلام الله علیها) رضایت داده و اصغر و اکبر و برادران و دودمان خود را سر برید تا پیروانش را از گمراهی و پیروی گمراه کنندگانی که هلاک شده و دیگران را به هلاکت می کشانند؛ نجات داده و به این وسیله آنان را از گناهان بزرگ و آتش رهایی بخشد

 

 

- کاش خانواده و خواهران و دختران من در ذلت اسارت افتاده و آن‌ها را مانند کنیزان در شهرها گردانده بودند.

 

وی تاکید می‌کند: اگر این سخنان را صادقانه بگویی، تو را پذیرفته و به خاطر مواسات راستین با بزرگوارترین سادات، تو را در جایگاه راست‌گویان با آنان هم نشین می‌گرداند. ولی به صورت جدی از فریبکاری با این سخنان بپرهیز. زیرا ممکن است وقتی می‌گویی حاضرم این بلاها را به جای امام(علیه‌السلام) تحمل نمایم، حال و دل تو به مقدار کمتر از یک صدم آن را هم تصدیق نکرده و در موقع امتحان جز مقدار کمی از این ادعاها قبول نشود و در این صورت به جای اینکه به جایگاه صدق و درجه صدیقین برسی به ذلت دروغ و پایین‌ترین درجات منافقین می‌رسی.

پس اگر می‌بینی که نمی‌توانی این گونه با امام(علیه‌السلام) مواسات نمایی، ادعاهای دروغ را از خود دور کرده و خود را خوار نکن و فقط بگو کاش با تو بوده، در مقابل تو کشته شده و به سعادت بزرگی می‌رسیدم و اگر می‌بینی به این مقدار هم معتقد نیستی، مرض دل خود را که همان دوستی این دنیای پست و میل و اعتماد به زندگی آن و فریب خوردن به زیبایی‌های آن است، معالجه کرده و این گفته خداوند را که در قرآن آمده است بخوان که "ای یهود، اگر گمان می‌کنید فقط شما دوستان خدا هستید و اگر راست می‌گویید آرزوی مرگ کنید."

هر یک از این دستورات اخلاقی و عرفانی حضرت آیت الله ملکی تبریزی برای هر عزادار حسینی و عاشق اهل بیت(علیه‌السلام)، درسی است که می‌تواند در این ایام بر آن ممارست نموده و خود را بیازماید که تا چه درجه از اخلاص و محبت در عزای سیدالشهدا(علیه‌السلام) برخوردار است. م:تبیان






تاریخ : چهارشنبه 90/9/9 | 8:16 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

راهکارهایی برای توفیق گریه بر سیدالشهدا(علیه السلام)

 


 

اشک چشم، چشمه رحمتی است که در باطن، قلب و جان آدمی را از پلیدی‌ها و تیرگی‌ها شستشو می‌دهد و صفا و نورانیت انسان را می‌افزاید؛ به ویژه اشکی که بر سید شهیدان عالم، حضرت اباعبدالله الحسین(علیه السلام) باشد.

 


 

عزاداری

 

از بزرگ‌ترین ابزار و وسایل رسیدن به مقامات عالیه و طی مدارج بندگی، اشک چشم و گریه است، اشک و گریه، تنها سلاح مؤمن[1] در جبهه جهاد اکبر و در مقابل مشکلات و بلاها است.

اشک چشم، نشانه رحمت الهی است،[2] اشک چشم، چشمه رحمتی است که در باطن، قلب و جان آدمی را از پلیدی‌ها و تیرگی‌ها شستشو می‌دهد و صفا و نورانیت انسان را می‌افزاید؛ به ویژه اشکی که بر سید شهیدان عالم، حضرت اباعبدالله الحسین علیه‌السلام باشد، به تعبیر برخی بزرگان اهل معرفت، اشک بر سیدالشهدا علیه‌السلام از افضل قربات و بالاترین اعمال صالح می‌باشد و در روایات، آثار و فواید عظیمی برای آن شمرده شده است.امام رضا علیه‌السلام می‌فرماید «پس گریه کنندگان بر مانند حسین علیه‌السلام باید گریه کنند؛ چرا که گریه بر امام حسین(علیه السلام) گناهان بزرگ را پاک می‌کند».[3]

امام صادق علیه‌السلام «هر کس حسین(علیه السلام) به یاد او آورده شود و اشک از چشم او جاری شود، اگرچه بسیار اندک باشد، ثوابش به عهده خدا است و خداوند به کمتر از بهشت برای او راضی نمی‌شود» .[4]

با این همه بشارت و آثار فراوان مادی و معنوی که برای گریه بر حسین علیه‌السلام ذکر شده، شایسته است همه ما برای انجام این عمل صالح و به دست آوردن این توفیق عظیم، تلاش بیشتری کنیم، برای حل این مشکل و موفق شدن به این عمل عظیم، می‌بایست زمینه‌ها را فراهم و از طرفی لازم است موانع موجود را هم بر طرف کرد، تا موفقیت مورد نظر حاصل شود.

راه تحصیل دلبستگی، معرفت و شناخت است، آشنایی با چیزی یا شخصی و پی بردن به ارزش آن، باعث دلبستگی می‌شود، معرفت به امام حسین(علیه السلام)، اهداف، مرام او و نقش او در عالم هستی و حیات اجتماعی و فردی ما و همچنین آثار ارتباط با او در حیات دنیوی و اخروی ما و ... و زیستن بر اساس این شناخت، باعث دلبستگی به امام(علیه السلام) می‌شود

عوامل زمینه‌ساز گریه بر حسین علیه‌السلام 

1- تحصیل غم

گریه سوگ و غم، در واقع جلوه رفتاری و خارجی غمگینی است؛ پس اگر در پی گریه هستیم، باید غم را تحصیل کنیم که حالت برانگیزنده گریه است، غمگین بودن، واکنشی است به یک رویداد رنج‌آور و حالتی است که به دنبال از دست دادن یک شی و یا شخص عزیزی پدیدار می‌شود که به وی دلبستگی وجود دارد؛ از این رو اگر بخواهیم بر امام حسین علیه‌السلام گریه کنیم، باید دلبسته او شویم تا غم امام در دل ما خانه کند و از شهادت و مصائب او غمگین شویم؛ لذا قلبی که دلبسته امام نیست و به چیز دیگر و یا حتی امور مغایر با آن حضرت دلبسته باشد، از نبودن امام، متلاطم نمی‌شود و آرام و قرار او به هم نمی‌خورد،تبیین این فرایند را در سه فراز بعدی توضیح می‌دهیم:

امام حسین

 

2- معرفت امام(علیه السلام)

 


راه تحصیل دلبستگی، معرفت و شناخت است، آشنایی با چیزی یا شخصی و پی بردن به ارزش آن، باعث دلبستگی می‌شود، معرفت به امام حسین(علیه السلام)، اهداف، مرام او و نقش او در عالم هستی و حیات اجتماعی و فردی ما و همچنین آثار ارتباط با او در حیات دنیوی و اخروی ما و ... و زیستن بر اساس این شناخت، باعث دلبستگی به امام(علیه السلام) می‌شود.

هر چه انسان، به امام(علیه السلام) و خاندان و اصحاب با وفای او معرفت داشته و مقام و عظمتشان را بیشتر بشناسد، موقع ذکر مصیبت‌ها و مظلومیت ایشان، بیشتر متأثر و ناراحت شده و به راحتی اشک از دیدگانش جاری می‌شود، اگر امام حسین علیه‌السلام را بشناسیم، لازم نیست مصیبت‌های بزرگ ایشان را برای ما بازگو کنند تا اشکمان جاری شود، اگر بدانیم و باور کنیم که سیدالشهدا علیه‌السلام ولی خدا، اسم اعظم الهی و حجت او و سلطان هستی است، آن‌گاه همین که بگویند او با لب تشنه شهید شد، کافی است تا مروارید اشک از دیدگانمان جاری شود.

حب اهل‌بیت؛ ظرف اکسیری است که مس وجود آدمی را طلا می‌کند و اثرات بی‌شماری دارد که یکی از آن‌ها، توفیق بهتر برای گریه بر حسین علیه‌السلام است

 

 

در اهمیت تحصیل معرفت، همین کافی است که در روایت آمده هر کس توفیق اطاعت خدا و معرفت امام را به او بدهند، پس خیر کثیری که در قرآن از آن صحبت شده را به او داده‌اند.[5]

 

برای رسیدن به این مهم، توصیه می‌کنیم شرح‌های زیارت جامعه کبیره، از جمله شرح آیت الله جوادی آملی بر این زیارت شریف را مطالعه کنید.

3- محبت امام(علیه السلام)

چنانچه اشاره شد، نتیجه معرفت به امام حسین علیه‌السلام ایجاد محبت آن حضرت در دل است، هر چه انسان کسی را بیشتر دوست داشته باشد، از خوشحالی او بیشتر خوشحال شده و از ناراحتی او بیشتر ناراحت می‌شود، خصوصاً که محبوب انسان حسین علیه‌السلام باشد، اگر عشق و محبت سیدالشهدا(علیه السلام) نصیب ما شود، با یاد حضرت، منقلب شده و توفیق گریه حاصل می‌شود.

آری! حب اهل‌بیت؛ ظرف اکسیری است که مس وجود آدمی را طلا می‌کند و اثرات بی‌شماری دارد که یکی از آن‌ها، توفیق بهتر برای گریه بر حسین علیه‌السلام است.

برای بدست آوردن محبت، قدم اول همان معرفت ایشان است و قدم‌های بعدی توسل و توجه هر روزی به ایشان، تقوا و طهارت نفس است.

امام حسین

4- انس و پیوند قلبی با حضرت اباعبدالله(علیه السلام) و واقعه عاشورا

 


برای این که معرفت و محبت انسان، همیشه شعله‌ور بماند و در صفحه دل اثرگذار باشد و در زیر غبارهای غفلت دفن نشود، لازم است انسان پیوند و انس خود را با ایشان برقرار کند.

عزاداری که حسین(علیه السلام) در صفحه دل او و ذهن و فکر او حضوری پررنگ و هر روزی دارد، خیلی راحت‌تر و بهتر می‌تواند، در عزاداری ایشان عرض ارادت کند؛ اما عزاداری که کمتر از امام حسین(علیه السلام) یاد کرده، دیرتر و سخت‌تر می‌تواند، عزاداری مطلوبی برای ایشان داشته باشد؛ از این‌رو چقدر نیکو است که تلاش کنیم انس و ارتباطمان را در طول سال و هر روز و نه فقط ایام محرم و صفر با ایشان حفظ کنیم؛ برای مثال، با توجه به ظرفیت خود و مقدار انس با ادعیه و زیارات، لازم است هر روز با حضرت در ارتباط باشیم.

هرگاه آبی نوشیدیم، یادی از عطش حسین علیه‌السلام و فرزندان او کنیم و به ایشان سلام دهیم، حداقل هر شب قبل از خواب رو به کربلای حسین علیه‌السلام بایستیم و عرض کنیم «السلام علیک یا اباعبدالله الحسین» و یا بعد از هر نماز واجبی به حضرت سلام دهیم و یا این که هر روز زیارت عاشورا بخوانیم.

حالت تباکی به خود بگیریم، در روایات متعدد، حتی تباکی و خود را به گریه زدن هم مطلوب شمرده شده است و امید است که تباکی، مقدمه‌ای برای بکا و گریه باشد

 

 

همچنین سعی کنیم درباره امام حسین علیه‌السلام و قیام وی، به ویژه در ایام محرم و صفر مطالعه کنیم، کربلا، زوایا و ابعاد پنهان بسیاری دارد که باید با مطالعه و تفکر و توجه، به آن‌ها رسید، بی‌تردید اگر با این حرکت عظیم الهی انس فکری و قلبی پیدا کنیم، بدون مداح و ذکر مصیبت، اشک ریز غم حسین علیه‌السلام خواهیم شد.

عوامل نورانی شدن قلب

در روایات، برخی عوامل نرم شدن و آباد شدن و نورانیت قلب شمرده شده است که به آن‌ها اشاره می‌کنیم:

یادآوری

1. شایسته است در مجلس حضرت ابا عبدالله علیه‌السلام با وضو وارد شویم و بنا به فرموده آیت الله بهجت؛ آن را شعبه‌ای از حرم حضرت بدانیم.

2-قبل از ورود به جلسه، حتماً مقداری استغفار کنیم.

3-برای به دست آوردن مقام بکا بر امام حسین علیه‌السلام از خود حضرت درخواست کرده و مکرر دعا کنیم.

4-  در مجالسی که گوینده و شنونده آن، خالصانه گریه می‌کنند، شرکت کنیم تا ما هم از اثرات جلسه بهره‌مند شویم.

5- حالت تباکی به خود بگیریم، در روایات متعدد، حتی تباکی و خود را به گریه زدن هم مطلوب شمرده شده است و امید است که تباکی، مقدمه‌ای برای بکا و گریه باشد

پی‌نوشت‌ها:

[1] . مفاتیح‌الجنان، دعای کمیل.

[2] . امام علی علیه‌السلام «گریه چشم و خشوع قلب، از رحمت‌های الهی است؛ هرگاه آن را یافتید، غنیمت بدانید که موقع دعا کردن است»، بحارالانوار، علامه مجلسی، لبنان، مؤسسه الوفاء بیروت، 1404ق، ج90، ص 336.

[3] . بحارالانوار، ج 44، ص 284.

[4] . همان، ص 292.

[5] . عَنْ أَبِی عَبْدِ اللَّهِ علیه‌السلام فِی قَوْلِ اللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ وَ مَنْ یُؤْتَ الْحِکْمَةَ فَقَدْ أُوتِیَ خَیْراً کَثِیراً فَقَالَ طَاعَةُ اللَّهِ وَ مَعْرِفَةُ الْإِمَامِ ، کافی، کلینی، تهران، دارالکتب الاسلامیه، 1365ش، ج 1، ص 185. م:تبیان






تاریخ : چهارشنبه 90/9/9 | 8:8 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

پیامک های محرم

امام حسین

ای شده مجنون خدا السلام                        شاهرگ خون خدا السلام

ای شده سرشار، دلم از غمت                     باز محرم شد و دل محرمت 

 


هنوز نیم قرن از حجه الوداع نگذشته، امت محمد، تیغ بر اوصای او کشیده اند و با نام اسلام، قلب اسلام را که امام است، می درند! اجسامشان به جانب قبله نماز می گزارند، اما ارواحشان هنوز همان اصنامی را می پرستند که ابراهیم شکسته بود، ... و ای کاش تا همین جا بسنده می کرد و قلب قبله را با تیغ نمی درید! عجبا! جهان را ببین که چه سان وارونه می شود!  

باز باران، با ترانه              می خورد بر بام خانه

یادم آمد کربلا را               دشت پر شور و بلا را

گردش یک ظهر غمگین، گرم و خونین

لرزش طفلان نالان، زیر تیغ و نیزه هارا

با صدای گریه های کودکانه

واندرین صحرای سوزان

می دوید طفلی سه ساله

پر ز ناله، دلشکسته، پای خسته

باز باران

قطره قطره، می چکد از چوب محمل

خاکهای چادر زینب، به آرامی شود گل

آه باران

کی بباری برتن عطشان یاران

تر کنند از آن گلو را

آه باران! ...

 

در آنجا که حسین درصحنه است اگر در صحنه نباشی هرکجا می خواهی باش، چه ایستاده به نماز و چه نشسته در شراب‌‌، هر دو یکی است.

 

 

خداوند به موسای نبی وحی کرد: ای موسی! بدان که هر کس بر حسین گریه کند یا کسی را بگریاند یا خود را شبیه به گریه کنان درآورد، بدنش را بر آتش حرام می کنم.

 

در ماه محرم همه خونین بصرانیم

تا وادی هجران و بلا همسفرانیم 

 


امام حسین علیه السلام:  من کشته اشکهایم، مؤمنى مرا یاد نکند، مگر آنکه به گریه مى‏افتد. 

آوای جرس می رسد از مأمن عشاق                        صد تیر نشیند ز بلا بر تن عشاق

 

همراه حسین آمده یک دشت غریبی                       تا آنکه شود کرببلا مدفن عشاق 

 


امام صادق علیه السلام: همانا سرزمین کربلا و آب فرات نخستین سرزمین و آبى هستند که خداوند تبارک و تعالى را تقدیس کردند، پس خداوند آنها را مبارک قرار داد.

عطری که از حوالی پرچم وزیده است                        ما را به سمت مجلس آقا کشیده است

از صحن هر حسینیه تا صحن کربلا                           صد کوچه بازکنید محرم رسیده است

*****

امام روح الله:  این خون سیدالشهداست که خون های همه ملت های اسلامی را به جوش می آورد.

تا خون شهید کربلا می جوشد                   با یاد محرم دل ما می جوشد

داغ غم او همیشه عالم سوز است             تا هست خدا، خون خدا می جوشد

 

خون حسین و اصحابش کهکشانی است که بر آسمان دنیا، راه قبله را می‌نمایاند، ...اگر نبود خون حسین، جوشیدن سرد می‌شد و دیگر در آفاق جاودانه شب، نشانی از نور باقی نمی‌ماند، ...حسین سرچشمه خورشید است.  (سید شهیدان اهل قلم مرتضی آوینی)

 

امام حسینچون شاهد، تیغ را در آغوش کشید

فریاد عطش با لب خاموش کشید

تا وادی خون و عشق ، پرواز کنان

زخم دل صد پرنده بر دوش کشید

امام باقر علیه السلام: همانا خداوند در برابر شهادت حسین، امامت را در نسلش و شفاء را در خاکش و استجابت دعا را در کنار مزارش قرار داد.

 

گر کوفه و شام نبوده ایم حال هستیم                                  گر کرب و بلا نبوده ایم حال هستیم

           گر نشدیم  آن زمان ز مولا حامی                                تا آخرین قطره ی خون حامی رهبر هستیم

 

 مقام معظم رهبری:  کربلا مثالی است برای این که در مقابل عظمت دشمن، انسان نباید دچار تردید شود.

   در آنجا که حسین درصحنه است اگر در صحنه نباشی هرکجا می خواهی باش، چه ایستاده به نماز و چه نشسته در شراب‌‌، هر دو یکی است. (سیدشهیدان اهل قلم مرتضی آوینی)

کربلا یعنی که یار رهبری                          از حسین عصر خود فرمانبری

 

بیعت ما شیعیان عین ولاست                     زاده ی زهرا علی روح خداست

عده ای از شیعیان غافل شدند

از اطاعت از ولی کاهل شدند

راه حق در منظری دور از ولایت دیده اند

کاغذ سر نیزه را گویی که قرآن دیده اند

کیستند اینان؟ خوارج زمان

گیج و مبهوت از ولی در این زمان

خلق را در اشتباه انداختند

یوسف ما را به چاه انداختند 

 

 * کل یوم عاشورا و کل ارض کربلا * 

رسول خدا صلی الله علیه و آله: همانا براى شهادت حسین حرارت و گرمایى در دلهاى مؤمنان است که هرگز سرد و خاموش نمى‏شود.

     زان روز که باغ خیمه ها می سوزد                     عشق است که در" کرب" و" بلا" می سوزد

خورشید که ناظر است بر کشتن نور                      اشکی ست که در چشم خدا می سوزد

امام حسین علیه السلام: مرگ با عزت برتر از زندگى با ذلّت است.

آن کشته که دین زنده به نامش باشد          دریـــای پیــــام، از قیـــامش باشد

 زیبــاست بر او گریــه ولی زیبــاتر                 سرمشق گرفتن از مرامش باش 

منتظران مهدی! بهوش، حسین را منتظرانش کشتند!!! 

 


امام باقر علیه السلام: چون جدّم حسین علیه السلام کشته شد فرشتگان با گریه و فغان به درگاه خداوند عزّ و جلّ فریاد برآوردند که: اى سرور ما! آیا از کسانى که برگزیده تو و فرزند برگزیده تو و بهترین آفریده تو را مى کشند چشم مى پوشى؟ خداوند عزّ و جلّ به آنان فرمود که: فرشتگان من! آرام گیرید؛ به عزّت و جلالم سوگند از آنان انتقام خواهم گرفت گر چه به طول انجامد. آن گاه خداوند عزّ و جلّ امامانِ نسل حسین علیه السلام را به فرشتگان نشان داد و فرشتگان بدان شادمان گشتند. در میان آنان یکى ایستاده بود و نماز مى خواند. خداوند فرمود:  با این قائم از آنان انتقام مى کشم

أعظم الله أجورنا بمصابنا بالحسین علیه السلام و جعلنا و إیّاکم من الطالبین بثاره مع ولیّه الإمام المهدی (عج) 

دشمنت کشت ولى نور تو خاموش نگشت                            آرى آن جلوه که فانى نشود نور خداست






تاریخ : چهارشنبه 90/9/9 | 8:1 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

 

برای کاربران ویندوز –  دوست دارید کامپیوتر سریعتر و آماده بکارتری داشته باشید؟ نکاتی که امروز بیان می‌کنیم ترفندهای کوچکی هستند که تاثیرات بزرگی در کارایی و سرعت سیستم شما خواهند گذاشت. همه کامپیوترهایی می‌خوان که کارهایی رو بکنه که اونها می‌خوان! کامپیوترهای نو اینکار رو به خوبی انجام می‌دن! سریع هستند و سریع به درخواست شما پاسخ می‌دن و… اما بعد از استفاده زیاد از کامپیوتر و تغییر ندادن سیستم عامل مشکلات چهره خودشان را نشان می‌دهند و حتی به هنگ کردن بین فعالیت‌ها هم می‌رسند! الان خیلی از ما جیب چندان پری نداریم که به دنبال خرید سیستم جدیدی باشیم (شما که جیبتون پره برای ماهم دعا کنید!) پس با ما باشید تا نکاتی را مطرح کنیم که می‌تواند تاثیر خوبی در سرعت اجرایی کامپیوترتان داشته باشد.

نکته شماره 1: اولین نکته که توجه و عمل به اون برای خیلی‌ها سخته اینه که میانبرها و مخصوصا فایلهای درون دسکتاپ را پاک کنید و آن را خالی نگه دارید. دسکتاپ خودتون رو تمیز نگه دارید. اگه ممکنه از هیچ میانبری هم برای برنامه ها استفاده نکنید و برای اینکار از منوی استارت استفاده کنید.

نکته شماره 2: درایو C یا درایوی که سیستم عامل ویندوز روی آن نصب کردید را تمیز و دفرگ شده نگه دارید. توصیه می‌کنم از نصب برنامه‌ها و بازی‌ها برروی این درایو نیز خودداری کنید، چرا؟ چون این پارتیشن فایل‌های مهم سیستم عاملی را در خودش نگه داری می‌کنه و همچنین از اون برای حافظه مجازی هم استفاده می‌شه پس چه بهتر که تروتمیزتر و خالی‌تر باشه.

نکته شماره 3: از امکانات و ویژگی‌های ویژوالی و بصری کمتری استفاده کنید. یعنی چه؟ یعنی از گجت‌های کمتری استفاده کنید که خودشون باعث استفاده از حافظه بیشتر هستند. همچنین یک تم ساده و شیک استفاده کنید، اونقدر سختگیر نیستم که بگم فضای ویندوزتون رو به فضای کلاسیک ویندوز 98 دربیارید اما میتونید این کار رو هم بکنید icon biggrin 15 ترفند برای داشتن کامپیوتری سریع و آماده تم‌های انیمیشنی و اسکرین سیورهای سنگین با امکان تغییر پس زمینه ویندوز از حافظه شما استفاده بیشتری خواهد کرد پس اونهارو فراموش کنید و از امروز خاص باشید!

نکته شماره 4: اگر دستتون به دهنتون می‌رسه و اینترنت پرسرعت دارید تاریخچه وبگردی و فایل‌های آفلاین و کوکی‌هارو پاک کنید. اما اگر اینترنت معمولی که اسمش پرسرعت هست اما در واقع نیست دارید این مرحله رو انجام ندید چون بعدا در لود صفحات وب دچار حرف پرانی به بنده خواهید شد!

نکته شماره 5: همیشه و همیشه آنتی ویروس خودتون را بروز نگه دارید. ورود وارم‌ها (کرم‌ها) و ویروس‌ها به قدری از سرعت کامپیوتر و فعالیت‌های شما کم خواهد کرد که نگو! وارم‌ها همیشه درحال تکثیر خودشون هستند و همین کار باعث میشه فضاهای آزاد از بین بروند و البته فعالیت‌های اونها از حافظه اصلی هم کم خواهد کرد.

نکته شماره 6: پاک کردن پوشه temp و tmp رو برای خودتون به عادت تبدیل کنید.

نکته شماره 7: از Disk Defragmenter و Disk Cleanup در بازه‌های زمانی استفاده کنید.

نکته شماره 8: یک توصیه برادرانه هم از من داشته باشید که از برنامه‌های دیسک کلینر اضافی و اینجور حرفها استفاده نکنید مگر اینکه مطمئن باشید برنامه معتبر هست و از جای معتبری هم دانلود کنید. درسته که اونها کارهای مختلفی مثل پاک کردن فایل‌های اضافه و… انجام می‌دن اما معمولا کاربرها بطور دستی هم این امکان رو دارند که خیلی از این فعالیت‌هارو بدون نصب برنامه اضافه انجام بدهند.

نکته شماره 9: بعد از نصب هر برنامه، مقداری از فضای هارد شما اشغال خواهد شد، جدای از آن کلیدهایی در رجیستری نیز برای برنامه اضافه خواهد شد؛ توصیه می‌کنم از برنامه‌هایی که استفاده‌ای از آن نخواهد شد ویا فقط 3 مرحله نصب تست خلاص برای آنها درنظر گرفتید را نصب نکنید چون حتی بعد از حذف این نرم افزارها کلیدهایی از آنها در رجیستری باقی خواهد ماند که باعث مشکلاتی در عملکرد سیستم عامل خواهند شد.

نکته شماره 10: پوشه Recent را غیرفعال کنید و برنامه‌هایی که از میانبرهای Recent نیز استفاده می‌کنند را از میانبرها خالی کنید. معمولا کمترین استفاده از این میانبرها می‌شود (حداقل برای من که اینطور است) که البته برای لیست کردن آنها مقداری حافظه مصرف خواهد شد!

نکته شماره 11: استارت آپ ویندوز را از هربرنامه اضافه خالی کنید. برای اینکار نیازی نیست که نرم افزار جداگانه نصب کنید تنها کافیست در منوی استارت (یا گزینه Run) عبارت msconfig را تایپ و اینتر بزنید تا به تنظیمات دسترسی داشته باشید.

نکته شماره 12: Recycle Bin را خالی کنید.

نکته شماره 13: برای کپی کاری و عملیات اینچنین از TeraCopy استفاده کنید. نترسید نگفتم اصلا برنامه‌ای نصب نکنید! این برنامه امتحان شده و در سرعت عملیات کپی تاثیر دارد.

نکته شماره 14: “Adjust for best performance” را در System Properties انتخاب کنید. البته اگر ظاهر الان ویندوزتان برایتان اهمیت ندارد!

نکته شماره 15: از سیستم شخصیتان خودتان استفاده کنید یا لااقل مراقب موارد بالا باشید و با کسی که خواست سیستمتان را کم سرعت کند برخورد کنید! فرهنگ سازی کنید، درباره نکاتی که گفته شد صحبت کنید. سلام مارو هم بهشون برسونید!

مجله اینترنتی نودایران






تاریخ : سه شنبه 90/9/8 | 8:29 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

قرعه‌کشی ثبت نامی های جدید عمره مفرده ؛ آذر ماه

علی لیالی رئیس سازمان حج و زیارت اعلام کرد: شش میلیون و 600 هزار نفر برای تشرف به عمره مفرده در محدوده یک ماهه 24 شهریور ماه تا 24 مهر ماه ثبت نام کردند.

لیالی خاطرنشان کرد: پیش از آغاز ثبت‌نام‌های عمره مفرده اعلام کرده بودیم که سازمان حج از میان ثبت‌نام‌کنندگان عمره، قرعه‌کشی خواهد کرد و در صورتی که تعداد ثبت‌نام‌کنندگان بیش از 2 میلیون و 400 هزار نفر باشد از طریق قرعه‌کشی این سهمیه مشخص خواهد شد. همچنین در بند 5 اطلاعیه رسمی سازمان حج برای ثبت نام عمره بر این مساله تصریح شده بود.

لیالی تصریح کرد: قرعه‌کشی انتخاب پذیرفته‌شدگان عمره مفرده در آذر ماه جاری انجام می‌شود و افرادی که در این قرعه‌کشی به صورت قطعی انتخاب می‌شود اعزام آنها از سال 93 خواهد بود.

رئیس سازمان حج و زیارت متذکر شد: در قرعه‌کشی که انجام خواهد شد 2 میلیون و 400 هزار نفر به عنوان پذیرفته‌‌شدگان عمره مفرده اعلام خواهند شد.






تاریخ : سه شنبه 90/9/8 | 12:18 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

پسته بخورید، قوی بمانید!

پسته بخورید، قوی بمانید!
به گزارش ایسنا، پژوهشگران اخیرا تحقیقی انجام داده‌اند تا دریابند که پسته از چه طریقی کلسترول را کاهش می‌دهد.

سارا گیبائور متخصص مرکز تحقیقات تغذیه انسان در آمریکا که در این بررسی‌ها شرکت داشته خاطرنشان ساخت: ما مکانیسم‌های عملکردی را مورد بررسی قرار دادیم تا اثرات کاهش دهنده کلسترول پسته را توضیح دهیم.

در این پژوهش متخصصان تاثیر افزودن پسته به یک رژیم غذایی مخصوص سلامت قلب و کم چرب را بر روی فاکتورهای خطرزای بیماریهای قلبی و عروقی آزمایش کردند.

در این مطالعه رژیم‌های مختلف غذایی آزمایش شدند. نتایج آزمایشات نشان داد مصرف پسته، انرژی بیشتری را به رژیم غذایی اضافه می‌کند.

بر اساس نتایج پژوهش فوق که در مجله امریکایی «تغذیه بالینی» به چاپ رسیده پسته تاثیر سودمندی در پیشگیری از بیماریهای قلبی - عروقی دارد.






تاریخ : سه شنبه 90/9/8 | 10:11 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

مغزی جهت تنظیم‌ فشار خون

مغزی جهت تنظیم‌ فشار خون
علی میلانی،کارشناس ارشد تغذیه درخصوص این آجیل گرانبها می‌گوید:پسته یکی از آجیل‌های باارزشی است که از مرغوب‌ترین انواع آن در فلات ایران کشت می‌شود و دارای خواص تغذیه‌ای بسیاری است که باعث شده است از دیرباز لذت بردن از طعم منحصر به فرد آن با بهره‌مندی از خواص درمانی و پیشگیری‌کنندگی از برخی بیماری‌ها همراه باشد.
به گفته این کارشناس ارشد تغذیه،مصرف پسته برای کودکان در حال رشد بسیار ارزشمند است. این آجیل حاوی مقادیر قابل توجهی از اسیدآمینه «آرژینین» است که در ترشح هورمون رشد موثر است و علاوه بر آن،در غده پانکراس نیز آزاد شدن هورمون انسولین را به همراه دارد. به همین جهت این آجیل برای بهبود رشد کودکان و رفع کم‌خونی از دیرباز مرسوم بوده است.
پسته و فشار خون
گفتنی است،اسیدآمینه موجود در پسته باعث منبسط شدن عروق خونی می‌شود و علاوه بر ایجاد شرایطی که خون‌رسانی به بافت‌های مختلف بدن را افزایش می‌دهد،در تنظیم فشار خون نیز نقش دارد و با پیشگیری از سخت شدن دیواره عروق خونی،ماده‌ای مناسب برای افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و پرفشاری خون است.
میلانی می‌گوید: در 100 گرم پسته 5/2 گرم آب، 20 گرم پروتئین، 54 گرم چربی، 15 گرم مواد نشاسته‌ای، 130 میلی‌گرم کلسیم، 500‌ میلی‌گرم فسفر، 7/5 میلی‌گرم آهن، 950‌میلی‌گرم پتاسیم، 230 واحد ویتامین آ ، 0/7‌میلی‌گرم ویتامین 1 B و 1/5 میلی‌گرم ویتامین 3 B وجود دارد.
پسته و روزه‌داری
«این مغز خوراکی به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 6، امگا 9 و امگا 3،تاثیرات خوبی بر عملکرد سیستم ایمنی،سیستم عصبی و کاهش سطح التهاب در بدن دارد؛ولی در‌عین‌حال از انرژی بالایی نیز برخوردار است،پس افرادی که تحت درمان با رژیم غذایی لاغری هستند، می‌توانند با خوردن 107 دانه پسته، 30 دقیقه قبل از غذا خوردن به میزان چشمگیری از اشتها و ولع خوردن غذای خود بکاهند.»
این کارشناس ارشد تغذیه با اظهار این مطلب،خاطرنشان می‌کند:همین ویژگی پسته برای افراد روزه‌دار نیز می‌تواند مناسب باشد. خوردن همین مقدار پسته در هنگام سحری،می‌تواند تا حدودی از احساس گرسنگی طی روزه‌داری بکاهد.علاوه بر این،به علت محتوای تغذیه‌ای مناسبی که این آجیل دارد،مصرف آن در حد اعتدال به همراه یک رژیم غذایی مناسب و متنوع در روزه‌ داران می‌تواند از بروز کمبودهای تغذیه‌ای در آنها جلوگیری کند.
وی یادآور می‌شود: بهتر است از پسته خام به جای پسته بوداده استفاده کرد؛زیرا به این ترتیب هم نمک کمتری به بدن می‌رسد و هم تشخیص تازه یا کهنه بودن پسته راحت‌تر است.همچنین این مغز خوراکی به دلیل این که می‌تواند حاوی آلودگی‌های «آفلاتوکسینی» باشد،در صورت عدم دقت لازم در انتخاب می‌تواند آسیب‌های جدی به سلامت مصرف‌کننده وارد کند.پس در صورت مشاهده کپک در سطح پسته و حفره‌ها و سوراخ‌هایی در سطح آن باید از مصرف خودداری کرد.

منبع:jamejamonline.ir





تاریخ : سه شنبه 90/9/8 | 10:10 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

این دامن است یا بوم نقاشی ؟!

این دامن است یا بوم نقاشی ؟!
این دامن های زیبای دست بافت توسط طراح بریتانیایی،  Alison Willoughby آلیسون ویلوگبای بافته شده اند. او از دامن به عنوان بوم نقاشی برای خلق یک اثر خاص و هنرمندانه استفاده کرده است . این طرح الگوئیست پیچیده از گلدوزی، سنگ دوزی و طراحی روی پارچه .






تاریخ : سه شنبه 90/9/8 | 10:8 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
<   <<   26   27   28   29   30   >>   >
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
طول ناحیه در قالب بزرگتر از حد مجاز
.: Weblog Themes By SlideTheme :.


  • بی بی مارکت
  • ttp://www.bachehayeghalam.ir/sitefiles/bgh_sound_player.php">