عفونت‌های کلامیدیایی شایعترین بیماری آمیزشی باکتریایی در دنیا و عامل آنها میکروبی به اسم «کلامیدیا تراکوماتیس» است. درگذشته، مهمترین بیماری ناشی از کلامیدیا، «تراخم» بود که یک بیماری چشمی و از شایعترین دلایل نابینایی است ولی درحال‌حاضر گونه‌ای از این باکتری بیشتر شایع شده که باعث عفونت دستگاه تناسلی میشود. کلامیدیاها انگل‌‌های داخل سلولی هستند و بسیاری از خصوصیات فیزیکی آنها مانند ویروس‌هاست. این میکروب‌ها باعث التهاب مجرای ادرار، واژن، گردن رحم، لولههای رحمی، مقعد و تخمدان‌ها میشوند. کلامیدیا یک عفونت داخل سلولی است، بنابراین تشخیص آن با روش‌های معمول آزمایشگاهی مشکل خواهد بود.
این بیماری ممکن است بدون علامت یا با علایم خفیف و زودگذر باشد، ولی با گذشت زمان، عوارض خود را به‌ویژه در زنان نشان می‌دهد. بیشتر افراد مبتلا به بیماری‌های آمیزشی کلامیدیایی به علت بی‌اطلاعی از آلودگی خود به این میکروب، دنبال آزمایش یا درمان نمی‌روند. اگر همسر نیز درمان نشود، فرد پس از درمان، دوباره مبتلا خواهد شد.
کلامیدیا با هر نوع رابطه زناشویی قابل‌انتقال است و میتواند هنگام زایمان طبیعی از مادر به نوزاد منتقل شود. از آنجا که گردن رحم در خانم‌ها و دختران جوان هنوز به خوبی تکامل نیافته است، امکان ابتلای این افراد بیشتر است.
علایم عفونت کلامیدیایی
بیشتر بیماران مبتلا به کلامیدیا بدون علامت هستند، این بیماری را بیماری خاموش نیز می‌نامند. این بیماری، یک دوره نهفته دارد و که عبارت از مدت زمانی است که طول می‌کشد تا علایم بیماری پس از آلوده شدن به میکروب یا ویروس ظاهر شوند. طول دوره نهفته در عفونت کلامیدیایی 14-3 روز است. در خانم‌ها عفونت، ابتدا گردن رحم و مجرای ادرار را گرفتار می‌کند. 75 درصد خانم‌های مبتلا بدون علامت هستند. در صورت وجود علایم، عبارت خواهند بود از ترشح غیرطبیعی واژن و سوزش هنگام ادرار. حتی اگر عفونت از گردن رحم به لولههای رحمی منتشر شود، باز هم امکان دارد بیمار بدون علایم و نشانه باشد.
در عده‌ای از خانم‌ها، درد در قسمت تحتانی شکم، درد در قسمت پایین کمر، درد هنگام برقراری روابط زناشویی، تهوع، تب و خونریزی در فواصل عادت ماهیانه‌ها رخ می‌دهد. گاهی عفونت کلامیدیایی گردن رحم به ناحیه مقعد نیز منتشر میشود. بیشتر مردان مبتلا نیز بدون علامت هستند ولی برخی از آنها ترشح سفید یا روشن از مجرای ادرار و سوزش هنگام ادرار دارند. مردها همچنین ممکن است دچار سوزش و خارش در نوک مجرای ادرار شوند.
افراد در معرض خطر
خطر ابتلا به کلامیدیا در یک رابطه زناشویی حفاظت نشده در این افراد بیشتر است:
1. دختران و خانم‌های جوان
2. مبتلایان به دیابت یا همان بیماری قند
3. کسانی که وضعیت سلامت عمومی آنها نامناسب است.
4. افرادی که در هوای گرم حضور دارند یا به هر علت دیگری، رطوبت و گرمای ناحیه تناسلی‌شان ممکن است افزایش یابد.
5. خانم‌هایی که از دوش واژینال استفاده میکنند.
عوارض عفونت کلامیدیایی
کلامیدیا برخلاف سوزاک که یک بیماری پر سر و صداست، معمولا هیچ علامتی ندارد، ولی عواقب آن خطیرتر از سوزاک است. «اپیدیدیم» یک از ضمایم بیضه در مردان است. عفونت آن باعث بزرگی و قرمزی کیسه بیضه به همراه درد شدید میشود.
عفونت اپیدیدیم را در اصطلاح پزشکی «اپیدیدیمیت» می‌گویند. شایعترین علت اپیدیدیمیت، ابتلا به عفونت کلامیدیایی است. قطر اپیدیدیم در بعضی نقاط آن، کمتر از یک میلیمتر است و عفونت ممکن است باعث بسته شدن آن شود. اسپرم از بیضه به‌وسیله اپیدیدیم خارج و از طریق لوله منی وارد منی میشود. اگر مردی در هر دو طرف به اپیدیدیمیت مبتلا شود، بسته شدن دو طرفه اپیدیدیم باعث ناباروری وی خواهد شد. در این مردان با اینکه اندازه بیضه کاملا طبیعی است ولی تعداد اسپرم در مایع منی صفر گزارش میشود. گاهی بعضی از مردان جوان از اینکه تعداد اسپرم در مایع منی‌شان صفر گزارش شده است، تعجب میکنند گاهی هم زوجی قبلا صاحب یک فرزند شده‌اند و زمانی که می‌خواهند صاحب فرزند دوم شوند، مرد متوجه میشود که نابارور شده است. یکی از دلایل هر دو مورد، عفونت دو طرفه اپیدیدیم و بسته شدن آن است.
حدود 75 درصد زنان مبتلا به عفونت کلامیدیایی بدون علامت و 40 درصد آنها به بیماری التهابی لگن مبتلا میشوند که از عوارض آن دردهای مزمن لگنی و ناباروری است. گاهی یک مرد مبتلا به عفونت کلامیدیایی که کاملا بدون علامت است، عفونت را به همسر خود منتقل می‌کند و با ابتلای همسر، زوج نابارور میشوند. مخاط واژن خانم‌ها در مقابل کلامیدیا نسبتا مقاوم ولی مخاط گردن رحم حساس است و زود گرفتار میشود. زنان مبتلا به عفونت کلامیدیایی ممکن است ترشح مخاطی چرکی از دهانه رحم داشته باشند. گرفتاری لولههای رحمی با کلامیدیا باعث ناباروری زن میشود. 10 تا 40 درصد خانم‌های مبتلا به عفونت کلامیدیا که درمان نمی‌شوند، بعدها به بیماری التهابی لگنی مبتلا خواهند شد.
در بعضی نقاط دنیا 40-30 درصد علت آسیب لولههای رحمی به‌علت عفونت‌های کلامیدیایی اتفاق می‌افتد. خطر بارداری خارج رحمی در زنان مبتلا به بیماری التهابی لگنی 10-6 برابر افراد عادی است و 50-40 درصد علت بارداری‌های خارج رحمی، بیماری التهابی لگن است. خطر ابتلا به بیماری ایدز در افراد مبتلا به عفونت کلامیدیایی 5 برابر افراد غیر آلوده خواهد بود. از عوارض دیگر کلامیدیا، عفونت چشم‌هاست اگر دست آلوده به ترشحات حاوی کلامیدیا با چشم تماس پیدا کنند عفونت چشمی «التهاب ملتحمه» ایجاد میشود در صورت عدم درمان، منجر به نابینایی خواهد شد. عفونت کلامیدیایی درمان نشده در خانم‌ها میتواند باعث زایمان زودرس شود. عفونت کلامیدیایی گردن رحم خانم باردار، هنگام زایمان به نوزاد منتقل خواهد شد و چشم، دهان، حلق و دستگاه تنفس نوزاد میتواند گرفتار شود.
تشخیص
امروزه در بسیاری از کشورها برنامه‌ای برای غربالگری این عفونت در زنان وجود دارد. با دریافت شرح حال مناسب، می‌توان در خانمی که احتمال عفونت دارد، برای غربالگری اقدام کرد. در سال 1382، 1052 زن 49-15 ساله که به 5 درمانگاه زنان- مامایی در شهر تهران مراجعه کرده‌بودند، از نظر وجود عفونت کلامیدیایی بررسی شدند. حدود 12 درصد این تعداد خانم، تست PCR مثبت برای کلامیدیا داشتند. در جامعه‌ای که بیش از 4 درصد خانم‌های آن به کلامیدیا مبتلا هستند، غربالگری خانم‌ها از نظر وجود عفونت کلامیدیایی، توصیه میشود.
امروزه تست‌های بسیار حساسی وجود دارند که با استفاده از آنها می‌توان بیماری را هم در ترشحات گردن رحم و هم از طریق ادرار تشخیص داد. در مردان، برای تشخیص، از نمونه‌‌هایی که از داخل مجرای ادرار گرفته شده‌اند، استفاده میشود. بهترین تست تشخیصی هم در مرد و هم در زن استفاده از PCR است. برای درمان عفونت‌های کلامیدیایی، داروهای بسیار موثری وجود دارند.
منبع: روزنامه سلامت
احتمالا این خاطره در یک روز گرم از فصلی گرم رقم خورده است؛ تابستان با گرمای طاقت فرسایش، میتواند با تشنگی ضمیمه شود و فصلی غیرقابل تحمل را ایجاد کند. گرمای هوا باعث از دست رفتن بیشتر آب بدن شده و نیاز بدن به آن را افزایش می‌دهد. در واقع آب، اولین ماده غذایی و سالم‌ترین نوشیدنی است که 60 درصد بدن بزرگسالان و 80 درصد بدن نوزادان را تشکیل می‌دهد. کارشناسان تغذیه توصیه میکنند، آقایان روزانه بیش از 2 لیتر و نیم و خانم‌ها 2 لیتر آب در روز مصرف کنند. در این میان افرادی که ناراحتی کلیه، ناراحتی‌های قلبی- عروقی و فشار خون دارند باید زیر نظر پزشک آب بنوشند. درصورت حل نکردن معضل تشنگی احتمال ایجاد مشکلات فراوانی وجود دارد. دکتر هاشمی، متخصص تغذیه در این باره توصیه‌هایی دارند که درصورت رعایت آنها می‌توان تابستان بی‌عطشی را سپری کرد.
عطش همان تشنگی تعبیر میشود و تشنگی هم نیاز به نوشیدن آب است. این نیاز زمانی بروز پیدا می‌کند که بدن در مقابل کم آبی که با آن مواجه شده واکنش نشان می‌دهد. کم آب شدن بدن نیز زمانی رخ می‌دهد که آب دفع شده از بدن بیشتر از مقدار جذب آب باشد. از سوی دیگر، عطش به نوعی تشنگی مفرط نیز تعبیر میشود که در گرمای شدید و کم آبی‌های طولانی مدت یا ورزش‌های طولانی و سنگین رخ می‌دهد. وقتی بدن کم آب میشود، بزاق دهان را می‌گیرد و احساس خشکی دهان به‌وجود می‌آید. اگر در این مرحله کمبود آب جبران نشود، احساس ضعف، خستگی و سردرد ایجاد میشود. تشنگی در اصل علامت خطری برای کم شدن مایعات بدن است. کاهش مایعات نیز میتواند در اثر تعریق زیاد، اسهال، استفراغ، تب، آفتاب سوختگی یا رژیم غذایی اتفاق بیفتد.
آنچه مسلم است همه برای ادامه حیات و فعل و انفعالات درون بدن به آب نیاز دارند و این میزان نیاز به‌طور متوسط 8 تا 01 لیوان است که در کودکان کمتر است اما در بزرگسالان تغییری نمی‌کند. چه بسا افراد مسن که نسبت به نیاز بدن‌شان به آب کمتر حساس می شوند اما باید 8لیوان آب را حتما در طول روز مصرف کنند تا سلول‌های بدن دچار کم‌آبی نشوند. در مورد افراد دیابتی به‌دلیل ماهیت بیماری که افزایش دفع ادرار را به همراه دارد، نیاز بیشتری به آب دارند که بسته به سطح قندخون باید با پزشک معالج در مورد میزان مصرف آب مشورت کنند. بسته به سطح فعالیت افراد و قرارگیری آنها در معرض گرما میزان مصرف تغییر می‌کند و افراد به‌طور معمول آب را از طرق مختلف در طول روز از دست می‌دهند بنابراین باید بسته به میزان فعالیت میزان دریافت آب را تنظیم کرد.
آب به‌طور معمول به دلیل تنفس، تعریق، ادرار و مدفوع از دست می‌رود. در همین زمان است که مکانیسم تشنگی به‌وجود می‌آید و بدن به نوعی نشان می‌دهد که به آب نیاز دارد. بنابراین نوشیدن آب کافی و فراوان بسیار اهمیت دارد. در فصول گرم سال و به‌ویژه تابستان که آب بیشتری از طرق مختلف از دست می‌رود، عطش و تشنگی زودتر بروز پیدا می‌کند. راهکار اصلی رفع عطش در اصل نوشیدن میزان کافی آب است در کنار آب می‌توان از نوشیدنی‌هایی مانند چای کمرنگ و آبمیوه‌های متفاوت نیز برای رفع تشنگی استفاده کرد. به این نکته باید توجه کنید، برای تامین آب مورد نیاز بدن نباید از نوشیدنی‌های ناسالم استفاده کرد؛ مثلا مصرف زیاد برخی نوشابههای گازدار و کافئیندار عوارض جسمی دارند و موجب کاهش کلسیم بدن میشوند.
خوردن ناگهانی آب فراوان میتواند مشکلات گوارشی و سوء هاضمه در فرد ایجاد کند. توصیه میشود بدن به چنین حالتی نرسد و هر نیم تا یک ساعت باید دست‌کم نیم فنجان آب به بدن رساند
آب مایعی است که در تمام واکنش‌های بدن شرکت دارد و وجود آن برای فعل و انفعالات مختلف در بدن و در نتیجه ادامه حیات انسان الزامی است. آب نیز مانند هوا و غذا یکی از ضروریت‌های زندگی است. بنابراین باید همیشه و به‌صورت مداوم به بدن برسد و در زمان تشنگی هیچ‌چیز نمی‌تواند جایگزین آب شود. چای نوشیدنی است که به‌دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد‌سرطان برای بدن مفید است اما هیچ‌گاه جایگزین مناسبی برای آب نیست. چای به‌دلیل خاصیت مدر بودن باعث میشود، مقدار بیشتری از آبی که از طرق مختلف به بدن می‌رسد، دفع شود. به‌طور کلی توصیه میشود، افراد هنگام تشنگی درصورت دسترسی به آب از این نوشیدنی استفاده کنند.
فیبرها در نگهداری آب نقش مهمی دارند بنابراین خوراکی‌های فیبردار گزینه‌های مناسبی هستند. علاوه بر میوه‌ها، سبزی‌ها هم منبع بسیار مناسب فیبر و در نتیجه آب هستند. کاهو، خیار، کرفس و سبزی خوردن چون آب را در خود نگه می‌دارند باعث استمرار و تداوم آب‌رسانی به بدن میشوند. در مقابل برخی خوراکی‌ها مانند انواع شیرینی و کباب و جگر تشدید‌کننده تشنگی هستند و در فصول گرم سال که احتمال کم‌آبی بیشتر است باید از خوردن آنها پرهیز کرد.
میوه‌ها علاوه بر نقشی که در تامین ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و فیبر مورد نیاز بدن دارند، نقش مهمی نیز در پیشگیری و درمان انواع سرطان، بیماری‌های قلبی - عروقی، سکته مغزی، پوکی استخوان، دیابت و چاقی ایفا میکنند. علاوه بر این، آنها به‌طور کلی یکی از منابع حاوی آب هستند و می‌توان بخشی از نیاز بدن به آب را از طریق میوه‌ها تامین کرد. میوه‌ها در ساختمان خودشان فیبر دارند و این فیبر در دستگاه گوارش باعث ماندگاری آب و تحویل تدریجی آب به جریان خون میشود و به این ترتیب تاخیر زیادی در احساس تشنگی به‌وجود می‌آید اما باید دانست که بدن نیاز به آب خالص هم دارد و روزانه 8 لیوان آب برای ادامه حیات و حفظ آن ضروری است که بخشی از آن را می‌توان از طریق میوه‌ها به‌دست آورد.
به‌طور کلی 2 مسئله مطرح است، یکی نیاز بدن به آب و دیگری احساس تشنگی. زمانی که درباره احساس تشنگی بحث میشود برخی از نوشیدنی‌ها مثل شربت آبلیمو که به‌دلیل وجود آبلیمو در آن باعث ترشح بزاق بیشتر میشوند، احساس تشنگی را زودتر برطرف میکنند ولی این به آن معنا نیست که نیاز بدن به آب تامین شده است. نوشیدنی مانند خاک‌شیر به‌دلیل داشتن دانه‌های خاک‌شیر که آب را درون خود حبس می‌کند و چند برابر ظرفیت میتواند ذخیره آب داشته باشد در زمان تشنگی نوشیدنی بسیار مناسبی است. این دانه‌ها در دستگاه گوارش آب را در داخل خود نگه می‌دارند و به‌تدریج آن را به بدن تحویل می‌دهند و نیاز بدن را در مدت طولانی‌تر نسبت به آب تامین میکنند. نوشیدنی دیگری که می‌توان نام برد تخم شربتی است که عملکردی مشابه خاک‌شیر دارد و به‌دلیل نگه داشتن آب درون خود باعث میشود، فرد دیرتر احساس تشنگی کند اما از آنجا که این نوشیدنی‌ها با شکر مصرف میشوند باید در میزان استفاده از آنها احتیاط کرد چون مصرف بیش از اندازه آنها موجب اضافه وزن و چاقی میشود. بهتر است آنها را یا بدون شکر یا با حداقل شکر مصرف کرد.
میزان خنکی آب میتواند در رفع علائم تشنگی موثر باشد. یکی از وظایف آب تنظیم دمای بدن است. زمانی که فرد دچار کم آبی میشود، بالطبع دمای بدن نیز دچار تغییراتی شده و علائم نسبت به کم آبی شدیدتر میشود. زمانی که آب خنک همراه با یخ مصرف میشود چون دمای بدن را به‌خصوص در قسمت فوقانی دستگاه گوارش برای مدت کوتاهی پایین می‌آورد، احساس لذت‌بخش‌تری دارد ولی این موضوع ربطی به نیاز سلول‌های بدن به آب ندارد. به هرحال بدن به مقدار معینی آب نیاز دارد و دمای آن آب اهمیت چندانی ندارد مگر در حالت گرمازدگی. در گرمازدگی که فرد دچار بی‌حالی میشود یکی از درمان‌ها غوطه‌ور کردن فرد در یخ است اما در حالت رفع تشنگی نوشیدن آب‌یخ مزیتی از لحاظ سلامت بر نوشیدن آب با دمای معمولی ندارد. حتی در مواردی ممکن است شوک حرارتی نیز به فرد وارد شود.
در دوران باستان عروس ها برای نشان دادن شادی خود از رنگ های شاد و روشن برای لباس عروس استفاده می کردند . ازدواج ملکه ویکتوریا با پسر عموی خود شاهزاده آلبرت در سال 1840 بیشترین تاًثیر را بر مراسم عروسی گذاشت. و بعد از آن رفته رفته رنگ سفید بیشتر از دیگر رنگ‌ها مورد استفاده قرار گرفت تا امروز که به مناسب‌ترین رنگ برای لباس عروس تبدیل شده است.
در تمام دوره ها عروس‌ها سعی میکنند تا به شکلی لباس بپوشند که مناسب موقعیت اجتماعی آنها بوده و همیشه تا حد امکان متناسب با مد باشد. اما با آغاز فاجعه جنگ جهانی اول این روند متوقف شد و سبک لباس‌ها ساده‌تر شد.
کوکو شانل نیروی قدرتمندی در تغییر فشن زنان بود و نخستین کسی بود که در دهه 1920 رسما لباس عروسی کوتاه را معرفی کرد. این لباس پیراهن سفیدی تا زانو بود با دنباله بلند که مورد توجه زیادی قرار گرفت.البته این مدل چندان عمر نکرد.
ژاپنی‌ها در مراسم ازدواجشان لباس سنتی خود «لیکمونو» را به تن میکنند.لیکمونو مشکی برای داماد و سفید برای عروس استفاده میشود. زیرا رنگ سفید در فرهنگ این کشور نشانه آغاز یک سفر است.
در هند رنگ لباس عروس قرمز است که نشان از مبارکی و خوش یمنی دارد و به آن «شادی ساری» گفته میشود. شادی در زبان هندی به معنی مراسم عروسی است و ساری هم لباس معمول زنان هندی است.
در ایران هر قوم براساس باورها، سنت‌ها و وضعیت اقلیمی خود رنگ لباس عروس را انتخاب می‌کرده است. به عنوان نمونه لباس عروس ترکمن‌ها قرمز بوده است و زنان زرتشتی از رنگ سبز برای لباس عروسشان استفاده می‌کردند. همچنین رنگ لباس عروس در دوره هخامنشیان بسته به طبقه اجتماعی فرد بوده است. شاید امروز تصور این که لباس عروس‌ها در قدیم با رنگ‌های متفاوت داشته کمی دشوار باشد.
در انتخاب مدل لباس عروس مهمترین قضیه، شخصیت خوداوست. در حال حاضر عروس‌ها می‌توانند تقریبا از هر مدل و سبک لباسی برای مراسم ازدواج خود استفاده کنند. یک پیراهن طراحی شده بسیار تزئین شده و مجلل یا حتی یک پیراهن ساده غیررسمی. هر سبکی که عروس انتخاب کند قابل قبول است.
وارد هر اتاقی که می‌شوید، صحبت از یکی از همکاران‌تان است که نقل مجلس چند همکار دیگر شده و چند دقیقه‌ای سرگرم‌شان می‌کند. به راهروها که می‌روید ماجرای همکار دیگری را می‌شنوید و با وارد شدن به سالن ناهارخوری، از خصوصی‌ترین موضوعات زندگی رئیس‌تان با خبر می‌شوید. برای شما که نه علاقه‌ای به شنیدن این حرف‌ها دارید و نه میلی به اظهارنظر در این بحث‌ها، شنیدن بدگویی‌های محل کار یک زنگ خطر بزرگ به‌نظر می‌رسد. فکر میکنید که مبادا شما هم موضوع صحبت در یک اتاق دیگر باشید یا اینکه درد دل‌های‌تان با همین همکارها اتاق به اتاق چرخیده باشد و بر سر زبان‌ها افتاده باشد. شما از اینکه موضوع بدگویی‌های محیط کار شوید نگرانید و وقتی می‌شنوید که کسی در موردتان حرف نادرستی زده است، می‌رنجید یا عصبانی می‌شوید اما اگر می‌خواهید امنیت‌تان را در چنین محیطی حفظ کنید، باید کمی آرام‌تر و دست به عصا‌تر حرکت کنید. ساختن با چنین همکارانی آسان نیست اما با پیروی از چند راهنمایی می‌توانید دشواری کمتری در این مسیر داشته باشید.
شوخی‌های دوستانه محیط کار را باید از این بدگویی‌ها جدا کنید. شناختن این تفاوت‌ها آسان نیست اما باید شما تفاوت بدگویی را با یک گفت‌وگو تشخیص دهید. گفت‌وگو یعنی یک مکالمه با چهارچوب مشخص و دوستانه که به شما در مورد همکاران‌تان اطلاعات می‌دهد. در این مکالمه کسی قصد حمله به دیگری را نداشته و قصد ندارد به‌خاطر محکوم‌کردن همکار دیگری در موردش با شما صحبت کند. این گفت‌وگو فقط شناخت بیشتری در مورد محل کارتان به شما می‌دهد و هیچ نشانی از تمسخر و بدگویی در آن پیدا نمی‌شود.
اما بدگویی زمانی سر و کله‌اش پیدا میشود که قصد گوینده تخریب چهره فردی دیگر و به زبان آوردن ایرادهایش در مقابل دیگران باشد. شنیدن رازهای زندگی دیگران آن هم بدون تمایل‌شان را می‌توانید در این گروه قرار داده و احتمال دهید که گاهی اوقات هم شما موضوع این صحبت‌های ظاهرا دوستانه باشید.
اغلب حرف و حدیث‌های محیط کار فقط یک بدگویی خنده‌دار است و هیچ اثری از کینه و جنگ در آن دیده نمی‌شود. برای خیلی از آدم‌ها این یک تفریح ساده و راهی برای ایجاد صمیمیت در محیط خشک اداری است.
اگر شنیدید که موضوع این صحبت‌ها شده‌اید، به جای اینکه حالت دفاعی به‌خودتان بگیرید و به همکارهای پرحرف‌تان واکنش نشان دهید، از کنارش به‌عنوان یک شوخی بی‌مزه بگذرید و آن را جدی نگیرید. فکر نکنید که تنها کسی هستید که در معرض این حرف و حدیث‌ها قرار دارد بلکه آن را به‌عنوان یک جریان رایج در محیط کار بپذیرید و سعی کنید برخوردی منطقی و بزرگوارانه در موردش داشته باشید. شما نمی‌توانید جلوی زبان دیگران را به سادگی بگیرید اما می‌توانید به یک زبان دیگر برای شرکت در این بحث‌ها تبدیل نشوید.
به‌جای احساساتی شدن و نشان دادن واکنش‌های حساب نشده، سعی کنید شایعه‌ها و بدگویی‌ها را با گفتن حقیقت خنثی کنید. باز هم تاکید می‌کنیم که واکنش هیجانی نشان ندهید و درصورتی که این حرف و حدیث‌ها به گوش‌تان رسید با آرامش حقیقت را به زبان بیاورید.
از طرف دیگر اگر احساس میکنید که بدگویی‌های محل کار، رابطه شما و یکی از همکاران‌تان را تیره و تار می‌کند، از کسی که به او اعتماد کامل دارید، در کمال آرامش حقیقت را بپرسید و از او بخواهید که این گفت‌وگو را پیش خود نگه دارد.
اگر شنیدید که صحبت‌های نامربوطی در مورد شما شده، به جای برافروخته شدن حقیقت را در شرایطی مناسب به زبان بیاورید یا اینکه با رفتار خود نشان دهید که این حرف‌ها بی‌پایه و اساس بوده است. خنثی کردن این بدگویی‌ها کمی زمان می‌برد، پس صبور باشید. تنها با رفتار درست در موقعیت‌های دیگر است که می‌توانید ثابت کنید حرف بدگوها بی‌اساس بوده و حق با شماست.
موضوع بحث را فراموش نکنید. بدگویی‌های محیط‌های کار معمولا 2 موضوع اصلی دارند. همکاران شما یا پشت سر یک همکار دیگر بحث میکنند یا در مورد تغییرات محیط کار شکوه و گلایه میکنند. اگر با گروه دوم روبه‌رو شده‌اید، با صداقت، احتیاط و همدلی به همکاران‌تان پاسخ دهید. نگذارید همکاران‌شما متوجه دست به عصا بودن‌تان شوند اما با بی‌فکرانه پاسخ دادن، پل‌های پشت سرتان را هم خراب نکنید و حرف‌هایی نزنید که چند وقت بعد برای‌تان دردسر شود.
برای بعضی آدم‌ها بدگویی یک تفریح است. آنها فقط به علت لذتی که از این کار می‌برند انجامش می‌دهند و هیچ وقت به عواقب این کار هم فکر نمی‌کنند. بعضی‌های دیگر هم دوست دارند با این کار توجه دیگران را به‌خودشان جلب کنند.
اگر با یک گروه از بدگوها روبه‌رو شده‌اید، ببینید که چه چیز آنها را آزار می‌دهد و باعث گفتن این حرف‌ها میشود. از آنها بپرسید که چرا این حرف‌ها را به شما می‌گویند. آیا این تنها یک تفریح است یا یک تسویه حساب شخصی؟ اگر این شخص با حرف‌هایش قصد دارد آبروی یکی دیگر از همکاران‌تان را ببرد، به او بگویید که در مورد آن شخص فکر دیگری میکنید و بهتر است برای اطمینان از این صحبت‌ها کمی بیشتر تحقیق کند. هراس از رسیدن این حرف‌ها به گوش دیگران میتواند بدگوها را از این کارشان پشیمان کند.
بدگوها دوست دارند جلب توجه کنند. شما می‌توانید آنها را به این آرزوی برسانید و به حرف‌های‌شان گوش کنید. اما اظهارنظر در این مورد را فراموش کرده و سعی کنید با سکوت یا اصلاح برخی دروغ‌های‌شان، به آنها بفهمانید که به سادگی هر چیزی را باور نمی‌کنید و تنها با شنیدن چند جمله در مورد همکاران دیگرتان تغییر عقیده نمی‌دهید. اگر شما خودتان را تمام و کمال از این گفت‌وگوها جدا کنید، آسیب بیشتری خواهید دید؛ اعتماد همکاران‌تان به شما در این شرایط کمتر خواهد شد و از گروه دوستی آنها بیرون خواهید رفت. این موضوع را بی‌اهمیت ندانید، چراکه به محض جدا شدن از آنها به یکی از سوژه‌های‌شان برای بدگویی تبدیل خواهید شد. تنها کاری که برای به خطر نینداختن خود می‌توانید انجام دهید، گفتن حرف‌هایی است که آسیبی به رابطه شما و دیگران نمی‌زنند و اگر هم بعدها مقابل افراد غایب گفته شوند، تاثیر منفی روی ارتباط شما نمی‌گذارند. البته با این نصایح عاقل مآبانه شما هم نظر همکار بدگوی‌تان را نمی‌توانید تغییر دهید اما می‌توانید تا حدودی محدوده کاری خودتان را پاکسازی کنید و از شنیدن هر روزه این حرف و حدیث‌ها نجات پیدا کنید.
اگر می‌بینید به یک محیط کاری پر از حرف و حدیث وارد شده‌اید، باید کمی بیشتر مراقب حریم خصوصی‌تان باشید. مقابل این همکارهای بدگو، سفره دل‌تان را باز نکنید و زندگی خصوصی‌تان را افشا نکنید. خیلی هم مرموز نباشید و توجه دیگران را به‌خود جلب نکنید بلکه از حقایقی که دوست ندارید سر زبان ها بیفتد، در مقابل همین هم‌اتاقی‌هایی که به ظاهر صمیمی به‌نظر می‌رسند هم چیزی نگویید.
پلی مشهور به نام " ایزنر اشتیگ " بر رودخانه ی ماین در شهر فرانکفورت موقعیت دارد
که پاتوق دلداده ها و انبوهی از توریست هاست. دلداده ها و زوج ها ی عاشق
این قفل ها را بر روی این پل می زنند تا عشقشان را برای همیشه پایدار کنند.
دلداده ها که از شهر های مختلف دنیا به فرانکفورت آلمان می آیند نام ها
و تاریخ دلدادگیشان را بر این قفلها حک می کنند و قفل را مشترکا به این
پل می زنند و کلیدش را به دریا می اندازند. اولین بار مردم شهر کلن بر
پلی بر روی رودخانه رین این کار را در انجام دادند.
دلداده ها که از شهر های مختلف دنیا به فرانکفورت آلمان می آیند نام ها و تاریخ
دلدادگیشان را قفل هایی حک می کنند و قفل را به این
پل می زنند و کلیدش را به رودخانه می اندازند.
اولین بار مردم شهر کلن به نرده های پلی بر روی رودخانه
رین قفل هایی به نشانه دلدادگی شان زدند.
در اوایل شهرداری فرانکفورت با این رسم به خاطر ایمنی پل مخالفت کرد
اما دلداده های عاشق پیروز شدند و شهرداری فرانکفورت تصمیم گرفت
این پل را که بیشتر از صد سال قدامت دارد ، دوباره سازی و قوی تر کند،
چرا که به گفته ی مهندسان هر قفل که بر این پل زده میشود از خود
وزن معینی دارد و در دراز مدت افزایش قفل ها میتواند وزن
پل را بالا برده و ان را با خطر مواجه کند.
این قفل ها به عنوان یک جذ به ی توریستی نظر هر توریست را که به شهر فرانکفورت
وارد می شود و از این پل می گذرد را به خود جلب می کند و حتی
برخی از آنان برای ساعت ها به خواندن متن قفل ها مشغول
میشوند و یا با انها عکس یادگاری می اندازند.
حتی برخی از آنان برای ساعت ها به خواندن متن قفل ها مشغول
میشوند و یا با انها عکس یادگاری می اندازند.
علاوه بر تاریخ دلداده های عاشق و نامهای انان زوج هایی که سالها پیش
نیز ازدواج کرده اند اسم و تاریخ ازدواجشان را بر یک قفل حک میکنند و در روز
تجلیل سالروز عروسی شان ان را برای پایداری زندگی مشترک به پل می زنند.
برخی از دلداده هایی که قهر کرده اند نیز بر قفل های آهنینی
پیامشان را حک می کنند و آن را به پل زده و به خاطر اثبات
دوستی به طرفشان نشان می دهند.
روزه دار گرامی ، ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما
جهت رفاه حال اطرافیان و حتی حیوانات
لطفا موقع سحر ، 5-6 بار مسواک بزنید !
با تشکر
.
.
.
در این شبهای رمضان ، تو را به خدا سر سفره افطار
دستهات رو با خلوص نیت به آسمان دراز کن
و همون بالا نگهدار بزار بقیه هم یه لقمه بخورن خب !
.
.
.
آیا می دانستید
مستحب است قبل از افطار دعای جوشن کبیر بخوانیم !؟
.
.
.
از بالاترین فضیلت ها در ماه رمضان ، افطاری دادن است
منتظر تماس شما هستیم . . . !
.
.
.
آخرین خبر:
به دلیل استقبال بی نظیر شما مسلمانان عزیز
زمان اذان مغرب یک ساعت تمدید شد! …
.
.
.
تبلیغ حیف نون برای حجاب در ماه رمضان !
“به زلفانت بیاموز که بیرونش ارزش دیدن ندارد”
.
.
.
پیامک حیف نون به نامزدش !
دوستت دارم به اندازه همه اذون های مغرب ماه رمضون !
.
.
.
فرا رسیدن ماه زولبیا و بامیه
بیخوابی شبانه ، گرسنگی روزانه ، روز شماری ماهانه
پرخوری سحرانه ، افطاری شاهانه
و توقع آمرزش سالانه !
مبارک !
.
.
.
به حیف نون گفتن نماز میخونی ؟
گفت عادت ندارم
گفتن روزه چی ؟
گفت طاقت ندارم
گفتن چرا سحر و افطار میخوری ؟
گفت اونقدرا هم که کافر نیستم !
No related posts.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
گفتی دوستت دارم و من به خیابان رفتم … فضای اتاق برای پرواز کافی نبود
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
چقدر سخته
دلت بخواد سرتو باز به دیواری تکیه بدی که
یه بار زیر آوار غرورش همه وجودت له شده
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
کاش تو چایی بودی و من قند ، من خودمو فدات می کردم تا تو تلخی زندگی رو احساس نکنی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
می توان پر کرد فاصله هایی بلـند را با یک پیام ساده و کوتاه…
کافیست بنویسی : دوستت دارم
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
دوستت دارم ، این تعارف نیست زندگی من است!
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
کو طبیبی تا شکافد قلب خونین مرا / تا ببیند من نمردم عشق تو کشته مرا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اگر مجبور باشم انتخاب کنم بین دوست داشتنت یا نفس کشیدن ، از آخرین نفسم استفاده می کنم تا بهت بگویم دوستت دارم
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بیشتر از دیروز ، کمتر از فردا ، بیشتر از خودم ، کمتر از خدا ، بیشتر از خورشید و عمیقتر از دریا به یادتم و دوستت دارم
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
توی این دنیای دیوونه یه دیوونه دیوونه وار دیوونته دیوونه
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بگو یارم کجاست تا خاک پایش را سرمه ی چشمانم کنم
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هرکه یادش یاد ماست ، سرور و سالارماست / یاد او درمان ما وجای او در قلب ماست
No related posts.
*هر تکه کاغذ را نمی‌توان بیش از 9 بار تا کرد…
*در هرم خئوپوس در مصرکه 2600 سال قبل از میلاد ساخته شده است به اندازه‌ای سنگ به کار رفته که می‌توان با آن دیواری آجری به ارتفاع 50 سانتی‌متر در دور دنیا ساخت.
*هر سال از 600/557/31 ثانیه تشکیل شده است.
*بزرگترین گل جهان فلوزیا نام دارد .
*بیشترین ضربان قلب راقناریها با1000 بار در دقیقه و کمترین را فیل با 27 بار در دقیقه دارد.
*اگر تمام رگهای خونی را در یک خط بگذاریم تقریبا 97000 کیلومتر میشود.
*سرعت صوت در فولاد 14 بار سریعتر از سرعت آن در هواست.
*وقتی مگس بر روی یک میلة فولادی می‌نشیند میلة فولادی به اندازة دو میلیونیم میلیمتر خم میشود.
*نور خورشید فقط تا عمق 400متری آب دریا نفوذ می‌کند.
*امریکا تا 50 میلیون سال دیگر دو نیم خواهد شد.
*عدد 2520 را می‌توان بر اعداد 1 تا10 تقسیم نمود بدون آنکه خارج قسمت کسری داشته باشد.
*فشار در مرکز خورشید تقریبا700 میلیون تن بر 452/6سانتی متر مربع است.
*طول عمر مردم سوئد و ژاپن از دیگر ملل جهان بیشتر است.
*شیشه در ظاهر جامد به نظر می‌رسد ولی در واقع مایعی است که بسیار کند حرکت می‌کند.
*داغ ترین نقطة کرة زمین در دالول اتیوپی است . در این منطقه در یک روز عادی دمای هوا در سایه به 94 درجه فارنهایت می‌رسد.
*آبشار آنجل در ونزوئل20 بار بلندتر از آبشار نیاگارا است.
*یک لیتر سرکه در زمستان سنگینتر از تابستان است.
*30برابر مردمی که امروزه بر سطح زمین زندگی میکنند در زیر خاک مدفون شده‌اند.
*نزدیکترین ستاره به زمین بعد از خورشید الفامنچوری است که فاصلة آن تا زمین 3/4سال نوری است.
*تنها حیوانی که نمی تواند شنا کند شتر است.
*فلز اوسمیم سنگینترین مادة روی زمین است .
*آیا میدانید 60? از ماهواره های جهان نظامی و 40? بقیه غیر نظامی است.
*در هر ثانیه بیش از 5000 بیلیون بیلیون الکترون به صفحه تلویزیون بر خورد می‌کند و تصویری را که شما تماشا میکنید بوجود می‌آورد.
*آیا میدانید شانس شبیه بودن دو اثر انگشت یک به ?64 میلیارد است.
*اگر امواج ماورای صوت را به قسمت محدودی از فضا که در آن گرد و غبار و یا ذرّات دود سیگار موجود باشد بتابانیم این ذرّات با سرعت رسوب میکنند.
* آیا می‌دانستید درجه حرارت بالاترین قسمت یک شعله به 1540 درجه می‌رسد در حالی که پایین ترین قسمت آن فقط 300درجه حرارت دارد.
* آیا می‌دانستید که معنی لغت کانادا به زبان سرخ پوستی یعنی روستای بزرگ.
* آیا می‌دانستید که قد انسان تا 20, 25 و گاهی تا 40 سالگی بلند میشود و از چهل سالگی به بعد قد
انسان هر دو سال حدود شش میلی متر کوتاه میشود.
* آیا می‌دانستید که ناخنهای دست، چهار برابر ، سریعتر از ناخنهای پا رشد میکنند.
* آیا می‌دانستید که فقط با از دست دادن یک در صد از آب بدن ، احساس تشنگی می‌کنیم.
* آیا می‌دانستید که در حدود یک سوم سرطانهایی که در نهایت منجر به مرگ میشوند با آنچه که می‌خوریم در ارتباط هستند؟
* آیا می‌دانستید که دهان انسان روزانه یک لیتر بزاق تولید می‌کند؟
*آیا می‌دانستید که تنها موادی که دارای یکی از عنصرهای آهن، کوبالت یا نیکل باشند جذب آهن ربا میشود.
* آیا می‌دانستید که مغز شما وقتی خواب هستید فعالیتش بیشتر است از وقتی که در حال تماشای تلویزیون هستید؟
*آیا می‌دانستید که مغولستان بزرگترین کشور جهان است که به دریا و اقیانوس راه ندارد؟
* آیا می‌دانستید که انگشت سبابه (نشانه) از سایر انگشتان دست حساستر است؟
* آیا می‌دانستید که ملکة موریانه پنجاه بار بزرگتر از جفت مذکر خود است؟
* آیا می‌دانستید چیتا یا یوزپلنگ سریعترین حیوان خشکی است . او در عرض فقط 3 ثانیه تا 100 کیلومتر در ساعت سرعت می‌گیرد. رکوردی که حتی سریعترین خودروهای فراری هم نتوانسته‌اند بشکنند.
* طبق آمار صندوق بین المللی پول، ایران از نظر فرار مغزها در بین 91 کشور در حال توسعه و توسعه نیافته جهان در مقام اول قرار دارد.
* آیا می‌دانستید که برج آزادی که در بندر نیویورک(ایالات متحده امریکا) قرار دارد92 متر ارتفاع دارد و هدیه‌ای از طرف فرانسه است.قطعات این مجسمه کم کم باکشتی از فرانسه به امریکا آورده شد و در آنجا سر هم شد.
* آیا می‌دانستید تشکیل و تولّد سیاره‌ای مشابه زمین حداقل به سه میلیون سال نیاز دارد؟
* آیا می‌دانستید که در هر شبانه روز تقریبا هیجده هزار لیتر خون در بدن به جریان انداخته میشود و این کار عظیم را قلب به تنهایی عهده دار است.
*آیا می‌دانستید که شمار تلفات جانی در جنگ جهانی دوم که بین سالهای 1939 تا 1945 بود، بیش از بیست و شش میلیون نفر بود؟
* آیا می‌دانستید که تقریبا 300 متر مکعب گاز هلیم میتواند یک انسان را از روی زمین بلند کند؟
* آیا می‌دانستید که کرمهای ابریشم در پنجاه وشش روز، هشتاد و شش هزار برابر خود غذا میخورند؟
* آیا می‌دانستید که تیز پروازترین حیوانات جهان پرندگانیاند که پرستوک نامیده میشوند پرستوک دم خاردار که در آسیا زندگی می‌کند ، قادر است با سرعتی بیش از صد و شصت کیلومتر در ساعت پرواز کند و با بالاترین میزان سرعت یک قطار سریع‌السیر رقاب
No related posts.
در قرون وسطا کشیشان بهشت را به مردم می‌فروختند و مردم نادان هم با پرداخت هر مقدار پولی قسمتی از بهشت را از آن خود می‌کردند.
فرد دانایی که از این نادانی مردم رنج می‌برد دست به هر عملی زد نتوانست مردم را از انجام این کار احمقانه باز دارد تا اینکه فکری به سرش زد...
به کلیسا رفت و به کشیش مسئول فروش بهشت گفت:قیمت جهنم چقدره؟کشیش تعجب کرد و گفت: جهنم؟!مرد دانا گفت: بله جهنم. کشیش بدون هیچ فکری گفت: 3 سکه مرد سراسیمه مبلغ را پرداخت کرد و گفت: لطفا سند جهنم را هم بدهید.کشیش روی کاغذ پاره ای نوشت: سند جهنم مرد با خوشحالی آن را گرفت از کلیسا خارج شد.
به میدان شهر رفت و فریاد زد: من تمام جهنم رو خریدم این هم سند آن است. دیگر لازم نیست
بهشت را بخرید چون من هیچ کس را داخل جهنم راه نمی‌دهم...!
?
