@@@وطنم جزین@@@

نشریه اقتصادی فورچون در تازه‌ترین گزارش خود شرکت صنایع غذایی نستله را به عنوان سودآورترین شرکت جهان در سال 2010 میلادی معرفی کرد. 

شرکت سوئیسی نستله در حالی با 32 میلیارد و 843 میلیون دلار سود به عنوان سودآورترین شرکت جهان در سال گذشته میلادی معرفی شد که این شرکت در رده‌بندی کلی فورچون در میان 500 شرکت بزرگ جهان در نظر درآمد در رده 42 جای گرفت. سود نستله در سال 2010 رشد 242 درصدی را نسبت به سال 2009 نشان داد. 

اما در رده‌بندی سودآورترین شرکت های جهان بعد از نستله شرکت گازپروم روسیه با 31 میلیارد و 894.5 میلیون دلار و اگزون موبیل آمریکا با 30 میلیارد و 460 میلیون دلار سود در رده‌های دوم و سوم قرار گرفتند.

رده‌های چهارم تا دهم سودآورترین شرکت های جهان نیز به ترتیب به بانک تجاری و صنعتی چین، رویال داچ شل، بانک ساخت‌وساز چین، AT&T، پتروبراس، چورون و مایکروسافت اختصاص یافت. 

شرکت فروشگاه های زنجیره‌ای وال مارت نیز که در رده‌بندی کلی فورچون به عنوان بزرگترین شرکت جهان از نظر درآمد معرفی شد، در فهرست سودآورترین شرکتهای جهان در رده چهاردهم قرار گرفت.

منبع : ام بی ای نیوز

از همان سال‌های اول مدرسه این آرزو شکل می‌گیرد؛ آرزوی داشتن شغلی که دوستش دارید و در آن احساس توانمندی می‌کنید  اما کمتر کسی است که در دنیای بزرگسالی‌اش به این آرزوی کودکی برسد. بعد از دانشگاه و ورود به بازار کار، با جدی‌تر شدن زندگی و نیازهای مالی، افراد تمام سعی‌شان را برای فراموش‌کردن آرزوی‌شان و جدی‌تر زندگی کردن به خرج می‌دهند. برای کسانی که با دغدغه‌های بسیار کار می‌کنند، داشتن کسب و کاری که بیشترین آرامش را به آن‌ها بدهد آنقدر دور از دسترس به‌نظر می‌رسد که برایش هیچ تلاشی نمی‌کنند. رسیدن به آرزوها کار هرکسی نیست اما اگر به‌دنبال چیزی می‌گردید که به زندگی‌تان معنا بدهد و شما را از نظر خودتان ارزشمندتر کند، باید از همین لحظه آرزوهای‌تان را بازیابی کنید و مسیر زندگی‌تان را به آن‌ها پیوند بزنید. باور کنید همه آدم‌های موفق هم از همین نکات ابتدایی شروع کرده‌اند.

---

«دوست داشتم روزی یک نویسنده شوم». این جمله‌ای است که ما هر روز از زبان آدم‌های اطرافمان به شکل‌های مختلف می‌شنویم. برخی از آن‌ها دوست دارند نویسنده شوند، برخی‌ها ورزشکار و بعضی‌ها هم آرزو دارند آشپزی حرفه‌ای باشند اما واقعیت این است که تا زمانی که به قصد انجام این کار از جا بلند نشوید، چند خطی ننویسید، غذایی درست نکنید یا سراغ ورزش نروید آرزوی‌تان محقق نخواهد شد. رسیدن به آرزوها شاید یک شبه اتفاق نیفتد اما تا زمانی که با جدیت برای شروع کردنش اقدام نکرده‌اید، نمی‌توانید امیدی برای رسیدن به آن داشته باشید. به جای آرزو کردن، از همین لحظه برای برآورده کردن آرزوی‌تان تلاش کنید و به جای می‌خواستم، می‌خواهم را به کار ببرید. برای شروع می‌توانید فهرستی از آرزوهای‌تان را مشخص کنید و باتوجه به توانایی‌های‌تان مشخص کنید که چه راهی را قرار است آغاز کنید.

---

اگر می‌خواهید یک کسب و کار راه بیندازید، تمام چیزی که به آن احتیاج دارید یک ایده است. این ایده قرار نیست چیز عجیب و غریبی باشد؛ شما با یک ایده کوچک می‌توانید یک کسب و کار کوچک اما موفق را شروع کنید. قبل از انتخاب کردن کارتان به توانایی‌های‌تان فکر کنید. چه کاری را شما می‌توانید به بهترین شکل انجام دهید. بعد از انتخاب این کار شما نیاز به کمی تجربه دارید. اگر فکر می‌کنید آنقدر حرفه‌ای هستید که می‌توانید خودتان به تنهایی شروع کنید، درنگ نکنید اما اگر فکر می‌کنید به اندازه کافی در مورد فوت و فن کوزه‌گری آن کار چیزی نمی‌دانید، سراغ آگهی‌های کار‌یابی بروید و به‌عنوان کارمند یا شریک در آن حوزه دست به کار شوید. واقع گرا باشید و کارتان را به اندازه توانایی‌های‌تان انتخاب کنید. شاید فعالیت فعلی شما دقیقا با آرزوهای‌تان منطبق نباشد اما مطمئن باشید با گذشت زمان و تلاش برای بهتر شدن، در آینده‌ای نزدیک می‌توانید آرزوهای‌تان را محقق کنید.

---

اگر می‌خواهید یک کسب و کار راه بیندازید، تمام چیزی که به آن احتیاج دارید یک ایده است. این ایده قرار نیست چیز عجیب و غریبی باشد؛ شما با یک ایده کوچک می‌توانید یک کسب و کار کوچک اما موفق را شروع کنید

---

اگر دوست دارید یک خلاق واقعی باشید باید خودتان را به روز نگه دارید. ایده‌های قدیمی و ابزارهای عهد عتیق را کنار بگذارید. تکنولوژی‌های نوین چه خدمتی می‌توانند به شما بکنند؟ اگر دید دقیقی نسبت به فعالیت‌های‌تان داشته باشید، می‌توانید در مورد ابزارهایی که به تازگی برای چنین کسب و کاری تولید یا اختراع شده‌اند هم اطلاعاتی به دست آورید. بدنیست در مورد ایده‌ای که در ذهن دارید یک جست و جوی اینترنتی داشته باشید تا با مقاله‌ها، وبلاگ نوشته‌ها یا سایت‌های تخصصی آن حوزه نیز آشنا شوید. شاید هم نیاز باشد قبل از هرچیز در دوره‌هایی که در مورد آن کسب و کار وجود دارد شرکت کنید. آموزشگاهی معتبر را انتخاب کرده و سعی کنید در مورد کاری که آرزویش را دارید چیزهای بیشتری یاد بگیرید.

---

قبل از شروع، یک چارت دقیق از فعالیت‌هایی که باید انجام دهید تنظیم کنید. مراحلی که باید برای این فعالیت طی کنید را به‌صورت چارت بکشید و در زمان انجام کار، با گذشتن از هر مرحله روی آن تیک بزنید. ممکن است در حین انجام کار، شما به تصویری دقیق‌تر در مورد فعالیت‌تان برسید و چارت‌تان را هر روز تکمیل‌تر کنید. این چارت هم می‌تواند شامل مراحلی باشد که شما باید برای‌شان تلاش کنید و هم شامل مواردی که با کمک و اقدام دیگران انجام می‌شوند.

---

لیستی از مهم‌ترین سوالاتی که در ذهن دارید تهیه کنید. چه چیزهایی را در مورد این کار نمی‌دانید؟ به چه اطلاعات و برآوردهایی نیاز دارید؟ همه سوالات‌ خود را فهرست کرده و سعی کنید تا برای هر کدام جوابی دقیق و قانع‌کننده نگرفته‌اید کارتان را شروع نکنید. پاسخ سوالات‌تان را در جدولی که نیازها، هزینه‌ها، زمان انجام کار و... را دربرمی‌گیرد تنظیم کنید. شما هر روز یک قدم به کامل شدن این جدول نزدیک خواهید شد و به این ترتیب ارزیابی دقیق‌تری نسبت به فعالیتی که قرار است انجام دهید به دست خواهید آورد.

---

شما باید برای شروع کمی در مورد فعالیتی که قرار است انجام دهید تحقیق کنید. سعی کنید در این زمینه از کسانی کمک بگیرید که تجربه چنین فعالیت یا کار مشابهی را داشته‌اند و می‌توانند نظری دقیق در مورد آنچه بیان می‌کنید به شما بدهند.

---

برای شروع کار آرمان‌گرا نباشید. بزرگ‌ترین کسب و کارهای جهان از اتاقی کوچک و شرکتی با چند پرسنل شروع شده‌اند. شما باید افقی که برای سال‌های آینده کارتان درنظر گرفته‌اید را مشخص کنید اما در حال حاضر و برای شروع جوری قدم بردارید که کسب و کارتان به خطر نیفتد و همین‌طور تمامی پل‌های پشت سرتان خراب نشود. با خودتان صادق باشید توانایی‌های‌تان را بشناسید و سنگ بزرگ را تا اطلاع ثانوی فراموش کنید.

---

•   واقع گرا باشید

در مورد توانایی‌های‌تان خیال پردازی نکنید. این توانایی‌ها هم شامل قوای بدنی، هم توان علمی و هم وضعیت مالی شما می‌شود. کاری را شروع کنید که از این 3‌نظر بتوانید از پس آن بر بیایید. روی کسانی که برای کمک به شما داوطلب می‌شوند تا حدودی حساب کنید اما بار اصلی کار را به‌عهده دیگران نیندازید و جوری روی دیگران حساب نکنید که با از دست دادن کمک‌شان تمام کارتان را از دست بدهید.

•   برنامه بلندمدت، کوتاه مدت و میان مدت داشته باشید

برای رسیدن به نقطه اوجی که انتظارش را دارید نیازمند زمان‌بندی‌ها و برنامه‌های متفاوتی هستید. شما باید برنامه‌ای بلندمدت، میان مدت و کوتاه مدت را تنظیم کنید. برنامه بلندمدت همان آرزوی شماست. خب؛ شما برای رسیدن به این آرزو چه نیازهایی دارید و این نیازها چه زمانی را از شما طلب می‌کنند. همه آن‌ها را به دقت فهرست کنید و با تحقیق‌هایی که در مورد کارتان انجام داده‌اید و با مشاهده فعالیت‌های کسانی که در این حوزه وارد شده‌اند، برآوردی نسبت به زمان لازم برای انجام کارتان به دست بیاورید. زمان هر کدام از کارهایی که در فهرست‌تان نوشته‌اید را روی کاغذ بنویسید و سپس آن‌ها را به‌ترتیب بازنویسی کنید. این زمان‌بندی را به 3 بخش کوتاه مدت یا زیر 2‌سال، میان مدت یا بین 2 تا 01 سال و بلندمدت یا بالای 01 سال تقسیم کنید. این باعث می‌شود که هم برای طبق برنامه پیش رفتن تلاش کنید و هم از کوچک بودن کسب و کارتان در آغاز ناامید نشوید.

•   وقایع نگاری کنید

بعد از شروع فعالیت‌تان دفتری را برای نوشتن وقایع روزانه‌تان انتخاب کنید. احساس‌تان در هر روز نسبت به کارتان را بنویسید. مشکلاتی که در هر لحظه سد راه‌تان می‌شوند، چیزهایی که یاد می‌گیرید و پیشرفت‌هایی که به دست می‌آورید را هر روز در دفترتان بنویسید. با این کار بعد از چند ماه می‌توانید ارزیابی دقیق‌تری نسبت به‌خود و فعالیت‌تان به دست بیاورید و از طرف دیگر بعد از مدتی با خواندن مراحل تلاش‌تان دلگرمی بیشتری نسبت به آنچه به دست آوردید پیدا خواهید کرد.

باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir

کودکانی که به‌طور مرتب شکلات و دیگر انواع شیرینی‌ها را می‌خورند با احتمال کمتری در زندگی آینده دچار اضافه وزن می‌شوند. با وجود آن‌که باور این موضوع سخت است اما مطالعات نشان داده این کودکان با احتمال 22 درصد کمتر ممکن است به بیماری‌های قلبی و بافت‌های چربی اضافه در بدن‌شان دچار شوند.مطالعات بیشتر نشان می‌دهد میزان پروتئین‌هایی که باعث بروز بیماری‌های قلبی مزمن می‌شوند در بدن کودکان علاقه‌مند به شیرینی کمتر از دیگران است.

مصرف این مواد غذایی فعالیت بدنی کودکان را هم افزایش می‌دهد زیرا دانشمندان متوجه شدند کودکان علاقه‌مند به مصرف شیرینی بیشتر از تمام دوستان خود می‌دوند، بازی می‌کنند و تحرک بدنی دارند.

البته باید به کودکان یاد داد که شیرینی‌ها را در اندازه‌های کوچک‌تر مصرف کنند و همچنین هر روز به سراغ خوردن شیرینی و شکلات نروند. کودکانی که با این شیوه تغذیه شوند از سنین پایین قوانین درست مصرف غذا را آموزش می‌بینند و بهتر می‌توانند اشتهای خود را کنترل کنند.

باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir

خانمی با لباس کتان راه راه ، و شوهرش با کت و شلوار نخ نما شده و خانه دوز! در شهر بوستن از قطار پایین آمدند و بدون هیچ قرار قبلی راهی دفتر رئیس دانشگاه هاروارد شدند. منشی فورا متوجه شد این زوج روستایی هیچ کاری در هاروارد ندارند.

مرد به آرامی گفت: مایل هستیم رئیس را ببینیم. منشی با بی حوصلگی گفت: ایشان تمام روز گرفتارند.

خانم جواب داد: ما منتظر خواهیم شد.

منشی ساعت ها آنها را نادیده گرفت و به این امید بود که بالاخره دلسرد شوند و پی کارشان بروند. اما این طور نشد. منشی به تنگ آمد و سرانجام تصمیم گرفت مزاحم رییس شود! هرچند که این کار نامطبوعی بود که همواره از آن اکراه داشت. 

وی به رییس گفت: شاید اگر چند دقیقه ای آنان را ببینید، بروند. رییس با اوقات تلخی آهی کشید و سرتکان داد. معلوم بود شخصی با اهمیت او، وقت بودن با آنها را نداشت. به علاوه از اینکه افرادی با لباسی کتان و راه راه و با کت و شلواری خانه دوز، دفترش را به هم بریزند، خوشش نمی آمد.

رییس با قیافه ای عبوس و با وقار، سلانه سلانه به سوی آن دو رفت. خانم به او گفت: ما پسری داشتیم که یک سال در هاروارد درس خواند.

وی اینجا راضی بود. اما حدود یک سال پیش در حادثه ای کشته شد. شوهرم و من دوست داریم؛ بنایی به یادبود او در دانشگاه بنا کنیم.

رئیس تحت تاثیر قرار نگرفت ... و یکه خورد! با غیظ گفت: خانم محترم ما نمی توانیم برای هرکسی که به هاروارد می آید و می میرد، بنایی برپا کنیم. اگر این کار را بکنیم، اینجا مثل قبرستان می شود.

خانم به سرعت توضیح داد: آه! نه. نمی خواهیم مجسمه بسازیم. فکر کردیم بهتر باشد ساختمانی به هاروارد بدهیم!

رئیس لباس کتان راه راه و کت و شلوار خانه دوز آن ها را برانداز کرد و گفت: یک ساختمان! می دانید هزینه ی یک ساختمان چقدر است؟ ارزش ساختمان های موجود در هاروارد هفت ونیم میلیون دلار است. خانم یک لحظه سکوت کرد. رئیس خشنود بود. شاید حالا می توانست ازشرشان خلاص شود.

زن رو به شوهرش کرد و آرام گفت: آیا هزینه راه اندازی دانشگاه همین قدر است؟ پس چرا خودمان دانشگاه راه نیندازیم؟! شوهرش سر تکان داد. قیافه رئیس دستخوش سر درگمی و حیرت بود.

آقا و خانم «لیلاند استانفورد» بلند شدند و راهی پالوآلتو در ایالت کالیفرنیا شدند، یعنی جایی که دانشگاهی ساختند و نام آنها را برخود دارد:

دانشگاه استانفورد. یادبود پسری که هاروارد به او اهمیت نداد.

منبع : پند آموز

 95درصد بدن شما را آب تشکیل داده است. به‌طور متوسط یک انسان به 8 لیوان آب در روز نیاز دارد تا وضعیت بدنش متعادل باشد. آب به داخل خون و لنف شما راه می‌یابد و وظیفه رساندن اکسیژن و موادغذایی به سلول‌ها را عهده‌دار می‌شود. مواددفعی و نامناسب بدن هم از طریق آب، به شکل عرق یا ادرار، دفع می‌شوند.

اگر همیشه به مقدار لزوم آب بخورید و بدن شما هیدراته باشد، بافت‌های نرم- از جمله پوست- و مفاصل شما حالت و عملکرد بهتری خواهند داشت. درواقع کل بدن برای زنده و فعال بودن به آب نیاز دارد. بدن ما به گونه‌ای طراحی شده است که حتی اگر آب نخوریم آب موردنیاز بدن را جذب می‌کند؛ میوه‌ها و سبزی‌ها لبریز از آب هستند،‌ گوشت و حبوبات هم همین‌طور، اما برای تامین نیاز آب بدن‌تان از طریق آن‌ها،‌ به مقدار بسیاری از آن‌ها نیاز خواهید داشت. پس بهترین کار این است که آب مورد نیاز بدن‌تان را با نوشیدن آب تامین کنید. یادتان هم باشد در روزهای گرم و خشک به مقدار بیشتری آب نیاز دارید و شاید حتی لازم باشد روزی 12 تا 15 لیوان آب بنوشید.

---

دستگاه ادراری شامل کلیه‌ها، حالب‌ها،‌ مثانه و اروتراست. بعد از این‌که دستگاه گوارش موادغذایی و آب را از خوراکی‌ها جدا کرد، آن‌ها را به خون وارد می‌کند. خون در جریان گردش خود به کلیه می‌رود و کلیه‌ها پس از تصفیه آن مواددفعی را به لوله‌هایی به اسم حالب می‌فرستند. هر 2 حالب به مثانه- که حکم انبار تجمع ادرار را دارد، وارد می‌شوند- مثانه عضوی عضلانی است که در قسمت جلوی لگن قرار گرفته و در زمان ادرار کردن با انقباض خود ادرار را از طریق اورترا خارج می‌کند.

---

برخی مواد را به عنوان محرک‌های مثانه می‌شناسیم،‌ پس برای آن‌که از احتمال عفونت مثانه خود بکاهید از آن‌ها دور بمانید: نوشیدنی‌هایی که کافئین بالا دارند (مثل قهوه، چای و انواع کولاها)، میوه‌ها و آبمیوه‌های اسیدی (مثل تمام آبمیوه‌های خانواده مرکبات، آناناس و گوجه‌فرنگی) از این مواد هستند.

---

شما می‌توانید با کم کردن احتمال ورود باکتری‌ها به دستگاه ادراری خودتان از احتمال ابتلایتان به سیست و سایر عفونت‌های ادراری بکاهید. این‌ها توصیه‌هایی است که می‌تواند به شما در این زمینه کمک کند:

 مقدار مناسبی آب بنوشید. یادتان باشد که هر روز باید به مقدار کافی آب بنوشید و هیچ‌گاه تشنه نمانید. آب کرانبری (و سایر میوه‌های گروه توت‌ها) بدون اضافه کردن قند هم می‌تواند احتمال عفونت را در شما تا حدودی کاهش دهد.

برخی مواد را به عنوان محرک‌های مثانه می‌شناسیم،‌ پس برای آن‌که از احتمال عفونت مثانه خود بکاهید از آن‌ها دور بمانید: نوشیدنی‌هایی که کافئین بالا دارند (مثل قهوه، چای و انواع کولاها)، میوه‌ها و آبمیوه‌های اسیدی (مثل تمام آبمیوه‌های خانواده مرکبات، آناناس و گوجه‌فرنگی) از این مواد هستند.

هیچ‌گاه ادرار خودتان را نگه ندارید. هر زمان که احساس کردید باید به دستشویی بروید حتما این کار را بکنید.

رعایت نکات بهداشتی در زمان استحمام و دستشویی رفتن در کاهش احتمال بروز عفونت مثانه نقش بسیار مهمی دارد.

حتی‌الامکان از استفاده از حمام‌های عمومی خودداری کرده و سعی کنید اگر از یک وان استفاده می‌کنید حتما قبل از نشستن در آن، آن را کاملا تمیز و در صورت امکان ضدعفونی کنید.

وقتی برای اولین بار در صبح به دستشویی می‌روید ممکن است رنگ ادرار‌تان زرد پررنگ‌ باشد اما در طول روز باید رنگ آن کمتر و کمتر شود. یادتان باشد بسیاری از مکمل‌های ویتامینی و برخی از داروها می‌توانند رنگ و بوی ادرار را تغییر دهند.

---

برای مشخص‌شدن عفونت مثانه پزشک معالج شما درخواست آزمایش ادرار و کشت ادرار خواهد کرد. اگر در زمان اخذ نمونه دقت کافی نکنید ممکن است نتیجه آزمایش به دلیل آلوده‌‌شدن نمونه با باکتری‌های روی پوست به غلط مثبت شود.

در مورد محصولات شست‌وشو و بهداشتی خود کاملا دقیق باشید.

اگر دچار عفونت‌ مثانه به طور مکرر می‌شوید، دیافراگم، شیوه مناسبی برای پیشگیری از بارداری در شما نیست.

---

نکته: اگر به طور منظم و به میزان لازم آب بنوشید، ادرار شما باید شفاف و بی‌رنگ باشد. البته ممکن است ادرار شما زرد کمرنگ باشد اما مهم است که شفاف باشد. اولین درمان سیست تجویز آنتی‌بیوتیک مناسب است. بسته به شدت بیماری ممکن است بین 3 تا روز آنتی‌بیوتیک برای بیمار تجویز شود. اگر بیماری مزمن شده باشد ممکن است برای بیمار ترکیبی از آنتی‌بیوتیک‌های مختلف، به مدت طولانی تجویز شود. گاهی ممکن است پزشک براساس نتیجه آزمایش ادرار و شک به وجود عفونت درمان را با یک آنتی‌بیوتیک شروع کند و سپس پس از آماده شدن نتیجه کشت ادرار درمان را با آنتی‌بیوتیکی که میکروب عامل عفونت به آن حساس‌تر است ادامه دهد. اگر عفونت به‌طور مزمن باقی بماند یا تعداد دفعات عود آن زیاد باشد، ممکن است بررسی‌های تشخیصی برای رد علت احتمالی (مثل وجود ناهنجاری در دستگاه ادراری) لازم باشد. اگر درد بیمار زیاد باشد ممکن است برای او دارویی مثل فنازوپریدین تجویز شود که از اسپلاسم مثانه می‌کاهد. این دارو ممکن است ادرار و حتی تعریق انسان را نارنجی رنگ بکند.

---

عقیده قدیمی مردم غرب در مورد این‌که خوردن آب کرانبری و سایر میوه‌های خانواده توت مثل بلوبری، زغال‌اخته و شاه‌توت احتمال ابتلا به عفونت‌های ادراری در زنان را کاهش می‌دهد، درست است.

---

عقیده قدیمی مردم غرب در مورد این‌که خوردن آب کرانبری و سایر میوه‌های خانواده توت مثل بلوبری، زغال‌اخته و شاه‌توت احتمال ابتلا به عفونت‌های ادراری در زنان را کاهش می‌دهد، درست است. به‌نظر می‌رسد ماده‌ای در این میوه‌ها که مانع از چسبیدن باکتری‌ها به جدار مثانه و تکثیر آن‌ها می‌شود و این باعث می‌شود که باکتری‌ها توسط جریان ادرار دفع شوند البته اگر میزان باکتری‌های واردشده زیاد باشد آن وقت حتی خوردن مقادیر زیاد آب کرانبری هم نمی‌تواند جلوی عفونت را بگیرد.

اما برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری باید چقدر از این میوه‌ها مصرف کرد؟ واقعیت این است که پاسخ این سوال را هیچ‌کس نمی‌داند اما به طور معمول برای کسانی که دچار عفونت مکرر مثانه می‌شوند توسط پزشکان یک فنجان آب کرانبری، 3 بار در روز برای پیشگیری توصیه می‌شود. در حال حاضر قرص‌های کرانبری هم که نیاز به نسخه پزشک ندارند در بازار موجود هستند که باید روزی 2 قرص مصرف شوند.

---

بسیاری از زنان در طول دوره زندگی خود دچار عفونت‌های ادراری می‌شوند. شایع‌ترین فرم این عفونت‌ها با عفونت مثانه یا سیست است. علت اصلی سیست هم همان میکروب‌های دستگاه تناسلی و گوارشی هستند. اگر میکروب‌های این مناطق به دستگاه ادراری راه پیدا کنند و دستگاه ایمنی بدن نتواند مانع آن‌ها شود در مثانه تکثیر می‌شوند و عفونت را ایجاد می‌کنند. با توجه به تفاوت طول اورترا در مردان و زنان احتمال ابتلا به این بیماری در زنان بسیار بیشتر است. برای همین زنان باید مراقبت‌های بهداشتی را ‌به خصوص در زمان دستشویی رفتن رعایت کنند. استفاده ازدیافراگم برای پیشگیری از بارداری هم با توجه به فشاری که این جسم مصنوعی روی اورترا زنان وارد می‌کند و تخلیه آن را مشکل می‌کند باعث افزایش احتمال ابتلا به عفونت ادراری می‌شود.

علائم عفونت مثانه در هر زن با زن دیگری فرق می‌کند. برخی زنان علائم خفیفی دارند اما برخی دیگر از سوزش شدید رنج می‌برند. حتی اگر به فرم خیلی خفیف بیماری مبتلا باشید هم باید آن را درمان کنید. اگر یکی از این علائم را داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید:

 1. احساس سوزش در زمان ادرار کردن
 2.احساس نیاز مکرر به مراجعه به دستشویی
 3.درد شکم یا ناحیه لگن
 4.کنترل نداشتن ادرار
 5. افزایش تعداد دفعات رفتن به دستشویی در شب‌ها
 6. ادرار بدبوی کدر
 7. وجود خون در ادرار

باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir

منبع : گروه اینترنتی پرشین استار

لحظه ای تصور کنید که حسین رضازاده با آن هیبت، سوار بر یک دستگاه رنو شده است!

داستان رانندگی یاد گرفتن حسین رضازاده، قویترین مرد جهان و رییس کنونی فدراسیون وزنه برداری در نوع خود جالب است.

حاج حسین دنیای وزنه برداری که تیم های زیرمجموعه فدراسیون او نتایج خوبی می گیرند و منتقدانش سکوت اختیار کرده اند در حالی این روزها پرادو سوار است که رانندگی خود را با یک عدد رنوی دو در آغاز کرد.

این داستان را چند روز قبل اهالی فدراسیون از زبان خود رضازاده شنیدند و سوژه جالبی برای نزدیکان او شد.به گزارش خبرنگار ما، حاج حسین که این روزها با مهارت خاصی در خیابان های کلان شهر رانندگی می کند، در جمع دوستانش تعریف کرده که چند سال قبل که تازه چهره شده بود در مواقع بیکاری اش در اردوهای تیم ملی با رنوی یکی از ورزشکاران در همان محوطه اطراف اردو تمرین رانندگی داشته و بالاخره با همان "رنو" راننده شده است.

ماجرا وقتی جالب تر می شود که متوجه می شویم رنوی مورد نظر به چه کسی تعلق داشته است؛ آن رنو متعلق به «فرامرز خودنگاه» قهرمان اسبق پاورلیفتینگ و داور مسابقات مردان آهنین بوده است.

منبع: 24

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"محمد بابو" محقق هندی، با خوراندن شربت‌های رنگی به تعدادی مورچه، تصاویر منحصر به فردی را به ثبت رساند.

منبع: تابناک

اگر از یک مشاور خانواده بپرسید مهم‌ترین دغدغه والدین کودکان دبستانی چیست حتما خواهد گفت: «این‌که با دوست بد فرزندشان چه کنند.» واقعیت آن است که اغلب والدین کودکان دبستانی نمی‌دانند وقتی فرزندشان با دوستانی رفیق می‌شود که ارزش‌های‌شان با فرزند آن‌ها تفاوت دارد چطور عکس‌العمل نشان دهند.

اما مشاوران خانواده بر این باورند که داشتن دوستانی متفاوت برای فرزند شما ایرادی ندارد. به علاوه روبه‌رو کردن فرزندان با شخصیت‌های جدید می‌تواند کمک بزرگی به آن‌ها بکند تا افق دیدشان را وسیع‌تر کنند، با دیدگاه‌های جدید آشنا شوند و با بقیه کنار بیایند. نکته مهم این‌جاست که آیا ارزش‌ها و سبک زندگی کودکی که شما به او شک دارید، واقعا نگران‌کننده‌هستند یا شما دارید زود قضاوت می‌کنید؟ اگر درباره دوست فرزندتان مشکوک هستید و می‌ترسید تاثیر بدی روی فرزند شما بگذارد، بد نیست گام‌های زیر را بردارید.

---

باید تا آن‌جا که می‌توانید درباره این دوست تازه‌وارد اطلاعات کسب کنید. برای این کار باید با فرزندتان صحبت کنید و درباره دوست جدیدش از او سوال کنید. همچنین سوالاتی را بپرسید که به شما نشان دهند چرا فرزندتان این دوست جدید را دوست دارد. مثلا می‌توانید بگویید:‌ «تو و پارمیس جدیدا خیلی با هم وقت می‌گذرونین. چطور شد که با هم دوست شدین؟ درباره این دوست جدیدت برام حرف بزن. من تا حالا پدر و مادرش رو دیده‌ام؟»

البته دقت کنید که این سوالات نباید حالت بازجویی به‌خود بگیرد و شما باید با ملایمت و زیرکی این پرسش‌ها را مطرح کنید. طوری که فرزندتان حس کند واقعا به دانستن این مسائل علاقه‌مندید و می‌خواهید با او همراه شوید.

اگر هنوز هم به اطلاعات بیشتری نیاز دارید می‌توانید با معلم‌های فرزندتان حرف بزنید یا با والدین دیگر که نظر آن‌ها را قبول دارید صحبت کنید.

---

به جای ایراد گرفتن از دوست جدید فرزندتان (که قطعا باعث می‌شود تا او پنهان‌کاری کند و دیگر با شما حرف نزند) نگرانی‌تان را در مورد فرزندتان به‌خودش بگویید. مثلا:‌ «تو جدیدا خیلی فحش می‌دهی! یادم نمی‌یاد قبل از این‌که با این دوستای جدیدت رفیق بشی اینطوری بوده باشی.»

این کار شما به فرزندتان یادآوری می‌کند که او در گذشته رفتار بهتری داشته و با معیارهای شما بهتر همخوانی داشته است. اگر فرزندتان را به شکلی بار آورده باشید که این معیارها اکنون برای او هم مهم باشد، مطمئن باشید به فکر فرو خواهد رفت و از این‌که اخلاق‌های خوب گذشته را از دست داده خودش هم نگران خواهد شد.

---

با دوستان جدید فرزندتان دوست شوید و کاری کنید که آن‌ها فکر کنند شما به زندگی‌شان علاقه‌مندید. برای این کار می‌توانید منزل‌تان را به جایی تبدیل کنید که بچه‌ها دوست دارند در آن دور هم جمع شوند. یخچال‌تان را از خوردنی‌های خوشمزه پر کنید و برای بچه‌ها پیتزا بخرند. فایده این کار آن است که شما نه تنها خیال‌تان راحت خواهد بود که فرزندتان کجاست بلکه می‌توانید چشم و گوش‌تان را تیز کنید تا ببینید آیا واقعا دوستان جدید فرزندتان خطرناکند یا نه؟

---

اگر شما یک کودک دبستانی دارید، لازم است که دوستان فرزندتان را بشناسید، به‌خصوص کودکانی که به آن‌ها مشکوک هستید. ملاقات حضوری بهترین راه برای آشنایی است ولی اگر امکان این کار را ندارید، به آن‌ها تلفن بزنید. موقع مکالمه مثبت، دوستانه و باز برخورد کنید. مثلا می‌توانید بگویید: «بچه‌های ما تازگی خیلی با هم صمیمی شده‌اند. به همین دلیل من خواستم خودم را معرفی کنم و با شما درباره بچه‌ها حرف بزنم.»

---

اگر شاغل هستید، مصرانه از فرزندتان بخواهید که به محض رسیدن به خانه به شما زنگ بزند و اگر می‌خواهد جایی برود به شما اطلاع دهد.

اختصاصی مجله اینترنتی برترین ها Bartarinha.ir