لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.
|
|||
| چمدان ها و وسایل برخی از بازیکنان تیم ملی شیلی در هتل خود در اسپانیا به سرقت رفت. | |||
|
برنا: تیم ملی شیلی برای بازی دوستانه شب گذشته مقابل تیم ملی اسپانیا در هتلی در خیابان سنت گالن جزیره سوایتزرلند اسپانیا مستقر شد، اما پیش از این بازی سارقان به این هتل حمله کرده و با ورود به اتاق های برخی از بازیکنان این تیم، وسایل و اموال آنها را به سرقت بردند.
بازیکنان این تیم پس از بازگشت از بازی دوستانه با قهرمان جهان که با شکست 3-2 همراه بود، متوجه این دزدی شدند. "خورخه والدیویا" بازیکن تیم پالمیراس برزیل که در این بازی پس از تعویض اخراج شد، یکی از بازیکنانی بود که وسایلش مورد سرقت قرار گرفته بود. وی در صفحه شبکه اجتماعی خود ناراحتی اش را از این موضوع اعلام کرده بود. وی در پیام خود نوشته بود: داور در زمین مسابقه ما از ما دزدی کرد و سارقان در هتل. وسایل چند تن دیگر از جمله الکسیس سانچز، فابین اورلانا، کلودیو براوو و چند بازیکن دیگر دزدیده شده است. این اتفاق واقعا شرم آور است. آنها نت بوک و عکس فرزندانم را دزدیده اند. روز بدی در سوایتزرلند بود. پس از دزدی داور در زمین بازی، همان اتفاق در هتل هم رخ داد. |
|||
تاریخ : دوشنبه 90/6/14 | 8:48 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
|
|||
| بازیکن اسبق تیم ملی کشورمان که در مقطعی پرسپولیس را در بازی های آسیایی همراهی کرد و سابقه درخشش در این تیم را دارد، گفت: پرسپولیس سکوی پرتابم به تیم ملی بود. | |||
|
باشگاه پرسپولیس: خداداد عزیزی بازیکن ارزنده و اسبق تیم ملی کشورمان و مدیر فعلی سازمان ورزش تیم سیاه جامگان ابومسلم خراسان در گفتگو با سایت رسمی باشگاه پرسپولیس به نکات جالبی اشاره کرد که ماحصل آن از حضورتان می گذرد:
چطور شد که خداداد عزیزی مسئولیت تیم سیاه جامگان را پذیرفت و تفاوت تیم های ابومسلم و سیاه جامگان در چیست؟
واقعیت امر این است که ما دوستی داریم به نام آقای عباسی که ایشان مالک تیم سیاه جامگاه خراسان است. ایشان سال گذشته بدنبال امور سندیت باشگاه ابومسلم بود. به خاطر همین با کسانی که این اسناد بنام آنها زده شده بود، صلح کرد و دادگاه نیز رای به نام ایشان صادر کرد و صد در صد سهام را خریداری نمود. ضمن اینکه در ثبت شرکت ها نیز آن را به ثبت رساند و آگهی تغییرات را هم گرفت و ابومسلم را بنام خودش زد اما بنابه دلایلی این تیم به اسماعیل وفایی سپرده شد و با توجه به اینکه سال گذشته آقای وفایی تیم ابومسلم را اداره می کرد، امسال هم بدلیل هزینه های قبلی، این تیم را خودشان اداره می کنند. در این شرایط من برای حفظ بازیکنان جوان مشهد به آقای عباسی پیشنهاد دادم تیمی را در لیگ دو خریداری کنند که آقای عباسی هم پذیریت، ضمن اینکه من در این تیم تنها به عنوان مدیر سازمان ورزش فعالیت می کنم و کارهای سازماندهی آن را انجام می دهم و سرمربی تیم هم آقای کاظم غیاثیان مربی فصل گذشته ابومسلم است.
انگیزه شما صد در صد خوب است و به جوانان مشهدی کمک زیادی می کند، آیا هدف شما خدمت به فوتبال مشهد است یا دوستی با آقای عباسی؟
یقینا خدمت به فوتبال شهر مقدس مشهد. تیم ما جوان است و در واقع هدف ما حفظ این جوان هایی است که از تیم های جوانان و امید ابومسلم و پیام دور هم جمع شده اند و با چند بازیکن با تجربه می توانیم پله های صعود به لیگ برتر را طی کنیم.
در خصوص بازی تدارکاتی با پرسپولیس توضیح دهید؟
بعد از بازی پرسپولیس و صنعت نفت که در آن بازی پرسپولیس برد، حمید آمده بود مشهد برای زیارت. در بازگشت ایشان را در فرودگاه دیدم، بحث فوتبال شد و یک سری درد دلهای فوتبالی. بعد صحبت از حضور تیم پرسپولیس در مشهد به میان آمد، که حمید گفت: ما دوشنبه به مشهد می آئیم. من هم از او خواهش کردم که یک بازی هم با تیم ما انجام دهند و حمید با کمال میل و روی باز قبول کرد و واقعا من به شخصه از حمید، آقای کاشانی و محمود خوردبین تشکر می کنم. مجموعه پرسپولیس این افتخار را به ما داد تا بچه های جوان ما این فرصت را داشته باشند که ستاره ها را از نزدیک ببینند و روبروی آنها بازی کنند. پرسپولیس در حالی پیشنهاد ما را پذیرفت که اطلاع داشتم در مشهد و شهرهای دیگر ایران، برای انجام یک بازی تدارکاتی هزینه های اردوی خود را دریافت می کرد و حتی پول هم می توانست بگیرد ولی بدون هیچ چشمداشتی با ما بازی کردند.
فکر می کنید پرسپولیس چرا از همان هفته اول و از دقایق ابتدایی با شعارهای حاشیه ای و معنی دارد مواجه شد؟ ضمن اینکه خداداد حاشیه های فوتبال را خوب می شناسد و یکی از محاسن او صراحت لهجه است؟
من فکر می کنم آنهایی که فوتبالی هستند نباید در 3 یا 4 چهار هفته اول از تیمی که مربی آن تعویض شده و شرایطش تغییر کرده انتظار بردهای پی در پی داشته باشند. استقلال در حال حاضر شرایط خوبی دارد و نتایج خوبی گرفته اما یقینا استقلال هم دچار مشکلاتی این چنینی خواهد شد ولی من به دوستان گفته بودم که این تیم بخاطر تغییراتی که داشته از هفته های پنجم و ششم شکل واقعی خود را پیدا خواهد کرد. تیم حمید شکل گرفته و بهتر و بهتر خواهد شد. کارشناسان و فوتبالدوستان می دانند که جایگاه پرسپولیس اینجا نیست و مربی هم این جایگاه را نمی پذیرد ولی شرایط فوتبال اینطور است و همیشه همه چیز به نفع آدم رقم نمی خورد و فکر می کنم چون اول فصل است بازیکنان به آمادگی صد در صد نرسیده اند ولی الان این تیم شکل گرفته و مقابل صنعت نفت نیز فوتبال قابل قبولی را ارائه داد. حمید مربی بزرگی است و دانش و توانایی های فراوانی دارد که می تواند پرسپولیس را به اوج برساند.
در مورد تماشاگرانی که بر علیه تیم و باشگاه شعار می دهند چه نظری دارید؟
به نظر من معمولا این کار هدایت شده است و نیازی به این نیست که من بگویم، همه آدم ها می دانند که وقتی از دقیقه 20 تماشاگران شعار منفی می دهند، یکسری این کار را هدایت می کنند و آنها که روی سکوها می نشینند اگر فوتبالی باشند که می فهمند که 3 یا 4 هفته اول را باید به مربی زمان داد حتی اگر تمام بازی ها را با شکست پشت سر بگذارد. آنهایی هم که فوتبالی نیستند معلوم است که برای چه به ورزشگاه آمده اند.
وی افزود: عده ای هستند که به هر دلیلی حاضرند هر کاری را انجام بدهند برای خراب کردن سرمربی. وقتی حمید را خراب کنند، پرسپولیس شرایط بدی خواهد داشت و وقتی پرسپولیس با مشکل مواجه شود، حمید هم ضربه می خورد. من خودم از دوستان فوتبالی تقاضا دارم از امثال حمید باید حمایت کرد و باید بدانیم موفقیت استیلی موفقیت همه هم دوره ای های ماست.
طی سه، چهار سال اخیر هرگاه یکی از هم دوره ای های شما مشکلی با مدیریت پیدا کرده، خداداد هم با آنها همکلام شده، آیا این موضوع به دلیل رفاقت با خداداد بوده یا اطلاعات اشتباهی که به شما داده شده است؟
من در ماجراهایی که بین سرمربی و مدیریت این باشگاه بوجود آمده بود، تنها از مربیان دفاع کرده ام چرا که این تنها وظیفه ما فوتبالی هاست و هیچگاه به مدیریت باشگاه توهین و یا در موردش صحبتی نکرده ام. ضمن اینکه الان هم اگر مشکلی پیش بیاید، من یقینا باید از حمید حمایت کنم اما حمایت من، دلیل بر بی احترامی یا انتقاد از مدیریت باشگاه نیست.
آقای کاشانی را از سال 69 با تیم ملی امید شناختم و هیچگاه بر علیه ایشان صحبت نکرده ام. البته مشکلی هم که فصل گذشته بین سرمربی و مدیریت باشگاه پیش آمد به حدی نبود که تا این اندازه بزرگ جلوه کند و به هر جایی کشیده شود. برخی از دوستان مطبوعاتی به هر دلیل این مشکلات را دامن زدند. هر موقع هم از من سوال کردند، طبق وظیفه ام از سرمربی حمایت کردم. آقای کاشانی خودش می داند که نزدیک به 22 سال است ایشان را می شناسم و همیشه ارادت خاصی به ایشان داشته ام و هر جایی صحبتی شده، تنها ذکر و خیرشان بوده است. من هیچگاه در مورد کسی بدون دلیل و منطق صحبت نمی کنم و اعتقاد دارم آقای کاشانی به عنوان یک مدیر موفق کارش را بلد است.
یک سال به عنوان بازیکن کمکی در تیم پرسپولیس در مسابقات آسیایی بازی کردید و هواداران پرسپولیس ذهنیت خوبی از شما دارند، چه شد که در آن سال به پرسپولیس نیامدید؟
من آن سال بازیکن تیم بهمن بودم و قراردادی 3 ساله داشتم و به عنوان بازیکن کمکی در اختیار سرخپوشان قرار گرفتم و خاطرات خوبی هم با پرسپولیس دارم چرا که در 3 بازی که برای این تیم انجام دادم، از سوی محمد مایلی کهن به تیم ملی دعوت شدم و پرسپولیس سکوی پرتاب من به تیم ملی بود. به همین دلیل از پرسپولیس همیشه به نیکی یاد می کنم و این تیم عاملی برای موفقیت های من در فوتبال ایران شد. ضمن اینکه در آن زمان قوانین بازی های آسیایی متفاوت بود و تیم ها می توانستند از بازیکنان کمکی استفاده کنند و مطمئنا اگر شرایط برای حضورم در پرسپولیس مهیا می شد، دوست داشتم به این تیم بپیوندم و باید بگویم که مردم و فوتبالدوستان مشهد همیشه مرا یک پرسپولیسی می دانند.
|
|||
تاریخ : دوشنبه 90/6/14 | 8:47 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
|
|||
| غیبت سید حسن خمینی در مراسم افطاری محمد خاتمی باعث گسترش اختلافات در میان اصلاح طلبان شده است. | |||
|
مشرق : خاتمی با ارسال پیغامی از طریق یکی از وزرای دولت خود برای سید حسن از عدم حضور وی در این مراسم گلایه کرده است.
در این مراسم موسوی خوئینی ها موسوم به مرد خاکستری نیز به بهانه کسالت غایب بود. گفتنی است بسیاری از دعوت شدگان اصلاح طلب هم به بهانه سفر و کسالت از حضور در این مراسم خودداری کردند. منبع:mashreghnews.ir |
|||
تاریخ : دوشنبه 90/6/14 | 8:44 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
|
|||
| شرکت نیویورک تایمز در دفتر خود دو آینه جادویی دارد که کارمندانش می توانند با ایستادن در برابر آن تیتر آخرین اخبار را مرور کرده و یا درباره دارویی که پزشک برایشان تجویز کرده اطلاعاتی مطالعه کنند. | |||
|
مهر:شاید تنها اتاق در یک دفتر پر تنش و شلوغ تجاری یا اداری دستشوئی آن باشد، جایی که کارمندان از بمباران خبری و اطلاعاتی و برقراری ارتباط با دیگران در امان هستند، با این همه دفتر روزنامه نیویورک تایمز حتی از این فضا نیز برای انتقال اطلاعات، نمایش تیترها و تبلیغات استفاده کرده است.
"آینه جادویی" ابزاری است که شرکت نیویورک تایمز از آن به عنوان ابزار نمایشی و تعاملی استفاده می کند. این شرکت از لابراتوار تحقیقات و توسعه ویژه ای برخوردار است که هدف مطالعات آن ایجاد شیوه های جدید برای به اشتراک گذاری مفاهیم رسانه ای با خوانندگان است. این ابداع جدید در مسیر هدف لابراتوار نیویورک تایمز قدمی رو به جلو بوده و می تواند انجام کارهایی فراتر از خواندن چند خبر را ممکن سازد. کاربر با نگاه کردن به این آینه می تواند حین مسواک زدن دندانها یا مرتب کردن موها تیتر آخرین اخبار را بخواند، نسخه ای پزشکی را تجدید کرده و یا با اسکن کردن برچسب بطری یک دارو اطلاعاتی را درباره آن به دست آورد و یا حتی با دیگر همکاران یا اعضای خانواده پیامهایی را رد و بدل کند. در این آینه جادویی از فناوری حسگر حرکت کینکت استفاده شده است که می تواند سیگنالهای فیزیکی فردی که در برابر آن ایستاده را بخواند. نیویورک تایمز دو نسخه از این آینه های جادویی را در اختیار دارد، یکی از آنها می تواند اطلاعاتی درباره نسخه های دارویی و کوپنها در اختیار کاربران قرار دهد و دیگری می تواند با اتصال به یک فروشگاه آنلاین امکان پوشیدن لباسهای مختلف را به صورت مجازی فراهم آورده و لباسهای جدید را بر اساس لباسی که فرد در برابر آینه به تن دارد به کاربران پیشنهاد دهد. بر اساس گزارش پاپ ساینس، این نوع از تکنولوژی می تواند با نرم افزار شناسایی چهره نیز همخوانی داشته باشد که این همخوانی خود جهانی جدید از قابلیتها را برای آینه جادویی به همراه خواهد داشت، برای مثال می توان از این آینه برای تنظیم نورپردازی محیط بر اساس خواسته و میل کاربر استفاده کرد. |
|||
تاریخ : دوشنبه 90/6/14 | 8:42 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
|
|||
| عرضه نوع خاصی بستنی در رستوران گردان برج میلاد به هیچ وجه مورد تایید نیست و شهرداری تهران از این اقدام قطعا جلوگیری می‌کند. | |||
|
فارس: پیرو انتشار برخی اخبار درباره عرضه نوع خاصی از بستنی توسط پیمانکار رستوران گردان برج میلاد ، روابط عمومی برج میلاد تهران با صدور اطلاعیه ای ضمن غیرمسئولانه خواندن این گونه اظهارات تاکید کرد: موضوعات مطرح شده از سوی پیمانکار رستوران گردان درباره سرو نوع خاصی از بستنی به هیچ وجه مورد تایید شهرداری تهران نبوده و نیست و شهرداری تهران از انجام چنین اقداماتی به طور حتم جلوگیری خواهد کرد.
در این اطلاعیه همچنین تاکید شده است : عرضه نوع خاصی از بستنی در رستوران گردان برج میلاد ایده پیمانکار رستوران گردان بوده که در رسانه ها مطرح شده است و به هیچ عنوان تا به حال سرو چنین بستنی در برج میلاد انجام نشده است که با توجه به حرمت شرعی و اجتماعی چنین اقدامی ، شهرداری تهران پس از اطلاع از این امر دستور توقف موضوع را صادر کرده و مانع از انجام چنین طرحی خواهد شد. |
|||
تاریخ : دوشنبه 90/6/14 | 8:39 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
|
|||
| گروهک تروریستی منافقین در راستای اهداف ضد امنیتی خود از شگرد تازه ای برای ارتباط با جوانان بخصوص دانشجویان استفاده می کنند. | |||
|
فردا:منافقین در شگرد جدید خود از عوامل داخلی خود خواسته اند تا با ارتباط گرفتن با دانشجویان، از آنها بخواهند تا در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک صفحه ای را ایجاد و در راستای دستیابی به آزادی مطالبی را درج کنند.
منافقین با این حربه ضمن ایجاد صفحات مختلف فیس بوک و وبلاگ بر ضد نظام، با سوء استفاده از اعتماد دانشجویان و جوانان، اقدام به تبلیغ گسترده عوامل و رهبران منافقین و جریان نفاق می کنند. |
|||
تاریخ : دوشنبه 90/6/14 | 8:37 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
|
|
|
| حتماً شما هم افراد زیادی را می‌شناسید که پس از تمام شدن ماه مبارک رمضان با مشکلات مختلفی مانند معده درد، نفخ، ریفلاکس و... روبه‌رو می‌شوند و احساس سنگینی و مشکلات گوارشی، زندگی عادی آنها را مختل می‌کند... | |
|
این گروه از افراد تصور می‌کنند که این مشکلات طبیعی است و همه مردم با آن مواجه هستند. در حالی که اگر کمی بیشتر به تغذیه صحیح پس از ماه مبارک رمضان دقت کنیم، هیچ مساله‌ای پیش نمی‌آید و می‌توانیم مانند روزهای عادی در سلامت کامل زندگی کنیم.
پس از یک ماه روزهداری، بدن خود را با نحوه تغذیه در سحر و افطار تطبیق می‌دهد، اما اغلب مردم پس از ماه مبارک رمضان بسرعت این روش را تغییر می‌دهند و صبحانه، ناهار، شام و میان‌وعده‌ها را جایگزین دو وعده سحر و افطار می‌کنند که به اعتقاد متخصصان در پیش گرفتن چنین روشی، سلامت فرد را با مشکلاتی جدی مواجه می‌سازد.
میترا زراتی، کارشناس ارشد تغذیه » در این زمینه توضیح می‌دهد: در پایان ماه مبارک رمضان رژیم غذایی افراد پس از یک ماه روزهداری دوباره به روال معمول قبل از این ماه برمی‌گردد و به جای دو وعده سحر و افطار، سه وعده غذای اصلی و سه میان‌وعده خواهند داشت، اما برای اینکه ناگهان فشار زیادی به دستگاه گوارش وارد نشود، باید نسبت به مواد غذایی‌ای که مصرف می‌شود، توجه بیشتری داشته باشیم و فشار ناشی از مصرف مواد غذایی حجیم را کاهش دهیم.
غذای رستوران، تعطیل!
با فرارسیدن عید فطر بسیاری از خانواده‌ها ترجیح می‌دهند ناهار یا شام را در رستوران میل کنند و همراه با دیگر اعضای خانواده، فرارسیدن این عید را جشن بگیرند، اما میترا زراتی با تاکید بر اینکه بهتر است در روزهای اول پس از ماه مبارک رمضان از غذاهای رستورانی و فست‌فودها استفاده نشود، می‌گوید: مصرف غذاهای رستورانی، بخصوص فست‌فودها می‌تواند دردسرساز شود و مشکلاتی برای سلامت شما ایجاد کند. این غذاها ممکن است بسیار چرب و شور باشد و با خوردن آنها بدن، نیازمند مصرف آب زیادی شود.
به گفته وی، ادویه‌جات موجود در غذا، ترشح دستگاه گوارش بویژه اسید معده را افزایش می‌دهد. به همین دلیل بهتر است در روزهای اول پس از پایان ماه رمضان اجازه دهیم دستگاه گوارش استراحت بیشتری داشته باشد و آن را بتدریج به رژیم‌های غذایی پرحجم عادت دهیم.
بهبود الگوهای غذایی بعد از ماه رمضان
در ماه مبارک رمضان برخی از عادت‌های زندگی و حتی الگوی تغذیه‌ای افراد تغییر می‌کند. به عنوان نمونه خیلی از افراد در این ماه سیگار کشیدن را کنار می‌گذارند، کمتر نوشابه می‌خورند یا مصرف لبنیات را افزایش می‌دهند که خوب است این رفتارهای مثبت در روزهای پس از پایان ماه مبارک رمضان هم ادامه یابد.
میترا زراتی با اشاره به کاهش مصرف نوشابه در این ماه، یادآور می‌شود: خیلی از افراد در این ماه فرصت کافی برای مصرف نوشابه ندارند و به همین دلیل آن را موقتا کنار گذاشته یا حداقل مقدار مصرف آن را کاهش داده‌اند، اما باید دقت کنیم اگر می‌شود برای یک ماه نوشابه را کنار گذاشت یا کمتر از آن استفاده کرد، حتما می‌توان این عادت را در روزهای دیگر سال هم رعایت کرد. به گفته این متخصص تغذیه، گاز موجود در نوشابه می‌تواند به دستگاه گوارش آسیب بزند و به همین دلیل بهتر است بویژه در یک هفته اول پس از ماه رمضان، مصرف نوشابه را کنار بگذارید. وی درباره افزایش مصرف لبنیات در این ماه می‌گوید: خیلی از افراد در این ماه عادت کرده‌اند با یک لیوان شیر افطار کنند که خوب است پس از پایان یافتن این ماه هم مصرف شیر را در وعده صبحانه ادامه دهند.
این کارشناس تغذیه با اشاره به اهمیت مصرف نان‌های سبوس‌دار یادآور می‌شود: خیلی از مردم در طول این ماه در وعده افطار از نان‌های سبوس‌دار استفاده می‌کردند، اما متاسفانه پس از پایان یافتن ماه رمضان براحتی و بی‌توجه به تاکید متخصصان، وعده صبحانه را حذف می‌کنند.
خیلی از روزه‌داران در طول ماه مبارک رمضان برای پیشگیری از تشنگی مقدار بیشتری مایعات مصرف می‌کنند. زراتی در این‌باره توضیح می‌دهد: کمتر کسی است که در روزهای عادی سال هم به مصرف مقدار کافی مایعات توجه داشته باشد، اما خوب است این عادت را پس از پایان ماه رمضان هم ادامه دهیم و قبل از اینکه تشنه شویم، به مقدار کافی آب و مایعات بنوشیم.
غذاهای پرچرب، دردسرساز می‌شود
متخصصان همیشه از مضرات مصرف چربی و غذاهای پرچرب گفته‌اند و کمتر کسی است که نداند مصرف چنین غذاهایی باید کاهش یابد، اما بهتر است بدانید مصرف این غذاها در روزهای اول پس از ماه مبارک رمضان می‌تواند مشکلات جدی‌تری برای دستگاه گوارش ایجاد کند. به گفته زراتی غذاهای پرچرب، تخلیه معده را کند می‌کند و موجب می‌شود فشار مضاعفی بر معده وارد شود. وی خاطرنشان می‌کند: به همین دلیل خیلی از افراد ممکن است پس از پایان ماه مبارک رمضان مشکلاتی مانند ریفلاکس یا برگشت غذا از معده به مری را تجربه کنند.
زراتی با اشاره به تغییر تدریجی رژیم غذایی توضیح می‌دهد: به طور کلی توصیه می‌شود پس از پایان ماه مبارک رمضان بتدریج و طی یک هفته، دستگاه گوارش را به رژیم غذایی جدید عادت دهید. بهتر است به طور ناگهانی تعداد وعده‌های غذایی را افزایش ندهید و در روزهای اول پس از پایان ماه رمضان از مصرف غذاهای حجیم خودداری کنید.
اضافه وزن پس از یک ماه روزهداری
طبق بررسی‌های انجام شده، بسیاری از افراد پس از ماه مبارک رمضان با مشکل افزایش وزن روبه‌رو می‌شوند. زراتی در این زمینه هشدار می‌دهد: گروهی از افراد نسبت به این افزایش وزن، بی‌تفاوت هستند و اهمیتی به آن نمی‌دهند. در حالی که چنین شرایطی مقدمه اضافه وزن و چاق شدن بیشتر است. بنابراین توصیه می‌شود در صورت امکان حتما در پایان این ماه آزمایش های خونی لازم انجام شود و چربی و قند خون، اوره و اسید اوریک خود را کنترل کنند.
به گفته وی، به دلیل کاهش فعالیت در ماه رمضان، اگر با مشکل اضافه وزن روبه‌رو شدید، حتما فعالیت بدنی خود را افزایش دهید تا مشکل جبران شود. وی در نهایت تاکید می‌کند: برای کنترل و پیشگیری از اضافه وزن، افزایش فعالیت بدنی و توجه به رژیم غذایی سالم را نادیده نگیرید.
منبع : jamejamonline.ir
|
تاریخ : دوشنبه 90/6/14 | 8:24 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
|
|
|
| ترمیم و روکش، روش‌های بازسازی دندان هستند ولی تصمیم‌گیری برای انتخاب روش بازسازی، به عواملی مانند ساختمان دندان باقیمانده، عادت‌های بیمار و شرایط دندان بستگی دارد... | |
|
در ترمیم، ماده بازسازی‌کننده در بین دیواره‌های باقیمانده دندان قرار می‌گیرد و جای خالی قسمت ازدست رفته را پر می‌کند. شکل و اندازه منطقه خالی‌شده (در اثر پوسیدگی یا شکستگی) در میزان موفقیت ترمیم بسیار موثر است. در درمان با روکش، پس از ترمیم منطقه خالی شده، روکش مانند کلاهکی دور تا دور دندان را می‌گیرد و آن را حمایت می‌کند. مواد سازنده روکش‌ها، به‌خصوص انواعی که زیر ساخت فلزی دارند بسیار مستحکم هستند اما تصمیم‌گیری در مورد نوع درمان به عوامل مختلفی بستگی دارد. هرچه دیواره‌های باقیمانده دندان کمتر یا ضعیف‌تر باشند، دستیابی به گیر و استحکام کافی برای ترمیم مشکل‌تر خواهد بود. در هنگام جویدن، نیرو در جهت?های مختلف به دندان وارد می‌شود. بسیاری از این نیروها می‌توانند دیواره‌های باقیمانده را از هم دور کنند و آنها را بشکنند. البته این تصور که همیشه برای استحکام بیشتر باید به سراغ روکش برویم، اشتباه است. بزرگ‌ترین عیب روکش، تراش بیش از حد دندان است و دندان باید به ضخامت روکش (حدود 2 تا5/2 میلی‌متر)، تراشیده شود. با توجه به اینکه عمر متوسط روکش‌های معمولی بین 8 تا 10 سال است، در دراز مدت، طول عمر دندان کاهش خواهد یافت. عامل مهم دیگر، عادت‌های بیمار و نیرو‌های وارده به دندان‌هاست. دندان‌هایی که به هر دلیلی نیرو‌های سنگین به آنها وارد می‌شود، مانند دندان افرادی با عضلات جونده بسیار قوی، برخی ورزشکاران، دندان کسانی که غذاهای سخت می‌خورند یا عادت به دندان قروچه دارند و دندان‌های پایه پارسیل (دندان متحرک)، ترمیم‌های مستحکم‌تری می‌طلبند و درمان روکش در آنها موفق‌تر است. عامل مهم دیگر به‌خصوص در دندان‌های قدامی، عامل زیبایی است. اگر رنگ و شکل دندان طوری باشد که نتوان با ترمیم مستقیم به زیبایی مطلوب دست یافت، روکش چاره کار خواهد بود که در این موارد روکش‌های تمام چینی توصیه می‌شوند.
منبع :salamat.ir |
تاریخ : دوشنبه 90/6/14 | 8:22 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
|
|
|
| قابل توجه افرادی که تخم مرغ زیاد مصرف می کنند ، در این مطلب نکات جالبی راجع به تخم مرغ توضیح داده می شود و ... | |
|
یک کارشناس بیماری‌های منتقله از آب و مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: مهم‌ترین علت شیوع عفونت‌های روده‌ای بویژه در فصل تابستان، استفاده از مواد غذایی مانده، حرارت ندادن کافی غذاهای سرد شده، مصرف زرده تخم‌مرغ نیمپز، بستنی‌ها، آبمیوه‌ها و آب‌های آلوده است. علی جعفری با بیان این که اسهال یکی از جدی‌ترین و شایع‌ترین بیماری‌های فصل گرما در میان کودکان است، افزود: عفونت‌های روده‌ای از شایع‌ترین بیماری‌های تابستان است.
وی یادآور شد: کارشناسان و متخصصان تغذیه، عفونت‌های روده‌ای را از شایع‌ترین بیماری‌های فصل تابستان می‌دانند که کودکان و سالمندان را به عنوان آسیب‌پذیرترین افراد جامعه بیش از هر گروه سنی دیگری تهدید می‌کند.
جعفری به مسمومیت غذایی اشاره و تصریح کرد: مسمومیت غذایی بر اثر خوردن غذای آلوده یا زیاد خوردن ایجاد می‌شود و علایم آن بیشتر با درگیری دستگاه گوارش همراه است و شدت این بیماری طیف گسترده‌ای دارد؛ گاهی آنقدر خفیف است که نیاز به اقدامات درمانی ندارد و گاهی در کودکان زیر یک سال، افراد پیر و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف آنقدر شدت می‌یابد که جان آنها را تهدید می‌کند.
منبع : jamejamonline.ir
|
تاریخ : دوشنبه 90/6/14 | 8:14 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
|
|
|
| اگر عصبانی می شود ، از این نوشیدنی میل کنید و عصبانیت خود را کاهش دهید و ... | |
|
یک متخصص تغذیه گفت: آب در روح و روان انسان تأثیرگذار است و افرادی که آب کمتری مصرف می‌کنند، عصبی‌تر هستند و استرس آنها نیز بیشتر است. سید مرتضی صفوی در گفتگو با فارس اظهار داشت: 45 تا 50 درصد از ترکیبات بدن را آب تشکیل می‌دهد همچنین سوخت و ساز و فعل و انفعالات بدن به وسیله آب انجام می‌گیرد.
وی گفت: دفع سموم از بدن بسیار اهمیت دارد و مصرف 8 تا 12 لیوان آب در روز، سموم را از بدن خارج می‌کند همچنین کم آبی خطر مرگ را برای افراد به دنبال دارد. اگر آب به اندازه کافی مصرف نشود، تنظیم واکنش‌های بدن بهم می‌خورد و سوخت و ساز و سم‌زدایی به خوبی انجام نمی‌گیرد.
صفوی بیان داشت: مصرف روزانه میوه و سبزی و مایعاتی مانند آب، دوغ و آب‌میوه می‌تواند آب بدن را تأمین کند. همچنین 90 درصد از مواد تشکیل دهنده برخی از سبزی‌ها مانند کاهو، آب است که مصرف آن همزمان با غذا می‌تواند آب بدن را تأمین کند.
وی افزود: میوه‌های آب‌دار مانند هندوانه و خربزه نیز در تأمین آب بدن بسیار اهمیت دارد؛ هر سهم میوه به اندازه یک پرتقال درشت است و هر سهم سبزی به اندازه یک لیوان سبزی‌های خردشده است.
این متخصص تغذیه اظهار داشت: آب در روح و روان انسان تأثیرگذار است و افرادی که آب کمتری مصرف می‌کنند، عصبی‌تر هستند و استرس آنها نیز بیشتر است اما افرادی که به میزان کافی آب مصرف می‌کنند، در مواقع اضطرار می‌توانند بهتر عمل کنند و استرس آنها کاهش پیدا می‌کند.
منبع : jamejamonline.ir |
تاریخ : دوشنبه 90/6/14 | 8:13 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید