@@@وطنم جزین@@@

از قدیم شنیده?ایم صبحانه را تنها بخورید، ناهار را با دوست?تان قسمت کنید و شام را به دشمن?تان بدهید. این گفته برای موها نیز مفید است. سعی کنید یک صبحانه مفصل حاوی پروتئین بخورید. پروتئین مو کراتین نام دارد و این پروتئین باعث رشد، براقی و شفافیت موها می?شود پس خوب غذا بخورید. موهای اغلب خانم?ها کم پشت است و یا دچار مشکلات دیگری است، دلیل این موضوع این است که خانم?ها اکثر اوقات رژیم دارند.

---

موها در اثر عواملی مثل نورخورشید، دود سیگار، آلودگی، استفاده متناوب از رنگ?های شیمیایی و یا پودر دکلره آسیب می?بینند و گاهی دچار سوختگی می?شوند. اگر چنین اتفاقی برای موهایتان رخ داد، کمی آنها را کوتاه کنید و سپس با مواد کراتینه خوب، آنها را کراتینه کنید. کراتینه وز موها را از بین می?برد و حداقل 3ماه موها را نرم و لطیف نگه می?دارد. البته باید توجه داشته باشید که این کار توسط افراد متخصص انجام شود.

---

مو نیز همانند پوست برای جوان ماندن احتیاج به رطوبت دارد. بنابراین با استفاده از ماسک?های آبرسان و مرطوب موهای خود را زنده نگه دارید. حداقل هفته?ای یک مرتبه برای نرمی و لطافت خود از ماسک?های تقویت?کننده استفاده کنید.

---

استرس با اثرات منفی که روی جریان خون در زیرپوست سر و فولیکول?های مو می?گذارد باعث سفیدشدن زودرس و ریزش موها می?شود. در رژیم غذایی خود مکمل?های ویتامین B بخصوص  بیوتین را بگنجانید. اگر موهایتان خشک و شکننده است، ویتامین E مصرف کنید.

---

برای اینکه کمی به موهایتان حجم بدهید، آنها را رنگ کنید. البته به خاطر داشته باشید که از رنگ موهایی همرنگ موهای خود یا یکی، دو درجه تیره یا روشن?تر استفاده کنید. تغییر رنگ ناگهانی به موها آسیب شدیدی وارد می?کند.

---

هر رنگی را روی سر خود نگذارید. از مارک?های معروف و تأیید شده استفاده کنید. رنگ‌های تقلبی و خشن باعث ریزش مو می?شوند و ظاهری ناخوشایند به موها می?دهند. در ضمن موهای خود را زیاد رنگ نکنید و در سال فقط 9بار موهای خود را رنگ کنید.

---

موهای براق، ظاهری جوان?تر به شما هدیه می?دهد، می?توانید از محصولات براق?کننده استفاده کنید. این محصولات را همانند ماسک روی موهای خود بگذارید. سپس سشوار را با حرارت ملایم روی موها بگیرید تا مواد به خورد موها برود، بعد از نیم تا یک ساعت موهای خود را با شامپوی ملایم و آب ولرم بشویید.

---

با بالارفتن سن، تغییراتی در پوست و مو ظاهر می?شود. موها نازک می?شوند و به نظر کم پشت می?رسند، برای اینکه ظاهری جوان?تر داشته باشید، با استفاده از دستگاه?های مخصوص موهای خود را گاهی به صورت موقتی فر کنید. از وسایلی استفاده کنید که آسیب زیادی به مو وارد نکنند و حرارت زیادی نداشته باشند. البته این نکته را نیز به خاطر داشته باشید که فر دائم نیز می تواند به موهای شما، آسیب وارد کند، زیرا برای فر دائم از مواد شیمیایی خاصی استفاده می شود که این مواد شیمیایی، همانند مواد صاف کننده، برای موها مضر هستند و باید ماه ها با مواد تقویت کننده موهای خود را به حالت طبیعی بازگردانید.

---

لازم نیست همیشه موهایتان توی صورت?تان باشد. به موهای خود فرم بدهید و از مدل?های مختلف استفاده کنید. به خانم?های مسن توصیه می?شود که همیشه موهای خود را کاملا جمع نکنند زیرا چروک?های گردن بیشتر نمایان خواهند شد.

منبع: Bartarinha.ir