لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.
| 3 نوشیدنی فوق العاده | |
|
|
|
|
|
|
| مطالعات جدید نشان داده است که این سه نوشیدنی تاثیر فوق العاده ای در سلامت شما دارند و ... | |
|
نتایج بازبینی‌های گسترده روی مجموعه‌ای از مطالعات جدید تاکید میکند که نوشیدنی‌های قدیمی‌تر مثل چای، قهوه و شیرکم چرب حاوی مواد مغذی قابل ملاحظه‌ای هستند و برای سلامتی و تامین انرژی بدن مفیدند.
مطالعات نشان می‌دهد که چای سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند، میزان تشکیلات پلاک را در دیواره سرخرگها کاهش می‌دهد و در کنترل و پیشگیری از دیابت موثر است. بعلاوه چای مجموعه‌ای از ترکیباتی است که استرس اکسیدیته مضر برای سلولها را کاهش می‌دهد.
به گزارش سایت اینترنتی دیلی لایف، قهوه نیز مانند چای منبع غنی از پلی فنول‌ها است و ذخیره آنتی اکسیدانی آن از چای سبز، چای سیاه و سایر نوشیدنی‌ها و آب میوه‌ها بیشتر است. مصرف قهوه خطر بروز مشکلات قلبی و عروقی را کمتر کرده و احتمال بروز دیابت نوع دوم را تا 50 درصد کاهش می‌دهد.
علاوه بر اینها شیر ساده ویا شیرکاکائو مخصوصا اگر کم چرب مصرف شوند، مفید هستند و به دلیل غنی بودن از مواد مغذی برای تقویت استخوانها، شکل‌گیری ماهیچه‌ها، کاهش وزن و بسیاری از موارد موثر دیگر در سلامتی بدن مفید هستند.
منبع : salamat.ir
|
|
تاریخ : سه شنبه 90/4/14 | 8:31 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید