@@@وطنم جزین@@@

1 - می‌گویند این میوه فشار خون را پایین می‌آورد و اگر قرص فشار مصرف می‌کنید مصرف این میوه تاثیر آن را 10 برابر می‌کند. پس در این خصوص محتاط باشید.

2 - گریپ‌ فروت سرشار از ویتامین « ث » و پتاسیم است. این میوه منبعی غنی ازفولات، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی می‌باشد. 

3 - انواع سرخ و صورتی آن انباشته از کاروتن است که سبب ایجاد ویتامین آمی‌شود. 

4 - فیبر گیاهی فراوان وکالری کم آن را از میوه‌های رژیمی قرار داده است.

5 - این میوه خواص ضد سرطان دارد و از بیماری‌های قلبی نیز پیشگیری می‌کند. 

6 - یک گریپ‌فروت بیش از نیمی از ویتامین «ث» مورد نیاز بدن در یک روز را تامین می‌کند. 

7 - کلسیم و آهن از دیگر ریز مغذی‌ های این میوه است. 

8 - با آمیختن آب گریپ‌ فروت سرخ یا صورتی با سفید، مزه شیرین حاصل می‌شود.

9 - اگر آب پرتقال یا گریپ فروت را با هم درآمیزیم، نوشابه نیروبخشی پدید می‌آید که نیاز به شیرین کردن ندارد. 

10 - گریپ‌فروت، میوه مفیدی برای متعادل ساختن وزن بدن شمرده می‌شود و مقدار زیاد فیبر گیاهی‌اش، گرسنگی را فرو می‌نشاند.

11 - گریپ‌ فروت‌های سرخ و صورتی، خطر بزرگ شدن پروستات را تقلیل می‌دهد. 

12 - مصرف هفته‌ای 10 وعده مواد غذایی سرشار از لیکوپن که در این میوه موجود است، سبب کاهش 50 درصد سرطان پروستات می‌شود.

13 - گروهی از مبتلایان به آماس مفصل رماتیسمی و شماری دیگر از مبتلایان به اختلالات التهابی دریافته‌اند که گویی مصرف هر روزه گریپ‌ فروت نشانه‌های مریضی‌شان را تقلیل می‌دهد.

14 - گریپ‌فروت صورتی با ترشی نشاط‌ آور، پر آبی و کالری جزیی موجب گشته است که به صبحانه‌ای مورد علاقه و یکی از مواد خاص سالاد درآید. 

15 - گریپ‌فروت‌های گرد، صاف و سنگین را بردارید. گریپ‌فروت‌هایی که پوست‌شان زبر بوده یا پفی و نرم یا یک طرفشان نوک تیز است، نامرغوب هستند. گریپ‌فروت‌های براق که دو طرفشان اندکی صاف باشد، مرغوب‌ترند.

16 - میوه گریپ‌ فروت، اشتها را تقویت می‌کند، عمل هضم را آسان می‌کند و جریان شیره معده و ترشح کیسه صفرا را سرعت می‌بخشد. 

17 - اگر گریپ‌فروت را صبح ناشتا بخورند، خواص ادرارآور آن زیاد می‌شود و سموم را از بدن خارج می‌کند. 

18 - گریپ‌ فروت، خون را تصفیه می‌کند و کلیه و کبد را پاک می‌سازد. 

19 - گریپ‌ فروت، برای کسانی که عفونت‌های ریوی و تب‌خیز دارند، مفید است.