بهره‌گیری از تکنیک‌ها و شیوه‌های درمانی طب مکمل و جایگزین بهترین راه‌حل برای درمان و رهایی از انواع سردرد است. شیوه‌هایی مانند ریلکسیشن، ماساژدرمانی، گیاه درمانی و تصویرسازی ذهنی از جمله شیوه‌هایی است که توسط درمانگران طب مکمل برای درمان سردرد مورد استفاده قرار می‌گیرد.

در این شیوه متخصص گیاه درمانی مصرف برخی از گیاهان دارویی چون گیاه گل مینا و برگ خشک نعنا را به بیمار توصیه می‌کند. به این ترتیب بیمار برای پیشگیری از شروع سردرد، پیشگیری از افزایش یا درمان آن لازم است دم نوشی با گل مینا یا نعنا برای خود تهیه کرده و آن را میل کند. مصرف برگ خشک شده این گیاهان به همراه غذا نیز برای درمان سردرد توصیه شده است. درمانگران بر این باورند، با آغاز ماه‌های سرد و افزایش سردردهای ناشی از سرماخوردگی و آنفلوآنزا نوشیدن روزانه چای نعنا برای کاهش سردردها بسیار موثر است.

---

ماساژ درمانی یکی از شیوه‌های یداوی اما طبیعی برای درمان سردرد است. در این شیوه با کمک ماساژهایی که متخصص به بیمار ارائه می‌کند بخش زیادی از استرس و تنش بیمار تخلیه شده و به این ترتیب او دچار آرامش می‌شود که در تسکین درد او بسیار موثر است. به اعتقاد متخصصان بهترین گزینه برای درمان سردرد در شیوه درمانی ماساژ درمانی ماساژ عضلات منقبض شده ناحیه سر، پس‌گردن و عضلات شانه است. تحریک و ماساژ این عضلات موجب خونرسانی بهتر در ناحیه سر شده و به مرور با تسکین سردرد همراه است. برای ماساژ این نواحی کافی است از هر 2 انگشت شست کمک بگیرید و فشارهای ملایم و دایره وار بر عضلات سر، گردن و شانه وارد کنید.

---

یکی دیگر از شیوه‌های درمان سردرد، استفاده از متد متخصصان کایروپرکتیک برای ماساژ ستون فقرات است. در این شیوه درمانی متخصص کایروپرکتیک با ماساژی که به ستون فقرات بیمار می‌دهد موجب ترمیم و درمان بافت‌های آسیب دیده به این ناحیه و اعصابی‌که تحت فشار قرار گرفتند، می‌شود. ترمیم این اعصاب در کنار خونرسانی بهتری که با انجام ماساژ در بدن بیمار به‌وجود می‌آید تاثیر مستقیمی در کاهش سردرد و از بین رفتن تنش‌های بیمار خواهد داشت.

م:Bartarinha.ir