لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.
تابستان را بدون عرق کردن سپری کنید
افزایش تعریق در فصل گرما، یکی از جدی‌ترین مشکلاتی است که همیشه به‌دنبال راه حلی برای کاهش آن هستیم.اگر می‌خواهید از بوی بدن در روزهای گرم تابستان رها شوید، درمان‌های خانگی بهترین راه‌حل هستند. با رعایت توصیه‌های بهداشتی زیر، تابستان خنکی داشته باشید.
افزایش تعریق در فصل گرما، یکی از جدی‌ترین مشکلاتی است که همیشه به‌دنبال راه حلی برای کاهش آن هستیم. برای رسیدن به این هدف گاهی به سراغ داروهای شیمیایی می‌رویم، گاه از داروهای گیاهی کمک می‌گیریم و گاهی هم هرچه تلاش می‌کنیم راه حل مناسبی برای حل مشکل گرمازدگی، تعریق و بوی بدن در این روزها پیدا نمی‌کنیم اما بدانید اگر می‌خواهید از بوی بدن در روزهای گرم تابستان رها شوید، درمان‌های خانگی بهترین راه‌حل هستند. با رعایت توصیه‌های بهداشتی زیر، تابستان خنکی داشته باشید.
حداقل روزی یک بار حمام کنید
نظافت روزانه: در طول روز حداقل یک بار استحمام کنید. شست‌وشوی بدن در روزهای گرم تابستان باکتری‌های پوست را از بین برده و باعث کاهش میزان عرق می‌شود. عرق و غدد عرقی به‌طور طبیعی با مقداری بوی بد همراه هستند اما وقتی باکتری‌های میکروسکوپی موجود روی سطح پوست هم با آن‌ها همراه می‌شوند، باعث افزایش تعریق و بوی کلافه‌کننده ناشی از آن می‌شوند بنابراین نخستین کلید حل این مشکل، شست‌وشوی محل‌هایی است که بیشتر دچار تعریق و گرمازدگی می‌شوند.
اهمیت حوله
خشک کردن کامل بدن پس از استحمام را جدی بگیرید: خشک کردن کامل بدن، بعد از هربار شست‌وشو و استحمام باعث کاهش تعریق می‌شود چرا که باکتری‌های سطح پوست که باعث ایجاد تعریق و بوی بد در بدن می‌شوند، در مناطق خشک کمتر قادر به فعالیت و تولید مثل هستند.
لطفا تمیز باشید
همیشه لباس‌های خود را تمیز نگه دارید: لباس‌های خود را مرتب عوض کنید، لباس‌های روشن و جدید از عرق بیش از حد جلوگیری می‌کنند. اگر از بوی بد پا هم کلافه شده‌اید، سعی کنید روزانه جوراب‌های‌تان را عوض کنید، از پودرهای ضد‌تعریق پا درون کفش‌های خود استفاده کنید و بیشتر کفش‌های تابستانی بپوشید.
خوشبو باشید و ضد‌عرق به کار ببرید
از دئودورانت‌ها و اسپری‌های ضد‌عرق استفاده کنید: بعد از استحمام و خشک شدن کامل بدن، می‌توانید از اسپری‌های ضد‌عرق استفاده کنید. اگرچه این اسپری‌ها از عرق کردن جلوگیری نمی‌کنند اما حاوی موادی از قبیل آلومینیوم کلرید هستند که باعث کاهش بوی بد ناشی از عرق می‌شوند.
برای انتخاب دئودورانت‌های قوی و البته بی‌خطر، می‌توانید با پزشک خود نیز مشورت کنید.
میکروب‌ها را بکشید
صابون‌های آنتی‌باکتریال را فراموش نکنید: برای شست‌وشوی بدن، از صابون‌های آنتی‌باکتریال استفاده کنید. این صابون‌ها باعث کاهش تعداد باکتری‌ها شده و بوی بد حاصل از تعریق بدن را رفته رفته کاهش می‌دهند.
استیک تند نخورید
مصرف غذاهای محرک را کنار بگذارید: نوع مواد‌غذایی که مصرف می‌کنید روی میزان تعریق روزانه بدن شما اثرات زیادی دارد. مطالعات نشان می‌دهند، غذاهایی از قبیل گوشت قرمز، فلفل قرمز و سایر ادویه‌جات محرک و موادی مانند سیر و پیاز باعث افزایش میزان تعریق و بدبو شدن سطح پوست می‌شوند.
تاریخ : یکشنبه 90/5/16 | 9:4 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید