@@@وطنم جزین@@@

شاید برای اکثر ما مصداق ارتباط برقرار کردن؛ گفتار و به عبارتی حرف زدن باشد ولی باید بدانید بیشتر ارتباط بین افراد از طریق زبان بدن است. در واقع بیش از 90‌درصد آنچه شما به طرف مقابل‌تان انتقال می‌دهید از طریق حرکات غیرکلامی و به عبارتی زبان بدنی شماست و تنها حدود 10 درصد منظور شما از طریق گفتار و کلام‌تان منتقل می‌شود.زبان بدن می‌تواند گویای وضعیت درونی فرد باشد. برای مثال می‌تواند خشم، خستگی، وضعیت آرام، گیجی و دیگر نشانه‌ها را نشان دهد. زبان بدن در واقع شامل تمام حرکات شماست از حالت‌ها و حرکات صورت شما گرفته تا تماس چشمی، ژست‌ها، مدل ایستادن و... . معمولا شناخت درست زبان بدن می‌تواند کاری بسیار دقیق و ظریف باشد اما شما می‌توانید به راحتی با آشنایی با چند حرکت رایج با اصول زبان بدن آشنا شوید، هر کدام از این نشانه‌ها می‌تواند بیش از هزاران کلمه، گویا باشد.
وقتی او آینه شماست

بسیار اتفاق می‌افتد رفتارهای دوفرد کاملا هماهنگ می‌شود، یعنی دوفردی که با هم تعامل دارند، حرکات و زبان بدن آنها کاملا شبیه هم باشد و انگار تمام ایماها و اشاره‌های زبان بدن آنها در آینه تکرار می‌شود اما آیا می‌دانید این هماهنگی می‌تواند چه معنایی داشته‌باشد؟ وقتی شما با فردی ملاقات می‌کنید که تمام حرکات و زبان بدن شما را تقلید می‌کند یا شما متوجه می‌شوید خودتان حرکات او را تقلید می‌کنید، نشان می‌دهد که شما دو نفر در یک وضعیت و حالت روانی هستید.
همچنین از این هماهنگی و تقلید رفتارها می‌توانید به علاقه شخص مقابل نسبت به‌خودتان پی ببرید. وقتی او حرکات و رفتارهای شما را مثل آینه تکرار می‌کند نشان می‌دهد به شما علاقه دارد و می‌کوشد به نوعی خود را به شما وصل کند. برای مطمئن شدن از این علاقه می‌توانید حرکات خود را چند‌بار جابه‌جا تغییر دهید تا ببینید آیا او هم تغییر می‌دهد یا نه؟‍‍!
این دست دادن یعنی ...

باید بدانید معنی دست دادن خیلی فراتر از سلام گفتن، از دیدن شما خوشبختم  و... است. مهم‌ترین بخش در دست دادن، تماس کف دست شما با دست طرف مقابل است و می‌توان گفت این حرکت ساده خیلی بیشتر از یک تماس است، تماس کف دست‌های شما نیت درست شما را نشان می‌دهد و اینکه نسبت به این رابطه حالت تدافعی ندارید و نوع تعامل شما کاملا صمیمانه و بدون هیچ‌گونه تهدیدی است.


نشان می‌دهد فرد اصلا راحت نیست و می‌کوشد کف دستش کمترین تماس را با طرف مقابل داشته‌باشد. در واقع دست‌های فرد مانند ماهی شل است و فقط انگشتانش را دراز می‌کند و به طرف مقابل می‌فهماند که چندان مایل به رابطه صمیمانه نیست، حتی می‌تواند نشانه ضعف، انقیاد و مطیع و تسلیم بودن نیز باشد.


وقتی فردی آن‌قدر دست‌های شما را فشار دهد که حتی روی استخوان‌های خود این فشار را احساس می‌کنید در این حالت احتمالا فرد چندان احساس امنیت و اطمینان نمی‌کند و می‌خواهد با این سلام و دست دادن محکم، روی این احساس خود را بپوشاند.



در این مدل فرد هنگام دست دادن کف دستش رو به پایین است وکف دست شما به سمت بالا،  در این حالت طرف مقابل می‌خواهد تسلط و نفوذ خود را بیان کند.

هرگاه از دست چپ برای در برگرفتن و پوشاندن دست‌های فشرده شده استفاده شود اگر فرد دست چپ خود را از بالا روی دست‌های فشرده شده بگذارد یعنی می‌خواهد نفوذ و تسلط خود را نشان دهد،  اگر دست چپ را از پایین روی دست‌ها بگذارد یعنی می‌خواهد نقش حمایت‌کننده خود را نشان دهد و به شما احساس راحتی و آسودگی بدهد.
مدل ایستادن چه چیزهایی را نشان می‌دهد؟

مدل ایستادن فرد می‌تواند نشانه‌ای از نفوذ، قدرت یا سلطه پذیری او باشد
وقتی فردی هنگام ایستادن کمی خمیده قامت است، می‌تواند نشان از سستی و احساس ناامنی در فرد باشد، در بعضی مواقع نیز فرد تا حدی احساس گناه یا عذاب وجدان یا شرم دارد.
وقتی فردی هنگام ایستان شانه‌هایش را عقب می‌دهد و کاملا صاف می‌ایستد نشان از سلطه گری اوست و در واقع نشان می‌دهد او انسانی با اعتماد به نفس، صادق و موفقی است. حتـی اگـر کـوتـاه قـد باشد، گرفتن یک ژست مطمئن و بی‌پروا فرد را پر ابهت نشان خواهد داد.

اگر می‌خواهید به بهترین وجه، زبان بدن خود را تنظیم کنید و دقیقا خود را آنگونه نشان دهید که می‌خواهید، اول باید به تمام لحظه‌های خود در طول روز فکر کنید و تمام جوانب را درنظر بگیرید سپس تصمیم بگیرید که قصد دارید چگونه رفتار کنید.
مثلا اگر می‌خواهید دیگران شما را به‌عنوان شخصیتی مهربان بشناسند،  نباید صبح‌ها هنگام رفتن به سر کار مستقیم سر میز خود بروید و از هرگونه ارتباط چشمی پرهیز کنید،  چون در این صورت همکاران‌تان از شما عکس این برداشت را خواهند داشت. بنابراین باید روی سلام و احوالپرسی خود دقت بیشتری داشته باشید.
به همین طریق تمام روز خود را درنظر بگیرید. باید به رفتارهای خود هنگام ناهار توجه کنید و اینکه بعد ازظهر و عصر خود را چگونه سپری می‌کنید. سعی کنید از خودتان سوال‌هایی به این روش بپرسید: «آیا باید لبخند بزنم؟آیا باید با اطرافیان ارتباط چشمی برقرار کنم؟ یا....» درست است مفاهیم را همراه با زبان انتقال می‌دهید،  اما تاثیر زبان بدن شما به لحاظ احساسی است و به‌طور عمیق‌تری روی ناخودآگاه طرف مقابل تاثیر می‌گذارد. وقتی شما اصول و معناهای زبان بدن را یاد بگیرید می‌توانید به بهترین حالت، رفتارهای خود را مدیریت کنید تا رفتارهای‌تان فراتر از گفتارتان منظور شما را نشان دهد و از طرف دیگر از زبان بدن دیگران نیز کاملا به سود خود استفاده کنید و معنای نهفته در گفتار آنها را بفهمید.مثلا وقتی فردی هنگام صحبت کردن جلوی دهان خود را می‌گیرد احتمالا در حال دروغ گفت است یا....به‌طور کلی شما می‌توانید از میزان نزدیک شدن طرف مقابل، حرکت پاها، نوع حرکت سر، نوع حرکت دست‌ها و... به خیلی از وجوه شخصیت طرف مقابل پی ببرید.
چشم‌هایش با شما حرف می‌زنند

تماس چشمی بین افراد معمولا در فرهنگ‌های مختلف متفاوت است، حتی می‌توان گفت با توجه به فرهنگ نیز معنای تماس چشمی متفاوت است اما در بیشتر مناطق معنای آن صداقت و رک‌گویی فرد است. شاید بتوان گفت چشم‌ها یکی از مهم‌ترین اعضایی هستند که به راحتی احساسات شما را به فرد مقابل انتقال می‌دهندو در واقع مهم‌ترین جزء انتقال‌دهنده زبان بدن هستند، چشم‌ها می‌توانند هر چیزی را بیان کنند از ناراحتی و خوشحالی گرفته تا درد و انواع احساسات دیگر.
افرادی هستند که وقتی با آنها صحبت می‌کنید مدام به اطراف نگاه می‌کنند و چشمان‌شان می‌گردد، این نشان می‌دهد فرد یا عصبی است و دروغ می‌گوید یا حواس او کاملا پرت است. به‌طور کلی می‌توان گفت وقتی با کسی صحبت می‌کنید و او به شما نگاه نمی‌کند این می‌تواند نشانه آسودگی فرد باشد یا سلطه پذیری او را نشان دهد. چپ چپ نگاه کردن می‌تواند نشان دهد فرد نسبت به شما بدگمان است و حرف‌های شما، او را متقاعد نکرده‌است.
وقتی طرف مقابل شما هنگام صحبت کردن مدام به زمین نگاه می‌‌کند یعنی احتمالا یا خجالت می‌کشد یا کلا شخصیت کمرو و محجوبی است. وقتی چشم‌های فردی دوردست‌ها را نگاه می‌کند معمولا نشانه این است که فرد در افکار خود غرق شده‌است و به حرف‌های شما گوش نمی‌دهد.
پاها نیز حرف می‌زنند
وقتی فردی طوری نشسته که یک پا را روی پـای دیـگر انـداخته و یک پا را در هوا تکان می‌دهد به‌گونه‌ای می‌خواهد این پیام را به طرف مقابل بدهد که من حوصله‌ام سـر رفته است. در واقع این حـرکات نـشـانـگر گـریز است اگرچه بدن فرد ساکن و بدون حرکت باشد.
این حالت متداول به‌طور یـکسان در مردان و زنان رایج است و می‌توان این برداشت را از آن داشت که من بـسـیار آسـوده خاطر هستم و به‌خوبی به حرف‌های شما گوش می‌دهم.