سفارش تبلیغ
تبلیغات در پارسی بلاگ

فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز

لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.

شاخص تابش اشعه فرابنفش آشنا شوید

شاخص تابش اشعه فرابنفش، عددی است که شدت تابش اشعه فرابنفش را در زمان و مکان مشخصی نشان می‌دهد. این شاخص، میزانی است که شدت تشعشعات مخرب و مضر برای پوست را روی زمین نشان می‌دهد.
برترین مجله اینترنتی ایران
  •  شاخص تابش اشعه فرابنفش، عددی است که شدت تابش اشعه فرابنفش را در زمان و مکان مشخصی نشان می‌دهد. این شاخص، میزانی است که شدت تشعشعات مخرب و مضر برای پوست را روی زمین نشان می‌دهد.
  •  شاخص تابش اشعه فرابنفش سطح غلظت اشعه فرابنفش را در مقیاس 1 تا 11+ نشان می‌دهد. هرچه میزان شاخص بیشتر شود، قدرت تخریب پوست و چشم بالاتر می‌رود و در زمان کمتری به بدن آسیب می‌رسد.
  •  وجود علامت + کنار عدد 11 در بالاترین سطح جدول، نشان می‌دهد که شدت تابش اشعه فرابنفش می‌تواند خیلی بیشتر هم باشد، که برای سلامت بسیار خطرناک است. در واقع، وقتی شاخص تابش اشعه فرابنفش به بالاتر از 10 برسد، شدیدا در سطح خطرناک قرار می‌گیرد. مشابه شرایطی که تهران این روزها تجربه می‌کند.



2 یا کمتر: خطر کم برای یک فرد متوسط
  •  در روزهای آفتابی از عینک آفتابی استفاده کنید. در روزهای برفی، بازتاب نور می‌تواند شدت تابش فرابنفش را 2 برابر کند.
  •  اگربه سادگی آفتاب‌سوخته می‌شوید، لباس پوشیده بپوشید و کرم ضدآفتاب بزنید.
  •  مراقب مکان‌هایی که برف، آب یا ماسه می‌تواند تابش UV را چند برابر کند، باشید.



3- 5: خطر یا آسیب متوسط درصورت قرار گرفتن بدون حفاظ در آفتاب
  •  اگر قرار است از خانه خارج شوید، لباسی بپوشید که پوست شما را بپوشاند.
  •  در ساعت‌های ظهر که آفتاب شدیدتر است، سعی کنید در سایه بمانید.



6- 7:خطر بالای آسیب درصورت قرار گرفتن مستقیم در آفتاب
  •  حفاظت در برابر آفتاب ضروری است:‌ حداقل SPF15.
  •  بین ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر کمترین زمان را درآفتاب بگذرانید.
  •  خودتان ‌را بپوشانید، از کلاه و عینک آفتابی و کرم ضدآفتاب استفاده کنید.



8- 10:خطر بسیار بالای آسیب درصورت مواجهه با آفتاب بدون محافظت
  •  از پوشش بیشتر استفاده کنید. پوست بدون حفاظ آسیب می‌بیند و به سرعت می‌سوزد.
  •  بین ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر حداقل زمان ممکن را در آفتاب بگذرانید و به‌دنبال سایه باشید.
  •  از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.
  •  کرم ضدآفتاب بزنید.



11+:بیشترین خطر آسیب درصورت مواجهه بدون محافظت با آفتاب

  •  از همه پوشش‌های محافظ ممکن استفاده کنید. پوست بدون محافظ در چند دقیقه می‌سوزد. سطوحی مانند برف، آب و ماسه تابش اشعه فرابنفش را حتی بیشتر هم می‌کند.
  •  بین ساعت 10 صبح و 4 بعدازظهر در خانه بمانید.
  •  در سایه بمانید، از کلاه، عینک آفتابی و کرم ضدآفتاب استفاده کنید. دست کم هر 2 ساعت کرم خود را تجدید کنید و تا می‌توانید بیرون نمانید.

باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir






تاریخ : شنبه 90/5/1 | 8:42 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By SlideTheme :.


  • بی بی مارکت
  • ttp://www.bachehayeghalam.ir/sitefiles/bgh_sound_player.php">