دو گوشی آندرویدی جدید سامسونگ
بعد از اعلام رکورد سه میلیون فروش کهکشانی ورژن اس ? تنها در کمتر از دو ماه عرضه از این محصول ، این کمپانی با ارائه مدل Galaxy Z قصد دارد محبوبیت سری کهکشانی های خود را به بالاترین سطح ممکن برساند.
در حقیقت Galaxy Z مدل ضعیف شده Galaxy S2 است که این بار سامسونگ برخلاف رویه معمول دست به کوچک تر کردن اسمارت فون چه از لحاظ طراحی و چه از لحاظ سخت افزاری نکرده است و سعی کرده تمامی فاکتورها ، تنها با اندکی تغییر ، ثابت بماند.
مشخصات سخت افزاری این محصول عبارت است از:
مدل Samsung Galaxy Z :
——- ——- ——- ——-
?- صفحه نمایش: اندازه ??? اینچی لمسی خازنی Super Clear Back-light LED (با ?? میلیون رنگ) و پشتیبانی از رزولوشن WVGA
?- پردازنده : پردازنده دو هسته ای ?GHz مدل Tegra 2
3- حافظه رم: ???MB
?- حافظه داخلی: ?GB
?- دوربین: دوربین ? مگاپیکسلی با قابلیت فوکوس خودکار با LED و ضبط ویدئویی ???و دوربین دوم VGA
?- وزن: بیان نشده
?- اندازه: بیان نشده
?-سیستم عامل : Android os ورژن ?????
?- باتری : بیان نشده
??- دیگر امکانات: DLNA support, Bluetooth 3.0, WiFi, AGPS
??- قیمت: ??? دلار
——————————————————————————-————————————————–
بنظر می رسد سامسونگ با تمام توان قصد دارد ورژن Z کهکشانی خود را عرضه نماید. اسمارت فونی که طراحی نزدیک به Galaxy S2 دارد و امکاناتی بسیار عالی که جزء خوب های بازار قرار می گیرد.
قیمت اولیه این محصول نیز یکی از نشانه های رقابتی بودن این محصول و فهم سامسونگ در تسخیر بازار آندرویدی است.
شاید بتوان این محصول را یک برگ برنده برای سامسونگ در نظر بگیریم که تنها با گذشت چند روز از معرفی ، در شاپ های بزرگ دنیا برای فروش قرار گرفت.
طراحی بدنه ی این محصول ، مخصوصا در پشت این اسمارت فون ، بخوبی تقویت شده و شاهد یک مدل بسیار زیبا و چشم نواز برخلاف ورژن اس این کمپانی هستیم.
با این اوصاف باید گفت جنگ اصلی در مدل های دو هسته ای با ورود این مدل منحصر به فرد سامسونگ به اوج خود خواهد رسید.
—————————————————————————————————–
دومین اسمارت فونی که توسط سامسونگ معرفی شد ، یک مدل برپایه شبکه ?G است که با اپراتور اسپرینت عرضه خواهد شد.
این مدل که شباهت زیادی به مدل های موتورولا دارد ، با بدنه تک رنگ مشکی از جنس تمام پلاستیک انعطاف پذیر ساخته شده است ، که کلیدهای فیزیکی معمول آندروید این مدل را از دیگر مدل های این کمپانی متمایز می کند.
مشخصات سخت افزاری این محصول عبارت است از:
مدل Samsung Conquer 4G :
——- ——- ——- ——-
?- صفحه نمایش: اندازه ??? اینچی لمسی خازنی Super Clear Back-light LED (با ?? میلیون رنگ) و پشتیبانی از رزولوشن HVGA
?- پردازنده : پردازنده تک هسته ای ?GHz مدل Qualcomm MSM8655
3- حافظه رم: ???MB
?- حافظه داخلی: بیان نشده
?- دوربین: دوربین ??? مگاپیکسلی با قابلیت فوکوس خودکار با LED و دوربین دوم ???
?- وزن: بیان نشده
?- اندازه: بیان نشده
?-سیستم عامل : Android os ورژن ???
?- باتری :بیان شنده
??- دیگر امکانات: ?G
??- قیمت: بیان نشده
——————————————————————————-————————————————–
بنظر می رسد اسپرینت شریک خوبی برای عرضه یک مدل خوب با شبکه ?G انتخاب کرده است.
در این مدل سامسونگ با یک پردازنده تک هسته ای یک گیگاهرتزی کوالکام در کنار یک صفحه نمایش مناسب ??? اینچی که هرکاربری این اندازه را می پسندد قصد دارد در کنار بهترین امکانات سخت افزاری یک محصول ارزان قیمت را با شبکه ?G در اختیار کاربران قرار دهد.
البته اسپرینت اعلام کرده این محصول دارای کیبورد QWERTY است که به ویژگی های خوب این محصول می افزاید.
با این سیاست انتخاب سخت افزار در این مدل ، کاربران می توانند حتی با مبلغ کمتر از ??? دلار نیز از شبکه ?G برخوردار شوند.
تصاویر زیبا از غروب خورشید
لطفا تا باز شدن کامل عکسها شکیبا باشید
در صورتی که هر یک از عکس ها باز نشد بر روی آن راست کلیک کرده و گزینه Show Picture را انتخاب کنید
لطفا تا باز شدن کامل عکسها شکیبا باشید
در صورتی که هر یک از عکس ها باز نشد بر روی آن راست کلیک کرده و گزینه Show Picture را انتخاب کنید
اسیدها به داخل معده سرازیر شده تا غذاها را تجزیه کند. در بسیاری از افراد به دلیل نقص دریچه مری، اسیدهای معده به داخل مری بازگشت می کند و باعث ایجاد احساس سوزش در قفسه سینه می شود. سوزش معده (ترش کردن)از مشکلات بسیار رایج می باشد که بسیاری از افراد از آن شکایت می کنند.
علل سوزش معده
زمانی که اولین لقمه را قورت می دهید، در طول مری حرکت کرده تا وارد معده شود. دریچه پایینی مری که در محل اتصال مری به معده قرار دارد و اسفنکتور مری نام دارد باز شده تا غذا از مری به معده سرازیر شود. سپس دریچه باید بسته شود تا از برگشت اسیدها به داخل مری ممانعت کند. در بعضی افراد این دریچه به درستی عمل نمی کند و اجازه نمی دهد که اسید معده به داخل مری تراوش کند و همین مسئله باعث ایجاد درد و آزار می شود. البته همه افراد مبتلا به رفلکس اسیدی از سوزش معده رنج نمی برند و برعکس بسیاری از افراد مبتلا به سوزش معده دچار رفلکس اسیدی نیستند و ناراحتی آنها ناشی از اختلالات دیگری است.
علائم رفلکس اسیدی
نشانه سوزش معده احساس دردناک و سوزنده در وسط قفسه سینه است. این درد معمولا بعد از صرف غذا شروع می شود و تا چند ساعت بعد از آن ادامه می یابد. این ناراحتی ممکن است با دراز کشیدن و یا خم شدن بدتر هم شود. سایر علائم سوزش معده شدید عبارتند از : احساس مزه ترش در پشت گلو، مشکل بلع و احساس چسبنده بودن غذا به قفسه سینه و یا گلو، سرفه های مزمن و یا حملات آسم نیز می تواند از دلایل رفلکس اسیدی باشد.
افراد تحت خطر
بعضی از عادت های خاص می تواند عملکرد دریچه مری را تحت تاثیر قرار دهد. اضافه وزن، خوردن وعده های غذایی سنگین، پوشیدن لباس های تنگ و استعمال دخانیات از جمله عوامل بروز این اختلال می باشد.
احتمال ابتلا به بیماری رفلکس مری- معده
سوزش معده معمولا خطر جدی برای سلامت کل بدن به همراه ندارد. با این حال اگر به صورت شدید ، متوالی و پایدار بروز کند به طوری که بیش از 2 مرتبه در هفته این احساس را تجربه کنید می تواند دال بر ابتلا به بیماری رفلکس مری- معده باشد. عدم توجه به درمان این اختلال می تواند منجر به التهاب ، زخم و تغییر سطح مری شود که بعدها تبدیل به سرطان می شود.
کنترل سوزش معده
با تغییر جزئی در روال رژیم غذایی می توان این عارضه را کنترل و درمان نمود. ابتدا بهتر است حجم هر وعده غذایی را کم کنید. 3 تا 4 ساعت قبل از خواب شام را صرف کنید و بعد از آن از خوردن هله هوله و یا سایر خوراک ها اجتناب کنید. بعضی از غذاها با افزایش بیش از حد اسید معده و یا شل کردن دریچه مری- معده ابتلا به سوزش معده را افزایش می دهد. مثلا گوجه فرنگی، پیاز، سیر، شکلات، نعناع، غذاهای چرب و مرکبات مثل پرتقال و گریپ فروت این عارضه را تشدید می کند. همچنین لازم است سایر غذاهای چاشنی دار که این اختلال را تحریک می کنند محدود کرد.
بعضی نوشیدنی ها مثل قهوه، چای، الکل و آب پرتقال نیز باعث بروز سوزش معده می شود. آب بهترین نوشیدنی می باشد که اسیدهای دستگاه گوارش را رقیق می کند.
در هنگام خواب سر خود را بالاتر از بدن قرار دهید. اگر در شب دچار سوزش معده می شوید بهتر است بالشی بلندتر زیر سر قرار دهید. این کار مانع از بازگشت اسید معده به داخل مری می شود. همچنین بهتر است به طرف چپ بدن قرار گیرید ، در این حالت سوزش معده تخفیف می یابد.
از پوشیدن لباس های تنگ اجتناب کنید. برداشتن فشار از روی امعاء و احشا روش مناسبی برای پیشگیری از ابتلا به سوزش معده می باشد.
سوزش معده در دوران بارداری
بیشتر زنان باردار به خاطر این اختلال به خصوص در ماه های دوم و سوم بارداری شکایت می کنند. این عارضه در این دوران به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش فشار به دستگاه گوارش بروز می کند. علائم خفیف سوزش معده در دوران بارداری با تغییر در روش زندگی قابل درمان است. مثلا افزایش توالی صرف غذا و کاهش حجم وعده ها ، اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا ، عدم مصرف غذاهای چاشنی دار و سرخ شده. چنانچه علائم شدید باشد بهتر است قبل از مصرف هر دارو به پزشک مراجعه کنید.
کلسیم، به عنوان مهم ترین نمک معدنی در بدن شناخته می‌شود. تقریباً تمام کلسیم در استخوان ها و دندان ها جای می‌گیرند. کلسیم در سوخت و ساز مناسب سلولی، خصوصاً سلول های عصبی و ماهیچه ای سهیم است. این عنصر همچنین در عملکرد کلیه ها، انعقاد خون و فعالیت برخی آنزیم ها نقش دارد. ظرفیت جذب کلسیم بستگی به سن فرد دارد (هر چه فرد جوان تر باشد، کلسیم بهتر جذب می‌شود). کلسیم رابط? بسیار نزدیک و تناگاتنگی با فسفر دارد. این عنصر ارزشمند، سرمای? مهمی برای رشد و پیشگیری از پوکی استخوان به شمار می‌رود.
مصرف کافی کلسیم در تمام دور? رشد بچه ها توصیه می‌شود، این عنصر برای محکم کردن استخوان های بچه ها و دندان هایشان ضروری است. کلسیم برای پیشگیری از پوکی استخوان نیز توصیه و برای درمان کوفتگی ماهیچه ای تجویز می‌شود. ضمناً می‌تواند دردهای قبل از قاعدگی را هم تسکین دهد. مصرف منظم کلسیم خطر ابتلا به سرطان کولون را کاهش می‌دهد، البته هنوز شواهد و مدارک کافی برای اثبات این نظریه و بیان قطعی اش وجود ندارد.
گفتنی است که پزشکان برخی فواید خیالی و فرضی کلسیم را رد می‌کنند و معتقدند که مصرف بیش از اندازه و اغراق شد? کلسیم ممکن است آثار نامطلوبی بر سلامتی داشته باشد (افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات). البته اکثر قریب به اتفاق متخصصین تغذیه و بیولوژیست ها این اتهامات را رد می‌کنند.
میزان توصیه شد? کلسیم در تغذیه
میزان توصیه شد? کلسیم در روز، برای یک فرد بزرگسال حدود 900 میلی گرم و برای نوجوانان، زنان بالای 55 سال و مردان بالای 65 سال در حدود 1000 تا 1200 میلی گرم است.
کمبود کلسیم به این شیوه ها ظاهر می‌شود:
احساس کوفتگی ماهیچه ای و احساس سستی و رخوت،
مشکلات دندانی و لثوی،
بروز پوکی استخوان یا کمبود مواد معدنی در استخوان ها که همراه با احتمال شکستگی استخوان هاست.
مصرف بیش از حد و نامتعارف کلسیم ممکن است مشکلات گوارش، سردرد، دردهای عضلانی و استخوانی، استفراغ و سنگ کلیه را به همراه داشته باشد.
کلسیم در چه چیزهایی وجود دارد؟
کلسیم به طور عمده در فرآورده های لبنی وجود دارد، البته در برخی سبزیجات هم می‌توان کلسیم یافت. (گروه ها به ترتیب از زیاد به کم مرتب شده اند):
پنیر سفت
پنیر آبی
پنیر نرم
پنیر سفید، خام? تازه، ماست و شیر
میوه و سبزیجات خشک، شکلات، صدف، خرچنگ، سبزیجات تازه (کلم، تره فرنگی، بروکلی)
میوه های تازه (انگور فرنگی سیاه ، پرتقال، کیوی)
و در بعضی از آب معدنی ها.
اگر نیاز به کلسیم دارید، فقط پنیر نخورید. برخی از پنیرها مضرند و حاوی مقدار زیادی چربی و نمک هستند.
با خوردن سبزیجات، شیو? دریافت کلسیم تان را متنوع کنید.
اگر کمبود کلسیم دارید، برچسب روی آب های معدنی را بخوانید، روی این برچسب ها میزان کلسیم شان قید شده است.
جذب کلسیم بستگی به میزان ویتامین D دارد. پزشک می‌تواند برای دریافت بهتر کلسیم، ویتامین D+ کلسیم تجویز کند.
اگر مکمل های کلسیمی مصرف می‌کنید، به خاطر داشته باشید که این مکمل ها ممکن است جذب برخی داروها را مختل کنند (مانند آنتی بیوتیک ها). در این صورت، برای پیشگیری از اختلاط دارویی، با پزشک تان مشورت کنید.
البته خیلی‌ها به خوردن میوه تازه چندان علاقه‌ای ندارند یا بر اثر مشکلات فیزیولوژیک، مصرفشان را محدود می‌کنند و انواع خشک، کمپوت یا پوره شده آن را ترجیح می‌دهند...
فریز کردن
بیشتر از این روش برای نگهداری میوه‌ها در دسترس نیستند، استفاده می‌شود. با اینکه از سایر روش‌ها کم آسیب‌تر است، اما انجماد آب موجود در بافت، به تخریب دیواره سلولی می‌انجامد و می‌تواند باعث از بین رفتن مواد مغذی موجود در آنها به مرور زمان شود. فقط روش‌های سریع فریز کردن توصیه می‌شود. پس از خارج شدن میوه از حالت انجماد، دوباره نباید آن را منجمد کرد زیرا با این کار از بین رفتن مواد مغذی بیش از پیش خواهد بود. البته بسته‌بندی‌های مناسب می‌توانند این ضایعات را به حداقل ممکن برسانند.
در این روش که معمولا با هدف افزایش قابلیت هضم میوه‌ها انجام می‌شود، میوه به دلیل حرارت دیدن، مقداری از ویتامین‌های حساس به حرارت خود را از دست می‌دهد بنابراین اگر هدف شما از خوردن کمپوت، تامین ویتامین‌های تقویت‌کننده سیستم دفاعی بدن است، با این کار فقط مقداری فیبر و کمی هم شکر به عنوان منبع انرژی دریافت می‌کنید.
وقتی پای بیماری و تقویت کردن به میان می‌آید، همه به یاد یک لیوان آب پرتقال تازه می‌افتند و ممکن است کم‌کم عادت به خوردن آبمیوه جای خوردن میوه تازه را بگیرد. در حالی که با کوچک‌ترین فرآیندی که روی میوه‌ها انجام می‌شود، ارزش تغذیه‌ای خود را (کم یا زیاد) از دست می‌دهند. فیبر میوه بعد از آبگیری تقریبا به صفر می‌رسد و آب، املاح و ویتامین‌های محلول در آن باقی می‌مانند بنابراین اگر هدف شما از خوردن آب میوه، دریافت فیبر است، اشتباه کرده‌اید زیرا فقط آب، مقداری ویتامین و املاح محلول در آن را دریافت خواهید کرد.
برای تهیه مربا، همیشه میوه را به مدت طولانی حرارت می‌دهند و به آن شکر زیادی می‌افزایند پس خوردن مربا هرگز جای میوه خام را نمی‌گیرد و فقط یک منبع انرژی با حداقل فیبر است. در ضمن شکر موجود در آن می‌تواند برای بیماران مبتلا به دیابت مشکل‌ساز باشد و میوه را که یک انتخاب مناسب برای تنظیم قند خون است، به یک افزایش دهنده این فاکتور تبدیل میکند.
در بیشتر میوه‌های خشک شده، ویتامینی وجود ندارد و فقط فیبر و املاحی نظیر پتاسیم و منیزیم در آنها باقی می‌مانند. بنابراین اگر هدف از خوردن میوه‌های خشک، دریافت یک میان‌وعده مغذی برای کنترل فشار خون و دیابت نوع 2، آن هم به جای گروه تنقلات و شیرینی‌هاست، انتخاب میوه‌های خشک اقدامی مناسب محسوب می‌شود.
برخی افراد به دلیل مشکلات گوارشی، میوه را به صورت پوره یا رنده شده مصرف می‌کنند. در این روش فقط شکل فیزیکی میوه تغییر میکند اما چون سطح آن افزایش می‌یابد، امکان دارد در اثر ماندن طولانی پوره در معرض هوا، ویتامین‌های خود (به خصوص ویتامین C) را بر اثر اکسید شدن از دست بدهد بنابراین، پوره را تازه به تازه تهیه کنید و تا آنجا که می‌توانید، آن را حرارت ندهید.
1. برای هریک از این روش‌ها از میوه‌های سالم و تازه استفاده کنید زیرا در این صورت بیشترین مقدار مواد مغذی را خواهد داشت.
2. هریک از این روش‌ها بهتر است در مدت زمان کوتاهی انجام شود. به طور مثال کمپوت کردن در حداقل زمان و خشک کردن در زمان بسیار کوتاهی انجام شود تا افت ویتامینی کمتر باشد.
والدین بایستی از دوران کودکی تربیت جنسی فرزند خود را آغاز کنند و ...
نکته بسیار مهم در این میان این است که والدین و معلمان باید گام به گام با بچه ها بزرگ شوند و اطلاعاتی که در خصوص مسائل جنسی در اختیار کودک 3 ساله قرار داده می شود بسیار متفاوت با دختر 13 ساله است از طرفی عدم آگاهی دادن و طفره رفتن از پاسخ به مسائل بلوغ و سوالات جنسی باعث می شود به کنجکاوی های نوجوان تازه بالغ شده دامن زده شود، بنابراین خانواده مهمترین موقعیتی است که بایستی اطلاعات لازم و کافی را به نوجوانش بدهد و آرام آرام به راهنمایی وی بپردازد.»
